С похмелья не могу уснуть что делать

Почему с похмелья не можешь уснуть

Улучшить самочувствие с похмелья помогает хороший сон. Но бывает, что даже при сильном желании уснуть не получается.

Мучительные последствия пьянки или затяжного запоя сказываются не только на внешнем виде, печени и желудочно-кишечном тракте, но и на работе нервной системы. Организм выпившего человека чрезмерно отравлен.

При попадании в кровь токсических соединений в результате распада компонентов алкоголя тормозится работа практически всех систем органов, в результате мысли: «Почему я не могу уснуть?»

Первый и главный фактор, при котором пропадает сон и не хочется спать, считается состояние гиперсимпатикотонии, в данном случаи происходит перевозбуждение в тонусе, которое и перебивает все нервную систему, и, ту часть, которая отвечает за хороший, крепкий сон.

Симптомы, которые вызывает похмельный синдром: жжение в желудке, покалывание в боку, аритмия, повышенное давление и другое. Все это мешает уснуть нормальным, здоровым сном человеку. И если вы уже запустили свое здоровье, даже обычные лекарства которые раньше помогали, уже будут бездейственны.

Главные причины такой бессонницы:

  • все функции органов и систем поддаются нарушению из-за психоактивного действия алкоголя;
  • интоксикация;
  • нарушенный метаболизм, кислотно-щелочный баланс и авитаминоз.

Причины возникновения бессонницы с похмелья

Основная причина нарушения сна — гиперсимпатикотония. Эволюцией предусмотрена защитная реакция в ситуациях, когда нужно прятаться, убегать или сражаться. Механизм воздействует на ретикулярную формацию мозга, подавляя сонливость.

Данное отклонение встречается не у всех людей. Но те, кому знакома бессонница с похмелья, обладают повышенным тонусом отдела вегетативной системы, который реагирует на критические ситуации.

Бессонница с похмелья или гиперсимпатикотония, образуется вследствие сильного перевозбуждения в тонусе, за счет чего нарушается нервная система. Именно сбой нервной системы и нарушает состояние сна и покоя. К основным причинам, провоцирующим нарушение сна после пьянки относят:

  • покалывание в боку;
  • аритмия;
  • жжение в боку;
  • скачки артериального давления;
  • тремор конечностей;
  • постоянное чувство тревоги и страха.

Данное отклонение встречается не у всех людей. Но те, кому знакома бессонница с похмелья, обладают повышенным тонусом отдела вегетативной системы, который реагирует на критические ситуации.

Причиной бессонницы является напряжение нервной системы – гиперсимпатикотония – тонус отдела вегетативной нервной системы, отвечающего за процесс преодоления критических ситуаций.

С точки зрения эволюции эта задача подразумевает активность (бегство, драка), и потому медиаторы симпатического отдела корректируют работу так называемой ретикулярной формации мозга, которая отвечает за наступление сна. Таким методом организм избавляется от сонливости.

Многие люди не раз задумывались «почему я так плохо сплю с похмелья?». Они считают появление бессонницы простым совпадением или же следствием плохого самочувствия. Естественно, тяжело уснуть, если кружится голова, болит все тело и ужасно тошнит. Мужчинам и женщинам, задающимся вопросом «почему я не могу уснуть после употребления алкоголя?», будет интересно узнать механизм развития бессонницы.

Популярные средства

Некоторые пьющие для устранения бессонницы после алкоголя употребляют различные снотворные или успокаивающие лекарственные средства. Стоит отметить, сон с похмелья не может наступить длительное время, человек не спит, вследствие чего его неравная система страдает и разрушается еще больше.

Есть перечень средств, помогающих в состоянии похмельного синдрома, которые можно приобрести в аптеке без рецепта:

  • Соннат;
  • Димедрол;
  • Сибазон;
  • Имован;
  • Пиклон;
  • Зопиклон.

Специалисты не рекомендуют заниматься самостоятельным подбором снотворных средств, т.к. каждый препарат имеет свои особенности, недостатки и совместимость. Важным моментом является расчет дозировки и время приема лекарства. При неправильной схеме приема лекарственных препаратов существует риск образования угнетенного состояние, эффекта привыкания и много других более тяжелых последствий.

бессонница с похмелья что делать

Кроме того, существуют препараты, которые помогают заснуть, действуя успокаивающе прямо на нервную систему. Среди них барбовал, димедрол, сибазон, сонапакс, глицин, амитриптилин, фенибут, и т.д. Важно понимать, что чем серьезней препарат, тем более осторожно нужно его применять.

И ни в коем случае нельзя назначать такие препараты самостоятельно, без рекомендации врача. Дело в том, что в тяжелом состоянии нужного эффекта можно добиться порой с помощью значительно повышенных доз этих препаратов, которые может рассчитать только специалист с учетом степени интоксикации, общего состояния организма больного.

Например, если при легкой бессоннице, не связанной с похмельем, выпить вечером полтаблетки амитриптилина, то первая половина следующего дня гарантированно пройдет в сонливом состоянии. А с похмелья таких таблеток нужно выпить более пяти, пока наступит эффект.

Димедрола иногда и двадцати не достаточно, а барбовала – девяносто капсул. При этом употреблять барбовал следует с большой осторожностью, так как он вызывает привыкание.

А прием этого лекарства в больших дозах даже с малым количеством алкоголя может привести к полной неспособности передвигаться самостоятельно, пребывая при этом в полном сознании. Хороший результат дает фенибут (он же ноофен, бифрен, нообут) и его аналоги – пиклон, соннат, сонован, зопиклон, имован.

Устранение бессонницы при похмелье дадут донормил, мелатонин. Последний является естественным гормоном, регулирующим сон.

Мелатонин принимают по 1-2 таблетки за час до того, как лечь спать.

Прием алкоголя в качестве снотворного

Иногда советуют выпить 50-100 г водки для того, чтобы уснуть. Важно при этом лишь вовремя остановиться и не увлечься.

И действительно, если выпить как следует, то сон наступает непробудный. Однако полноценным этот сон назвать сложно.

Он похож скорее на алкогольное забытье, наркоз или потерю сознания. Во время сна у напившегося человека отключается сознание, однако организм, пытаясь избавиться от алкогольного отравления, не получает должного отдыха.

Его пульс учащен, температура и потоотделение повышены, сон беспокоен.

Многие интересуются, чем можно вылечить похмельную бессонницу? Главное, что нужно сделать для устранения этой проблемы – убрать основные симптомы похмелья, после чего уснуть получится намного быстрее. Обычно после этого раскалывается голова, для лечения этой проблемы можно выпить Зорекс, Мексидол или Аспирин.

Вылечить снотворными препаратами можно только после посещения врача, он должен назначить подходящее лекарство. Почему стоит сходить к доктору? Потому что прием лекарств на свой страх и риск может привести к поражению печени, которая и так ослаблена действием алкоголя.

Чаще всего врачи назначают слабо действующие, щадящие препараты, которые бережно относятся к ослабленному организму:

  •  Новопассит;
  •  Афобазол;
  •  Глицин;
  •  Валерьянку;
  •  Мексидол;
  •  и другие.

Некоторые думают, что вылечить бессонницу, проявляющуюся после запоя, можно всего лишь одной таблеткой. Это совсем не так.

С похмелья не могу уснуть что делать

Обычно в данной ситуации расстройство начинает отступать только спустя два-три дня, иногда позже. Некоторые, пытаюсь решить проблему, как уснуть с похмелья, принимают сразу и снотворные, и успокоительные таблетки.

Этого делать категорически нельзя. Нужно неукоснительно соблюдать предписания врача.

Почему? Потому что самостоятельное лечение зачастую только усугубляет положение.

Когда спиртные напитки попадают в организм человека, через желудочно-кишечный тракт они поступают в кровь. Спирт находится в организме достаточно долго, и главное, как уснуть после запоя – отказаться от последующего распития алкоголя. Еще одна доза спиртного напитка не улучшит положение со сном. Помимо этого, ни в коем случае нельзя пить такие лекарства для лечения нарушений сна после запоя:

  •  Феназепам и Тазепам. Данные препараты являются сильными транквилизаторами. Почему их нельзя пить? Потому что зачастую они приводят к нарушению памяти, интеллекта, развитию депрессии и психоза. Без рекомендации лечащего доктора эти лекарства очень опасны. Похожими транквилизаторами являются Реланинум, Себазон и Нозепам;
  •  Валосердин и Корвалол, а также прочие препараты, основанные на фенобарбитале. Когда они смешиваются с алкоголем, то могут за короткий промежуток времени поразить нервную систему человека, что приводит к коме или даже к смерти.

Полная инструкция как побороть бессонницу

Детокс или детоксикация — очищение организма, которое избавляет вас от токсинов и прочих ядов, делается с помощью капельницы.

В неё добавляют различные растворы и препараты по определенным показания — это один из самых быстрых способов как привести человека в порядок после алкоголя. Она помогает восстановить обмен веществ, который ранее был нарушен, и улучшить метаболизм.

Физическая чистка — промывание ЖКТ. Таким способом очищают желудок с помощи соды или же марганцовки. Так же используют еще клизму или травы со слабительным действием. Еще можно вывести токсины мешающие сну с помощью сорбентов, например, активированный уголь.

Биохимическая нейтрализация или стимуляция — это средства которые улучшают обмен веществ, когда увеличивается скорость и интенсивность, токсины выводятся быстрее.

Помогают янтарная или молочная кислота. Антипохмельные препараты содержат в себе большие дозы витаминов В и аскорбинки, все это хорошо влияет на организм и устраняет плохие вещества.

Водные процедуры — теплая ванна с добавление масел подойдет для женщин. Мужчинам будет лучше всего душ. Не рекомендовано посещать баню, там происходит большая нагрузка на сердце.

Ацидоз — это проблемы с кислотно-щелочным балансом. Восстановление можно провести с помощью капельницы или же простыми способами (Минеральная вода или пищевая сода).

Последствия длительного употребления алкоголя

У людей, чрезмерно, употребляющих спиртные напитки нарушается дыхательная система. В период сна у человека может временно остановится дыхание, такое состояние называется апноэ. Проявляется апноэ в виде:

  • сильного храпа;
  • сопения;
  • периодичного чередования молчания.
Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: