Горят ноги, болит голова и немеют руки и ноги

Почему немеет лицо и руки

Существует перечень определенных патологий, развитие которых подозревает врач при наличии у пациента головокружения и онемения в конечностях.

Болит и кружится голова, онемение языка, рук, немеют пальцы и губы, появляется мигрень – все это в медицине называют парестезией.

Синдром холодных ног часто встречается у детей при рахите, недостатке витаминов. Однако подобные явления не столь уж безобидны, но на фоне переохлаждения можно заполучить воспаление придатков или мочеполовой системы.

Многие родители не придают особого значения, когда ноги мокрые, например, после уличных прогулок. Педиатры не считают подобные неприятности нормой.

Это уже серьезные недуги, симптомы неправильного функционирования некоторых внутренних органов,  нарушения кровообращения, плохой циркуляции крови в конечностях. Постоянно холодные ноги – это синдром, отнюдь не добрый сигнал.

Возможно развитие рахита на начальной стадии, требующего обращения к врачам, прохождения диагностики, лечебного медикаментозного курса, витаминотерапии, назначения индивидуальной диеты.      .

Головная боль может развиться по сотне причин: от банальной усталости и перенапряжения до сосудистых проблем и артериальной гипертензии. А вот если болит голова и немеют руки, чаще всего это связано с неврологическими заболеваниями. Рассмотрим основные причины онемения конечностей, принципы их диагностики и лечения.

Вегето-сосудистая дистония

Синдром ВСД – заболевание, связанное с нарушением работы симпатического и парасимпатического звеньев нервной системы. Это состояние в большей части проявляются субъективными ощущениями, поэтому при объективном осмотре врачи обычно не находят патологических симптомов. Признаки заболевания проявляются при:

  • эмоциональном перенапряжении;
  • переутомлении;
  • изменениях погоды.

Кроме жалоб пациентов на то, что у них болит голова, немеет рука или нога (это связано с потерей тонуса кровеносных сосудов и нарушением периферического кровоснабжения), при вегето-сосудистой дистонии могут развиться следующие симптомы:

  • сердечные боли;
  • приступы тахикардии (учащения пульса);
  • кратковременные перепады артериального давления;
  • усталость и потеря работоспособности;
  • нарушения дыхания.

Лечение ВСД должно быть комплексным и включать:

  • нормализацию режима дня;
  • полноценное питание;
  • индивидуальную и семейную психотерапию;
  • прием симптоматических средств (успокоительные, витамины группы В).

Шейный остеохондроз

  • эмоциональном перенапряжении;
  • переутомлении;
  • изменениях погоды.
  • сердечные боли;
  • приступы тахикардии (учащения пульса);
  • кратковременные перепады артериального давления;
  • усталость и потеря работоспособности;
  • нарушения дыхания.
  • нормализацию режима дня;
  • полноценное питание;
  • индивидуальную и семейную психотерапию;
  • прием симптоматических средств (успокоительные, витамины группы В).
  • Если у человека немеет голова, это может быть как признаком серьезного заболевания, так и временным незначительным нарушением, которое вызвано определенными физическими факторами. Онемение головы, причины которого зависят от различных факторов, сопровождается неприятными ощущениями, вызывает дискомфорт и тревожность.

    Человек, у которого проявляется данный симптом, чувствует усталость, рассеянность, раздражительность, сонливость. Снижается чувствительность в месте, где проявляется этот признак.

    Это связано с тем, что организм реагирует на какие-либо неблагоприятные процессы, например нарушение циркуляции крови, защемление нерва и т.д.

    Механизм возникновения головокружения и онемения в конечностях

    Люди часто под онемением подразумевают нарушение чувствительности на каком-то определенном участке тела.

    С головокружением пациенты встречаются несколько реже. Конечно, если не брать во внимание проблемы с координацией движения после ударной дозы алкоголя.

    Горят ноги, болит голова и немеют руки и ноги

    Неадекватное движение проявляется и чувствуется по-разному. Иногда встречаются такие ситуации, когда окружающие предметы и тело раскачивается или же объекты пульсируют.

    Такие нюансы нужно учитывать при постановке окончательного диагноза. Врач должен внимательно выслушать жалобы пациента и изучить тревожащие его симптомы.

    Кроме того, следует выяснить, как часто и интенсивно проявляется головокружение и онемение конечностей, есть ли на то какие-либо причины, чувствует ли человек позывы к рвоте, беспричинный страх, мурашки по коже или мушки перед глазами.

    Все это пригодится при определении точной причины появления патологии.

    Возможные причины

    Онемение – частичное снижение или тотальное отсутствие чувствительности кожи на определенном участке тела. Часто утрата чувствительности охватывает руки (обычно кончики пальцев), участки лица (правую, левую половину), губы и язык и сопровождается головокружением и болевой симптоматикой черепной локализации.

    Нередко онемение в верхней части туловища носит неврологическую природу – то есть вызвано компрессией (защемлением) либо воспалением нервных окончаний.

    Могут ли неметь руки при остеохондрозе, интересуются многие люди, которые ощущают такой симптом.

    Горят ноги, болит голова и немеют руки и ноги

    Ответ утвердительный и категоричный. Причем это признак остеохондроза шейного отдела. При этом происходит сдавливание нервных окончаний и кровеносных сосудов. Как следствие — немеет лицо, руки. Но если диагноз остеохондроз не поставлен, а такой признак сопровождает человека, то следует сразу посетить специалиста. Лечение данной патологии нужно проводить незамедлительно.

    Ощущения онемения пальцев рук, кистей или даже руки до локтя знакомо всем. Такие расстройства чувствительности обусловлены временным нарушением кровоснабжения конечностей или механическом раздражении нерва, находящегося близко к поверхности тела: это может быть удар или сдавление. Ощущения онемения, покалывания или ползания мурашек называется парастезией.

    Причины, по которым немеют конечности, и происходит потеря чувствительности на время и ощущения покалывания пальцев связано с поведением самого человека:

    • При долгом периоде стояния на одном месте — это происходит в переполненных средствах общественного транспорта. Человек ощущает онемение кончиков пальцев рук и ног, а также от того, что приходится дотягиваться до поручня, для поддержания тела при движении. Часто такая ситуация наблюдается, когда затекают лицо и руки при длительном разговоре по телефону, не меняя положения тела, также затекают верхние конечности при поднятии рук выше района сердца при попытке повесить шторы на окнах. При поднятии в высоту руки, происходит одновременно затекание обоих рук;
    • При длительном перебивании у монитора компьютера происходит немение мышцы со стороны лицевой части тела и шеи. Происходит так, что затекают веки, а также нижняя часть лица. При длительной работе с компьютерной мышкой, болезненные ощущения и судороги в пальцах правой руки. Это происходит из-за нарушения кровообращения в пальцах, при нахождении их в одном положении. Также от длительного перебивания за компьютером в одном положении происходит онемение мышц спины — в шейно-грудном районе спины и в поясничном ее районе. От того, что затекает поясница, происходит онемение ног и чувствуется в них лёгкое покалывание;
    • Климатические условия, которые влияют на циркуляцию крови и приводят к онемению в конечностях (рук и ног). Данное состояние происходит в морозное время года, когда для того, чтобы конечности отошли, их просто необходимо согреть в тепле. Онемевшие участки кожных покровов на холоде нужно немедленно согреть, а то может произойти отмораживание кожи на лице, или же открытых от одежды участков;
    • Онемение верхних конечностей во время сна. Данное состояние происходит из-за крепкого сна, когда длительный период времени, человек находится в одном положении тела. Во сне происходит так, что немеет не только рука (нога), но и часть лица, и довольно часто немеет шея. Необходимо, проснувшись, просто немного помассировать онемевшую часть и все пройдёт. Онемение во время сна происходит по причине тесной одежды, которая сдавливает сосуды кровотока и к месту онемения не поступает необходимое количество крови. Для того чтобы наладить кровоток в затёкшую часть тела, необходимо просто удалить причину данной ситуации — снять тесную одежду.

    Онемение частей тела встречается также при нейропатии. Данная патология характеризуется поражением периферического отдела нервных волокон.

    Парезы могут привести к полному параличу конечностей, или же части тела больного полинейропатией.

    Полинейропатия развивается при таких патологиях в организме:

    • При сахарном диабете;
    • У людей, которые употребляют в большом количестве алкоголь;
    • При инфекционных болезнях — патология дифтерия;
    • При заболеваниях крови — патология гемобластоз;
    • Имеет наследственную генетическую этиологию — заболевание порфирия;
    • Патологии периартериит узелкового типа соединительных клеток тканей;
    • Красная волчанка системного характера.

    Возможно огромное количество причин, приводящих к данному синдрому. Среди них и опасные патологические заболевания, грозящие инвалидность. В связи с этим, следует более чутко относится к своему организму, что в ряде случаев даст шанс лечащему врачу быстро определить патологию, а значит, избежать пациенту серьёзных проблем со здоровьем.

    Шейный остеохондроз

    Несмотря на то, что стремительное развитие медицины позволяет справиться с любыми болячками, иногда некоторые симптомы способны напугать человека до смерти. Например, когда кружится голова и немеет язык, человек испытывает панический страх, даже не догадываясь, что стало причиной такого явления.

    Справиться с трудной задачей способен только профессионал, который может правильно диагностировать заболевание. Проблему нужно попытаться устранить в самый короткий период, посетив ряд узких специалистов.

    Симптомы и причины явления

    Обычно человек ощущает потерю чувствительности кончика языка. В медицине это называется «парестезией». Факторами, способными вызвать патологическое состояние, являются:

    • заболевание сердечно-сосудистой системы;
    • остеохондроз шейной области;
    • сахарный диабет;
    • мигрень;
    • сифилис;
    • опухоль в головном мозге;
    • недостаток витамина В12 и железа;
    • аллергические реакции;
    • прием антибиотиков;
    • курение, употребление алкоголя, облучение или отравление;
    • функциональные расстройства при беременности;
    • переутомление, стресс, раздражительность;
    • сбой в работе щитовидной железы.

    Заболевания, вызывающие головокружение и потерю чувствительности языка

  • переутомлении;
  • изменениях погоды.
  • сердечные боли;
  • нарушения дыхания.
  • полноценное питание;
  • Одни не придают этому значения. Других это пугает.

    Симптомы онемения частей тела

    Чаще всего немеют руки и ноги. Симптомы этого могут быть временными и периодическими либо стойкими и длительными. Иногда при таком онемении частей тела наблюдается болевые ощущения, головокружение и слабость, затруднение движения и речи, что указывает на развитие каких-либо заболеваний.

  • затекание конечности сопровождается нарушением ее двигательной активности;
  • появились слабость, головокружение, двоение в глазах;
  • развилась рвота, головная боль.
  • По локализации симптома можно предположить, чем он был вызван.

    Может ли рвущая головная боль и онемение левой руки быть признаком инсульта?

    Татьяна Пупкова Мыслитель (5707) 4 года назад

    Нужно давление мерить каждый день и если оно повышенное, то идти к врачу. А то не только инсульт хватит, но и стволовой инсульт. При нем два выхода, смерть и растение.

    Татьяна Гуру (3337) 4 года назад

    1. Больной жалуется на слабость в ногах и руках (обычно с одной стороны).

    2. Больной говорит очень тяжело и с трудом понимает то, что говорят ему.

    3. Жалуется на сильную головную боль и головокружение.

    4. Находится в замешательстве, растерянности.

    5. Наблюдаются признаки потери сознания.

    6. Зрачки у больного расширены и косятся в одну сторону (сторону поражения).

    Горят ноги, болит голова и немеют руки и ноги

    Alex Искусственный Интеллект (102879) 4 года назад

    скорее — инфаркта на фоне гипертензии

    Сопутствующие симптомы

    Нередко парестезия сопровождается жжением, покалыванием в области губ, щек, рук и пальцев (если парестезия касается конечностей). Потеря чувствительности может длиться несколько часов: в тяжелых случаях она переходит в нервно-мышечный паралич пораженного участка.

    Потеря чувствительности языка ведет к утрате вкусовых ощущений. В таком состоянии трудно проглотить пищу или даже слюну. Искажается мимика, теряется способность выражать эмоции, страдает речевой аппарат. Если головные боли, онемения пальцев рук, лица появляются регулярно, нужно пройти диагностическое обследование и выяснить причину патологии.

    Временную потерю чувствительности лица и рук вследствие пребывания в неудобной позе и нарушения кровоснабжения можно устранить самостоятельно, сделав лёгкий массаж. В остальных случаях требуются более серьезные терапевтические процедуры.

    Немеют различные участки тела при патологических изменениях, ведущих к нарушению кровообращения:

    • Деформация межпозвоночных дисков (остеохондроз);
    • Сдавление нерва в канале (туннельный синдром);
    • Защемление нервно-мышечного пучка;
    • Отложение холестериновых бляшек, которое может влиять на кровоснабжение многих органов;
    • Недостаточное поступление крови в определенную зону головного мозга (причиной могут быть различные препятствия, в том числе, и перечисленные выше).

    При патологии в организме происходит онемение различных частей мышц тела, что может привести к нарушению в системе кровотока организма.

    Онемение конечностей сопровождается также другими признаками поражения рук, а также ног и зависит от этиологии первопричины онемения:

    • Проявляется головная боль при онемении рук;
    • Болезненные ощущения в конечностях;
    • Повышение температура всего тела;
    • Краснота на кожных покровах в поражённом месте;
    • Обесцвечивание и бледность кожи на месте онемения;
    • Проявление страха;
    • Головокружение иногда сильное, которое может привести к обмороку;
    • Обморочное состояние;
    • Повышенное отделение организмом пота;
    • Учащённое дыхание;
    • Повышенное биение сердца;
    • Спазмы в органах;
    • Болезнь гипергидроз;
    • Нарушение в движении — шаткость в походке.

    Онемение, или парестезия, это изменение чувствительности кожных покровов или слизистых. Проявляется уменьшением порога ощущения или «мурашками», «покалыванием» в теле. Чаще страдают кончики пальцев рук и сами кисти, определенные участки лица, такие как губы и щеки, язык. Сопутствующие симптомы нередко включают головокружение или боль.

    Горят ноги, болит голова и немеют руки и ноги

    Парестезии в основном сопровождаются ощущением жжения, покалывания в области поражения. Снижение или исчезновение чувствительности длится по-разному.

    Это зависит от особенностей организма и тяжести заболевания, вызвавшего этот симптом. Так, онемение продолжается у одних лиц минуты, у других несколько часов.

    А при тяжелом течении может даже перейти в такую опасную форму, как нервно-мышечный паралич.

    В зависимости от того, где локализуется парестезия будут характерны ее проявления. Когда немеет язык и также болит голова утрачивается чувствительность пищи.

    Теряются вкусовые ощущения. Становится тяжело даже проглотить слюну.

    При головной боли и онемении лица происходит искажение мимики. Нарушается способность выражения эмоций.

    При этом затрудняется и речь. Такие проявления парестезии существенно снижают качество жизни больного.

    Горят ноги, болит голова и немеют руки и ноги

    И нарушают его социализацию.

    Диагностика

    При онемении первым делом доктор проводит анамнез и по рассказам пациента довольно часто можно установить предварительный диагноз. Если первопричина неизвестна, требуется консультация доктора-невролога, флеболога, сосудистого хирурга и эндокринолога.

    Довольно часто при выявлении этиологии онемения и установки диагноза требуется консультация кардиолога.

    Лабораторные исследования:

    • Производится замер индекса артериального давления;
    • Клинический лабораторный анализ состава крови;
    • Общий анализ урины;
    • Биохимическое изучение состава крови;
    • Анализ — кровь на индекс в ней глюкозы;
    • Анализ на уровень в составе крови холестерина;
    • Коагулограмма состава плазмы крови;
    • Кровь на выявление дефицита витамина В12;
    • Анализ на уровень гемоглобина.

    Исследовательское поле при таких симптомах довольно широкое. Это связано с тем, что жалобы неспецифичны. Они характерны для многих заболеваний. Поэтому диагностические манипуляции обширны. Помимо сбора врачом жалоб и анамнеза, установления истории патологии – времени ее появления, с чем это связано, в каком положении симптоматика уменьшается, назначаются инструментальные и лабораторные методы.

    Лечение онемения

    Схема терапии должна выбираться исходя из основной причины, которая спровоцировала рассматриваемую симптоматику.

    В том случае, когда у человека была диагностирована транзиторная ишемическая атака, нужно принимать препараты для нормализации мозгового кровообращения.

    Например, Актовегин или Церебролизин.  Кроме того, уместен прием ноотропных препаратов Пирацетама и Ноотропила.

    Подобные действия помогут быстро выявить очаги головного мозга, которые уже повреждены.

    Стоит взять во внимание, что любое лечение должно назначаться только квалифицированным специалистом после полного обследования организма пациента.

    Врач должен тщательно изучить все индивидуальные особенности человека, чтобы предотвратить негативные последствия после медикаментозного лечения.

    Это очень важно. Если человек будет пытаться лечиться самостоятельно, не зная, что именно привело к тому, что у него кружится голова и наблюдается онемение руки, то это может спровоцировать лишь усугубление ситуации.

    При наличии опасных патологических процессов, затягивание похода к специалисту может привести к тому, что человек станет инвалидом.

    А если у пациента разовьется сложное поражение ЦНС, то возможен даже летальный исход.

    Горят ноги, болит голова и немеют руки и ноги

    Лечение онемения тела зависит от заболевания, которое привело к развитию данного симптома.

    https://www.youtube.com/watch?v=vZ9WnwIWNuA

    При остеохондрозе назначают:

    • медикаментозное лечение – противовоспалительное, противоотечное, ангипротекторное;
    • местное — мануальная терапия, массаж;
    • физиотерапевтическое — магнитотерапия, ультразвуковое воздействие, лазеролечение;
    • ЛФК, лечебная гимнастика;
    • иглорефлексотерапия, вакуум-терапия.

    При грыже и протрузиях назначают хондропротекторы, в некоторых случаях – хирургическое вмешательство.

    При синдроме запястного канала назначают консервативное лечение – ограничение движений кисти, фиксация, противовоспалительные и мочегонные препараты, лекарства, улучшающие кровоток в сосудах. Эффективна физиотерапия и иглорефлексотерапия.

    При неэффективности консервативной терапии проводится хирургическая операция, которая заключается в рассечении связки запястья под местной анестезией и восстановлении кровоснабжения кисти.

    Горят ноги, болит голова и немеют руки и ноги

    После выявление причины и лечение составляется в соответствии с этиологией онемения.

    Лечение каждого случая онемения проводится индивидуально, но принцип терапии основан на:

    • Медикаментозной терапии препаратами, которые направлены на лечение первопричины онемения, а также на снятие неприятной и болезненной симптоматики, сопутствующей патологии;
    • Физиотерапевтические методики;
    • Применение народных средств и фитопрепаратов;
    • Применением в терапии диеты;
    • Лечение методом оперативного вмешательства.
    наименование препаратов свойства медикамента
    лекарство Мильгамма применяется для воздействия на нервные волокна и имеет в своем составе витамины группы В. Применяется при:
    · полинейропатии;
    · неврозах
    витаминный препарат Нейромультивит в составе витамины группы В — В1, В12, а также В6. Улучшают состояние волокон нервной системы. Применяются при:
    · анемии;
    · при нарушениях в мозговых сосудах
    препарат Нифедипин сосудорасширяющий препарат направленного действия на периферические капилляры и на коронарные артерии. Назначается при:
    · синдроме Рейно;
    · ИБС;
    · при коронарной недостаточности;
    · варикозе и тромбозе
    медикаментозное средство Трентал улучшает циркуляцию в системе кровотока, а также микроциркуляцию мозговых сосудов, предотвращает развитию гипоксии системы кровотока и клеток тканей органов. Назначают Трентал:
    · при синдроме Рейно;
    · при ишемии;
    · доля улучшения мозгового кровообращения
    препарат Пенталгин купирует боль при межпозвонковых грыжах и при остеохондрозе
    группа препаратов наименование
    лекарственная группа НПВП (нестероидные противовоспалительные препараты) для снятия болезненных ощущений и купирование приступа применяются:
    · Ибупрофен;
    · Диклофенак
    группа антиагрегантов для предотвращения закупоривания сосудов и для разжижения состава крови:
    · Аспирин;
    · Курантил
    лекарственные средства для улучшения микроциркуляции для улучшения мозговой деятельности и работы клеток мозга:
    · Церебролизин;
    · Триметазидин

    Лечение хирургическим методом применяется только в крайних случаях, когда медикаментозная терапия не приносит должного результата, кроме тех случаев, когда операция спасает человеку жизни — при инсульте, новообразованиях в органах, при межпозвонковой грыже, а также при атеросклерозе.

    Как избавиться?

    Прежде всего нужно отрегулировать рацион питания. Острые блюда и соль неизбежно ведут к постепенному отложению в суставах, к повышению уровня холестерина в крови.

    Вредные привычки, курение приводит к разрушению коллагена, без которого невозможно нормальное функционирование сосудистых структур. Не менее важно обратить внимание на обувь, чулки, носки.

    Они не должны препятствовать нормальному кровотоку в ногах, стеснять и сжимать суставы. Ножки тоже нуждаются в отдыхе.

    Конечно, активный образ жизни это хорошо. Гимнастика, катания на велосипеде, аэробика всегда полезны.

    Но в часы отдыха непременно нужно давать суставам отдых, поднимая их вверх для оттока жидкости. Полезны расслабляющие контрастные ванночки с добавлением целебных трав, массаж.

    В жару — обмывание ног прохладной водой для снятия спазм и отечности. Нагрузки должны быть дозированными.

    На суставы приходится постоянная усиленная нагрузка. Ломит конечности ног часто при длительном пребывании в положении сидя, поджатии под себя. Конечностям нужно тепло, поэтому рекомендуется пользоваться согревающими бальзамами, принятием теплых ванночек, растирания эфирными маслами лучше перед сном, чтобы можно было надеть теплые носки и попытаться уснуть.

    Методы терапии

    Лечебное воздействие зависит от патологии, провоцирующей онемение и боль. Если это рассеянный склероз в прогрессирующей стадии, назначают курс лекарственной терапии (обычно используют кортикостероиды). Иногда достаточно пассивного лечения: больным необходимо избегать определенных факторов влияния: ими могут быть свет, температура, недостаток сна.

    Если онемение вызвано невралгией, назначают противовоспалительные средства и анальгетики для купирования симптоматики.

    Помогают также другие лечебные процедуры:

    • Растирания спиртом;
    • Массаж головы;
    • Иглоукалывание и акупунктура;
    • Физиотерапевтические методики (УВЧ-терапия, магнитотерапия);
    • Гимнастика для лица.

    Применение народных методов лечения нужно согласовать с врачом.

    Профилактика

    Снизить вероятность развития парестезии и головных болей поможет бережное отношение к собственному организму. Следует избегать переохлаждения, сквозняков, переутомления. Необходимо также своевременно устранять очаги воспаления и инфекций, периодически принимать витаминные комплексы, следить за мышечным тонусом спины, чтобы не допустить развития остеохондроза и невралгии.

    Полезная информация

    Горят ноги, болит голова и немеют руки и ноги

    Чтобы не испытывать ощущение онемения тела, жжения и зуда в конечностях после сна, необходимо удобное спальное место, ортопедическая подушка. Если патологические ощущения связаны с синдромом карпального канала – необходимо модифицировать образ жизни:

    • Отказ от курения и алкоголя.
    • Избегать длительной работы за компьютером, в особенности перед сном.
    • Не перегружать кисть.
    • Избегать нервных стрессов.

    При болезни Рейно показаны массаж, ЛФК, санаторно-курортное лечение с физиотерапией, профилактика инфекций, сопутствующих болезней. Нельзя переохлаждаться, работать с химическими веществами.

    При остеохондрозе, грыжах, протрузиях необходимо научиться правильно поднимать тяжести, наклоняться, отказаться от вредных привычек, спать на ортопедическом матраце, не находиться долго в одном положении.

    При сахарном диабете необходимо строго соблюдать диету, правильный режим сна и отдых, поддерживать правильный водный баланс. Избегать стрессов, активно двигаться, чаще бывать на свежем воздухе, отказаться от вредных привычек.

    После восстановления организма необходимо добиться того, чтобы в дальнейшем поражение не повторялось.

  • избегать переохлаждения организма;
  • не допускать длительного пребывания на сквозняке;
  • не переутомляться;
  • своевременно лечить инфекционные и иные заболевания;
  • для повышения иммунитета периодически принимать витамины;
  • заниматься активными физическими упражнениями для предотвращения невралгии и поражения опорно-двигательного аппарата;
  • не допускать избыточного веса;
  • при сидячей работе периодически менять положение или делать разминку;
  • следить за полноценным питанием.
  • Прогноз на жизнь

    Прогноз на жизнь при онемении частей тела зависит от первопричины заболевания. Но довольно часто это благоприятный прогноз при своевременном лечении патологии, которая провоцирует онемение органов.

    Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
    Добавить комментарий

    ;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: