Боль в шее при наклоне головы вперед: причины

Содержание

Почему болит голова?

Причин появления болевых ощущений множество: от неудачной позы во время сна и при работе до инфекционных заболеваний внутренних органов. Только врач может установить после углубленного обследования пациента, почему у него болит в шее сзади.

Не только взрослые отмечают появление дискомфорта в шейном отделе. Какие причины развития болезненных ощущений можно отметить у маленьких пациентов?

Боль в области шеи и затылка может быть вызвана повреждением спинномозговых нервов, шейного сплетения и мышц шейной области.

Одновременная боль в шее и голове может быть обусловлена различными заболеваниями, приводящими к повреждению нервов и сосудов шеи, а также к нарушению кровоснабжения или повреждению головного мозга.

  • менингитом;
  • синдромом позвоночной артерии (шейной мигренью);
  • травмой шеи;
  • опухолью шеи.

Менингит – это инфекционное заболевание, при котором поражаются сосудистые оболочки головного мозга. Патогенные микроорганизмы могут распространиться на мозговые оболочки с током крови либо напрямую (

). Развитие воспалительного процесса приводит к сильнейшим головным болям, что обусловлено богатой чувствительной иннервацией мозговых оболочек. Также в результате воспаления и болей происходит спазм мышц затылочной и шейной области, что приводит к нарушению микроциркуляции и появлению мышечных болей.

Другими симптомами могут быть нарастающие симптомы общей интоксикации (

). При нарушении целостности мозговых оболочек воспалительный процесс может распространиться на нейроны головного мозга (

  • Бактерии – стрептококки, стафилококки, менингококки.
  • Вирусы – аденовирусы, вирус Коксаки, вирус эпидемического паротита.
  • Микобактерии туберкулеза и другие микроорганизмы.

боль в шее при наклоне головы назад

Увеличенные лимфатические узлы шеи и затылка в большинстве случаев являются следствием двух патологий – воспалительного и опухолевого процесса.

Зачастую больные ощущают сильные боли в затылке и задней части шеи, ассоциированные с увеличенными лимфатическими узлами. Иногда лимфатические узлы болезненны сами по себе, в то время как остальные ткани шеи остаются безболезненными. Еще реже встречаются увеличенные лимфатические узлы без признаков болезненности. Каждый из данных примеров следует разобрать отдельно.

Данное сочетание симптомов часто свидетельствует в пользу активного воспалительного процесса в задней области шеи, при котором реагируют регионарные лимфатические узлы. Причинами воспалительного процесса чаще всего является воспаление мышц (

) и воспаление волосяных фолликулов (

). Болезненность в месте воспаления объясняется высвобождением в очаг биологически активных веществ, которые непосредственно возбуждают болевые рецепторы. Иные биологически активные вещества увеличивают проницаемость сосудов, приводя к формированию локального отека, который сдавливает нервные волокна и вызывает боль.

Продукты воспалительного процесса распространяются по лимфатическому руслу в региональные (

) лимфатические узлы, где они улавливаются, во избежание генерализации воспаления. При этом лимфатические узлы увеличиваются, их капсула напрягается, а нервные окончания в капсуле раздражаются, вызывая ощущение боли.

Болезненность и увеличение лимфатических узлов без локальной болезненности тканей шеи может наблюдаться в двух случаях. Первым случаем является воспалительный процесс, например, инфицированная рана на волосистой части головы или воспаление околоносовых пазух. Вторым случаем является злокачественный опухолевый процесс головной локализации.

В первом случае медиаторы воспаления и продукты распада тканей мигрируют по лимфатическому руслу к региональным лимфатическим узлам, как и в предыдущем случае. Увеличение размеров лимфатических узлов сопровождается их болезненностью. Эта причина является наиболее частой.

Во втором случае распад злокачественной опухоли сопровождается распространением мельчайших ее частей по всему организму. Те части опухоли, которые распространяются через кровеносную систему, попадают в легкие, печень, реже в головной мозг и другие органы и формируют в них метастазы.

Те части опухоли, которые распространяются посредством лимфатической системы, останавливаются в лимфатических узлах. Вначале фрагменты опухоли улавливаются ближайшими лимфоузлами.

Их увеличение растягивает капсулу и сдавливает окружающие структуры, что вызывает боль. Когда опухолевые клетки прорастают в лимфоузел и разрушают его изнутри, метастазирование происходит в лимфоузлы второго и третьего порядка, если они есть.

В случае их отсутствия опухолевые клетки снова поступают в кровь.

Шея, как один из позвоночных отделов, самый короткий, поэтому больше подвержен повреждениям. Не стоит сразу обращаться к врачу при цервикалгии. Сначала нужно определить характер боли и ее периодичность. Если болевые симптомы в области шейного отдела и в состоянии покоя, и при нагрузке дают о себе знать, то лучше обследоваться на возможные заболевания шеи в медицинском учреждении.

Существует классификация в зависимости от локализации:

  • Соматическая поверхностная свидетельствует о повреждении мышечных и костных систем.
  • Соматическая глубокая – о том, что травмированы важные внутренние органы.

В зависимости от места ухудшения работоспособности нервной системы:

  • Затронуты нервные клетки на периферии – нейропатическая.
  • Если боль связана с ЦНС – центральная.

Даже тот человек, который не склонен к появлению цефалгий, может признать, что у него болит голова, когда он наклоняется. Порой, такой обособленный и специфичный симптом позволяет заподозрить наличие серьезной патологии.

Боль в шее при наклоне головы вперед: причины

Разовые проявления проблемы бывают обусловлены стрессами или сквозняками. Сюда же можно отнести такие причины, как переутомление, падение артериального давления из-за длительного пребывания в душном помещении.

Причины

Если при наклоне головы болит в спине, чаще всего имеет смысл говорить о синдроме ущемленного нервного корешка. В результате начинается воспалительный процесс, только усугубляющий боли поясницы.

Причин болей в шее достаточно много. Некоторые из них не представляют серьезной опасности и проходят самостоятельно в короткие сроки, в то время как другие могут нанести здоровью пациента серьезный вред, если не будут своевременно выявлены и устранены.

При появлении болей в шее сзади рекомендуется не затягивать с установлением их причины, так как в некоторых случаях боль может быть вызвана серьезными заболеваниями, представляющими угрозу для здоровья и жизни человека.

К какому врачу следует обратиться при болях в задней части шеи?

Если боли в шее усиливаются и причиняют пациенту неудобства, следует как можно скорее записаться на прием к семейному врачу, который после тщательного опроса и клинического обследования сможет заподозрить патологию той или иной системы и направить пациента к соответствующему специалисту. Кроме того, некоторые заболевания (

) семейный врач может вылечить самостоятельно, назначив соответствующие медикаменты и процедуры.

Боль в шее при наклоне головы вперед: причины

Основными причинами болей в шее при

является увеличение массы тела и связанный с этим повышенный тонус околопозвоночных мышц, а также необходимость спать на боку (

) и связанное с этим неправильное положение шеи во время сна.

Иногда пациент не может определить, где конкретно болевые ощущения беспокоят больше всего, но они сосредоточены в шейном отделе или возле него. Такие боли в области шеи еще опаснее, требуется немедленное обследование с помощью современных аппаратов: МРТ, рентгенографии, УЗИ.

В большинстве случаев заболевания не подтверждаются, однако иногда выявляются тяжелые болезни: остеоартроз, радикулопатия, остеохондроз.

Тянет­

Болезненные ощущения в шее – довольно распространенное явление, с которым может столкнуться абсолютно любой человек, в независимости от возраста и пола.

Если болит шея сзади и сбоку (справа и сзади слева) необходимо в первую очередь обратиться к травматологу и только потом начинать принимать меры.

Шея — очень важная часть тела, которая не просто соединяет голову с туловищем, но также выполняет самые разные жизненно важные функции организма. Зачастую именно она становится одним из самых уязвимых мест на теле.

 Причиной этого недуга могут быть самые различные факторы, от остеохондроза до заболевания внутренних органов. Поэтому, если появилась боль в шее, следует как можно скорее разобраться в причинах ее появления и при необходимости начать соответствующую терапию.

Так как запущенное состояние гораздо тяжелее лечить, чем на первых стадиях недомогания.

Почему болит шея сзади слева или справа — причины

В задней части шея может болеть при разных условиях. Иногда это происходит при резком повороте головы или после того как человек проснулся, пролежав всю ночь в непривычной для себя позе.

Определяя, почему болит в шее при повороте головы, врач поинтересуется характером болевых ощущений, исходя из чего, будут назначены дополнительные обследования, которые помогут поставить точный диагноз и назначить необходимое лечение. Боль может быть:

  1. Ноющая или тупая.
  2. Резкая.
  3. Острая.

Подобрать эффективные методы лечения боли в шее специалист сможет только после сбора анамнеза и проведения ряда тестов, обследований. Поставить диагноз поможет информация о ситуации, предшествовавшей неприятным ощущениям.

Боль в шее при наклоне головы вперед: причины

Боли в шее — очень распространенное явление и проявляются более чем у 10% населения планеты. У кого-то они постоянные, связанные с хроническими заболеваниями, но чаще всего проявляются в результате нарушений в ременного характера.

Шейный миозит – это воспалительный процесс костно-мышечной системы шейного отдела, характеризующийся локальными болями в зоне поражения.

Нередко при обращении к невропатологу пациенты жалуются на такие болевые симптомы, как:

  • не могу повернуть шею ни назад, ни вперед;
  • трудно сделать наклоны головы;
  • тревожный сон;
  • после пробуждения шея отекает;
  • чувствую постоянную слабость, ноющую и/или давящую боль в шее.

Вся эта симптоматика может свидетельствовать о миалгии, заболевании с ярко выраженными болевыми ощущениями в мышцах шеи.

Причина воспаления мышечной ткани:

  • работа на сквозняке или холоде;
  • физические перегрузки;
  • инфекционные воспалительные процессы.

Такого рода проблема появляется не случайно. Она проявляется вследствие определенных стечений обстоятельств.

Самой распространенной причиной боли в шее является неправильное положение туловища продолжительное время (во время сна, просмотре телевизора и работе с компьютером). Как правило, в этом случае неприятные ощущения проходят спустя некоторое время.

Но в случае если неприятные ощущения в области шеи не проходят спустя некоторое время, это может свидетельствовать о развитии более серьезного заболевания.

  • Диклофенак.
  • Анальгин.
  • Индометацин.
  • Фастум гель.
  • Меновазин и пр.

Иногда у человека болит лоб. Такие ощущения усиливаются при наклонах вперед ирасцениваются как один из специфичных симптомов при фронтите. Причиной является скопление слизи в лобных пазухах. Вязкая густая слизь давит на внешние стенки пазух, имеющие большое количество нервных окончаний. Боль в области лба более заметна утром, меньше – вечером.

Такая симптоматика вызывается переполнением пазух гноем за ночь, и при вставании масса давит на стенку лобной пазухи. На протяжении дня патологическая жидкость оттекает через естественные отверстия, и боль постепенно стихает.

В некоторых случаях, когда гной не может найти отток, головная боль становится очень сильной. Сопровождающими симптомами часто являются дискомфорт в области глазниц, реакция на яркий свет, расстройства обоняния.

Боль в области лба и носа вызывается инфицированием и воспалением решетчатой кости и пазух (этмоидит и сфеноидит). Еще одной причиной дискомфорта при наклоне в области лба и носа будет синусит (гайморит). Течение этих заболеваний сложнее – патология распространяется на зоны челюстей.

• сильные нервные перенапряжения;

• стрессы;

• затяжная депрессия;

• хроническая усталость;

• алкогольная или наркотическая зависимость;

Виды шейной боли

Цервикалгия проявляется не только при наклоне головы назад, вперед и в стороны, но и в статичном положении шеи. Как правило, при движении болевой синдром усиливается.

В особо тяжелых случаях отмечается сильная и острая боль, сопровождающаяся нарушениями глотания, головокружениями и увеличением лимфоузлов.

Болезненность в области шеи может иметь различный характер. Принято выделять такие виды болезненности во время поворота головы:

  • Цервикалгия – болевой симптом с шеи переходит на другие части тела (голова, руки и т. д.).
  • Цервикаго – резкая боль в шее, связанная с ущемлением нерва или неудачным поворотом головы. Такое состояние в народе называют прострел. В этом случае боль имеет прогрессирующий характер и беспокоит пациента даже тогда, когда поворот головы влево или вправо незначительный. Боль может распространяться на область грудной клетки и голову. При этом шейная мышца чрезмерно напрягается, что приводит к ограничению подвижности головы, шеи или плеча.
  • Цервикобрахиалия – болезненность, распространяющаяся в руку справа или слева.
  • Цервикокраниалгия – состояние, при котором боль отдает в голову.

При первичных болях детальное обследование не отмечает отклонений в здоровье пациента. Боли вторичного характера – симптоматические и свидетельствуют о:

  • патологии внутренних органов;
  • поражении организма токсинами;
  • травмах головы, шеи;
  • патологии обменных процессов;
  • побочных симптомах действия некоторых лекарств.

Причины болевого синдрома у ребенка

Пожаловаться на боль в шее при повороте головы, может не только взрослый, но и ребенок. Основная причина такого состояния – неудобная поза, в которой малыш находился продолжительное время, сидя за столом. Если ребенок почувствовал боль в области шеи, родители должны обратить внимание на его осанку, иначе возможно развитие опасных патологий.

Боль в шее при наклоне головы вперед: причины

Болевые ощущения могут появиться, если малыша продуло или во время сна его голова, спина и шея находились в неудобной позе.

Если боль в области шеи не проходит, и при этом у ребенка поднялась температура, необходимо показать его врачу. Так как в таком случае причина может заключаться в развитии инфекционного заболевания или воспаления и ему необходимо лечение.

Симптоматика

Характер болезненного дискомфорта отличается с учетом того, какая болезнь стала катализатором к появлению данной симптоматики.

Когда болит шея при наклоне головы, то ощущения бывают резкими, ноющими, кинжальными либо сильными, схваткообразными либо постоянными.

На усиление интенсивности болезненного дискомфорта влияет значительное число провоцирующих факторов, от воздействия стрессов и до приема конкретной пищевой продукции.

Тянет­

Самый главный признак перечисленных заболеваний – головная и затылочная боли. Помимо прочего, возможны следующие симптомы:

  • потемнение в глазах;
  • ушной шум;
  • появление ощущения тошноты;
  • головокружение;
  • заложение ушей;
  • др.

Боль в шее при наклоне головы вперед: причины

Тем не менее стоит обособленно выделить проявления некоторых недугов.

Боли при стрессах

Дополняющими и сопутствующими симптомами будут:

  • жалобы на шум в ушах;
  • лихорадка и высокая температура;
  • головокружение;
  • жалобы на ухудшение памяти.

На фоне постоянных головных болей крайне важно не откладывать визит к врачу.Это поможет своевременно выявить и лечить достаточно тяжелые заболевания. Лечащий врач привлекает для консультирования специалистов более узкого профиля – кардиолога, хирурга, невропатолога, особенно если болит голова при наклоне головы.

Дополнительными симптомами гайморита являются:

  • Густые гнойные выделения из носа (могут отсутствовать, быть белыми или прозрачными).
  • Заложенный нос, что может вызвать затрудненный отток гноя из пазух.
  • Повышение температуры тела до 39 градусов Цельсия. При хроническом гайморите температуры может не быть.
  • Боль при гайморите часто путают с мигренью. Боли при мигрени, как и при гайморите, усиливаются, если голова наклоняется вперед. Их провоцирующими факторами являются шум, свет, запах. Человека при мигрени тошнит. А иногда в этом случае болит голова при наклоне назад.
  • Воспалительный процесс при гайморите провоцирует общее недомогание, отравляя организм продуктами распада. После снятия симптомов заболевания головная боль проходит.

Проявление головной боли и гайморита:

  • Ощущение давления и боли в конкретной части лица (глазниц).
  • Болезненность при прощупывании лица.
  • Резкое усиление боли при наклонах или движениях головы.
  • Резкое усиление боли при выходе из комнаты на мороз или наоборот.
  • Типичные головные боли появляются при простуде или сразу же после нее.

Боль в шее при наклоне головы вперед: причины

ЛОР направляет пациента на рентген, компьютерную томографию. Если есть подозрение на аллергическую причину гайморита, будет проведен тест на выявление аллергена. Чаще всего при такой патологии болит лоб.

Диагностика

Если начало болеть в области шеи, необходимо обратиться к неврологу, который проверит состояние рефлексов, мышц и уровень чувствительности кожи. Для диагностики болезненности, пациенту необходимо сделать рентген, КТ и МРТ. После обследования врач сможет поставить точный диагноз и назначить необходимое лечение.

Использование медикаментов

Лечить заболевания суставов принято комплексно. Одним из важных компонентов терапии является прием лекарственных препаратов. Для устранения воспалительного процесса используют нестероидные противовоспалительные средства: «Ибупрофен», «Диклофенак» и т. д. Обезболивающий эффект дают анальгетики. Поддерживающая терапия заключается в использовании витаминных комплексов и препаратов-иммуномодуляторов.

Если в организме выявлена инфекция, больному назначается курс антибактериальной терапии.

Оперативное вмешательство

В некоторых случаях, таких, как радикулопатия, миелопатия или шейная грыжа межпозвонковых дисков, пациенту показано хирургическое вмешательство. Во время такой операции, врач удалит позвонок, ущемляющий нерв.

Еще одно показания к операции – наличие опухоли. Принимать решение о ее необходимости может врач после детального обследования пациента.

Ортопедия и мануальная терапия

болит шея при наклоне головы вперед

Нередко для установления точной причины, почему болит шея, требуется проведение каких-либо исследований.

Обнаружив боль в шее и в голове, которая не покидает долгое время, больному следует как можно раньше обратиться к врачу. Лучше всего будет записаться на приём к ортопеду или неврологу.

Врач сначала проведёт первичный осмотр и сбор анамнеза. После этого он назначит проведение инструментальных методов обследования. Скорее всего врачи выпишут следующие диагностические процедуры (см. таблицу 1.)

Таблица № 1. Основные методы диагностики боли в шее.

Лечение

В большинстве случаев цервикалгия лечится консервативно. Методы терапии включают:

  • медикаментозное лечение — назначаются препараты Напроксен, Вольтарен, Ибупрофен, при наличии мышечных спазмов используются антидепрессанты или миорелаксанты;
  • мануальную терапию, которая устраняет защемление нервных окончаний, ликвидирует дефекты положения фасеточных суставов;
  • массаж — улучшает кровоснабжение мышц, снимает спазмы;
  • иглорефлексотерапию — восстанавливает проводимость нервных волокон, снимает болезненность;
  • лечебную гимнастику — восстанавливает мышечный корсет;
  • физиотерапию — устраняет болевой синдром;
  • инъекции в болевые точки — актуальны при сильных миофасциальных болях.

Если шея болит с левой или с правой стороны, сзади, и этот дискомфорт несвязан с какими-либо патологиями, то следующие несложные упражнения помогут значительно облегчить состояние.

  • Круговые движения шеей.
  • Наклоны вперед-назад, влево-вправо.
  • Повороты корпусом, выбрасывая руки вперед.
  • Маховые движения руками.

Медикаментозное лечение

Если болит шея, голова сзади, и это симптом какой-либо патологии, то лечение врач назначит после проведения всестороннего обследования, проанализировав полученную информацию. Для диагностирования патологии используют рентген, УЗИ, КТ, МРТ, клинические анализы. Лекарственная терапия предполагает применение следующих типов препаратов.

  • Для устранения болевого синдрома назначают анальгетики: «Мелоксикам», «Лорноксикам» и др.
  • Нестероидные противовоспалительные средства, такие как «Рофекоксиб», «Диклофенак», «Ибупрофен» и т.п. не только блокируют боль, но и прекращают воспалительные процессы.
  • Для снятия мышечных спазмов используют лекарства — миорелаксанты («Мидокалм», «Баклофен», «Тизанидин»).
  • В сложных случаях назначают инъекции кортикостероидных препаратов для стимуляции нервов.

Лечение инфекций шеи необходимо начинать как можно раньше, так как распространение патогенных микроорганизмов может привести к повреждению соседних органов и развитию опасных для жизни осложнений.

  • медикаментозное лечение;
  • хирургическое лечение.

Медикаментозное лечение

Препаратами выбора в данном случае являются

Боль в шее при наклоне головы вперед: причины

широкого спектра действия, которые назначают сразу же после выявления признаков распространения инфекции по организму. После получения данных антибиотикограммы назначают те антибиотики, к которым данный конкретный возбудитель наиболее чувствителен.

Медикаментозное лечение инфекционных заболеваний в области шеи

Название препарат Механизм лечебного действия Способ применения и дозы
Амоксиклав Антибиотик пенициллинового ряда, содержащий клавулановую кислоту (которая защищает препарат от разрушительного действия ферментов некоторых микроорганизмов). Угнетает процесс образования клеточной стенки бактерии, что приводит к ее разрушению. Внутрь, после еды, по 250 – 500 мг каждые 8 часов.
Бензилпенициллин Природный антибиотик пенициллинового ряда, активный в отношении стафилококков, стрептококков, менингококков и других микроорганизмов.
  • При инфекции кожи и мягких тканей назначается в дозе 1 – 2 миллиона Единиц Действия (ЕД) 4 раза в сутки.
  • При менингите вводится внутримышечно или внутривенно в дозе 2,5 – 5 миллионов ЕД каждые 6 часов.
Цефотаксим Цефалоспориновый антибиотик широкого спектра действия, разрушающий клеточные стенки патогенных микроорганизмов.
  • При инфекции кожи и мягких тканей вводится внутримышечно по 1 грамму 2 – 3 раза в сутки.
  • При менингите вводится внутривенно по 2 грамма 3 – 6 раз в сутки.
Тетрациклин Нарушает синтез внутриклеточных компонентов бактериальных клеток, что приводит к нарушению процесса их размножения.
  • Внутрь по 250 – 500 мг каждые 6 – 8 часов. Запивать стаканом теплой кипяченой воды.
  • Наружно, наносить мазь на пораженный участок кожи 2 – 3 раза в день.
Эритромицин Нарушает процесс клеточного деления посредством блокирования образования белков в бактериальных клетках.
  • Внутрь в дозе 0,5 – 1 грамм 3 – 4 раза в сутки.
  • Внутривенно (медленно) в дозе 250 – 500 мг 3 – 4 раза в сутки.
Левомицетиновая мазь Левомицетин – антибактериальный препарат, нарушающий образование белковых молекул в бактериальных клетках. Мазь наносится на пораженную область кожи, прикрывается стерильными салфетками. Менять повязку следует 2 раза в сутки.

Хирургическое лечение

Хирургическое лечение показано в случае развития абсцесса или флегмоны в области шеи. В данном случае производится вскрытие очага инфекции и удаление гнойных и некротических масс. После этого рана тщательно промывается растворами антибиотиков и дренируется (

). После хирургического лечения пациенту также назначается антибактериальная терапия в течение не менее 7 – 10 дней.

Заболевания мышц шеи в большинстве случаев сопровождаются развитием воспалительного процесса в них и в окружающих тканях. Следовательно, для устранения болевого синдрома лучше всего использовать препараты из группы НПВП в виде таблеток, гелей и мазей.

Это уменьшит отечность тканей, снизит выраженность болевого синдрома и предотвратит повреждение соседних органов. Также могут назначаться спазмолитики, устраняющие спазм мышц вокруг очага воспаления.

Лечение растяжения мышц и связок шеи

Как говорилось ранее, растяжение мышц шеи характеризуется микроразрывами мышечных волокон. Лечебные мероприятия в данном случае должны быть направлены на борьбу с воспалением, а также на предотвращение кровоизлияния в ткань мышцы.

  • Немедленно прекратить выполняемую работу. Дальнейшая физическая активность и игнорирование боли может привести к более обширному повреждению мышц.
  • Приложить холод к поврежденной мышце. С этой целью можно использовать мешочек со льдом или холодные компрессы (которые необходимо менять каждые 2 – 3 минуты). При воздействии холода происходит рефлекторный спазм (сужение) кровеносных сосудов, что значительно уменьшает объем кровоизлияния, а также замедляет развитие воспалительного процесса (медиаторы воспаления не доставляются к очагу повреждения в необходимом количестве). Также холод снижает чувствительность нервных окончаний, что позволяет уменьшить выраженность болей.
  • Использовать противовоспалительные препараты. Можно одновременно принять препараты внутрь и использовать мази и гели, содержащие НПВП (например, диклофенак) для нанесения на кожу в области растяжения.
  • Обеспечить покой мышцам шеи. Лучше всего будет отлежаться в постели хотя бы в течение 1 дня. Также настоятельно рекомендуется воздержаться от тяжелой физической работы в течение как минимум 3 – 5 дней после растяжения. При более серьезных повреждениях физическую активность следует ограничить на срок до 2 – 3 недель.
  • Обратиться к врачу. Обращаться за помощью к специалисту следует при наличии выраженной деформации поврежденной области, если боль не устраняется нестероидными противовоспалительными препаратами, а также, если симптомы не исчезли самостоятельно в течение 1 недели самолечения.

В течение восстановительного периода благоприятное влияние может оказать лечебный массаж мышц шеи и спины, электрофорез, иглоукалывание, ультразвуковая терапия. Крайне важно вовремя начать выполнять разрабатывающие упражнения (

Лечение миозита

При миозите поврежденным мышцам также необходимо обеспечить покой. До выяснения причины воспаления необходимо избегать переохлаждения мышцы (

Боль в шее при наклоне головы вперед: причины

), так как в некоторых случаях это может лишь усугубить течение заболевания.

  • Назначение нестероидных противовоспалительных препаратов (индометацина, нимесила) всем пациентам.
  • Если воспаление вызвано бактериальной инфекцией – назначаются антибиотики широкого спектра действия (цефтриаксон, тетрациклин, эритромицин).
  • Если воспаление вызвано паразитами – назначаются противоглистные препараты (мебендазол, альбендазол).
  • В случае гнойного миозита (при отсутствии эффекта от антибиотиков) провидится хирургическое вскрытие и удаление очага инфекции.
  • Если миозит вызван переохлаждением – назначаются раздражающие мази (например, финалгон). Раздражающие мази снижают выраженность болевого синдрома, улучшают кровоснабжение и ускоряют процесс обмена веществ в тканях в месте нанесения.
  • При аутоиммунном миозите назначаются гормональные противовоспалительные препараты (например, преднизолон, доза которого устанавливается индивидуально в каждом конкретном случае).
  • По мере стихания острого воспалительного процесса назначается лазеротерапия, электрофорез, УВЧ (ультравысокочастотная терапия).
  • В восстановительном периоде рекомендуется массаж шейной области и спины, разрабатывающие упражнения, мануальная терапия.

Целью лечения данного синдрома является устранение болей и предотвращение дальнейшего повреждения нервных волокон. Неотъемлемой частью лечения должно быть выявление и устранение причины заболевания.

Медикаментозное лечение синдрома затылочной невралгии

Своевременное медикаментозное устранение болевого синдрома и воспаления предотвращает дальнейшее повреждение нервов шейного сплетения.

Лечение затылочной невралгии медикаментами

Группа препаратов Представители Механизм лечебного действия Способ применения и дозы
Селективные НПВП Мелоксикам Данные препараты избирательно угнетают циклооксигеназу в очаге воспаления, препятствуя дальнейшему развитию воспалительного процесса. Внутрь, во время еды, по 7,5 мг 2 раза в сутки или 15 мг 1 раз в сутки.
Целекоксиб Внутрь по 100 мг 1 – 2 раза в стуки.
Спазмолитики Мидокалм Механизм действия и режим дозирования описаны ранее.
Антигистаминные препараты Клемастин Снижает проницаемость кровеносных сосудов в очаге воспаления, препятствуя развитию отека. Обладает местным обезболивающим действием. Внутрь, перед едой, по 1 – 2 мг 2 – 3 раза в сутки.
Противосудорожные препараты Карбамазепин Эффективно устраняет боли, вызванные повреждением нервных волокон. Внутрь по 100 – 200 мг 2 раза в сутки.

Основным направлением в лечении заболеваний из данной группы является восстановление проходимости поврежденных кровеносных сосудов (

Основным направлением в лечении ревматических заболеваний является медикаментозная терапия. После снижения активности воспалительного процесса могут назначаться и другие лечебные мероприятия.

Медикаментозное лечение ревматических заболеваний

Важно отметить, что своевременное и достаточно длительное применение НПВП и других препаратов позволяет не только устранить клинические проявления заболевания, но и достичь стойкой ремиссии.

Лечение ревматических заболеваний медикаментами

Группа препаратов Представители Механизм лечебного действия Способ применения и дозы
НПВП Целекоксиб, мелоксикам, нимесил Механизм действия и режим дозирования описаны ранее.
Стероидные противовоспалительные препараты Преднизолон Гормональные препараты, обладающие выраженным противовоспалительным эффектом. Дозировка подбирается индивидуально в каждом конкретном случае в зависимости от клинических и лабораторных данных.
Цитостатики Метотрексат Угнетает синтез ДНК (дезоксирибонуклеиновой кислоты, ответственной за хранение и реализацию генетической информации). Нарушает процессы деления клеток во всем организме (в том числе клеток иммунной системы, участвующих в поддержании системного воспалительного процесса). Принимается внутрь. Начальная доза составляет 7,5 мг 1 раз в неделю. В дальнейшем коррекция дозировки проводится на основании клинически и лабораторных данных.
Иммунодепрессанты Лефлуномид Блокирует пролиферацию (размножение) лимфоцитов, обуславливая стойкое снижения активности воспалительного процесса.
  • Принимается внутрь. Начальная доза – 100 мг в сутки в течение 3 дней.
  • Поддерживающая доза – 20 мг в сутки.
Моноклональные антитела Инфликсимаб Блокируют фактор некроза опухолей, который является одним из ключевых медиаторов воспаления в человеческом организме. Дозировка и кратность применения подбираются индивидуально в зависимости от выраженности системного воспалительного процесса.
Адалимумаб
  • Избегать факторов, которые могут спровоцировать обострение заболевания (например, вирусных и бактериальных инфекций, стрессовых ситуаций).
  • Отказаться от курения и ограничить употребление спиртных напитков.
  • Заниматься умеренной физической активностью (ходьбой, плаванием).
  • При стихании воспалительного процесса пройти курс физиопроцедур (электрофореза, лазеротерапии, УВЧ-терапии).

боль в шее при наклоне головы вперед

Чем раньше выставлен диагноз и начато адекватное лечение, тем больше шансов у пациента на полное выздоровление. Вот почему при малейшем подозрении на опухоль шеи или любой другой локализации рекомендуется как можно скорее проконсультироваться с онкологом.

  • медикаментозное лечение;
  • радиационное облучение;
  • хирургическое лечение.

Целью

является применение противоопухолевых препаратов, которые нарушают деление всех клеток в человеческом организме, в том числе и опухолевых.

Лечение опухолей медикаментами

Название препарата Механизм лечебного действия Способ применения и дозы
Циклофосфамид Нарушает процесс образования ДНК и деления опухолевых клеток. Внутривенно по 200 – 400 мг в сутки.
Меркаптопурин Включается в процесс образования и нарушает синтез нуклеиновых кислот опухолевых клеток. Начальная доза – 2,5 мг на килограмм массы тела в сутки. В дальнейшем доза корректируется в зависимости от эффекта и переносимости медикамента пациентом.
Доксорубицин Антибактериальный препарат, который также обладает противоопухолевым действием. Вводится внутривенно. Дозировка и кратность применения рассчитывается индивидуально в каждом конкретном случае.
Винбластин Противоопухолевый препарат растительного происхождения, который также блокирует процесс деления опухолевых клеток. Начальная доза – 1 мг на килограмм массы тела. В дальнейшем дозу корректируют в зависимости от переносимости препарата и развивающихся эффектов.

Радиационное облучение

Суть данного метода заключается в облучении опухоли и близрасположенных тканей радиацией, что должно вызвать гибель опухолевых клеток. Радиационное облучение обычно применяется как подготовительный этап перед операцией, когда хирургическое удаление опухоли невозможно из-за ее больших размеров либо из-за близкого расположения жизненно важных тканей и органов.

В данном случае облучение в комбинации с химиотерапией может привести к уменьшению опухоли в размерах, что позволит ее удалить.

Хирургическое удаление считается наиболее радикальным методом лечения опухолей. Важным является тот факт, что во время операции удаляется как сама опухоль, так и регионарные лимфатические узлы и близрасположенные мягкие ткани, в которые могли бы метастазировать опухолевые клетки.

Этим объясняется невозможность оперативного лечения ряда опухолей шеи, расположенных в непосредственной близости от крупных кровеносных сосудов и нервных образований.

Боль в шее при наклоне головы вперед: причины

В случае если боль в шее обусловлена метастазированием опухолевых клеток из опухоли, расположенной в другой части тела, хирургическое лечение не проводится, а основные лечебные мероприятия заключаются в химиотерапии, радиотерапии и симптоматическом лечении.

Существует большое количество способов, которые помогают устранить болевые ощущения в поясничном отделе. Прежде всего возможно употребить болеутоляющее средство, например, Кеторол или Кетанов.

При приступе необходимо отдохнуть, отвлечься от психоэмоционального напряжения (физического и психического).

Широко распространенными считаются следующие нестероидные антивоспалительные препараты, например Диклофенак, Ибупрофен либо Найз.

Они устраняют дискомфорт, убирая ее причину – воспаление возле пораженной нервной ткани.

Однако они обладают существенным минусом – они отрицательно влияют на пищеварительный тракт. Даже если используются для наружного применения.

На первом этапе специалист должен понять причину, которой вызвано заболевание. Это поможет подобрать методику лечения.

Остеохондроз

  • медикаментозное лечение — назначаются препараты Напроксен, Вольтарен, Ибупрофен, при наличии мышечных спазмов используются антидепрессанты или миорелаксанты;
  • мануальную терапию, которая устраняет защемление нервных окончаний, ликвидирует дефекты положения фасеточных суставов;
  • массаж — улучшает кровоснабжение мышц, снимает спазмы;
  • иглорефлексотерапию — восстанавливает проводимость нервных волокон, снимает болезненность;
  • лечебную гимнастику — восстанавливает мышечный корсет;
  • физиотерапию — устраняет болевой синдром;
  • инъекции в болевые точки — актуальны при сильных миофасциальных болях.

Когда у человека сильно шея болит и больно поворачивать голову, что можно делать в домашних условиях, должен подсказать врач. При отсутствии опасных заболеваний после стиханий острой симптоматики, а также в случаях осложнений простудных заболеваний, застуженной или затекшей шеи можно воспользоваться народными рецептами компрессов, растирок, делать лечебную гимнастику, самомассаж.

Боль в шее при наклоне головы вперед: причины

Делать в домашних условиях гимнастику, когда шею не повернуть и больно, медики не рекомендуют. ЛФК подключают, когда движения головой не вызывают острых болезненных ощущений.

Эффективны для укрепления мышц шеи, а также плечевого пояса, вытяжки позвоночного столба:

  • наклоны головы в стороны, а также вперед/назад;
  • плавные круговые движения головой;
  • вытягивание шеи с подъемом подбородка;
  • разгибания с сопротивлением;
  • отжимание от стола, стены;
  • подъем вместе и попеременно плеч;
  • упражнение «планка».

Многие пациенты, когда невозможно повернуть шею и присутствует сильная боль, пытаются массировать больное место, что делать категорически запрещено при травмах, корешковом синдроме, наличии опухолей, грыж и воспалительном процессе.

Щадящий массаж может делать только специалист, хорошо знакомый с анатомией шеи и знающий принципы механического воздействия.

В домашних условия допускается проведение легкого самомассажа в виде поглаживающих и круговых движений по кожным покровам без воздействия на более глубокие ткани и, тем более, на позвонки.

Народная медицина

Боль в шее при наклоне головы вперед: причины

А бывают ли вообще безопасные методы лечения в домашних условиях? Когда вы не можете повернуть шею, попробуйте воспользоваться рецептами компрессов и растирок, аппликаций, которые можно приготовить:

  • из капустного листа;
  • спиртовой настойки бузины, хрена, сирени или чистой водки;
  • натертого свежего картофеля с медом;
  • воска;
  • разогретого песка, соли или мелкой крупы.

Такие компрессы и растирки работают, благодаря согревающим свойствам.

Профилактика

Чтобы предотвратить развитие миозита или рецидивы хронических заболеваний, связанных с болями различной этиологии при повороте шеи необходимо:

  • регулярно делать гимнастику для шеи;
  • избегать продолжительного пребывания в статическом положении;
  • спать на ортопедической подушке;
  • следить за своей осанкой;
  • избегать переохлаждений и сквозняков;
  • не поднимать тяжести.

Если пациент жалуется на сильную боль в шее, отдающую в голову, возможно применение нескольких методов для устранения болевого синдрома, к которым относят терапию с помощью медикаментозных средств, физиотерапию, массаж.

Медикаментозные препараты

Выяснив причину боли в голове и в шее, врач назначает больному курс лечения. Он исходит из того, каковы результаты диагностики, особенности строения организма, состояние пациента на момент прохождения обследования.

В него могут входить следующие пункты:

  • приём лекарственных средств;
  • физиотерапевтические процедуры;
  • спорт.

Ниже данные пункты будут детально рассмотрены.

Лекарства

Консервативное лечение начинается всегда с приёма лекарственных препаратов. При болях в шее и в голове врачами назначаются медикаменты, выбор которых зависит от первопричины боли.

Например, наиболее эффективными являются следующие лекарства:

  • «Диклофенак»;
  • «Ибупрофен»;
  • «Кетопрофен»;
  • «Медоксикам».

Также врачебное вмешательство необходимо при нарастающих ощущениях, появлении тошноты или рвоты, иррадиации боли в глаза или лицевые мышцы, сохранении признака в течение нескольких часов. Специалист подберет методы диагностики, приняв во внимание симптомы, поставит диагноз и назначит схему терапии.

Медикаменты, способные устранить боль в голове при наклоне:

  • обезболивающие – для быстрого купирования симптома;
  • триптаны – для борьбы с мигренью;
  • спазмолитики – для снятия спазма сосудов головного мозга;
  • НПВС – при повышенной температуре и подозрении на наличие воспалительного процесса;
  • антигистамины – для лечения аллергических реакций;
  • кортикостероиды – необходимы при длительном лечении аллергического насморка, бронхиальной астме, височном артериите;
  • гипотензивные препараты – снижают повышенное артериальное давление;
  • успокоительные – снимают перенапряжение и борются со стрессом.

Дополнительно могут быть назначены тепловые процедуры и другие методы физиотерапии, массаж и ЛФК, диета. Не стоит пытаться самостоятельно решить проблему с помощью анальгетиков или компресса на лоб. Проведение подобных экспериментов до постановки диагноза может не только не принести долгожданного облегчения, но и спровоцировать развитие экстренного состояния.

Профилактика головной боли при наклонах вниз подразумевает своевременное выявление и лечение перечисленных состояний. Дополнительно рекомендуется перейти на здоровое питание, отказаться от вредных привычек, внедрить в повседневный режим физические нагрузки и прогулки на свежем воздухе. Независимо от возраста надо следить за показателями веса, артериального давления и уровня холестерина в крови.

Что говорят врачи о мигрени

Профессор, врач-невролог Гравчиков А.С.:

Занимаюсь лечением мигрени уже много лет. Частые мигрени – признаки сразу нескольких заболеваний. Очень важно не допускать длительное присутствие болевого синдрома, ведь это – колоссальная нагрузка на сосуды!

К сожалению, вегето-сосудистая дистония, а как следствие склонность к головным болям присутствует у более 70% жителей России. Единственное лекарство, которое безопасно и официально рекомендуется Минздравом для профилактики мигрени и головных болей и оно же используется неврологами в их работе — это «Монастырский чай». Средство воздействует на причину заболевания, благодаря чему появляется возможность полностью вылечить мигрень. К тому же в рамках федеральной программы каждый житель РФ может получить его бесплатно.

Консервативное лечение. Назначается для быстрого снятия симптомов заболевания. В большинстве случаев препараты направлены на снятие воспаление и болевых ощущений. В состав лекарственной терапии могут входить следующие препараты:

  • анальгетики;
  • гормональные препараты;
  • лекарства для купирования мышечного напряжения (миорелаксанты);
  • противосудорожные средства (при необходимости).

Боль в шее при наклоне головы вперед: причины

Лекарственные препараты принимаются перорально, внутримышечно и наружно (мази, пластыри).

Рефлексотерапия – включает в себя несколько методов воздействия на нервные окончания шеи. Акупунктура воздействует на нервные окончания при помощи тонких и длинных игл. Является древним китайским методом лечения. Акупунктура направлена на поднятия тонуса и подвижности мышц. При помощи акупунктуры можно лечить различные заболевания, связанные с невралгией и защемление мышц.

Воздействие ультразвуком (фонофорез). Терапия создает анальгезирующий эффект, повышает тонус нервных окончаний, снимает первичные спазмы и улучшает кровообращение. Терапия помогает производить введение лекарственных препаратов непосредственно в больное место.

LLL терапия – на больное место направляются пучки инфракрасного, красного и ультрафиолетового спектров. Метод направлен на снятие болевых ощущений и воспалительного процесса в области воздействия.

Массаж

Народная медицина

Профилактика

Когда болит шея, нужно пройти диагностику и выяснить причину болезненности. Большинство заболеваний выявляется с помощью рентгенологического исследования.

Комплекс диагностических мероприятий может также включать:

  • магнитно-резонансную томографию;
  • УЗИ;
  • анализы крови;
  • электрокардиограмму.

После проведения исследований и сдачи анализов врач поставит диагноз и расскажет, что делать дальше. Комплексное лечение включает:

  • прием нестероидных противовоспалительных средств, препаратов-миорелаксантов и антидепрессантов;
  • внутрисуставные инъекции;
  • нейростимуляцию;
  • акупунктуру;
  • лечебную гимнастику и массаж;
  • использование аппликаторов;
  • хирургическое и лазерное иссечение грыж и новообразований.

Оперативное лечение

При болевом синдроме в шее, когда боль отдает вправо либо локализуется в верхней части, следует посетить врача.

Врач, занимающийся диагностикой и лечением патологий, выражающихся в болях в шее, — невролог. Также в процессе лечения могут принимать участие такие специалисты, как ревматолог, остеопат, травматолог, вертебролог, ортопед.

Медикаментозный способ

Боли в мышцах шеи лечат консервативным методом. Состав терапевтического курса зависит от того, какая патология была выявлена у пациента. Отталкиваясь от этого, подбирают способы купирования основной болезни.

При болях, которые имеют выраженный характер и не дают поворачивать голову, рекомендуют медикаментозные средства местного использования – мази «Дип Рилиф» и «Финалгон», «Фастум гель», «Вольтарен», гель «Найз».

При выраженном болевом синдроме можно принимать болеутоляющие лекарства в виде таблеток: «Нимесил», «Кетанов».

Также симптоматическая терапия подразумевает применение средств, которые улучшают ток крови. Это – «Кавинтон», «Циннаризин».

Мануальная терапия, массаж

Неправильно выполненный массаж и сеанс мануальной терапии могут привести к ухудшению состояния пациента, поэтому заниматься этими мероприятиями должен только специалист.

Головная боль – это симптом заболевания. Дискомфортное состояние можно устранить, только убрав основную причину.Врач, подбирая медикаментозную терапию, учитывает не только основную болезнь, но и сопутствующие, а также индивидуальное состояние и особенности организма больного.

Основные препараты:

  • Обезболивающие медикаменты применяются для снятия болевого симптома, обычно это спазмолитики и анальгетики. Для купирования приступов мигрени применяют триптаны.
  • Спазмолитики устраняют сужение сосудов, расслабляя их стенки и снимая этим пульсирующую боль.
  • Противовоспалительные средства назначаются при гайморите.
  • Гипотензивные лекарства снимают давление, купируя головную боль.
  • Гормональные и антигистаминные препараты помогают снять аллергические реакции и приступы астмы, купируют головную боль.

Лекарственная терапия головной боли

Боль в шее при наклоне головы вперед: причины

Лекарственные рецепты народной медицины могут вполне эффективно дополнить традиционное медикаментозное лечение, а в случае отсутствия последнего, по тем или иным причинам, могут частично или даже полностью его заменить. Главное, выбрать именно тот способ, который помогает лучше.

Наиболее частой причиной болей является воспаление, поэтому практически все народные рецепты содержат в своем составе как минимум один противовоспалительный компонент.

  • йодная сетка;
  • компресс из капусты с медом;
  • мазь из красного перца, меда и соли;
  • спиртовая настойка на редьке с добавлением меда и др.

Данный метод является наиболее простым и доступным из всех, поскольку в каждом хозяйстве, наверняка, найдется пузырек

. Суть метода заключается в том, чтобы на коже над очагом боли нарисовать гигиенической палочкой, смоченной спиртовым раствором йода, сетку. Ширина и длина получившейся сетки должна быть в пределах одного сантиметра.

Йод в данном случае выступает как мощное противовоспалительное средство. Менять йод на другие анилиновые красители, использующиеся в медицине (

Народная медицина

Профилактика

Массаж

Народная медицина

Профилактика

Для устранения боли врач прописывает:

  • лечение антибиотиками и кортикостероидами («Беклометазон», «Флутиказон»);
  • антигистаминные препараты («Димедрол», «Клемастин», «Лоратидин»);
  • промывание пазух и спреи для носа («Африн», «Нео Синефрин»);
  • физиотерапевтические процедуры;
  • купирование приступов астмы (при аллергическом гайморите).

Для облегчения протекания болезни и снятия головной боли применяют:

  • носовой увлажнитель;
  • паровые ингаляции;
  • массаж наиболее болезненных участков.

Если врач не прописывал средства для носа, их не следует использовать более трех дней. Хороший эффект в разрежении слизи, ее оттока и снятия головной боли при наклоне дает «Синупрет», содержащий травяные компоненты.

Для снятия головной боли можно использовать безрецептурные болеутоляющие, такие как «Тайленол» или «Ибупрофен». Однако не следует бесконтрольно принимать препараты, не посоветовавшись с врачом.

Лечение в домашних условиях и народными средствами

Боль в шее при наклоне головы вперед: причины

Приняв таблетку, мы снимаем симптомы, но не лечим причину, нанося тем самым вред печени. Так можно купировать острую боль, в дальнейшем продолжается лечение болезни массажем, гимнастикой, народными методами лечения.

Массаж

Первые массажи выполняются специалистом, а в дальнейшем основные простые действия можно делать в домашних условиях. На позвонки нельзя давить, сильно тереть. Массируется эта область только поглаживаниями, хлопками, щипками. Растирают шею лёгкими движениями без нажима.

Классический самомассаж

Пациент садится на стул, выпрямляя спину, укладывает руки на колени. Потом расслабляя тело, пациент поднимает руки вверх и осторожно заводит их за шею.

Укладывает ладошки на шею и медленно её гладит, потом начинает растирания. После того, как мышцы расслабятся, правая рука укладывается на левое плечо.

Разминаем плечо, усиливая в нём кровообращение. Повторяем те же действия с левой рукой.

Заканчиваются массажные движения лёгкими поглаживаниями и хлопками.

Точечное воздействие

Для выполнения таких манипуляций необходимо изучить расположение активных биологических точек. С помощью нажима на них снимается тонус мышц, улучшается кровоток, ликвидируются болевые ощущения. Массаж точек можно делать самому, заводя руки за голову. А для одновременного нажимания на точки головы и плеч рекомендуется попросить помочь с массажем кого-то из домашних.

Пальцы ставятся на точки, расположенные парно, давим на них, совершая круговые движения по часовой стрелке. Точки на ощупь будут болезненными, но не стоит давить на них до появления боли.

Потом чуть ослабляем давление пальцами, делаем то же самое в обратном направлении. Расслабляем кожу в местах, где происходил массаж.

Переходим к следующей активной точке. Завершающий этап массажа – поглаживание кожи и принятие душа.

Физиотерапия и лфк

В домашних условиях рекомендуется применение физиотерапевтических приборов, например, Алмага или ДЭНАСа. Но воздействие магнитным полем на активные точки имеет ряд противопоказаний, поэтому перед применением стоит проконсультироваться со специалистом.

Ещё одной эффективной методикой будет – ЛФК. Делают её после снятия острого приступа.

Перед началом занятий рекомендуется пару недель заниматься упражнениями йоги. Йога тоже положительно действует на мышечные зажимы и расслабляет тело.

Средства народной медицины

Эффективно лечение мышц шеи народными средствами. Они обезболивают поражённые мышцы, снимают воспаление.

Народная медицина

Профилактика

Массаж

Народная медицина

Профилактика

Осложнения и последствия

Не достаточно просто пройти лечение, чтобы раз и навсегда избавиться от болезненных ощущений. Необходимо полностью изменить свой образ жизни:

  • Выполнять упражнения лечебной физкультуры.
  • Если работа требует от человека нахождения в статичной позе длительный период времени, необходимо делать перерывы. Вставать, размахивать руками, тянуться вверх, выполнять круговые движения головой.
  • Посещать бассейн, заниматься плаванием.
  • Отказаться от курения, чтобы сохранить здоровыми сосуды головного мозга.
  • Питаться правильно: меньше солить пищу, отдавать предпочтение натуральным молочным продуктам, нежирному мясу, свежим овощам и фруктам.

Если у Вас болит шея сзади, необходимо поменять матрас на кровати, возможно, он слишком мягкий. Помните, Ваше здоровье зависит только от Ваших действий: выполняйте рекомендации врача, соблюдайте здоровый образ жизни и боль перестанет беспокоить Вас.

Самолечение заболеваний позвоночного столба может привести к непредсказуемым последствиям, вплоть до паралича и инвалидности. Большинство патологических проявлений, связанных с болью при повороте шеи имеют прогрессирующий характер. Поэтому улучшение после домашнего лечения может быть временным, а невылеченное заболевание будет прогрессировать.

Профилактика

Чтобы предотвратить боли в правой части шеи, следует соблюдать такие рекомендации:

  • Не поднимать тяжести.
  • Выполнять физические упражнения хотя бы умеренно на постоянной основе.
  • Защищать организм от переохлаждения.
  • Менять положение тела при продолжительном нахождении в одной позе.
  • Спать на ортопедическом матрасе и подушке.

Боли в правой половине шеи имеют под собой разную основу. Причины могут заключаться как в серьезных патологических процессах, так и в некоторых физиологических особенностях. Чтобы избавиться от этого симптома, необходимо устранить причину его появления.

Чтобы не болела шея, когда поворачиваешь голову, необходимо использовать профилактические меры:

  1. Если ваша работа связана с постоянным сидением в одном положении (при работе за компьютером и т. д.), необходимо, как можно чаще устраивать себе перерыв, меняя позу. Встаньте, немного походите или сделайте несколько упражнений для спины.
  2. Избегайте стрессовых ситуаций.
  1. Следите за соблюдением питьевого режима. В день взрослому человеку требуется до 2 литров чистой воды.
  2. Обратите внимание, как вы носите сумку. Если вы привыкли делать это, вешая ее на одно плечо, то не удивительно, что рано или поздно столкнетесь с неприятными ощущениями при повороте головы или шеи. Чтобы этого не допустить, не нагружайте сильно много вещей в сумку или смените ее на рюкзак.
  3. Спать нужно на качественных матрасах и подушках. Также следите за позой во время сна. При этом шея не должна сильно напрягаться.

Боль, которая появляется в шее при повороте головы, не всегда безобидна. Бывают ситуации, когда она является признаком опасной патологии. Поэтому игнорировать такой симптом ни в коем случае нельзя и при первых же проявлениях болезненности необходимо посетить врача, который проведет обследование и назначит необходимое лечение.

Что необходимо делать человеку, какие предпринимать меры профилактики, дабы не страдать потом от сильнейших болевых ощущений?

Боль в шее при наклоне головы вперед: причины

Так, по мнению многих экспертов, самым лучшим способом профилактики появления болей в области шеи и затылка является тщательно построенная и установленная программа по совершению ежедневных телодвижений, куда входят:

  • устранение нагрузок, совершаемых в вертикальном положении, которые оказывают колоссальное давление на диски, находящиеся между позвонками;
  • человеку стоит постараться не делать каких-либо движений, имеющих резкий характер;
  • необходимо соблюдать меры профилактики травмирования позвоночного столба;
  • не стоит забывать менять положение туловища через каждые тридцать минут;
  • важно следить за осанкой, не сутулиться, не принимать неестественное положение позвоночного столба на долгое время;

Для поддержания хорошего самочувствия после лечения больному стоит провести следующие профилактические меры.

  1. Заниматься спортом. Бег, ходьба, плавание – это только пару примеров спортивных дисциплин, которые могут помочь в улучшении самочувствия и поддержании правильной работы мышц шеи.
  2. Физические упражнения. Зарядка утром, разминка перед, во время работы или после неё – все это также чрезвычайно полезно для шеи и головы.
  3. Поддержание правильной осанки. При правильной осанке работа головного мозга и мышц шеи протекает нормально, и самочувствие у человека хорошее.
  4. Изменить рацион. Добавить жирные сорта рыбы, овощи, фрукты и кисломолочные продукты. Убрать копченое, солёное и острое, а также шоколад, орехи и кофе.
  5. Отказаться от вредных привычек. Курение и алкоголь деструктивно действуют на организм. Избавление от них значительно улучшает здоровье.

Данные меры при их аккуратном исполнении помогают поддерживать хорошее состояние организма.

1. Избегать стрессов и нервных перенапряжений.

2. Отказаться от вредных привычек (курения, употребления спиртных напитков).

3. Вовремя обращать внимание на симптомы болезней и лечить их (особенно это касается проявлений гайморитов и высокого давления).

4. Вести активный образ жизни (чаще гулять на свежем воздухе, заниматься фитнесом, бегать или плавать).

5. Иметь полноценный восьмичасовой сон.

6. Правильно питаться.

Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: