Депрессия после нервного срыва

Что делать при симптомах нервного срыва: руководство к действию

Причин, ведущих к психозам, психическим атакам и неврозам, много. Это проблемы личного и социального характера. Провоцирующими факторами выступают расставания и разводы, нагрузки на работе и во время обучения, беспокойства о здоровье близких.

Нервный срыввызывают стрессы, хроническая усталость, чрезмерная ответственность, адаптация к новому коллективу, потеря кого-то из родных людей, патологии нервной или эндокринной системы. Гормоны также участвуют в том, как человек ощущает действительность.

Если диагностировано большинство признаков, говорят о нервном срыве. Если его вызвало обострение психических заболеваний, одно из которых шизофрения, обращаются за помощью к психиатру. Понадобится медикаментозное лечение.

В остальных случаях человек может все сделать для себя сам или при помощи окружения:

  • Осознать состояние. Разобраться, что стало его причиной. Выплакаться и отпустить ситуацию.
  • Попросить помощи у близких: провести вместе время в непринужденной обстановке, изменить ситуацию, увлекшись новым делом или занятием.
  • Взять отпуск и установить график каждого дня с соблюдением 8-часовго ночного сна, рационального питания и любимыми занятиями.

Человеку необходимо сменить привычную, удручающую, обстановку и создать новые условия – для отдыха, отвлечения, создания новых впечатлений. Несчастному влюбленному поможет избавиться от одиночества маленький щенок, трудоголику – путевка в экзотическую страну, активный отдых.

Иногда помогает «шоковая терапия», когда человека помещают в нестандартные условия, где другим людям сложнее, чем ему. Это волонтерская работа или помощь детям-сиротам и т.д. Но проще не допустить нервное расстройство, чем бороться с его последствиями.

Как проявляются нервные срывы

Нервные срывы являются своеобразной защитной реакцией психики на действие различных раздражающих факторов. В этом состоянии человек теряет возможность адекватно анализировать происходящее действие, так как под давлением обстоятельств индивидуум теряет контроль над своим поведением.

Частое нервное напряжение отражается не только на эмоциональном восприятии человека, но и сказывается на физиологическом состоянии. Наиболее распространенные последствия стрессовой ситуации – истощение нервной системы в сочетании с физической усталостью.

Если различные стрессовые ситуации являются неотъемлемой составляющей вашей жизни, необходимо уделять повышенное внимание собственному психоэмоциональному состоянию. Для того чтобы предупредить развитие психических расстройств, следует посещать психолога и использовать медикаментозные препараты.

Однако, важно обратить внимание на тот факт, что нервные срывы являются естественной реакцией организма на давление различных стрессовых факторов.

Клиническая картина

После того как мы разобрались с вопросом, что такое нервный срыв давайте рассмотрим, как подобные нарушения отражаются на физическом и психическом здоровье. По мнению специалистов из области психологии, симптомы нервного срыва подразделяются на три категории.

Физические последствия расстройства нервной системы проявляются в виде проблем со сном, диареи, метеоризма и приступов мигрени. Нередко у людей, часто сталкивающихся со стрессом, наблюдаются проблемы с работой дыхательных органов, отсутствие либидо и синдром хронической усталости.

Данное состояние может быть ухудшено стремительным увеличением температуры тела, отсутствием аппетита, нарушениями менструального цикла и приступами панических атак.

Вторая группа симптомов затрагивает поведенческую модель индивидуума. Под влиянием нервного напряжения у больного появляются беспричинные приступы агрессии и гнева, а также резкие перемены в настроении.

К вышеописанным симптомам следует прибавить неадекватное поведение и проблемы с концентрацией внимания. Симптомы нервного срыва у женщин чаще всего относятся к эмоциональной сфере.

Различные жизненные трудности приводят к появлению затяжной депрессии, тревожным мыслям и беспричинному беспокойству. У пациенток наблюдается чрезмерная сентиментальность, параноические склонности и отсутствие жизненного интереса.

Многие люди пытаются избавиться от подобного состояния с помощью спиртных напитков, сильнодействующих стимуляторов и наркотических веществ. Однако все применяемые меры только усугубляют положение и приводят к появлению суицидальных мыслей.

Нервное расстройство во время вынашивания плода

Согласно статистическим данным, в группу риска людей подверженных различным расстройствам нервной системы, входят представители обоих полов в возрасте от двадцати до пятидесяти лет. Это связано с тем, что большинство людей этого возраста ежедневно сталкиваются с различными событиями, которые оставляют своеобразный отпечаток на нервной системе.

Каждому человеку знакомо словосочетание «завал на работе», при котором нервное напряжение выплёскивается в виде негативного отношения к окружающим и близким.

По мнению специалистов, нервный срыв в данном возрасте может быть вызван различными катастрофическими событиями, которые привели к получению физических или психических травм. Помимо этого, нервное расстройство может быть следствием расставания с супругом, а также различных бытовых конфликтов.

Нередко к развитию рассматриваемого эмоционального состояния приводят различные профессиональные трудности и заболевания сложно поддающееся лечению. Финансовое положение и социальный статус также имеют важную роль в этом вопросе.

Значительно реже нервные срывы проявляются при нарушении правильного распорядка дня.

Давайте уделим внимание тому, как проявляется нервный срыв во время беременности. Основная причина развития расстройства нервной системы – колоссальные изменения в организме и перестройка работы гормонов.

Вывести из эмоционального равновесия беременную женщину может каждая мелочь. Многие женщины во время вынашивания ребенка становятся слишком чувствительны к действию различных раздражителей.

Всему виной увеличение уровня гормонов, которые необходимы для правильного развития эмбриона. Именно они выступают в качестве «провокаторов» нервного расстройства.

На первом месяце вынашивания, в организме женщины увеличивается синтез гонадотропина, который достигнув определенного уровня, приводит к появлению чувства тошноты. Помимо этого, это вещество, раздражающее воздействует на ЦНС, что становится причиной излишней агрессивности.

На определенной фазе беременности, в организме женщины увеличивается количество прогестерона. Повышенный уровень этого гормона становится причиной быстрой потери работоспособности и появления хронической усталости.

Помимо этого, увеличение уровня эстриола в составе крови, повышает эмоциональную чувствительность и изменяется психологическое восприятие окружающего мира.

Был срыв: восстанавливаем силы по шагам

https://www.youtube.com/watch?v=iEh8-ED4Lcw

Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: