Холодные руки и ноги причины лечение

Содержание
  1. Почему постоянно мерзнут ноги?
  2. Сахарный диабет
  3. Синдром Рейно
  4. Анемия
  5. Венозный застой
  6. Облитерирующий эндартериит (перемежающая хромота)
  7. Вегето-сосудистая дистония
  8. Пониженное или повышенное артериальное давление
  9. Другие причины
  10. Возрастные изменения
  11. Гипотиреоз
  12. Атопический дерматит, перенесенный в детстве
  13. Применение некоторых лекарств
  14. Острые аллергические проявления
  15. Общие причины
  16. Ломота и слабость в теле или мышцах
  17. Понос и ломота в теле
  18. Кашель и ломота в теле
  19. Ломота в теле и тошнота или рвота
  20. Боли в ногах и ломота
  21. Тяжесть и ломота в ногах
  22. Клиническая картина, симптомы и диагностика ВСД
  23. Психоэмоциональные нарушения
  24. Вегетативные расстройства
  25. Периферические вегетативные расстройства
  26. Пароксизмальные вегетативные нарушения
  27. Почему болит голова и тошнит. Какие причины. Локализация боли. Виды боли
  28. Холодные руки и ноги у ребенка
  29. Холодные конечности у женщин
  30. Факторы недомогания у детей и беременных женщин
  31. Симптомы: головокружение, тошнота, слабость
  32. Общие причины
  33. Диагностика и определение причин
  34. Лечение
  35. Профилактика
  36. Гимнастика
  37. Железодефицитная анемия
  38. Вегетососудистая дистония
  39. Как согреть ноги – народные рецепты
  40. Компресс со спиртом
  41. Листья омелы
  42. Плоды или цветы софоры
  43. Гимнастические упражнения
  44. Встряхивание

Почему постоянно мерзнут ноги?

Значит, работать будем по следующей схеме: сначала я привожу причину недуга, ну а после расписываю все возможные пути для его решения.

Все, поехали.

1. Нарушение кровообращения либо же малоподвижный образ жизни.

Вроде банальные, но в то же время наиболее распространенные ответы на вопрос: «почему холодные руки и ноги?». Способы решения этой проблемы и устранения от симптомов знакомы всем.

Как бороться?

  • больше двигаться, начать занятия физическими упражнениями (если этот совет Вам кажется глупым и слишком простым, то я могу привести пример его эффективности: вчера вечером я вернулся в общежитие и мои руки, само собой разумеется, были холодными; пробыв порядка часа при комнатной температуре они не особо согрелись, что меня не очень то радовало; но стоило мне всего 10 минут позаниматься (я качал пресс), как мои руки не просто отогрелись, а прямо-таки горели жаром — и это далеко не единственный случай).
  • чередовать сидение, ходьбу и стояние (как дополнение к предыдущему пункту).
  • если мерзнут ноги, то очень хорошо помогает парка (способ, проверенный временем: льете в таз теплую воду и окунаете туда ноги; так же в ванночку с горячей водой можно добавить столовую ложку сухого порошка горчицы, черный молотый перец или имбирь).
  • хорошо помогает общий массаж ног, либо же просто снятие излишней усталости (об этом я уже писал здесь: просто ложитесь на спину и кладете ноги на подушку так, что бы они были немного выше туловища; пролежите в таком положении 3-5 минут и почувствуете заметное облегчение).
  • одевать более теплую одежду и избегать тесных вещей, замедляющих движение крови в отдельных частях тела (носки с жесткой резиной, тугие перчатки, тесная обувь).
  • следить за своей осанкой (в сидячем положении стопы должны быть на полу – старайтесь не закидывать ногу за ногу и не скрещивать их).
  • не засиживаться на одном месте более 45 минут (посидели 45 минут, встали и прошлись, хотя бы до двери и обратно, ну а по пути помахали руками – все конечности согреются).
  • обильно сдобряйте пищу всеми «горячими» специями (красный и черный перец, имбирь, кардамон, горчица, хрен и т.д.).

2.Часто холодные руки и ноги – результат курения и постоянных стрессов(по себе знаю – когда волнуюсь перед экзаменом, руки у меня холодные как лед, а все тело бросает в жар).

Если у человека появляется сильный озноб, а тело ломает, это значит, что в кровеносных сосудах и мышцах кожи происходит спазм.

Важно знать!

Об этом должен знать КАЖДЫЙ. НЕВЕРОЯТНО, НО ФАКТ.

Ученые установили ПУГАЮЩУЮ взаимосвязь. Оказывается, что причиной 50% всех заболеваний ОРВИ, сопровождающейся повышенной температурой, а также симптомами жара и озноба, являются БАКТЕРИИ и ПАРАЗИТЫ, такие как Лямблия, Аскарида и Токсокара.

Чем опасны эти паразиты? Они могут лишать здоровья и ДАЖЕ ЖИЗНИ, ведь непосредственно воздействуют на иммунную систему, нанося непоправимый вред. В 95% случаев иммунная система оказывается бессильной перед бактериями, и заболевания не заставят себя долго ждать.

Чтобы раз и навсегда забыть о паразитах, сохранив свое здоровье, эксперты и ученые советуют принимать.

Человеческий организм устроен так, что для поддержания нормальной работы внутренних органов необходима постоянная температура тела — около 36,6°С.

Чтобы она поддерживалась примерно на одном уровне, тело человека имеет механизмы терморегуляции, благодаря которым при низких температурах окружающей среды периферические сосуды в организме сужаются, тем самым замедляя кровообращение в конечностях. Таким образом, ладони и стопы человека становятся холодными, а температура внутренних органов остается неизменной.

кружится голова и холодные ноги

Когда же человек попадает из холодной среды в теплое помещение, запускаются обратные процессы терморегуляции, и конечности вновь становятся теплыми. Однако, несмотря на такие приспособительные механизмы, у многих людей руки и ноги мерзнут постоянно.

Особенно часто это происходит у женщин, поскольку терморегуляция их организма слабее, по сравнению с мужчинами. В связи с этим у изрядного количества дам ноги и руки холодные в любом состоянии и при любой погоде. Иногда это может доставлять весьма значительные неудобства, вплоть до того, что женщине приходится утепляться и носить перчатки и обувь не по сезону.

Причиной холодных рук у детей также могут быть перечисленные выше заболевания. Однако это вовсе не значит, что все дети, у которых периодически или даже постоянно наблюдается невысокая температура конечностей априори больны.

Так, например, у грудничков теплообмен еще не развит в полном объеме. Поэтому их руки и ноги могут быть холодными при абсолютно здоровом состоянии. Если, несмотря на холодные конечности, у младенца хороший аппетит, пищеварение, нормальная активность и температура тела, то поводов для беспокойства нет.

В то же время родителей должна насторожить ситуация, когда во время простудного заболевания при температуре тела выше 39°С у грудничка наблюдаются холодные ручки и мраморный цвет кожи. Это может свидетельствовать о тяжелом течении болезни и нехватке защитных сил организма ребенка, и в таких случаях следует обязательно пригласить к малышу врача.

Ноги – это регулятор температуры всего его тела. Ведь к нижним конечностям сердцу качать кровь сложно.

Поэтому закалка ног очень важна. Если ходить дома босиком, а потом точно так же босиком ходить по траве летом, постепенно можно стать более устойчивым к холоду.

Всегда нужно подбирать обувь только по сезону. Иногда, если человека интересует, почему мерзнут ноги дома, ему достаточно сменить домашнюю обувь, чтобы устранить эту проблему.

Если вас интересует, почему постоянно мерзнут ноги, причины могут быть связаны с тем, что вы привыкли кутаться, одевать при комнатной температуре теплые носки. Чаще всего в таких случаях мерзнут пальцы на ногах у людей с небольшими отклонениями в функционировании вегетативной нервной системы.

Если стопы ног замерзли, то холодными они будут до того времени, пока не будут согреты. Даже если температура воздуха нормальная, и человек пребывает в тепле, стопы ног, находящиеся в прохладной воде или на холодном полу, мерзнут. Подобный феномен называют «окопная стопа», так как именно в окопах войны часто отмораживали стопы даже при плюсовой температуре.

Если мерзнут ступни ног, причины этого явления могут быть связаны с тем, что человек продолжительное время сидит с поджатыми ногами, и приток крови нарушается. Постепенно стопы немеют и замерзают.

После того, как когда-то человек перенес обморожение, он периодически отмечает, что у него мерзнут ноги от колена до ступни. То есть последствия после обморожения остаются на всю жизнь. Здоровые люди при температуре 15-17 градусов чувствуют себя комфортно, а вот тот, кто когда-то отморозил ступни, чувствует, что у него холодеют ноги и при таком температурном режиме.

Конечности нередко мерзнут у тех людей, которые придерживаются очень жестких диет или голодают.

Многих людей интересует, почему мерзнут ноги и руки. Причины этого явления могут быть связаны с самыми разными факторами. Но чаще всего причины холодных рук и ног связаны с болезнью периферических сосудов. Это заболевание поражает те сосуды, которые переносят кровь от сердца и обратно к сердцу.

Далее речь пойдет о причинах, по которых у человека часто бывают холодные конечности рук и ног.

Сахарный диабет

Ответом на вопрос, почему руки и ноги холодные постоянно, может являться сахарный диабет. При этом заболевании сосуды становятся очень хрупкими, появляется склонность к тромбозам. Поэтому если у человека постоянно холодные конечности при температуре комфорта, это может являться свидетельством развития столь грозного недуга, как сахарный диабет.

Если холодеют нижние конечности, это может свидетельствовать и о развитии серьезного осложнения, которое называется «диабетическая стопа». При таком состоянии постепенно ухудшается питание тканей ноги, и, соответственно, возрастает вероятность развития гангрены. При таком осложнении возрастает риск ампутации конечности.

Синдром Рейно

При болезни Рейно происходят частые спазмы мелких артерий. Как следствие, конечности плохо реагируют на холодную воду, низкие температуры. Поэтому если сильно мерзнут конечности даже при комнатной температуре, следует посетить сосудистого хирурга и попробовать найти причины такого явления.

Анемия

Если у больного низкие показатели гемоглобина, то поступление кислородак тканям существенно ухудшается. В итоге обменные процессы происходят медленно, как и теплообразование. При острой анемии (подобное происходит при сильных потерях крови после ранений и др.) конечности также резко холодеют.

Венозный застой

Конечности мерзнут, если отмечается застой в поверхностных или глубоких венах ног. При венозном застое чувствуется не только холод в ногах, но и боль, отеки, особенно в ночное время после сильных нагрузок. Это состояние может осложняться флебитом – воспалением вен, а также тромбозом. При таких состояниях необходимо хирургическое вмешательство.

Облитерирующий эндартериит (перемежающая хромота)

Это заболевание развивается, как правило, у тех, кто курит. Вследствие развития хронического воспалительного процесса внутренней оболочки артерий происходит сужение их просвета или же он вторично тромбируется.

В итоге значительно ухудшается приток артериальной крови, и больной страдает от сильных болей в нижних конечностях, даже если он ходит немного. Если процесс прогрессирует, все может завершиться омертвением тканей ноги и ампутацией пальцев, стопы или ноги.

Вегето-сосудистая дистония

Если человек постоянно задает себе вопрос, почему я постоянно мерзну, причины этого могут быть связаны с проявлениями вегето-сосудистой дистонии. Этот недуг чаще всего беспокоит молодых людей в возрасте от 20 до 30 лет. При ВСД ширина сосудов не меняется своевременно при изменении внешних условий.

Пониженное или повышенное артериальное давление

Нарушения кровяного давления могут также являться причиной холода в конечностях. При пониженном давлении ухудшается кровоток на периферии. Если же давление повышенное, то ухудшение кровотока происходит в связи со спазмом сосудов.

Что делать: улучшить состояние помогает прием седативных препаратов, частые прогулки на свежем воздухе и психотерапия.

Причина 3: витаминная недостаточность

Повышенную мерзлявость может вызывать нехватка витаминов С, Е и Р. Все эти элементы отвечают за поддержание тонуса сосудистых стенок.

Холодные руки и ноги причины лечение

Дефицит ценных соединений ведет к поражению сосудов и недостаточности кровообращения. Состояние также сопровождается частым появлением синяков на теле, быстрой утомляемостью, бледностью кожных покровов.

Патология нередко развивается у женщин, сидящих на жестких диетах.

Что делать: начать прием поливитаминных препаратов. Обогатить ежедневный рацион фруктами, овощами и злаковыми культурами.

Причина 4: болезни щитовидной железы

Но если конечности остаются холодными даже в теплом помещении, и вы настолько к этому привыкли, что даже не обращаете внимания, следует всё-таки обратить внимание на проблему — и найти причину.

  • Сидячий образ жизни, сидение с поджатыми под себя ногами. Нарушение циркуляции крови – одна из самых распространенных причин «зябкости» ног.
  • Однажды перенесенное обморожение конечностей.Как правило, после такого случая ноги могут мерзнуть постоянно в течение длительного времени.
  • Постоянные диеты. Да-да, и они тоже могут стать причиной мерзнущих конечностей – издевательство над организмом бесследно не проходит.
  • Потеря крови.
  • Прием лекарств.Определенные препараты могут вызывать зябкость ног. Например, анаприлин и прочие бета-адреноблокаторы. Или же препараты спорыньи, назначаемые при заболеваниях гинекологической сферы.
  • Нарушение режима питания, сна и отдыха.
  • Гиподинамия.
  • Курение.

Тот, кто сталкивался или сталкивается с этой проблемой, знает, что руки и ноги мерзнут не только в морозный день, но и при комнатной температуре.

И в летний денек можно классически начать зябнуть, покрываться гусиной кожей с твердым желанием поскорее залезть под одеяло или теплый плед.

Головокружение – это синдром, который наряду с головной болью, является одной из наиболее распространенных причин для обращения к врачу. По разным данным, периодическое головокружение испытывает каждый 4-5-й человек молодого возраста и каждый 2-й в возрасте старше 40 лет.

Ортостатическое головокружение при подъеме с постели, ощущал на себе, наверное, каждый. В норме при изменении положения тела мгновенно поступают сигналы от специфических рецепторов (барорецепторов каротидного узла) в центры кровообращения, ответственные за перераспределение крови между сосудами конечностей и головы.

Холодные руки и ноги причины лечение

Симптом ломоты в различных частях тела, например, руках, ногах, суставах и мышцах развивается довольно часто, сопровождая многочисленную группу весьма разнородных заболеваний. Ломота в различных частях или во всем теле является неспецифическим симптомом, то есть, присутствует при широком спектре разных по характеру и причинам заболеваний.

Широкое присутствие ломоты в теле при различных заболеваниях обусловлено особенностями развития данного симптома.

Ломота во всем теле представляет собой неприятное, невротизирующее и крайне дискомфортное ощущение. У человека при ломоте создается ощущение, что мышцы и кости тела буквально ломают, выкручивают, сплющивают и растягивают одновременно.

Причем это ощущение локализовано в мышцах и костях всех частей тела. Оно может передвигаться с одного участка на другой, например, с бедра на икры ног, но неизменно присутствует в нескольких частях тела одновременно.

Кроме того, под термином «ломота в теле» обычно понимается дискомфортное ощущение в мышцах, суставах и костях в разных частях тела. Поэтому описывая причины ломоты в теле, мы будем подразумевать ее наличие не только в мышцах, но и в костях и суставах.

Другие причины

Причин холодных рук и ног довольно-таки много. Назовем некоторые, чаще всего встречающиеся. Природная терморегуляция в организме женщины гораздо слабее, чем мужчины. Данная физиология объясняет то, почему холодные конечности у здоровых женщин встречаются гораздо чаще.

Понятно, что, находясь, длительное время в стужу на улице, можно сильно промерзнуть, тогда руки и ноги охладятся. Для восстановления температуры конечностей и комфортного состояния всего организма, необходимо утеплиться одеждой, зайти в помещение, согреться горячим чаем.

Это процесс вполне закономерный. Но как объяснить наличие холодных рук и ног, если человек находится в теплом помещении или в жаркую погоду?.

Такое явление может быть следствием сильного волнения, при котором кровеносные сосуды сужаются и затрудняют поступление крови к тканям. Внешним проявлением такого состояния может служить изменение цвета кожи — она сначала белеет, потом из-за венозного застоя может приобрести синеватый оттенок.

Холодные руки и ноги причины лечение

Ноги и руки холодеют. Когда человек успокаивается, то кровоток восстанавливается, кожа становится обычного цвета.

Одной из причин состояния, при котором постоянно руки и ноги холодные, является неправильное низкокалорийное питание. В данную группу относятся, в основном, женщины, стремящиеся похудеть и постоянно изнуряющие себя разнообразными диетами.

При таком питании человек не получает достаточного количества жиров и углеводов, белков и других микроэлементов. Доказано, что не получая нужного количества жиров, человек постоянно будет мерзнуть.

Некоторые люди жалуются на то, что часто мерзнут руки и ноги. Особенно много среди них женщин. Это явление не относится к заболеваниям, и универсального лекарства фармацевты не изобрели. Но приятного в том, что конечности всегда холодные, нет. Попробуйте уснуть, если мерзнут ноги.

Холодные конечности — это следствие. А всякое следствие имеет причину. В случае холодных конечностей причин — множество. Но их можно разбить на три группы.

В нее входят причины, связанные с образом жизни.

  • Если часто мерзнуть руки или ноги, то вспомнить: не подвергались ли они обморожению. Дело в том, что обмороженная конечность потом в течение длительного времени напоминает об инциденте тем, что мерзнет и болит.
  • Испытывают сложности с терморегуляцией конечностей заядлые курильщики. При курении сужаются мелкие кровеносные сосуды, нарушается кровообращение, поэтому и беспокоят холодные конечности.
  • Чаще всего от холода в руках и ногах страдают женщины, у которых природная терморегуляция организма ниже, чем у мужчин. Ситуация может усугубляться тем, что представительницы прекрасного пола куда больше внимания уделяют различным диетам, чем мужчины. Ни одна диета полностью не удовлетворяет запросы организма по части аминокислот, витаминов, минеральных веществ. Например: телу может не хватать витаминов Е, Р, С. Их дефицит негативно сказывается на состоянии кровеносных сосудов, в том числе конечностей.
  • Ощущение холода в ногах наблюдается у любителей многочасовых посиделок у компьютера, особенно с поджатыми ногами. Наблюдались случаи, когда человек вставал из-за компьютера и падал как подкошенный. Почему? Потому что из-за долгого сидения нарушалась циркуляция крови, и человек просто не чувствовал ногу, на которую наступал.
  • Холод в конечностях может досаждать тем, кто мало двигается, предпочитая вести сидячий или, по примеру Обломова, лежачий образ жизни.

Так что, если конечности мерзнут по этим причинам, необходимо внести коррективы в образ жизни:

  1. бросить курить;
  2. не увлекаться модными диетами;
  3. делать перерывы во время работы на компьютере;
  4. больше двигаться;
  5. одеваться тепло в холодное время года.

Чтобы быстро согреть зябнущие конечности, можно использовать средства, перечисленные в первой группе.

Холодные конечности – довольно распространенное явление и у женщин, и у мужчин. Представительницы прекрасного пола сталкиваются с ним чаще.

Нужно понимать, что у нарушенной терморегуляции всегда есть причина, которая может крыться в серьезных проблемах в организме.

Существует множество причин того, почему у человека холодные руки и ноги.

Холодные руки и ноги причины лечение

Другой весьма опасной причиной может быть инсульт — кровоизлияние в мозг. В этом случае присоединяются ощущение слабости, сильная острая боль в точке разрыва сосуда, пелена перед глазами, нарушение координации, зрения, речи.

Возможны обмороки. Характерной особенностью при инсульте является нарушение чувствительности и онемения в конечностях и половине тела противоположной от поражённого полушария мозга.

Сотрясение мозга и черепно-мозговые травмы также сопровождаются головокружением и тошнотой, рвотой, головной болью, слабостью, спутанностью сознания, скачками артериального давления, пульса и обморочными состояниями. У грудных детей дополнительными признаками служат резкое побледнение кожи, сонливость и выбухание мягкого места в соединении черепных швов — родничка.

Состояние, при котором руки становятся очень холодными, присуще людям любого возраста, однако в большей мере от этого страдают пожилые и те, у кого есть нарушения кровообращения, то есть нейроциркуляторная дистония.

Обычно холодеют и руки и ноги, но в том случае, когда только ноги постоянно холодные, речь может идти о трофических изменениях нижних конечностей. Если холодны только руки, то и этому есть свои объяснения, например, нарушения кровообращения, вызванные остеохондрозом.

Холодные руки – причины могут скрываться и в нарушении сердечной деятельности, а так же в нарушениях, вызванных остеохондрозом.

Если специалист не выявил серьезных патологий конечностей, то для начала следует внимательно отнестись к питьевому режиму, доведя его до трех литров в сутки. Причем, в состав питья обязательно должны быть включены натуральные свежеотжатые соки из фруктов и овощей, минеральная вода, отвары трав, нормализующих кровообращение и обмен веществ.

Это явление относится к защитным реакциям организма. Сбой в работе иммунитета и сосудистой системы приводит к особому физиологическому процессу, при котором кровь приливает от периферии к крупным внутренним органам, одновременно с этим сосуды конечностей резко спазмируются и теплообмен в них нарушается.

Внешне данное состояние характеризуется выраженной бледностью кожных покровов, отсюда и подходящее название — «белая лихорадка».

Если холодеют ноги и мерзнут руки, причины этого не всегда связаны только с нарушениями кровотока. Существует и ряд других, не сосудистых факторов, провоцирующих такие проявления.

Возрастные изменения

С возрастом в организме происходят разнообразные изменения. Часто после пятидесяти лет хуже функционирует иммунная система, происходит гормональная перестройка, уменьшается количество мышечной массы, ухудшается кровоток и замедляются обменные процессы.

Гипотиреоз

Понижение функциональности щитовидной железы ведет к замедлению обменных процессов, в том числе и ухудшению теплообмена. При этом больной чувствует себя уставшим, ему часто холодно, у него снижается интерес к жизни.

Конечности при гипотиреозе постоянно холодные, кожа бледная и сухая, отмечается отечность. Ногти становятся ломкими, волосы выпадают.

У людей после 40 лет встречается гипоацидный гастрит. Это состояние, при котором снижается аппетит, проявляется вторичная железодефицитная анемия. Такое состояние развивается у женщин после тиреоидитов, резекции щитовидной железы, проведенной лучевой терапии.

Атопический дерматит, перенесенный в детстве

Если человек в детстве перенес атопический дерматит, то в зрелом возрасте он будет жаловаться на то, что у него мерзнут конечности. Аллергические проявления сочетаются с вегетативными нарушениями и проявляются в виде белого дермографизма. Это явление характеризуется тем, что если провести по коже предплечья пальцем, то появится не красная, а белая полоса, что свидетельствует о сосудистом спазме.

Применение некоторых лекарств

Конечности иногда холодеют, если человек принимает определенные лекарства. Это может происходить, если проводится лечение бета-адреноблокаторами (Атенололом, Анаприлином). Зябкость вызывают и препараты спорыньи – их назначают при некоторых гинекологических заболеваниях.

Острые аллергические проявления

Холодные руки и ноги причины лечение

При резком расширении мелких сосудов, которое происходит при крапивнице или отеке Квинке, происходит сильная теплопотеря и, как следствие, отмечается зябкость ног.

Часто можно встретить людей, у которых существует такая проблема — постоянно холодные руки. Замечено, что данная проблема затрагивает, в основном, молодых женщин, реже — мужчин пожилого возраста. В чем причина такого явления? Не опасно ли оно? Почему женщины страдают от него значительно чаще, чем мужчины? Данная статья поможет найти ответы на эти и многие другие вопросы.

Понятно, что, находясь, длительное время в стужу на улице, можно сильно промерзнуть, тогда руки и ноги станут холодными. Для восстановления температуры конечностей и комфортного состояния всего организма, необходимо утеплиться одеждой, зайти в помещение, согреться горячим чаем.

Это процесс вполне закономерный. Но как объяснить наличие холодных рук и ног, если человек находится в теплом помещении или в жаркую погоду?.

Такое явление может быть следствием сильного волнения, при котором кровеносные сосуды сужаются и затрудняют поступление крови к тканям. Внешним проявлением такого состояния может служить изменение цвета кожи — она сначала белеет, потом из-за венозного застоя может приобрести синеватый оттенок.

Ноги и руки холодеют. Когда человек успокаивается, то кровоток восстанавливается, кожа становится обычного цвета.

Одной из причин состояния, при котором постоянно руки и ноги холодные, является неправильное низкокалорийное питание. В данную группу относятся, в основном, женщины, стремящиеся похудеть и постоянно изнуряющие себя разнообразными диетами.

При таком питании человек не получает достаточного количества жиров и углеводов, белков и других микроэлементов. Доказано, что не получая нужного количества жиров, человек постоянно будет мерзнуть и иметь холодные руки и ноги.

Когда ноги и руки мерзнут от сквозняков в квартире, переохлаждения или промокшей обуви – это нормально. Проблема решается быстро, и пристального изучения не требует.

Несмотря на всю загадочность диагноза «вегетососудистая дистония», больные жалуются на реальные страдания. В чём же причина этих страданий?

Все процессы в нашем теле регулируются двумя нервными системами – соматической и вегетативной, или автономной.

Соматическая нервная система выполняет нашу волю – ей подчинены мышцы. С помощью неё мы двигаемся.

Вегетативной нервной системе подчинены все те процессы организма, которые протекают как бы «сами по себе», без нашего осознанного участия – пищеварение, кровообращение, обмен веществ, поддержание температуры тела.

Высшие центры вегетативной нервной системы тесно связаны с нашими эмоциями – и это неспроста – ведь каждая эмоция вызывает определённые изменения со стороны внутренних органов – что находит отражение даже в поговорках: сердце прыгает от радости, ноги от страха трусятся, от грусти слёзы текут, а что творится от испуга – вспоминать не будем.

кружится голова и холодные руки

Без сомнения, страдания больных вегетососудистой дистонией  происходят от нарушения регуляторных функций вегетативной нервной системы, и основной причиной их являются психо-эмоциональные факторы – долгое переживание сильных, по большей части отрицательных, эмоций.

Известный исследователь заболеваний вегетативной нервной системы, доктор медицинских наук, профессор, академик Российской академии медицинских наук Александр Моисеевич Вейн (1928 – 2003) писал, что причиной вегетососудистой дистонии является острый или хронический эмоциональный стресс. И эту точку зрения разделяют абсолютное большинство специалистов.

Слабость в руках и ногах, сопровождающиеся головокружением, могут провоцировать и такие причины как:

  • варикоз;
  • атеросклероз;
  • защемление нервов;
  • остеохондроз;
  • гипотония;
  • сахарный диабет;
  • авитаминоз.

Чем может быть вызвано рассматриваемое состояние? В большинстве случаев такое явление представляет собой признак неврологического расстройства, которое сопровождается нарушением нервно-мышечных импульсов.

Почему развивается слабость в руках и ногах? Причины этого состояния бывают связаны с наличием:

  • шейного спондилеза;
  • шейного остеохондроза;
  • воспалительного или травматического поражения плечевой, лопаточной или запястной зоны;
  • плечевого артрита.

Сильная слабость в руках и ногах, причины которой были описаны выше, доставляет огромный дискомфорт пациенту. Ведь такое состояние может застигнуть человека врасплох (например, на улице, за рулем автотранспорта, на работе и так далее). Поэтому выявлять причину этого явления следует обязательно.

Головокружение с тошнотой может появиться не только у взрослых. Эти неприятные симптомы довольно часто развиваются и у детей, при этом причиной может стать как скрытое заболевание, так и состояние непатологического характера.

  • воспалительные процессы, протекающие в органах слуха (отит, болезнь Меньера);
  • Часто можно встретить людей, у которых существует такая проблема — постоянно холодные руки. Замечено, что данная проблема затрагивает, в основном, молодых женщин, реже — мужчин пожилого возраста. В чем причина такого явления? Не опасно ли оно? Почему женщины страдают от него значительно чаще, чем мужчины? Данная статья поможет найти ответы на эти и многие другие вопросы.

    Те же симптомы могут свидетельствовать о беременности. Особенно часто беременных мутит в утренние часы. После того как они выпивают чашку чая или стакан воды, всё проходит. Для того чтобы слабость и головокружение не портили настроение с самого утра, надо на прикроватный столик с вечера заготавливать лёгкий утренний завтрак в виде стакана воды и сухарика.

    Женщины, соблюдающие диету, тоже нередко испытывают тошноту и слабость. Ведь нехватка каких-то микроэлементов и питательных веществ, приводит к общему недомоганию. Не стоит слишком увлекаться похудением, особенно, если приходится много работать умственно или физически. Истощение организма до добра не доводит.

    Головокружение и тошнота могут признаком отравления. Если приступу предшествовал приём пищи, надо срочно промыть желудок и вызвать врача. Ведь отравление нередко приводит к летальному исходу.

    Общие причины

    Содержание статьи

    Если у вас болит голова и тошнит, то это проявление симптома, необходимо искать настоящую болезнь, которая посылает нам таким образом сигнал о нездоровье.

    Подобный симптом характерный при большом количестве различных заболеваний: от переутомления до опухоли головного мозга.

    И выпить таблетку от боли – это не выход, главное — найти то, что вызывает боль и тошноту.

    Наш организм болью посылает тревожный сигнал — обрати своё внимание на тело.

  • головная боль
  • тошнота
  • В большинстве случаев головная боль является причиной тошноты, но так бывает не всегда. При отравлении возможно и обратное.

    «Я просыпаюсь в холодном поту…» – наверняка вы хотябы раз в жизни слышали такие жалобы или же сами испытывали это неприятное ощущение на себе. Холодный пот – патологическое явление, встречающееся у людей любых возрастов.

    Появление испарины чаще всего свидетельствует о наличии серьезных заболеваний или изменении гормонального фона у человека. Чаще всего причина кроется в инфекционных недугах, поэтому с первым появлением холодного пота лучше сразу же обратиться к врачу.

    Холодные руки и ноги причины лечение

    Головокружение (медицинский термин – вертиго) – потеря равновесия и ориентации в пространстве, которое может стать причиной падения человека и его травмирования. Часто сопровождается сопутствующими симптомами – потливостью, тошнотой, слабостью, нарушением зрения и слуха, учащением сердцебиения.

    Причина головокружения — нарушение мозгового кровообращения.

    Это результат хронических внутренних патологий, различных травм или воздействия непривычных атмосферных условий (например, разреженного воздушного пространства в горах).

    Потливость (медицинский термин – гипергидроз) – повышенное выделение пота, которое является результатом прилива крови. Сопровождается ощущением жара и температуры. Здоровый человек потеет при активной физической нагрузке и во время жары.

  • Чрезмерная физическая нагрузка в форме интенсивных тренировок или тяжелой работы;
  • Травматическое повреждение тканей тела при ушибах, ссадинах. падениях, ударах и т.д.;
  • Любые вирусные инфекции (ОРВИ, грипп, гепатит, краснуха, ветрянка и т.д.);
  • Любые воспалительные заболевания инфекционной природы (например, пневмония, бронхит, тонзиллит, пиелонефрит и т.д.);
  • Любые инфекционные заболевания (тиф. паратиф, холера, пищевая токсикоинфекция и т.д.);
  • Укусы клещей;
  • Заболевания системы крови (лейкозы или лимфомы);
  • Злокачественные опухоли любой локализации;
  • Термином «ломота в теле» обозначают данное дискомфортное ощущение, локализованное в нескольких участках мышц, суставах и костях. Поэтому под термином «ломота в теле» мы будем подразумевать таковую в мышцах, костях и суставах.

    Ломота и слабость в теле или мышцах

    Ломота и слабость в теле или мышцах часто являются симптомами физического и психического переутомления. которое проявляется целым комплексом разнородных жалоб, так или иначе связанных с ощущением усталости, разбитости, слабости, ломоты, онемения мышц, ухудшения памяти и внимания и т.д. Обычно подобные состояния называют астено-невротический синдром.

    Кроме того, ломота в теле и слабость могут развиваться при иммунодефиците – снижении активности иммунной системы. Причем причина развития иммунодефицита не имеет значения. Помимо ломоты и слабости в теле иммунодефицит может проявляться сонливостью. утомляемостью. нарушениями сна и болями в суставах .

    Несильное отравление или вялотекущее подострое хроническое инфекционно-воспалительное заболевание (например, токсоплазмоз. хронический тонзиллит или фарингит и т.д.) также могут провоцировать постоянные или периодические ощущения ломоты и слабости в теле.

    Иногда ломота и слабость в теле вызывается резким повышением артериального давления. ростом злокачественных опухолей или манифестацией заболеваний крови (лейкозов и лимфом ). Также ломота и слабость в теле может развиваться у людей, страдающих вегето-сосудистой дистонией или нарушениями сна.

    Понос и ломота в теле

  • Ротавирусная инфекция («кишечный грипп», «желудочный грипп», «летний грипп»);
  • Пищевое отравление ;
  • Ботулизм;
  • Продромальный период гриппа или иного острого инфекционно-воспалительного заболевания (например, бронхита. ветрянки и т.д.).
  • Кашель и ломота в теле

    Холодные руки и ноги причины лечение

    Кашель и ломота в теле являются симптомами инфекционно-воспалительных заболеваний дыхательных органов, таких, как бронхит, бронхиолит, пневмония, тонзиллит или ларингит. Наиболее часто кашель в сочетании с ломотой в теле сопровождает бронхиты и пневмонии. В более редких случаях данные симптомы могут свидетельствовать о тяжелом течении заболеваний сердца .

    Ломота в теле и тошнота или рвота

    Температура, ломота в теле, слабость – эти симптомы всегда сопровождают ОРЗ, ОРВИ и другие вирусные или бактериальные инфекции различных органов и систем, в том числе генитальный герпес. токсоплазмоз и т.д. В принципе, наличие температуры, ломоты в теле и слабости является признаком какого-либо инфекционного заболевания.

    Боли в ногах и ломота

  • Тромбофлебит сосудов ног;
  • Атеросклероз сосудов ног;
  • Заболевания суставов ног;
  • Остеомиелит костей ног;
  • Миозиты;
  • Начальный период развития инфекционного заболевания мягких тканей ног (например, флегмоны. рожи. абсцесса и т.д.);
  • Физическая работы или выполнение упражнений в неудобной и не предназначенной для этого обуви и одежде;
  • Травма ноги;
  • Невралгии различных нервов, проходящих по тканям ног.
  • Тяжесть и ломота в ногах

  • Артрит или остеоартрит;
  • Фибромиалгия;
  • Тендиниты (воспаление связок, окружающих сустав);
  • Подвывихи суставов;
  • Ушиб или иная травма сустава;
  • Опухоли костей или мягких тканей, локализованные в непосредственной близости от сустава;
  • Системная красная волчанка ;
  • Депрессия ;
  • Укус клеща. инфицированного инфекционным заболеванием;
  • Чрезмерная физическая нагрузка на сустав;
  • Бурсит (воспаление суставной сумки);
  • Патологии нервных волокон, проходящих в непосредственной близости от сустава (например, защемление, невралгия, неврит и т.д.).
  • Очень мерзнут ноги и руки при деформации либо истончении межпозвонковых дисков. Такие патологии приводят к спазмам мышечных тканей, сдавливанию спинного мозга, сосудов и окружающих нервов.

    Такое явление может быть следствием сильного волнения, при котором кровеносные сосуды сужаются и затрудняют поступление крови к тканям. Внешним проявлением такого состояния может служить изменение цвета кожи – она сначала белеет, потом из-за венозного застоя может приобрести синеватый оттенок.

    Ноги и руки холодеют. Когда человек успокаивается, то кровоток восстанавливается, кожа становится обычного цвета.

    • Генетическая предрасположенностьк сужению сосудов при малейшем колебании температуры окружающего воздуха. Этот тип реакции более характерен для женщин, и связан с колебаниями эстрогена, гормона, играющего большую роль в терморегуляции температуры тела.
    • Проявление заболеваний, список которых достаточно велик. В первую очередь – диабет, анемия, гипотиреоз, волчанка, дефицит витамина B12. Точный диагноз может поставить только врач, и он же назначит соответствующее лечение и диету.
    • Проявление вегетососудистой или нейроциркуляторной дистонии. В этом случае проблема носит функциональный характер без органических причин, и проблема достаточно просто устраняется упражнениями, диетой, коррекцией образа жизни и просто временем.
    • Холодные руки и ноги – ваша единственная жалоба и в целом вы здоровы? Как минимум, вам не хватает физической активности, и в этом случае вам должны помогать физические упражнения.

    Клиническая картина, симптомы и диагностика ВСД

    Холодные руки и ноги причины лечение

    Часто первые признаки вегето-сосудистой дистонии появляются в подростковом возрасте. Связано это с психологическим и физическим взрослением, ведь в организме происходят глобальные гормональные изменения и одновременно формируется система ценностей.

    Все симптомы нейроциркуляторной дистонии можно объединить в две большие группы – психоэмоциональные и вегетативные. Преобладание и выраженность конкретных симптомов индивидуальна.

    Психоэмоциональные нарушения

    Первыми симптомами ВСД могут быть легкая возбудимость и быстрая истощаемость. Пациенты с вегето-сосудистой дистонией несдержанны, раздражительны, могут вспылить без существенного повода, обидеть кого-то, а потом жалеть об этом.

    Со временем присоединяется плаксивость, сниженное настроение, проблемы с концентрацией внимания, плохая запоминаемость, снижение умственной и физической активности.

    К психоэмоциональным расстройствам при НЦД также относят панические атаки и различные фобии (навязчивые страхи). Среди распространенных – страх заболеть онкологическим заболеванием (канцерофобия), страх смерти (танатофобия), боязнь одиночества (аутофобия).

    Нередко пациенты с вегето-сосудистой дистонией считают, что они больны неизлечимой болезнью. Они обходят множество врачей, чтобы те подтвердили «смертельный» диагноз, врачи находят множество заболеваний, но ничего серьезного или неизлечимого.

    Вегетативные расстройства

    При вегето-сосудистой дистонии обязательно должны присутствовать вегетативные расстройства.

    Вегетативные расстройства могут быть постоянными (перманентными) и кратковременными (пароксизмальными, вегетативные кризы). Среди перманентных вегетативных расстройств в свою очередь выделяют периферические и висцеро-органные.

    Периферические вегетативные расстройства

    Периферическая вегетативная дисфункция проявляется повышенной потливостью, особенно в области ладоней, стоп, подмышечных впадин, похолоданием конечностей, «мраморностью» кожи кистей, болями в суставах, костях.

    Распространенные проявления периферических вегетативных расстройств – синдром Рейно и трофоангионевроз.

    Синдром Рейно проявляется преходящим нарушением артериального кровоснабжения кистей за счет спазма сосудов. Во время приступа больные ощущают боль, «ползанье мурашек» по коже, онемение в области кистей, кожа кистей становится холодной, бледной.

    Когда приступ проходит, кожа кистей краснеет, появляется чувство жара, распирания.

    Трофоангионевроз – нарушение питания кожи в области голеней и стоп на фоне нарушения микроциркуляции и вазомоторной дисфункции мелких сосудов. При трофоангионеврозе кожа стоп и голеней холодная, «мраморная», может наблюдаться сухость, шелушение кожи, пастозность голеней. Некоторых больных беспокоит ощущение онемения ног, мышечные боли.

    Пароксизмальные вегетативные нарушения

    Почему болит голова и тошнит. Какие причины. Локализация боли. Виды боли

    Холодные руки и ноги причины лечение

    По характеру проявления и временным критериям приступов головокружения делят на две группы:

    1. Пароксизмальные – секундные или минутные приступы, регулярно повторяющиеся в определенном промежутке времени. Этот вид головокружений появляется при мигрени, вегетососудистой дистонии, болезни Меньера.
    2. Персистирующие – хронические головокружения, которые постоянно тревожат больного и являются признаками атеросклероза, опухолей мозга, хронических заболеваний среднего уха или поражения сосудов мозговых структур.
  • Психогенное – развивается в момент панических атак и тревожных состояний у лиц с невротическими и психическими расстройствами, сопровождается учащенным сердцебиением и затруднением дыхания.
  • Вестибулярное центральное – симптом, появляющийся при таких нарушениях структур мозга, как опухоли, мозговые травмы, поражение сосудистой системы, инсульт.
  • Вестибулярное периферическое – является признаком нарушения или воспаления нервных окончаний в периферии вестибулярного аппарата и внутреннего уха.
  • Смешанное – симптом развития патологий зрительных органов, отравлений алкоголем или медикаментами, последствий мозговых травм.
  • Липотимия – состояние, при котором головокружение доходит до полуобморочного состояния, сопровождается тошнотой и сильной слабостью.
  • Холодные руки и ноги у ребенка

    Холодные конечности у ребенка могут свидетельствовать о том, что малыш замерз, либо простудился.

    Стоит обратить внимание на другие симптомы: высокая температура, наличие кашля и насморка.

    Обычно после выздоровления исчезает и данная проблема. Измерьте малышу температуру.

    Также подобное явление наблюдается и у грудничков. Если при этом ребенок нормально спит и ест, то беспокоиться не стоит, поскольку теплообмен у малыша совсем другой, нежели у взрослого. А вот если ребенок стал беспокойным, не стоит оставлять симптом без внимания.

    Холодные конечности у женщин

    У мужчин терморегуляция отлажена лучше, чем у женщин, потому они реже сталкиваются с такой проблемой. Любая из вышеперечисленных причин может привести к холодным конечностям у представителей сильного пола.

    Но так уж сложилось, что мужчины больше склонны к вредным привычкам, чем женщины, поэтому часто причиной холодных конечностей становится курение, провоцирующее сужение капилляров.

    А вот представительницы прекрасного пола сталкиваются с такой проблемой намного чаще.

    Холодные руки и ноги причины лечение

    Дело в том, что в их организме значительно слабее естественная терморегуляция, потому и такие проблемы случаются довольно часто. Это уже само по себе является причиной, но и все остальные в случае с дамами тоже актуальны.

    И, конечно, женщинам, как будущим матерям, так и уже ставшим ими, стоит особое внимание уделять своему здоровью, не оставляя без внимания такой симптом, как холодные конечности.

    Приблизительно каждая третья представительница прекрасного пола сталкивается с проблемой холодных конечностей. Многочисленные исследования подтвердили, что терморегуляция в организме женщины слабее, чем у мужчин. Именно поэтому у барышень так часто мерзнут конечности рук и ног, доставляя сильнейший дискомфорт.

    При этом именно женщины, отдавая дань моде, любят одеваться не по погоде – тонкие колготки, легкие сапожки. Более практичные барышни натягивают шерстяные носки. Но даже такие ухищрения не всегда спасают от холода. Факт остается: мерзнут ноги и руки. Причины такого состояния могут быть связаны с болезнями.

    Рассмотрим, какие патологии нередко лежат в основе данного явления.

    Факторы недомогания у детей и беременных женщин

    Ломота в теле, ногах и суставах при беременности вызывается теми же самыми причинами, что и у небеременных женщин и мужчин. Касательно ломоты в теле нет каких-либо специфических причин, которые могут вызывать данное ощущение при беременности.

    Ломота в ногах при беременности чаще всего обусловлена варикозным расширением вен или нарушением оттока крови из нижних конечностей из-за сдавления сосудов растущей маткой. Для профилактики ломоты в ногах при беременности рекомендуется выработать правильную походку и носить компрессионное белье.

    Симптомы: головокружение, тошнота, слабость

    Всем нам хорошо известны такие симптомы, как головокружение, тошнота и слабость. Они могут беспокоить как постоянно, так и с различной периодичностью, вызывать неприятные состояния, потерю трудоспособности, постоянную или временную.

    Причины подобного состояния могут быть самыми разными, при этом даже бывает сложно определить. Какие методы лечения надо применять в тех или иных случаях, зависит от конкретной ситуации и проявления состояния.

    Общие причины

  • Пищевое отравление ;
  • Ботулизм;
  • Миозиты;
  • Травма ноги;
  • Диагностика и определение причин

    Отличить данный вид гипертермии от обычного подъема температуры можно по следующим признакам: при обычной лихорадке кожа равномерно теплая по всему телу, а самочувствие больного удовлетворительное. «Белая лихорадка» вызывает сильный озноб.

    дрожь в конечностях, стопы, ладони и губы болеющего мраморного оттенка или синюшные, страдает общее состояние — повышается давление, учащается сердцебиение, сбивается дыхание.

    Если измерить температуру обычным способом и ректально, в случае «белой лихорадки» обнаружится разница в один и более градусов.

    Регулярно беспокоящее головокружение с тошнотой необходимо воспринимать как сигнал о протекающем воспалительном процессе или патологии в одной из жизнеобеспечивающих систем организма. В этом случае нужно обратиться к врачу и пройти диагностику в соответствии с выявленными сопутствующими симптомами.

  • Неврологу – при подозрении на заболевания ЦНС;
  • Отоларингологу – для обследования органов слуха на наличие воспалительных процессов;
  • Нейрохирургу – для исключения серьезных патологий в тканях мозговых структур;
  • Травматологу – для диагностики черепных или позвоночных травм, а также их последствий;
  • Гематологу – для исследования показателей крови при подозрении на анемию;
  • Кардиологу – для исследования сосудистой системы на наличие атеросклероза или дисбаланса давления крови;
  • Онкологу – при обнаруженных симптомах опухолей вне зависимости от их этиологии;
  • Гинекологу – если неприятные ощущения связаны с беременностью или гормональной дисфункцией;
  • Инфекционисту – при подозрении на развивающееся инфекционное заболевание;
  • Наркологу – при хронических состояниях, вызванных алкогольной или наркотической интоксикацией;
  • Вестибулологу – для проверки рефлекторных функций вестибулярного аппарата.
  • Клинические исследования крови на соответствие показателей гемоглобина, глюкозы, антител и лейкоцитов;
  • Биохимию для исключения опухолей злокачественного характера;
  • Посевы для выявления инфекционных бактерий и паразитов;
  • МРТ или КТ для исследования тканей мозговых структур и шейно-спинного отдела;
  • Аудиографию для выявления патологий, развивающихся во внутреннем ухе;
  • Допплерографию или энцефалографию мозга для исследования кровеносных сосудов;
  • Вестибулометрию или вращательные тесты для оценки работы вестибулярного аппарата.
  • Часто для поиска истинной причины головокружения и чувства тошноты требуется длительное время, однако подробная информация о состоянии организма, полученная в результате диагностики, позволит своевременно приступить к лечению выявленной патологии и предотвратить развитие осложнений.

    Содержание статьи

  • головная боль
  • тошнота
  • Лечение

    Холодные руки и ноги могут быть симптомом весьма опасных заболеваний, потому для того, чтобы исключить серьезные болезни, посетите специалистов. Может потребоваться терапевт, эндокринолог и невролог. Необходимо будет сдать анализы, и уже после этого медики определят, в чем проблема и дадут советы относительно того, что вам делать дальше.

    Нужно будет пересмотреть свой образ жизни.

    Стоит обращать внимание и на свое питание. Оно должно быть полноценным. Пейте согревающие чаи. Особенно полезен имбирный. Также стоит отказаться от вредных привычек, особенно от курения, которое всегда нарушает кровообращение.

    Важно одеваться в соответствии с погодой, не допускать перемерзания, не носить стягивающую одежду и тесную обувь. В холодное время года носите шапки, шарфы и перчатки. Но слишком кутаться тоже не стоит.

    Не существует медикаментов, которые направлены конкретно на борьбу с холодными конечностями, поэтому не стоит пытаться подбирать их самостоятельно.

    Лекарства вам может назначить врач с учетом того, что спровоцировало проблему. Также существует масса народных рецептов, которые могут помочь в борьбе с проблемой холодных конечностей. Вот, что советуют народные целители:

    • С целью тренировки сосудов применяются контрастные ванночки и души. Процедура должна заканчиваться холодной водой. Также можно использовать компрессы для ступней и кистей, действующие по тому же принципу контрастности. Держите теплый компресс три минуты, а холодный – одну.
    • Можно готовить чай на основе настоя порошка имбиря, который значительно улучшает кровообращение в ногах. Нужно взять пол чайной ложки порошка и залить ее кипятком закрыть и дать настояться. Добавьте лимончик, пейте теплым. Средство борется не только с нарушенным кровообращением, но и при сниженном тонусе, тех или иных проблем с пищеварением
    • Холодные конечности – явление нередкое для лиц с недостатком калия и йода. В этом случае стоит употреблять продукты с их содержанием, такие как картофель, морская капуста и так далее.

    Помогают бороться с проблемой массажи и растирания. Для массажей стоит использовать эфирные масла. Очень эффективно сочетание оливкового масла с эфирными розмариновым и маслом черного перца.

    Также можно применять спиртовую настойку красного перца, которую можно приготовить самостоятельно. Если все время холод в ногах, могут быть полезны

    магнитные стельки, кладущиеся в обувь и носящиеся в течение нескольких часов в день. Их можно класть в носки и спать в них.

    В тех случаях, когда вы знаете о том, что ваши головокружения, сопровождаемые тошнотой, достаточно безобидны, можно попробовать справиться с ними самостоятельно.

    Если вы знаете, что у вас «морская болезнь», а вам надо куда-то ехать или лететь, перед поездкой не ешьте 3-5 часов. И по возможности примите средство против укачивания.

    Не лишним будет посоветоваться с диетологом, если вы садитесь на диету. Тогда вы не будете чувствовать себя ослабленным и озлобленным, как это бывает при недостатке глюкозы и некоторых элементов. Помните, что использование сахарозаменителей не решает проблему.

    Для поднятия уровня гемоглобина, укрепления иммунитета и подпитки организма витаминами, используйте пасту академика Амосова — вкусное полезное лакомство, состоящее из перекрученных на мясорубке изюма, кураги, инжира, чернослива, лимона с кожурой и грецких орехов с мёдом (всех ингредиентов поровну).

    При волнении и неприятных эмоциях способны помочь дыхательная гимнастика, некоторые виды медитации и различные психологические приёмы.

    Похмелье неплохо купируется приёмом кисло-сладких соков, кисломолочных продуктов, аспирина и специальных средств типа «Алка-зельтцер».

    При подозрении на более серьёзные причины, или если вы не можете их установить, конечно же лучше обратиться к нужному специалисту и пройти соответствующие обследования. Чем раньше удастся диагностировать болезнь и начать её лечить, тем больше вероятности, что будет легче вылечить её, избежать осложнений и затяжных периодов восстановления.

  • дыхательная гимнастика;
  • теплая ванна;
  • прием успокоительного препарата;
  • горячее питье.
  • Так как температура — это не болезнь, а ее проявление, то есть один из симптомов, важно начать лечение основного заболевания. Для этого нужно обратиться к доктору, который поставит верный диагноз, пропишет адекватную схему приема необходимых медикаментозных средств и для полного избавления от остаточных явлений назначит эффективные дополнительные физиопроцедуры, массаж или выполнение комплекса лечебной гимнастики.

    Желательно повысить физическую активность, как можно чаще ходить пешком, регулярно заниматься спортом. При отсутствии противопоказаний будут полезны баня и сауна, которые и согревают, и лечат. После бани организм работает усиленно, ввиду чего быстро нагреваются и холодные конечности.

    Правильное лечение вегетососудистой дистонии – это устранение её причины: нормализация эмоционального состояния больного. Первостепенную роль здесь играет психотерапия – именно она способна вскрыть истинную причину вегетососудистой дистонии и найти решение тех проблем, которые привели к заболеванию.

    Внимание!!! Акция на лечение панических атак! Получи бесплатно прогноз лечения и скидку 100 грн. на первую консультацию!!!

    Для купирования онемения нужно выявить причину его развития, и направить силы на борьбу с ней. Так, полинейропатия лечится путем введения иммуноглобулинов и гормональных препаратов, B12-дефицитная анемия – уколами соответствующего витамина, поражение сосудов конечностей – специфическими препаратами, опухоль мозга – оперативно.

    Профилактика

  • избеганием гиподинамии;
  • борьбой с лишним весом;
  • соблюдением правил полноценного питания;
  • периодической сменой положения при работе;
  • своевременным выявлением и лечением патологий опорно-двигательного аппарата
  • Гимнастика

  • Антидепрессанты (например, Прозак, Золофт и др.) устраняют тревогу и улучшают сон;
  • Нестероидные противовоспалительные средства (НПВС), например, Ибупрофен. Нимесулид и другие. НПВС устраняют неприятные ощущения на несколько часов;
  • Стероидные гормоны (Преднизолон и др.) применяются для купирования ломоты при воспалениях мышц и суставов.
  • Перед применением необходимо проконсультироваться со специалистом.

    Зачастую при ВСД не только мерзнут конечности рук и ног. В большинстве случаев наблюдается описанная выше симптоматика. С такими проявлениями обязательно следует обратиться к терапевту. Он назначит полное обследование.

    Иногда подобные симптомы могут сигнализировать о самых разных патологиях. В случае необходимости потребуется консультация невролога, эндокринолога.

    С классическим случаем ВСД, при котором всегда мерзнут ноги и руки, помогут справиться:

    • психотерапия;
    • лечебная физкультура;
    • физиотерапия.

    Железодефицитная анемия

    Железо является главным компонентом гемоглобина крови – основного транспортного средства кислорода. Нехватка железа приводит к нарушению в клетках обменных процессов, в том числе энергетических.

    Это происходит из-за нерационального питания, нарушения всасывания железа в желудочно-кишечном тракте, повышенных кровопотерь (носовые, маточные и др.), при особой потребности в нем (беременность, лактация, быстрый рост) и т.д. Дополнительные сигналы – бледность кожи и слизистых, головокружение, быстрая утомляемость, шум в ушах, учащенное сердцебиение.

    Вегетососудистая дистония

    Прежде всего, необходим клинический анализ крови. Нормальный уровень гемоглобина у детей до 6 лет – 110 г/л, у детей старше 6 лет и взрослых – 120 г/л. Важна специальная диета – меньше молока, больше мяса, фруктов и овощей. Препараты железа принимают в сочетании с аскорбиновой кислотой.

    В этом случае ощущаются приливы жара и холода, нехватка воздуха, головокружение, то повышается, то понижается артериальное давление. Усиливается раздражительность, повышается утомляемость.

    Время от времени беспокоят боль в сердце, покалывание в различных участках тела. Причем обследование не выявляет признаков нарушения органов и систем.

    Причина недомогания – в нарушении работы вегетативной нервной системы, которая регулирует весь организм.

    Как согреть ноги – народные рецепты

    Если у человека из-за определенного заболевания постоянно холодные ноги, причины и лечение должен определять врач. Но если необходимо согреть ледяные ноги, замерзшие в холоде, можно воспользоваться и одним из народных методов, которых есть очень много.

    Холод в ногах можно убрать с помощью описанных ниже способов.

    Компресс со спиртом

    Для такого компресса необходимо смочить нижнюю часть теплых носков спиртом и надеть эти носки после того, как ноги были разогреты в теплой воде. Наверх нужно надеть еще одни носки. После этого даже при температуре, не слишком высокой, ноги хорошо согреются уже на протяжении нескольких минут.

    Жгучий молотый перец хорошо согревает кожу, если его приложить к стопам. Перец вызывает раздражение кожи, но это временное явление. Поэтому если для человека актуален вопрос, почему ноги холодные постоянно, в зимнюю холодную погоду можно насыпать в носки жгучий перец перед выходом на мороз.

    Листья омелы

    Нужно размолоть сухие листья омелы и чайную ложку такой смеси залить стаканом кипятка. После настаивания на протяжении ночи настой нужно пить перед едой по 2 ст. л. Пить омелу нужно в течение нескольких месяцев. Настойка омелы нормализует сердечное давление, успокаивает.

    Плоды или цветы софоры

    50 г плодов или цветов софоры нужно залить половиной литра водки и настаивать на протяжении одного месяца. Настойку пьют трижды в день по 1 ч. л. в течение четырех месяцев.

    Гимнастические упражнения

    С помощью физических упражнений можно существенно согреть конечности. Существует целый комплекс специальных упражнений для согрева ног.

    Встряхивание

    Когда поочередно встряхивать ногами, на капилляры воздействует вибрация. Сосуды после этого сокращаются, и кровоток активизируется. Следует лечь на спину на твердой поверхности, поднять ноги и руки так, чтобы с туловищем они образовывали угол 90 градусов. В этом положении нужно встряхивать руками и ногами 1-2 минуты.

    Настойка для растирания:

    1. измельчите два острых перца
    2. затем засыпьте это сырье в бутылку с вод кой
    3. добавьте в смесь одну столовую ложку соли и горчичного порошка
    4. после этого закройте бутылку и хорошенько ее потрясите
    5. далее следует поставить бутылку со средством настаиваться до тех пор, пока оно не станет красным
    6. полученной настойкой растирайте перед сном Ваши конечности
    7. но не делайте это слишком интенсивно – в идеале настойка должна впитаться сама
    8. когда кожа высохнет – наденьте теплые носки

    Ванночки для расширения сосудов:

    1. налейте в таз теплой воды
    2. затем налейте в воду перцовой настойки, рецепт которой описан выше
    3. ее должно быть 50 граммов на каждые 5 литров воды
    4. после этого добавьте в воду одну столовую ложку корицы и 10 капелек масла гвоздики
    5. размешайте все добавки в воде
    6. затем погрузите в таз ноги и подержите их там в течение трети часа
    7. можете регулярно повторять подобные процедуры

    Лечебный чай:

    1. половинку десертной ложки имбирного порошка залейте стаканом кип ятка
    2. затем положите в чай тонкий кусочек лимона
    3. оставьте средство на четверть часа настаиваться и затем сразу выпейте, пока оно еще теплое
    4. употреблять такой препарат следует дважды в сутки – с утра на голодный желудок и перед тем, как лечь спать
    5. в напиток можно добавить ложечку меда для улучшения его вкусовых качеств
    6. данное средство очень эффективно разогревает організм

    Согревание ног:

    1. подержите ноги в горячей воде
    2. после этого наденьте носки, подошву которых предварительно смочите в спирте либо водке
    3. поверх них наденьте носки потеплее – так Ваши ноги очень быстро согреются

    Хвойные ванночки:

    1. возьмите две горсти хвои
    2. залейте это сырье двумя литрами кип ятка
    3. затем поставьте массу на огонь и поварите на протяжении пяти минут
    4. после этого подождите около получаса, пока средство настоится
    5. затем добавьте в него пять столовых ложек соли и помешайте все
    6. полученный препарат разлейте поровну на два таза
    7. затем в один таз налейте горячей воды, в другой – холодной
    8. сначала окуните ноги в таз с горячей водой, подержите их там на протяжении 20 секунд, затем поливайте голени этой водой из ковша, после этого повторите то же самое, только с холодной водой
    9. чередуйте воду до тех пор, пока горячая вода не остынет
    Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
    Добавить комментарий

    ;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: