Боль в области лопаток при повороте головы

Содержание
  1. Почему болит шея и затылок?
  2. Остеохондроз: симптомы, признаки, лечение
  3. Основные причины
  4. К какому врачу следует обратиться при болях в задней части шеи?
  5. Остеохондроз
  6. Некомфортное положение во время сна
  7. Травмы шеи
  8. Радикулит
  9. Заболевания
  10. Почему появляется боль при повороте головы?
  11. Диагностика причины болей в задней части шеи
  12. Лечение
  13. Медикаментозное лечение
  14. Хирургическое лечение
  15. Лечение растяжения мышц и связок шеи
  16. Лечение миозита
  17. Медикаментозное лечение синдрома затылочной невралгии
  18. Медикаментозное лечение ревматических заболеваний
  19. Радиационное облучение
  20. Избавление от боли в стационаре
  21. Размяться и принять удобное положение
  22. Как еще помочь себе при этих болях?
  23. Физиотерапия
  24. Лазерная терапия
  25. Рефлексотерапия
  26. Какие народные средства применяются для устранения болей в шее?
  27. Как избавиться от дискомфорта спины в домашних условиях
  28. Профилактика

Почему болит шея и затылок?

Боль в области шеи и затылка может быть вызвана повреждением спинномозговых нервов, шейного сплетения и мышц шейной области.

Одновременная боль в шее и голове может быть обусловлена различными заболеваниями, приводящими к повреждению нервов и сосудов шеи, а также к нарушению кровоснабжения или повреждению головного мозга.

  • менингитом;
  • синдромом позвоночной артерии (шейной мигренью);
  • травмой шеи;
  • опухолью шеи.

Менингит – это инфекционное заболевание, при котором поражаются сосудистые оболочки головного мозга. Патогенные микроорганизмы могут распространиться на мозговые оболочки с током крови либо напрямую (

). Развитие воспалительного процесса приводит к сильнейшим головным болям, что обусловлено богатой чувствительной иннервацией мозговых оболочек. Также в результате воспаления и болей происходит спазм мышц затылочной и шейной области, что приводит к нарушению микроциркуляции и появлению мышечных болей.

Другими симптомами могут быть нарастающие симптомы общей интоксикации (

). При нарушении целостности мозговых оболочек воспалительный процесс может распространиться на нейроны головного мозга (

  • Бактерии – стрептококки, стафилококки, менингококки.
  • Вирусы – аденовирусы, вирус Коксаки, вирус эпидемического паротита.
  • Микобактерии туберкулеза и другие микроорганизмы.

Увеличенные лимфатические узлы шеи и затылка в большинстве случаев являются следствием двух патологий – воспалительного и опухолевого процесса.

Зачастую больные ощущают сильные боли в затылке и задней части шеи, ассоциированные с увеличенными лимфатическими узлами. Иногда лимфатические узлы болезненны сами по себе, в то время как остальные ткани шеи остаются безболезненными. Еще реже встречаются увеличенные лимфатические узлы без признаков болезненности. Каждый из данных примеров следует разобрать отдельно.

боль в спине при повороте головы

Данное сочетание симптомов часто свидетельствует в пользу активного воспалительного процесса в задней области шеи, при котором реагируют регионарные лимфатические узлы. Причинами воспалительного процесса чаще всего является воспаление мышц (

) и воспаление волосяных фолликулов (

). Болезненность в месте воспаления объясняется высвобождением в очаг биологически активных веществ, которые непосредственно возбуждают болевые рецепторы. Иные биологически активные вещества увеличивают проницаемость сосудов, приводя к формированию локального отека, который сдавливает нервные волокна и вызывает боль.

Продукты воспалительного процесса распространяются по лимфатическому руслу в региональные (

) лимфатические узлы, где они улавливаются, во избежание генерализации воспаления. При этом лимфатические узлы увеличиваются, их капсула напрягается, а нервные окончания в капсуле раздражаются, вызывая ощущение боли.

Болезненность и увеличение лимфатических узлов без локальной болезненности тканей шеи может наблюдаться в двух случаях. Первым случаем является воспалительный процесс, например, инфицированная рана на волосистой части головы или воспаление околоносовых пазух. Вторым случаем является злокачественный опухолевый процесс головной локализации.

В первом случае медиаторы воспаления и продукты распада тканей мигрируют по лимфатическому руслу к региональным лимфатическим узлам, как и в предыдущем случае. Увеличение размеров лимфатических узлов сопровождается их болезненностью. Эта причина является наиболее частой.

Во втором случае распад злокачественной опухоли сопровождается распространением мельчайших ее частей по всему организму. Те части опухоли, которые распространяются через кровеносную систему, попадают в легкие, печень, реже в головной мозг и другие органы и формируют в них метастазы.

Боль в области лопаток при повороте головы

Те части опухоли, которые распространяются посредством лимфатической системы, останавливаются в лимфатических узлах. Вначале фрагменты опухоли улавливаются ближайшими лимфоузлами.

Их увеличение растягивает капсулу и сдавливает окружающие структуры, что вызывает боль. Когда опухолевые клетки прорастают в лимфоузел и разрушают его изнутри, метастазирование происходит в лимфоузлы второго и третьего порядка, если они есть.

В случае их отсутствия опухолевые клетки снова поступают в кровь.

Любые неприятные ощущения в теле обычно являются сигналом неблагополучия. Когда болит при повороте головы шея – это явление говорит о некоторых патологических состояниях.

По умолчанию считается, что ломота в суставах, боль и хруст являются признаками заболевания только у людей старшего возраста.

Боль в области лопаток при повороте головы

Однако болезни суставов «молодеют» с каждым годом, и уже не редкость, когда у молодого человека диагностируется артроз или артрит.

А остеохондроз вообще стал настолько привычным, что порой люди даже не считают нужным обращаться к врачу, обходясь подручными средствами.

Содержание статьи:Остеохондроз: симптомы и лечениеАртроз интересное видео!Артрит или воспаление суставов видео!

Такое отношение к здоровью приводит к тому, что опорно-двигательный аппарат просто перестает справляться со своими функциями. В итоге человек может оказаться прикованным к постели, и причина этого — в несвоевременном обращении к специалистам.

Важно понимать, что боль в суставах — такой же симптом, как, например, тошнота или рвота при гастритах. Это острый сигнал того, что в организме развивается заболевание, способное стать необратимым.

Остеохондроз: симптомы, признаки, лечение

Основные причины

Причин болей в шее достаточно много. Некоторые из них не представляют серьезной опасности и проходят самостоятельно в короткие сроки, в то время как другие могут нанести здоровью пациента серьезный вред, если не будут своевременно выявлены и устранены.

При появлении болей в шее сзади рекомендуется не затягивать с установлением их причины, так как в некоторых случаях боль может быть вызвана серьезными заболеваниями, представляющими угрозу для здоровья и жизни человека.

К какому врачу следует обратиться при болях в задней части шеи?

Если боли в шее усиливаются и причиняют пациенту неудобства, следует как можно скорее записаться на прием к семейному врачу, который после тщательного опроса и клинического обследования сможет заподозрить патологию той или иной системы и направить пациента к соответствующему специалисту. Кроме того, некоторые заболевания (

) семейный врач может вылечить самостоятельно, назначив соответствующие медикаменты и процедуры.

Основными причинами болей в шее при

является увеличение массы тела и связанный с этим повышенный тонус околопозвоночных мышц, а также необходимость спать на боку (

) и связанное с этим неправильное положение шеи во время сна.

Чтобы выяснить, почему болит шея при повороте головы, необходимо определить характер болей, а также уточнить обстоятельства их появления.

Боль может быть острой, резкой, тупой, ноющей. Подробная характеристика ощущения болезненности помогает поставить диагноз, определить необходимость дополнительных методов обследования, а также назначить лечение.

Остеохондроз

Данная патология довольно распространена, но истинная причина не установлена. К основным факторам развития остеохондроза относится неудобное положение ночью во время сна, продолжительное сохранение неудобной позы, сильное напряжение мускулов, неправильное питание.

При шейном остеохондрозе развивается воспалительный процесс, приводящий к деформации межпозвоночного диска, иногда слышен хруст, больно поворачивать шею.

Некомфортное положение во время сна

Боль в области лопаток при повороте головы

Появление болезненности в шее иногда связано с использованием неудобных и некачественных постельных принадлежностей (матрасов, подушек). Обострение ощущения дискомфорта отмечается по утрам, после гимнастики или по истечении  некоторого времени симптомы проходят. Иногда боль переходит на затылок.

Травмы шеи

В данном случае причиной болевых ощущений может быть даже незначительный ушиб, который приводит к нарушениям функций мышц шеи. Серьезные последствия развиваются в результате травмирования позвонков.

Радикулит

Многие люди, независимо от возраста и пола, страдают от болей в области шеи и лопаток. Они могут быть ноющими и долгими или резкими и периодическими. Когда боль несильная и со временем сама проходит, на нее обычно вообще не обращают внимания, хотя правильнее было бы отправиться к врачу на обследование.

Заболевания

К такому симптому могут привести и болезни внутренних органов:

  • Ишемическая болезнь сердца.
  • Стенокардия.
  • Тяжелые заболевания легких и легочной плевры.
  • Заболевания печени.
  • Холецистит.
  • Гепатиты.
  • Язва.
  • Так называемые «профессиональные болезни».
  • Артроз плечевого сустава.
  • Артрит плечевого сустава.
  • Опухоли.
  • Менингит.
  • Туберкулез.
  • Полиомиелит и множество инфекционных заболеваний.

Шейный миозит – это воспалительный процесс костно-мышечной системы шейного отдела, характеризующийся локальными болями в зоне поражения.

Нередко при обращении к невропатологу пациенты жалуются на такие болевые симптомы, как:

  • не могу повернуть шею ни назад, ни вперед;
  • трудно сделать наклоны головы;
  • тревожный сон;
  • после пробуждения шея отекает;
  • чувствую постоянную слабость, ноющую и/или давящую боль в шее.

Вся эта симптоматика может свидетельствовать о миалгии, заболевании с ярко выраженными болевыми ощущениями в мышцах шеи.

Боль в области лопаток при повороте головы

Причина воспаления мышечной ткани:

  • работа на сквозняке или холоде;
  • физические перегрузки;
  • инфекционные воспалительные процессы.

Эффективное медикаментозное лечение – это препараты анальгезирующего и противовоспалительного действия. К таковым относятся:

  • Диклофенак.
  • Анальгин.
  • Индометацин.
  • Фастум гель.
  • Меновазин и пр.

Часто к неврологу обращаются пациенты, жалующиеся на то, что у них появляется боль в шее при повороте головы.

Характер болезненности у каждого человека разный, как и факторы, вызвавшие дискомфорт.

Основная задача врача – правильно поставить диагноз, опираясь на жалобы пациента, и назначить лечение.

Почему появляется боль при повороте головы?

Диагностика причины болей в задней части шеи

Определить причину боли при повороте головы помогут такие врачи: терапевт, врач-невролог, ЛОР, травматолог. Помимо сбора анамнеза, доктор осматривает пациента, проверяет состояние рефлексов, чувствительность кожи.

Лечение

Лечение инфекций шеи необходимо начинать как можно раньше, так как распространение патогенных микроорганизмов может привести к повреждению соседних органов и развитию опасных для жизни осложнений.

  • медикаментозное лечение;
  • хирургическое лечение.

Медикаментозное лечение

Препаратами выбора в данном случае являются

широкого спектра действия, которые назначают сразу же после выявления признаков распространения инфекции по организму. После получения данных антибиотикограммы назначают те антибиотики, к которым данный конкретный возбудитель наиболее чувствителен.

Боль в области лопаток при повороте головы

Медикаментозное лечение инфекционных заболеваний в области шеи

Название препарат Механизм лечебного действия Способ применения и дозы
Амоксиклав Антибиотик пенициллинового ряда, содержащий клавулановую кислоту (которая защищает препарат от разрушительного действия ферментов некоторых микроорганизмов). Угнетает процесс образования клеточной стенки бактерии, что приводит к ее разрушению. Внутрь, после еды, по 250 – 500 мг каждые 8 часов.
Бензилпенициллин Природный антибиотик пенициллинового ряда, активный в отношении стафилококков, стрептококков, менингококков и других микроорганизмов.
  • При инфекции кожи и мягких тканей назначается в дозе 1 – 2 миллиона Единиц Действия (ЕД) 4 раза в сутки.
  • При менингите вводится внутримышечно или внутривенно в дозе 2,5 – 5 миллионов ЕД каждые 6 часов.
Цефотаксим Цефалоспориновый антибиотик широкого спектра действия, разрушающий клеточные стенки патогенных микроорганизмов.
  • При инфекции кожи и мягких тканей вводится внутримышечно по 1 грамму 2 – 3 раза в сутки.
  • При менингите вводится внутривенно по 2 грамма 3 – 6 раз в сутки.
Тетрациклин Нарушает синтез внутриклеточных компонентов бактериальных клеток, что приводит к нарушению процесса их размножения.
  • Внутрь по 250 – 500 мг каждые 6 – 8 часов. Запивать стаканом теплой кипяченой воды.
  • Наружно, наносить мазь на пораженный участок кожи 2 – 3 раза в день.
Эритромицин Нарушает процесс клеточного деления посредством блокирования образования белков в бактериальных клетках.
  • Внутрь в дозе 0,5 – 1 грамм 3 – 4 раза в сутки.
  • Внутривенно (медленно) в дозе 250 – 500 мг 3 – 4 раза в сутки.
Левомицетиновая мазь Левомицетин – антибактериальный препарат, нарушающий образование белковых молекул в бактериальных клетках. Мазь наносится на пораженную область кожи, прикрывается стерильными салфетками. Менять повязку следует 2 раза в сутки.

Хирургическое лечение

Хирургическое лечение показано в случае развития абсцесса или флегмоны в области шеи. В данном случае производится вскрытие очага инфекции и удаление гнойных и некротических масс. После этого рана тщательно промывается растворами антибиотиков и дренируется (

). После хирургического лечения пациенту также назначается антибактериальная терапия в течение не менее 7 – 10 дней.

Заболевания мышц шеи в большинстве случаев сопровождаются развитием воспалительного процесса в них и в окружающих тканях. Следовательно, для устранения болевого синдрома лучше всего использовать препараты из группы НПВП в виде таблеток, гелей и мазей.

Это уменьшит отечность тканей, снизит выраженность болевого синдрома и предотвратит повреждение соседних органов. Также могут назначаться спазмолитики, устраняющие спазм мышц вокруг очага воспаления.

Лечение растяжения мышц и связок шеи

Как говорилось ранее, растяжение мышц шеи характеризуется микроразрывами мышечных волокон. Лечебные мероприятия в данном случае должны быть направлены на борьбу с воспалением, а также на предотвращение кровоизлияния в ткань мышцы.

  • Немедленно прекратить выполняемую работу. Дальнейшая физическая активность и игнорирование боли может привести к более обширному повреждению мышц.
  • Приложить холод к поврежденной мышце. С этой целью можно использовать мешочек со льдом или холодные компрессы (которые необходимо менять каждые 2 – 3 минуты). При воздействии холода происходит рефлекторный спазм (сужение) кровеносных сосудов, что значительно уменьшает объем кровоизлияния, а также замедляет развитие воспалительного процесса (медиаторы воспаления не доставляются к очагу повреждения в необходимом количестве). Также холод снижает чувствительность нервных окончаний, что позволяет уменьшить выраженность болей.
  • Использовать противовоспалительные препараты. Можно одновременно принять препараты внутрь и использовать мази и гели, содержащие НПВП (например, диклофенак) для нанесения на кожу в области растяжения.
  • Обеспечить покой мышцам шеи. Лучше всего будет отлежаться в постели хотя бы в течение 1 дня. Также настоятельно рекомендуется воздержаться от тяжелой физической работы в течение как минимум 3 – 5 дней после растяжения. При более серьезных повреждениях физическую активность следует ограничить на срок до 2 – 3 недель.
  • Обратиться к врачу. Обращаться за помощью к специалисту следует при наличии выраженной деформации поврежденной области, если боль не устраняется нестероидными противовоспалительными препаратами, а также, если симптомы не исчезли самостоятельно в течение 1 недели самолечения.

В течение восстановительного периода благоприятное влияние может оказать лечебный массаж мышц шеи и спины, электрофорез, иглоукалывание, ультразвуковая терапия. Крайне важно вовремя начать выполнять разрабатывающие упражнения (

Лечение миозита

При миозите поврежденным мышцам также необходимо обеспечить покой. До выяснения причины воспаления необходимо избегать переохлаждения мышцы (

), так как в некоторых случаях это может лишь усугубить течение заболевания.

  • Назначение нестероидных противовоспалительных препаратов (индометацина, нимесила) всем пациентам.
  • Если воспаление вызвано бактериальной инфекцией – назначаются антибиотики широкого спектра действия (цефтриаксон, тетрациклин, эритромицин).
  • Если воспаление вызвано паразитами – назначаются противоглистные препараты (мебендазол, альбендазол).
  • В случае гнойного миозита (при отсутствии эффекта от антибиотиков) провидится хирургическое вскрытие и удаление очага инфекции.
  • Если миозит вызван переохлаждением – назначаются раздражающие мази (например, финалгон). Раздражающие мази снижают выраженность болевого синдрома, улучшают кровоснабжение и ускоряют процесс обмена веществ в тканях в месте нанесения.
  • При аутоиммунном миозите назначаются гормональные противовоспалительные препараты (например, преднизолон, доза которого устанавливается индивидуально в каждом конкретном случае).
  • По мере стихания острого воспалительного процесса назначается лазеротерапия, электрофорез, УВЧ (ультравысокочастотная терапия).
  • В восстановительном периоде рекомендуется массаж шейной области и спины, разрабатывающие упражнения, мануальная терапия.

Боль в области лопаток при повороте головы

Целью лечения данного синдрома является устранение болей и предотвращение дальнейшего повреждения нервных волокон. Неотъемлемой частью лечения должно быть выявление и устранение причины заболевания.

Медикаментозное лечение синдрома затылочной невралгии

Своевременное медикаментозное устранение болевого синдрома и воспаления предотвращает дальнейшее повреждение нервов шейного сплетения.

Лечение затылочной невралгии медикаментами

Группа препаратов Представители Механизм лечебного действия Способ применения и дозы
Селективные НПВП Мелоксикам Данные препараты избирательно угнетают циклооксигеназу в очаге воспаления, препятствуя дальнейшему развитию воспалительного процесса. Внутрь, во время еды, по 7,5 мг 2 раза в сутки или 15 мг 1 раз в сутки.
Целекоксиб Внутрь по 100 мг 1 – 2 раза в стуки.
Спазмолитики Мидокалм Механизм действия и режим дозирования описаны ранее.
Антигистаминные препараты Клемастин Снижает проницаемость кровеносных сосудов в очаге воспаления, препятствуя развитию отека. Обладает местным обезболивающим действием. Внутрь, перед едой, по 1 – 2 мг 2 – 3 раза в сутки.
Противосудорожные препараты Карбамазепин Эффективно устраняет боли, вызванные повреждением нервных волокон. Внутрь по 100 – 200 мг 2 раза в сутки.

Основным направлением в лечении заболеваний из данной группы является восстановление проходимости поврежденных кровеносных сосудов (

Основным направлением в лечении ревматических заболеваний является медикаментозная терапия. После снижения активности воспалительного процесса могут назначаться и другие лечебные мероприятия.

Медикаментозное лечение ревматических заболеваний

Важно отметить, что своевременное и достаточно длительное применение НПВП и других препаратов позволяет не только устранить клинические проявления заболевания, но и достичь стойкой ремиссии.

Лечение ревматических заболеваний медикаментами

Группа препаратов Представители Механизм лечебного действия Способ применения и дозы
НПВП Целекоксиб, мелоксикам, нимесил Механизм действия и режим дозирования описаны ранее.
Стероидные противовоспалительные препараты Преднизолон Гормональные препараты, обладающие выраженным противовоспалительным эффектом. Дозировка подбирается индивидуально в каждом конкретном случае в зависимости от клинических и лабораторных данных.
Цитостатики Метотрексат Угнетает синтез ДНК (дезоксирибонуклеиновой кислоты, ответственной за хранение и реализацию генетической информации). Нарушает процессы деления клеток во всем организме (в том числе клеток иммунной системы, участвующих в поддержании системного воспалительного процесса). Принимается внутрь. Начальная доза составляет 7,5 мг 1 раз в неделю. В дальнейшем коррекция дозировки проводится на основании клинически и лабораторных данных.
Иммунодепрессанты Лефлуномид Блокирует пролиферацию (размножение) лимфоцитов, обуславливая стойкое снижения активности воспалительного процесса.
  • Принимается внутрь. Начальная доза – 100 мг в сутки в течение 3 дней.
  • Поддерживающая доза – 20 мг в сутки.
Моноклональные антитела Инфликсимаб Блокируют фактор некроза опухолей, который является одним из ключевых медиаторов воспаления в человеческом организме. Дозировка и кратность применения подбираются индивидуально в зависимости от выраженности системного воспалительного процесса.
Адалимумаб
  • Избегать факторов, которые могут спровоцировать обострение заболевания (например, вирусных и бактериальных инфекций, стрессовых ситуаций).
  • Отказаться от курения и ограничить употребление спиртных напитков.
  • Заниматься умеренной физической активностью (ходьбой, плаванием).
  • При стихании воспалительного процесса пройти курс физиопроцедур (электрофореза, лазеротерапии, УВЧ-терапии).

Чем раньше выставлен диагноз и начато адекватное лечение, тем больше шансов у пациента на полное выздоровление. Вот почему при малейшем подозрении на опухоль шеи или любой другой локализации рекомендуется как можно скорее проконсультироваться с онкологом.

  • медикаментозное лечение;
  • радиационное облучение;
  • хирургическое лечение.

Целью

является применение противоопухолевых препаратов, которые нарушают деление всех клеток в человеческом организме, в том числе и опухолевых.

Лечение опухолей медикаментами

Название препарата Механизм лечебного действия Способ применения и дозы
Циклофосфамид Нарушает процесс образования ДНК и деления опухолевых клеток. Внутривенно по 200 – 400 мг в сутки.
Меркаптопурин Включается в процесс образования и нарушает синтез нуклеиновых кислот опухолевых клеток. Начальная доза – 2,5 мг на килограмм массы тела в сутки. В дальнейшем доза корректируется в зависимости от эффекта и переносимости медикамента пациентом.
Доксорубицин Антибактериальный препарат, который также обладает противоопухолевым действием. Вводится внутривенно. Дозировка и кратность применения рассчитывается индивидуально в каждом конкретном случае.
Винбластин Противоопухолевый препарат растительного происхождения, который также блокирует процесс деления опухолевых клеток. Начальная доза – 1 мг на килограмм массы тела. В дальнейшем дозу корректируют в зависимости от переносимости препарата и развивающихся эффектов.

Радиационное облучение

Суть данного метода заключается в облучении опухоли и близрасположенных тканей радиацией, что должно вызвать гибель опухолевых клеток. Радиационное облучение обычно применяется как подготовительный этап перед операцией, когда хирургическое удаление опухоли невозможно из-за ее больших размеров либо из-за близкого расположения жизненно важных тканей и органов.

В данном случае облучение в комбинации с химиотерапией может привести к уменьшению опухоли в размерах, что позволит ее удалить.

Хирургическое удаление считается наиболее радикальным методом лечения опухолей. Важным является тот факт, что во время операции удаляется как сама опухоль, так и регионарные лимфатические узлы и близрасположенные мягкие ткани, в которые могли бы метастазировать опухолевые клетки.

Этим объясняется невозможность оперативного лечения ряда опухолей шеи, расположенных в непосредственной близости от крупных кровеносных сосудов и нервных образований.

В случае если боль в шее обусловлена метастазированием опухолевых клеток из опухоли, расположенной в другой части тела, хирургическое лечение не проводится, а основные лечебные мероприятия заключаются в химиотерапии, радиотерапии и симптоматическом лечении.

Лечение от шейных болей, обостряющихся при повороте головы, назначается на основании поставленного диагноза. После консультации со специалистом определяется необходимый метод лечения или сочетание нескольких методов:

  • медикаментозная терапия;
  • лечебная физкультура;
  • физиотерапия;
  • мануальная терапия, массаж;
  • оперативное вмешательство.

Такой курс проводится на протяжении 3-4 дней.

Лечение неприятных ощущений зависит от того, что стало причиной их появления. В первую очередь устраняется причина, а уже потом сама боль.

Избавление от боли в стационаре

Если появилась боль в спине между лопатками, первым этапом лечения будет снятие симптомов. На самом деле человек еще не может выполнять физические упражнения, а также выдержать массаж. Дело в том, что воспалительный процесс в этот момент находится на этапе, когда каждое раздражение отзывается болью.

Чтобы снять воспаление, используют специальные нестероидные препараты. Они попадают в зону поражения, где снимают воспаление угнетением выработки простагландинов. Эти клетки как раз и активируют сам воспалительный процесс.

Как только больному станет легче (примерно через неделю), необходимо продолжать лечение мазями, которые раздражают нервные окончания. К примеру, «Эфкамон» – мазь, воздействующая на окончания нервов и вызывающая расширение сосудов. Последнее происходит благодаря тепловому эффекту.

Врачи к любым заболеваниям спины подбирают комплексное лечение, которое включает в себя:

  • снятие воспалительных процессов;
  • обезболивание;
  • снятие мышечных спазмов при помощи медикаментов;
  • физиотерапевтические мероприятия;
  • расслабление мускулов массажем;
  • комплекс лечебной физкультуры.

Размяться и принять удобное положение

Если вы работаете в неудобной позе, то необходимо просто сменить ее и немного размяться.

Для этого лучше всего сделать несколько круговых движений плечами, повернуться несколько раз, а также сдвинуть и раздвинуть лопатки.

Если боль происходит из-за дистрофически измененных сухожилий и связок, то нужно иметь в виду, что в тканях отлаживаются иногда соли кальция при нарушении полноценного питания.

Такие повреждения могут образовываться из-за механических травм и хуже поддаются лечению.

Как еще помочь себе при этих болях?

Для этого стоит приобрести мяч для тенниса.

болит спина при повороте головы

Необходимо положить мяч на пол и лечь на него спиной, потом начать «кататься» на нем вдоль позвонка с обеих сторон. Эту процедуру необходимо проделывать на протяжении примерно 3, можно до 5 минут. Но вот затягивать дольше опасно, это чревато усилением боли. Для улучшения процессов необходимо проводить процедуру 3-4 недели.

Физиотерапия

Лазерная терапия

Воздействие лучами лазера разной длины (ультрафиолетовые, ИК, красные) на область шеи. После курса лечения значительно снижается интенсивность болей, снимается воспалительный процесс.

Рефлексотерапия

Какие народные средства применяются для устранения болей в шее?

Лекарственные рецепты народной медицины могут вполне эффективно дополнить традиционное медикаментозное лечение, а в случае отсутствия последнего, по тем или иным причинам, могут частично или даже полностью его заменить. Главное, выбрать именно тот способ, который помогает лучше.

Наиболее частой причиной болей является воспаление, поэтому практически все народные рецепты содержат в своем составе как минимум один противовоспалительный компонент.

  • йодная сетка;
  • компресс из капусты с медом;
  • мазь из красного перца, меда и соли;
  • спиртовая настойка на редьке с добавлением меда и др.

Данный метод является наиболее простым и доступным из всех, поскольку в каждом хозяйстве, наверняка, найдется пузырек

. Суть метода заключается в том, чтобы на коже над очагом боли нарисовать гигиенической палочкой, смоченной спиртовым раствором йода, сетку. Ширина и длина получившейся сетки должна быть в пределах одного сантиметра.

Йод в данном случае выступает как мощное противовоспалительное средство. Менять йод на другие анилиновые красители, использующиеся в медицине (

Как избавиться от дискомфорта спины в домашних условиях

Древняя народная медицина предлагает полезные и мудрые советы, которые совместно с традиционными методами лечения облегчают боли в шее и ускоряют выздоровление. Так, в качестве неотложной первой помощи успешно применяется сухое тепло (подогретая соль, которая помещается в ткань и прикладывается к болезненному месту).

Также пользуются популярностью такие рецепты:

  • Хозяйственное мыло с пищевой содой на капустном листе. Натереть свежий лист капусты стружкой хозяйственного мыла с содой, приложить к очагу боли. Компресс следует прирыть шарфом, теплым пледом.
  • Компресс с алтеем.Для приготовления настоя нужно залить сухой корень алтея (3 ст. ложки) стаканом кипяченой горячей воды и отставить на 8 часов в темном теплом месте. Перед применением настойку следует процедить. Ею пропитывают ватно-марлевый компресс, который фиксируется на шее.

Средство из яичного желтка, уксуса и скипидара.

Ингредиенты для растирки:

  1. один желток;
  2. 1 ч. л. скипидара;
  3. одна ст. л. уксуса.

Данной смесью натирается болезненное место.

  • Картофельный компресс. Необходимо отварить несколько клубней с кожурой, размять, завернуть в виде лепешки в ткань и приложить к болезненному месту. Компресс рекомендуется зафиксировать теплым шарфом, оставить на ночь.

Не стоит забывать о том, что применение методов народной медицины должно быть согласовано с лечащим доктором. Ведь даже растительные средства, используемые наружно, могут значительно ухудшить состояние пациента.

Профилактика

Боль в области лопаток при повороте головы

Избежать болей при повороте головы можно, придерживаясь некоторых правил профилактики.

Работа с компьютером вынуждает человека находиться длительное время в сидячем положении. В данной ситуации следует делать перерывы каждый час на 10 или 15 минут для активных движений, снимающих  скованность и боль в шее.

Рекомендуется по возможности избегать стрессовых ситуаций.

Если часто болит шея, то нужно отследить, в каких случаях болезненность обостряется. Например, ношение сумки, рюкзака на одном (правом или левом) плече рано или поздно вызовет болевые ощущения, связанные с напряжением мышц.

При частых обострениях воспаления шейных мышц крайне важно избегать переохлаждения, повязывать теплый шарф при холодной и ветреной погоде.

  1. После проведения курса лечения, необходимо исключить различные физические нагрузки.
  2. Ежедневно заниматься гимнастикой, включая в нее упражнения для укрепления спинных мышц.
  3. Стараться избегать переутомления мышц грудного отдела и поднятия больших тяжелых вещей.
  4. Поддерживать свою физическую форму, быть активным.
  5. Учиться правильным движениям.
  6. Следить за осанкой.
Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: