Болит левое полушарие головы: причины

Почему болит в левой височной части

Головная боль особая проблема. Болеть может любая часть головы, но чаще всего встречается левосторонняя боль. Радиус недуга захватывает затылок, висок, лоб и даже отдавать в глаз. Болезненные ощущения являются следствием разных болезней, поэтому заниматься самолечением не желательно.

Специалисты в области медицины утверждают, что если у человека наблюдается пульсирующая боль в левой части головы чаще чем два раза в месяц, то необходимо провести тщательную диагностику для установления причины, для дальнейшего правильного лечения.

Особенно в тех случаях, когда болеутоляющие средства типа: анальгина, нурофена или пенталгина оказываются бездейственными.

(adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push( );

По множеству причин могут появляться пульсирующие боли в левой части головы. На некоторые из них нужно обратить особое внимание.

Мигрень — опасный недуг

Самый распространенный по своей частоте недуг. Около 13 % населения страдают мигренью. По статистике — это амбициозные жители мегаполисов, достигающие пика своей карьеры любыми путями.

болит левое полушарие головного мозга причина

Живущие в больших городах люди чаще испытывают стресс, в отличие сельских жителей, которые ведут тихую размеренную жизнь. Мигрень отличается невыносимыми болями, к которым присоединяется светобоязнь. Любые, даже тихие звуки раздражают, хочется спрятаться от всех, заснуть и проснуться без пульсирующей боли в голове.

Даже медикаментозное лечение не всегда справляется с такими болями.

(adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push( );

Мигрень — опасный недуг

Самый распространенный по своей частоте недуг. Около 13 % населения страдают мигренью. По статистике — это амбициозные жители мегаполисов, достигающие пика своей карьеры любыми путями.

Причины

Боли, сосредоточившиеся в определенном месте черепной коробки, могут носить разнообразный характер: тупые, резкие, распирающие, переходящие в висок, зуб или глаз, периодические или постоянные. Симптоматика, сопутствующая подобным ощущениям, бывает характерной для определенных заболеваний.

Хотя бы раз в жизни у абсолютно здорового человека болела голова. От голода, усталости, неравного напряжения. Одностороннюю боль могут вызвать внешние факторы – воздействие извне на организм человека. Спровоцировать болевые ощущения может образ жизни человека, условия, в которых он вынужден трудиться.

Иногда в школе можно наблюдать такую картину: старшеклассница, которая решила «выглядеть по-взрослому», садится к парте боком. При этом она забрасывает ногу на ногу, может ставить ступню на носок, а не полностью располагая ее на полу. В такой позе девочка пишет на уроках весь день. К вечеру у ребенка начинает болеть голова. Чаще всего – слева. Почему?

Приняв неудобную позу, человек наносит вред своему организму:

  • Из-за напряжения мышц начинает затекать левый бок, шея, плечевой пояс.
  • Так как в течение дня приходится много писать, повышается нагрузка на правую сторону.
  • Пережимаются кровеносные сосуды на ногах.
  • Ступни, не поставленные полностью на пол, также перенапрягаются.

Болит левое полушарие головы: причины

Одна из причин, по которой развиваются боли в левом полушарии — это мигрень. Локализуется данный тип боли в области:

  • лба;
  • виска;
  • левого глаза;
  • левой части челюсти.

Перед тем как наступит приступ мигрени, обычно начинают мелькать мушки перед глазами. Мелькания могут быть в виде полосок, точек, пятен. Когда приступ наступил, то проявляются следующие симптомы:

  • рвотный рефлекс;
  • лихорадка;
  • повышенное потоотделение;
  • невозможность смотреть на свет;
  • невозможность слушать громкие звуки.

Если человек чувствует резкую боль слева, при этом боль действует и на левый глаз, и на челюсть, и иногда даже на лоб, то, скорее всего, это мигрень. Прежде чем эта боль начнется, могут в глазах мелькать зайчики.

Глаза становятся чувствительными к свету, громкий шум отражается эхом в голове и раздражает, тошнит, может резко стать холодно или, наоборот, бросит в пот. Такая боль длится в среднем около полутора часов, но может и затянуться на трое суток.

Человек, измученный такой продолжительной и сильной болью в левом полушарии, испытывает состояние сонливости и усталости во всем теле.

Каждый человек, который испытывал дискомфорт в левой стороне головы, задумывался о том, почему болит левая часть головы. Существует множество факторов, которые провоцируют подобный симптом.

Затылочная невралгия

Головная боль, которая локализуется в левой ее части, появляется вследствие таких причин:

  • Сильное нервное потрясение или эмоциональный стресс. Причем дискомфорт человек обычно ощущает постоянно. Кроме того, боль нередко отдает в лоб, висок и глаз.
  • Мигрень. Характерным симптомом мигрени является то, что болит левая часть головы или же правая ее половина. Иногда болезнь затрагивает даже лоб. Имеются также и зрительные эффекты: точки или полоски перед глазами.

Болит левое полушарие головы: причины

Провоцирует болевой синдром в левом полушарии много причин. Если таблетка обезболивающего средства не помогла, через некоторое время болевой синдром повторяется и усиливается, появляется опасность приобрести хроническое заболевание и осложнения, поэтому обращение к врачу должно быть незамедлительным.

Причины головных болей в левой части нужно знать, чтобы определить правильный диагноз и вовремя помочь больному.

Мигрень часто вызывает боли в левой области головы (www.hozyain.by)

По социологическим опросам населения, пульсирующая боль в голове была признана одним из самых труднопереносимых ощущений. Симптом проявляется в самый неподходящий момент и иногда сложно определить причину такого дискомфорта. Головные боли могут быть вызваны заболеваниями, требующими лечения, и факторами которых можно избежать в повседневной жизни.

Одна из них – опухоль головного мозга. В таких случаях к пульсированию в левой части головы добавляются тошнота, а периодами и рвота. Становятся явно заметными расстройства вестибулярного аппарата, ухудшаются зрительные способности, слух, теряется память. Пропадает сон, аппетит.

Вторая – инсульт. Человек испытывает нарастающую и значительную локальную боль. Вместе с этим приходит потеря ориентации в пространстве. В особо тяжелых случаях наблюдается спутанность сознания, обмороки.

Болит левое полушарие головы: причины

Обычно при мигренях головная боль не приходит одна. Для приступов характерно, когда болит левое полушарие головы и глаз, может отдавать в челюсть и шею, также соответственно с левой стороны. Причины, способствующие такому состоянию, подразделяются на внешние и внутренние.

Внутренние причины

  • Генетическая предрасположенность.
  • Влияние гормонов (эндогенного серотонина, половых гормонов). Возможно, именно этим обусловлено повышенное количество пациентов с мигренью среди женщин.
  • Некоторые медикаментозные препараты, влияющие на сжатие или расширение сосудов, а также гормональный фон (нитроглицерин, оральные контрацептивы, пр.).
  • Повышенное артериальное давление.
  • Свежие или давние травмы головы.
  • Глаукома, воспалительные процессы в глазу и глазной области.
  • Обезвоживание организма и голодание.

Внешние причины

Какие причины провоцируют патологическое состояние?

Вызвать дискомфорт может и болезнь: воспаление оболочек мозга, нарушение мозговых структур. Чтобы избавиться от неприятных ощущений, пациенту нужно не только получить точно поставленный диагноз, но и следовать рекомендованному лечению.

Мигрень

Резкая головная боль, тошнота, головокружение сопровождают приступ мигрени. Громкие звуки, яркий свет, другие внешние раздражители усиливают болевые ощущения. Продолжительность приступа головной боли – от пары часов до нескольких суток. Заболеванию в основном подвержены женщины.

Чаще всего при мигрени болит голова с левой стороны. Пациентки жалуются на пульсирующую боль в виске, глазу, челюсти. Неприятные ощущения захватывают всю левую сторону черепа.

Остеохондроз

Это заболевание вызывает не только застой в мышцах, но и боли в шее, плечевом поясе. Из-за сдавливания костными отростками позвоночной артерии нарушается кровоснабжение мозга, появляется головная боль. У человека болит вся голова при движении или только с левой стороны. На что жалуются пациенты?

  • На распирающую боль.
  • Усиление дискомфорта при движении.
  • Тошноту при наклоне головы.
  • Головокружение.

болит левое полушарие головного мозга

Появляются тупые, давящие, ноющие головные боли, может онеметь левая рука. В состоянии покоя состояние улучшается.

Инфекционные заболевания

При инфекциях часто один из симптомов болезни – головная боль. Грипп, ОРВИ, ротавирус сопровождаются повышением температуры тела, а также общей интоксикацией организма. Признаки заболевания:

  • Ломота в теле.
  • Озноб.
  • «Песок», зуд в глазах.

Пульсирующая головная боль в голове с левой стороны нарастает с подъёмом температуры и проходит, если выпить жаропонижающий препарат.

Воспалительные процессы

Симптоматика и течение заболевания

В некоторых случаях тупая боль в левом полушарии или с правой стороны головного мозга наблюдается у людей, чье состояние сильно зависит от погодных условий. К примеру, если на улице ожидается похолодание, у метеозависимых людей могут появиться симптомы недомоганий в виде болезненных ощущений.

Когда болит голова слева и отдает в глаз, то степень болевых ощущений довольно высока. Терпеть подобные состояния вредно для общего состояния организма. Если продолжать терпеть боль без анальгетиков, то вероятно развитие тошноты, рвоты, потери координации, повышение раздражительности.

Диагностика и лечение

Если избавиться от цефалгии самостоятельно не получилось, следует обратиться к терапевту. Врач направит пациента к узким специалистам:

  • ЛОР;
  • офтальмолог;
  • стоматолог;
  • остеопат;
  • невролог;
  • невропатолог.

Больному могут быть назначены УЗИ головного мозга, МРТ, общие анализы крови и мочи.

Лечение каждого заболевания является строго индивидуальным. При разных причинах могут быть использованы:

  • антибиотики;
  • сосудорасширяющие препараты;
  • согревающие мази;
  • физиопроцедуры;
  • лечебная физкультура;
  • массаж.

Если обратиться к врачу сразу после появления резких болей, то можно избежать множества осложнений в дальнейшем. Благодаря современным диагностическим методам, удается обнаружить патологии на ранних этапах их развития, что значительно упрощает процесс лечения.

Сначала специалист собирает подробный анамнез, анализируя и фиксируя жалобы пациента. На основании полученных данных он может назначить следующие виды исследований:

  • Общий и биохимический анализ крови.
  • Анализ мочи.
  • МРТ шейного отдела.
  • Компьютерная томография мозга.
  • Электроэнцефалография.
  • Ультразвуковое исследование сосудов головного мозга.
  • Рентген головы и шейного отдела.
  • Обследование у офтальмолога.

Болит левое полушарие головы: причины

Только после прохождения необходимых исследований, врач сможет дать оценку состояния пациента, а также определить те первопричины, которые могли вызвать резкую боль в голове.

Особенности лечения

Терапия, помогающая избавиться от боли, зависит от того, что является причиной дискомфорта.

  • Если голова болит из-за инфекционного заболевания, воспалительного процесса, необходимо вылечить болезнь, принимать лекарства, снижающие температуру.
  • Для снятия приступа мигрени применяются специальные препараты: Сумамигрен, Эрготамин, Триптан.
  • Человек, головная боль которого вызвана инсультом, нуждается в срочной госпитализации.
  • При остеохондрозе обычно кроме лекарственных препаратов врач назначает физиотерапевтические процедуры: магнитотерапию, электрофорез, сеансы массажа.
  • Если боль вызвана опухолью мозга, квалифицированную помощь может оказать онколог, невролог, подобрав комплексное лечение.

Внимание! Если человека мучает боль любого характера, проявляющаяся регулярно, необходимо обязательно обратиться к врачу.

Как устранить дискомфорт быстро?

Что делать, если неожиданно появилась головная боль с левой стороны головы? Можно облегчить состояние в домашних условиях, не принимая таблетки.

  • Выпить теплый чай с мятой, ромашкой, мелиссой лимонной.
  • Принять прохладный душ.
  • Повязать на голову шарф.
  • Приложить к месту боли компресс, теплый или холодный. В зависимости от того, что помогает лучше.

Приступ мигрени пройдет быстрее, если задернуть шторы в помещении, проветрить комнату, избегать громких звуков.

Профилактика

Иногда дискомфорт мучает человека из-за неправильного образа жизни. Чтобы головные боли появлялись реже, необходимо:

  • Отказаться от курения.
  • Не злоупотреблять алкоголем.
  • Сбалансированно питаться: отказаться от продуктов, содержащих транс-жиры, майонеза, хот-догов. Употреблять в пищу свежие овощи, фрукты, натуральные молочные продукты, нежирное мясо, морскую рыбу, орехи.
  • Укладываться спать до 23-00, спать не менее 8 часов в сутки.
  • Следить за зубами, регулярно посещать стоматолога.
  • Допускать посильные физические нагрузки: заниматься плаванием, кататься на велосипеде, ходить на каток, играть в настольный теннис.

Если у человека болит левая часть головы из-за постоянного стресса, тяжелой ответственной работы, нужно не только принимать антидепрессанты, но и отдыхать достаточное количество времени. Иногда, чтобы избавиться от нервных болей, человеку нужно посетить психолога или получить помощь психотерапевта.

Болит левое полушарие головы: причины

Когда самостоятельно справиться с болевыми ощущениями в левой части головы нет возможности, рекомендуется незамедлительно посетить доктора. Если боль не проходит, значит, причина очень серьезная, и лечить симптомы следует под присмотром специалиста.

Если боль вызвана ОРВИ или отитом, то необходимо обратиться к отоларингологу. Врач назначит антибиотики, жаропонижающий препарат, противовоспалительное средство.

Кроме того, доктор обязательно назначит физиопроцедуры, прогревания или промывания. Все это поможет избавиться от причины, которая вызывает головную боль.

Причин, почему болит голова с левой стороны много, но не всегда это следствие развития патологии. Если вы страдаете головными болями не часто, то вам помогут народные средства, такие как, например ромашковый чай. Он помогает снизить давление.

Можно принять обезболивающие препараты, снимающие спазмы. Проведите самомассаж по участкам где болит. Еще одним известным народным средством считается капустные лист, его нужно приложить к больной части и подержать так минут 20.

Альтернативная народная медицина рекомендует применять такие простые способы борьбы с головной болью:

  • закрыть в комнате окна жалюзи или темными шторами;
  • хорошо проветрить помещение, увлажнить в нем воздух (распылить воду, поставить емкости с водой или развесить мокрые простыни);
  • выключить радио, телевизор;
  • лечь на больную сторону, подложить под голову жесткую подушку (желательно иметь подушку, набитую гречихой или бамбуком);
  • сделать легкий массаж головы в области лба, потереть затылок и уши;
  • выпить травяной успокаивающий чай (липа, мята, мелиса, шалфей) лучше без сахара и полежать.

Что делать, если болит голова с левой стороны и как лечить эту патологию? Лечение должно быть комплексным.

Болит левое полушарие головы: причины

Во многих случаях для облегчения болевого синдрома:

  • принимают внутрь противовоспалительное, обезболивающее средство (парацетамол, комбиспазм, спазмалгон, солпадеин, ибупрофен);
  • если высокое артериальное давление, принимают специально предназначенные препараты, если таких нет, – вызвать скорую помощь;
  • сделать самомассаж головы;
  • вызвать врача.

Для того чтобы правильно назначить лечение, необходимо знать точный диагноз, который может установить только врач. Нельзя заниматься самолечением. Выполняя все требования врача, можно восстановить здоровье и чувствовать себя полноценным человеком.

Первая помощь! Это стандартные лекарственные препараты. Из них подойдут анальгетики и спазмолитики. Специалисты рекомендуют цитрамон, аспирин, анальгин, ибупрофрен, тампальгин, нимесулид и другие с содержанием парацетамола.

При головной боли полезны тишина, теплота и темнота. Избегайте места, где звучит громкая музыка, яркое освещение и холодно.

Для купирования приступов целесообразно принять на вооружение народные средства и целебные свойства лекарственных трав. Помогут чаи из мяты перечной, розмарина, ромашки, чабреца, зверобоя, душицы с добавлением лимонного сока.

Рецепт приготовления настоек прост. Столовую ложку заливают стаканом кипятка, подогревают на водяной бане четверть часа. Принимают 3 раза на день до еды.

Хорошим средством устранения неприятных ощущений является массаж и, как вариант, самомассаж. Кончиками пальцев массируется левая часть головы, висок. Начинать необходимо с места локальной боли, постепенно захватывая всю площадь головы.

Мокрые прохладные компрессы из уксуса снимут острые приступы. Помогут также компрессы из листьев белокочанной капусты и цитрусовых.

Облегчение принесет втирание в височную часть масел мяты, эвкалипта.

Болит левое полушарие головы: причины

Ароматерапия – вдыхание веществ с успокаивающим запахом (лаванда, мята, роза, сосна). Это значительно снижает боль, и приносит успокоение нервной системе.

Теплая ванна улучшит кровообращение и приведет организм в тонус. С этими проблемами также справится контрастный душ.

Теплое полотенце, нагретое утюгом или на батарее, туго затянутое на голове, облегчит страдания.

Для мигренозной боли характерно особое состояние и особенности, из-за чего далеко не все обезболивающие препараты могут ее снять. Кроме того, симптоматического лечения мало, поскольку если не заниматься устранением проблемы, то состояние может развиться до критического.

Лечением мигрени занимается невропатолог, используя комбинацию нескольких препаратов.

Врач назначает лекарства в зависимости от степени и формы мигрени:

  • легкая форма – препараты, содержащие кофеин, в сочетании с аспирином, парацетамолом, ибупрофеном;
  • средне-сильные приступы – препараты группы триптанов (сумматриптан);
  • сильные приступы (без результатов от использования препаратов триптана) – медикаменты противосудорожного действия, используемые при лечении эпилепсии.

Лечение должен назначать врач. Любые препараты нужно принимать курсами и дозировками, индивидуально рассчитанными для каждого пациента с учетом всех особенностей.

Немедикаментозные методы

Интенсивность приступа помогают снизить:

  • Употребление достаточного количества жидкости (особенно в случаях рвоты), чтобы предотвратить обезвоживание и усиление болевого симптома.
  • Нахождение в горизонтальном положении с максимально расслабленными мышцами шеи и спины.
  • Обеспечение доступа свежего воздуха, исключение яркого света и резких звуков.
  • Прием травяных чаев из мяты, ромашки, душицы, розмарина.

Первая помощь и профилактика

Когда причина неприятных симптомов не инсульт и не раковая опухоль, то можно постараться помочь себе в домашних условиях. Помощь может выглядеть таким образом:

  1. Следует для начала принять обезболивающее средство, которое снимает спазмы. Хорошо показали себя в снятии болевого ощущения такие препараты, как Ибупрофен, Аспирин, Спазмалгон.
  2. Рекомендуется сделать массаж мышц спины, шеи. Можно помассировать голову в месте, где локализовалась боль.
  3. Можно попробовать приложить на больное место охлаждающий компресс.
  4. Иногда может помочь простое принятие горячего душа или даже простое умывание лица.
  5. После того как принято лекарство, хорошо выйти прогуляться на свежем воздухе.
  6. Естественно, следует лечь и отдохнуть, постараться уснуть.
  7. Ароматерапия прекрасно может помочь справиться с болями. Доктора рекомендуют вдыхать эфирное масло, лучше всего принять ванну с добавлением эфирного масла лаванды, розы, мяты, сладкого апельсина, хвои, лимона.
  8. Дыхательная гимнастика тоже может помочь избавиться от боли в голове. Хорошо во время упражнений положить на больное место капустный лист или корочки апельсина, мандарина, лимона.
  9. Если у человека низкое АД, то рекомендуется выпить крепкий чай или кофе.
  10. Когда боль является ссимптомом мигрени, то рекомендуется взять горячее полотенце и обмотать им голову.
  11. Следует постараться убрать громкие звуки, яркие ароматы и свет.

Даже если головные боли прошли, но повторяются регулярно, то все-таки лучше посетить доктора и выяснить, почему болит голова, выяснить истинную причину. Только доктор может назначить адекватное лечение, которое поможет побороть головные боли раз и навсегда.

Рецепты народной медицины

Альтернативная терапия рекомендует воспользоваться простыми способами борьбы с головной болью:

    • хорошо увлажнить помещение, прилечь на левую сторону и положить сверху подушку;
    • принять чай на травах, расслабляющий и снимающий нервное напряжение (шалфей, липа, ароматная мята, нежная мелиса) без сахара, после этого рекомендуется отдохнуть;
    • если сидром вызван низким давлением: развести 0,5 ч. ложки соли на 250 мл воды и выпить приготовленный раствор;
    • мед оказывает положительное влияние на кровообращение – при мигрени достаточно принимать по 100 грамм натурального продукта после еды;
    • смешать калину и мед в одинаковых пропорциях, кушать по столовой ложке до 4-х раз/сутки;
  • ржаной свежий хлеб смешать с уксусом, замотать в бинт и приложить к самому болезненному месту.

Профилактика

Людям с односторонней головной болью необходимо соблюдать следующие профилактические меры:

  • отказаться от спиртного и сигарет;
  • больше времени бывать на свежем воздухе, постоянно проветривать помещение;
  • заняться спортом (для организма полезны умеренные физические нагрузки);
  • следить за показателями АД, вовремя принимая лекарства;
  • полностью вылечивать инфекционные заболевания.

И, конечно, нельзя забывать о профилактике головных болей:

  • правильный образ жизни;
  • отказ от курения и приема алкоголя;
  • сбалансированный рацион;
  • разумное чередование сна и отдыха;
  • физическая активность;
  • прогулки на природе.

Мы выяснили, что причиной резких болей в голове могут быть различные факторы, которых вполне можно избежать, если следовать определенных профилактическим мерам:

  • Полный отказ от курения, спиртного и вредной пищи.
  • Необходимо давать организму возможность полноценно отдыхать и восстанавливаться.
  • Минимизировать стрессовые ситуации в своей жизни.
  • Побольше времени проводить на свежем отдыхе.
  • Можно заняться плаванием, бегом или другим видом спорта. Особенно это будет полезно тем людям, которую большую часть трудового дня проводят в сидячем положении.
  • Необходимо соблюдать режим сна.

В некоторых случаях синдром начинает беспокоить пациента из-за вредных привычек. Чтобы о болезненных ощущениях вспоминать намного реже, рекомендуется:

    • бросить курить, отказаться от спиртных напитков;
    • правильно питаться: ограничить потребление хот-догов, майонеза, включить в ежедневное меню фрукты, овощи, нежную рыбу из недр моря, отварное мясо, орехи;
  • отдыхать не менее 8 часов;
  • следить за здоровьем полости рта;
  • заниматься спортом.

Периодические головные боли в левой части головы могут пройти, если стараться вести здоровый образ жизни. Стоит бросить курить и перестать употреблять алкоголь, чтобы избежать спазмов сосудов в голове.

Следует больше проводить времени на свежем воздухе и тем самым насыщать мозг кислородом. Увеличить физические нагрузки — они тоже помогут насытить мозг важными для его нормальной жизнедеятельности веществами.

Придерживаться диеты: не употреблять большое количество жирного или соленого.

Если боли связаны с простудой, гайморитом или простуженными ушами, следует обратиться к врачу, он назначит правильное лечение. Скорее всего, это будет прогревание.

В том случае, когда невозможно выявить причину болей, а анализы все в норме, нужно задуматься о походе к психологу. Ведь именно психологические проблемы могут привести к дискомфортным ощущениям в левой части головы. Специалист поможет разобраться в себе и выявить беспокоящие проблемы. Поняв, в чем проблема, можно ее решить, и тогда боли быстро прекратятся.

Поэтому не следует игнорировать боль в левой части головы и не надо лениться ходить по врачам и проходить обследования. Может быть, благодаря этому найдутся другие заболевания, которые еще не проявились, и появится возможность их устранить на ранних стадиях.

Болит левое полушарие головы: причины

Если часто болит голова с левой стороны, то ее нужно лечить. Однако можно предупредить ее повторное появление. Для этого следует соблюдать такие профилактические меры:

  1. Пересмотр рациона питания. Необходимо исключить из него те продукты, которые богаты холестерином и тирамином, так как они не только вызывают головную боль, но и засоряют кровеносные сосуды.
  2. Ежедневные прогулки на улице. Благодаря этому организм насытится кислородом. Лучше всего прогулки делать перед сном.
  3. Избавление от вредных привычек. Злоупотребление алкоголем и курение негативно воздействуют на весь организм. Однако особенно сильно эти привычки влияют на кровеносные сосуды, спазмирование которых вызывает болевой синдром в левой части головы.
  1. Правильный и достаточный отдых. Важно отдыхать не только ночью, но и днем. Даже если человек в течение дня просто полежит и расслабится в течение 20 минут – это уже облегчение для организма.
  2. Правильно подобранная подушка для сна. Лучше отдать предпочтение ортопедическому изделию. Однако выбирать такую подушку необходимо очень внимательно.

Соблюдение профилактических мер поможет оградить себя от повторного появления головной боли в левой части. Однако если есть сопутствующие симптомы, то затягивать с лечением нельзя.

В качестве профилактики приступов мигрени врачи рекомендуют:

  • Исключить табак, алкоголь и вредные продукты.
  • Стабилизировать режим сна и отдыха.
  • Уменьшить нервное напряжение.
Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: