Почему после массажа шеи и воротниковой зоны болит голова

Основные виды массажа

Выбирая тип массажа для быстрого снятия головной боли, необходимо посоветоваться с врачом. Невролог или физиотерапевт подскажут, какой вариант воздействия лучше подойдет в конкретном случае, как часто к нему прибегать, какие имеются противопоказания и нюансы. Важно понять, как правильно делать массаж, иначе вместо облегчения он принесет дополнительные проблемы.

Самомассаж

Практически все методы массажа головы для снятия боли можно выполнять самостоятельно. Иногда достаточно немного потереть виски, чтобы наступило долгожданное облегчение.

Для получения более выраженного и стойкого эффекта рекомендуется воздействовать не только на проблемную зону, а на всю голову. Простые приемы осуществимы в домашних и рабочих условиях.

Даже пятиминутного воздействия достаточно для ослабления симптома. Надо поместить пальцы обеих рук на лобную линию роста волос и двигаться по направлению к затылку, создавая легких нажим.

Самомассаж при головной боли, подразумевающий воздействие на определенные точки, способен облегчить состояние пациента за несколько секунд. Надо лишь выучить расположение нужных зон и научиться правильно осуществлять их стимуляцию. В случаях, когда цефалгия не обусловлена органическими нарушениями, такой вариант терапии особенно актуален.

Общий массаж головы

Всего один расслабляющий и снимающий напряжение сеанс способен устранить боли на фоне стресса, нервного расстройства, физической, умственной или эмоциональной усталости. Для начала сеанса надо занять удобное положение, дополнительная подготовка зоны воздействия не требуется.

Проработка мягких тканей проводится всеми пальцами. Кожу, разогретую поглаживаниями и растиранием, массируют спиральными движениями, направленными ото лба к затылку, от висков к макушке, от макушки к шее.

Пальцы при этом не должны скользить по волосам, иначе общий массаж против головной боли не даст выраженного результата.   Дополнительно рекомендуется провести легкое растирание ушей – мочек и мягких участков вплоть до хряща.

Точечный массаж

Эффективность подхода основывается на том, что стимулирование определенных зон человеческого тела приводит к благотворным изменениям в других областях организма. При головных болях достаточно в течение 5-10 секунд массировать конкретную точку, чтобы избавиться от неприятных ощущений.

Сложность варианта в том, что нужно четко понимать, где расположены необходимые участки активности. Воздействие должно быть локальным.

Обработка площади больше необходимого может привести к отсутствию результата.

Какую головную боль можно лечить массажем

Также возможно массаж был сделан на голодный желудок, необходимо хорошо поесть, выпить сладкий чай с лимоном, отвар ромашки.

Таким образом, с помощью массажа можно улучшить циркуляцию крови, избавится от спазма, но выполнять его необходимо крайне осторожно, чтобы не навредить еще больше. Не стоит переусердствовать, все движения должны быть аккуратными и плавными, только так можно избежать головной боли и других побочных эффектов.

Если беспокоит сильная боль после массажа шеи, спины, нужно от него на некоторое время отказаться.

Далеко не каждый вид цефалгии является показанием к проведению массажа. В ряде случаев поверхностное воздействие на мягкие ткани или точечная стимуляция биологических точек способны усугубить положение. Перед началом терапии необходимо поставить точный диагноз, получить разрешение врача и рекомендации по осуществлению сеансов.

Видео: Лечение боли в шее, Мануальная терапия, кинезиология

Для того чтобы унять головную боль часто используют массаж. Этот метод имеет ряд особенностей, а именно:

• не нужно принимать лекарство или настойки;
• в работе задействованы руки и предметы, с помощью которых можно добиться расслабления.
• тело должно быть в расслабленном состоянии.
• важно придерживаться всех указаний, чтобы не навредить. Так как не точное нажатие на ту или иную точку может привести к тяжелым последствиям. Перед началом массажа нужно ознакомится с противопоказаниями и убедится, что их не наблюдается у больного.

Получить упаковку средства от гипертонии БЕСПЛАТНО

При цефалгии, спровоцированной стрессом или перенапряжением, помогут специальные приспособления. Массажеры, простые и с дополнительной стимуляцией, способствуют расслаблению мышечных волокон, устранению спазмов сосудистых стенок, нормализации кровообращения в мягких тканях.

Даже простая массажная расческа способна избавить от ноющей головной боли. Достаточно использовать ее по назначению каждый день перед сном в течение 10-15 минут.

Болит голова… и сразу испортилось настроение, все валится из рук. Вы спешите принять лекарство. Но подождите, вспомните о точечном массаже—он может заменить самые «модные» таблетки от головной боли!

В.ИВАНОВ, заслуженный врач РСФСР, кандидат медицинских наук

Какой массаж применяют при головной боли

Так как причины головной боли бывают различными, массаж тоже может использоваться разный.

Очень актуален самомассаж, позволяющий не прибегать к помощи специалиста и помочь себе в любой обстановке.

Массаж от головной боли в домашних условиях | Видео, фото

Больной может самостоятельно сделать массаж. Для этого нужно:

• Изначально нужно 4 минуты покров головы растереть. К виску и от затылка растирают круговыми движениями. С каждым кругом нужно усиливать движения.
• Массировать виски вверх и вниз по спирали от одного ко второму виску. Начиная с пальцев рук, а заканчивать нужно ее костяшками.
• Виски растирают средним и указательным пальцами.
• В виде спирали к затылку и от виска массируют шею.
• От середины головы к низу сверху.
• Большими пальцами за ушами слегка прижимать.
• Легким постукиванием пальцев, начиная с затылка и заканчивая лбом и назад.
• Ладонями погладить голову.

Во время проведения массажа можно использовать щетки и расчески.

Головные боли напряжения очень распространены. Их могут вызывать напряжение глаз, шеи, спины, неправильная осанка, плохое питание или длительный стресс. Массаж от этих напастей может помочь, однако при длительной или сильной боли следует обратиться к врачу.

Противопоказания

• Сосудистая дистония;
• Мигрени;
• Скачки артериального давления.

Массаж головы противопоказан в следующих случаях:

• Наличие онкологических заболеваний (провоцирует рост опухоли);
• Болезни крови;
• Туберкулез в активной фазе;
• Болезни инфекционной природы;
• Заболевания сердца;
• Болезни почек;
• Острые воспаления в организме;
• Беременность;
• Перевозбуждение психического спектра;
• Возраст до 2 и после 75 лет;
• Пустой желудок;
• Состояние сильного алкогольного опьянения;
• Наличие на коже многочисленных ранок, ссадин, бородавок, родинок и нарывов;
• Повышенная температура тела;
• При обострениях хронических болезней.

При лечении головных болей массажи можно сочетать с ароматерапией, компрессами и медикаментозными средствами. Будьте здоровы!

После прочтения статьи, с рекомендациями по лечению обязательно проконсультируйтесь с врачом!

От массажа головы необходимо отказаться, если причина болей не установлена. При наличии у пациента проблем с сердцем или повышенном внутричерепном давлении манипуляции проводят с повышенной осторожностью. В пожилом возрасте продолжительность сеансов должна быть сокращена до 5 минут, а точечная стимуляция возможна только под контролем врача.

Массаж от головной боли не проводится при наличии таких состояний:

• наличие ран, высыпаний или очагов воспаление на поверхности головы;
• лихорадка;
• активное выпадение волос;
• гипотония, признаки патологического расширения сосудов;
• недавно перенесенные операции;
• обострение любых хронических патологий;
• сердечная недостаточность;
• онкология или подозрение на нее.

Массаж головы при цефалгии может стать доступным вариантом скорой помощи, способным заменить прием медикаментов. Время от времени его рекомендуется проводить с профилактическими целями. При предрасположенности к головным болям помогут лечебные и превентивные курсы – каждые 2-3 месяца по 10-15 сеансов ежедневно.

При работе с точками на теле нужно быть предельно аккуратными. Имеется большое разнообразие вариантов массажей, с помощью которых лечат головную боль, а именно:

• массаж руки от головной боли,
• массаж шеи,
• массаж головы,
• массаж всего тела.

Но очень часто по причине неправильного воздействия во время надавливания на тело можно навредить пациенту. Такие манипуляции могут привести к усложнению хорионического заболевания, могут повысить давление, вызвать тошноту, и даже усугубить головную боль.

Нельзя делать манипуляции, если у больного:

• повышенная норма алкоголя в крови,
• температура тела повышенная,
• заражение крови,
• туберкулез,
• менструация или беременность,
• заболевания мозга,
• раковая опухоль,
• воспаление уха,
• на коже наблюдаются папилломы, бородавки, ранки и тому подобное.

Так же от такого вида манипуляций стоит отказаться детям до двух лет и пожилого возраста людям, а также под действием наркотиков.