Разнообразное лечение неврозов в домашних условиях

Содержание
  1. Что такое невроз?
  2. Механизм возникновения и основные симптомы
  3. Причины
  4. Семейно-бытовые факторы и ситуации
  5. Отличия депрессии от невроза
  6. Виды неврозов
  7. Почему лечить нужно комплексно
  8. Стадии
  9. Лечение неврозов у детей и подростков
  10. Лечение неврозов у взрослых
  11. Осторожно, корвалол!
  12. Лекарственные препараты для лечения неврозов
  13. Свекольный сок и мед
  14. Клинические проявления со стороны нервной системы
  15. Как физически проявляется невроз у взрослых?
  16. Общие принципы лечения
  17. Как справиться с неврозом с помощью лекарственных препаратов?
  18. Признаки невроза у женщин и мужчин
  19. Невроз при беременности
  20. Симптомы
  21. Признаки истерии
  22. Признаки навязчивых состояний
  23. Признаки неврастении
  24. Неврастения
  25. Вегетативные расстройства
  26. Коррекция расстройства
  27. Диагностика
  28. О лечении
  29. Осторожно, корвалол!
  30. Свекольный сок и мед
  31. Применение трав
  32. Как можно помочь человеку в состоянии невроза?
  33. Ванны для женщин и детей
  34. Схемы применения
  35. Другие методы борьбы с недугом
  36. Общеклиническое лечение
  37. Симптоматическая психотерапия
  38. Какие лекарства пить при неврозах?
  39. Медикаменты
  40. Народные средства
  41. Внушение как метод лечения невроза
  42. Лекарственные средства
  43. Психотерапия при неврозах
  44. Как лечить невроз
  45. Психотерапия
  46. Применение седативных средств
  47. Антидепрессанты
  48. Анксиолитики
  49. Транквилизаторы бензодиазепинового ряда
  50. Нейролептики
  51. Медикаментозная терапия
  52. Осторожно, корвалол!
  53. Антидепрессанты
  54. Анксиолитики
  55. Нейролептики
  56. Схемы применения
  57. Народные средства
  58. Свекольный сок и мед
  59. Народные средства
  60. Свекольный сок и мед
  61. Профилактика
  62. Питание при неврозах
  63. Прогноз депрессивного невроза
  64. Диета при неврозе

Что такое невроз?

Понятие «невроз» у большинства людей ассоциируется с чем-то, что относится к епархии психиатров. Невроз в представлении неспециалистов – это серьезное психическое нарушение, болезнь, которую необходимо лечить.

Действительно, это распространенное убеждение не так уж далеко от истины, однако окрашено оно несколько в другие тона. Невроз – это некоторое нарушение нормального течения психической жизни, которое может быть вызвано массой причин.

Самое интересное заключается в том, что психологи установили: невроз встречается практически у каждого человека, только у кого-то он принимает бурное течение, а у кого-то, наоборот, до поры до времени не дает о себе знать.

Невроз – это совокупность психогенных, функциональных обратимых расстройств, имеющих тенденцию к длительному течению. Для клинической картины невроза характерны навязчивые, астенические или истерические проявления, а также временное ослабление физической и умственной работоспособности. Это расстройство ещё называют психоневрозом или невротическим расстройством.

Неврозы у взрослых характеризуются обратимым и не очень тяжелым течением, что отличает их, в частности, от психозов. Согласно данным статистики, от различных невротических расстройств страдает до 20% взрослого населения. Процент может различаться в разных социальных группах.

Невроз не сопровождается структурными нарушениями в головном мозге, поэтому его симптомы и лечение – это прерогатива невролога. Рациональные фармацевтические схемы терапии патологии были разработаны в 20-ом веке, но о данной нозологической форме врачи знали еще в 18-ом столетии, когда впервые термин «невроз» был введен в обиход.

С латыни его можно расшифровать так: «невр (neur)» – «нерв». Окончание «оз» – описывает принадлежность нозологической формы к группе общих воспалительных заболеваний.

Механизм возникновения и основные симптомы

Вытесненные в подсознание «неприемлемые» табуированные импульсы (агрессивные стремления, сексуальные тяги, болезненные воспоминания) пытаются, как бы ворваться назад в сознание. Но разум обороняется, выстраивая различные защитные барьеры.

Однако иногда подавленным импульсам удается временно преодолеть защиту. Тогда подсознание как бы сталкивается лбом с сознанием, что и порождает стойкую невротическую реакцию.

Люди, страдающие невротическими расстройствами, легко поддаются стрессам, крайне болезненно на них реагируют. Часто даже, в общем-то, обыденные ситуации вызывают в них сильную негативную реакцию, небольшие разочарования надолго отбирают силы, а мелкие неудачи приводят в отчаяние.

Невроз порождает вспыльчивость, перепады настроения. Лечение подобного состояния следует начинать как можно раньше.

Большинство неврозов формируется еще в детском возрасте. Чаще всего они появляются, когда ребенок переживает сильное потрясение (развод родителей, трагические события, временная разлука с родными).

Причины

Неврозы развиваются в результате длительного воздействия психотравмирующих факторов, эмоционального или умственного перенапряжения, нередко под влиянием инфекций и других заболеваний.

Причиной неврозов является действие психотравмирующего фактора или психотравмирующей ситуации. В первом случае речь идет о кратковременном, но сильном отрицательном воздействии на человека, например, смерть близкого.

Во втором случае говорится о длительном, хроническом воздействии отрицательного фактора, например, семейно-бытовая конфликтная ситуация. Говоря о причинах невроза, большую значимость имеют именно психотравмирующие ситуации и прежде всего семейные конфликты.

Однако и факторы, и ситуации будут вызывать болезненные и тягостные переживания. Неумение найти продуктивный выход из конфликтной ситуации приводит к психической и физиологической дезорганизации личности, что проявляется психическими и физическими симптомами.

  • семейно-бытовые факторы и ситуации;
  • межличностные конфликты;
  • внутриличностные (интерперсональные) конфликты;
  • производные факторы;
  • смерть близких;

Семейно-бытовые факторы и ситуации

Наиболее распространенной причиной развития неврозов являются достаточно продолжительные физические и (или) психические нагрузки на организм. Интенсивность их может быть достаточно умеренной, но возможности отдохнуть у человека практически нет. Подобными стрессорными факторами могут являться, например, семейные проблемы, конфликты с сослуживцами или нерационально составленный график работы.

Хронические стрессы испытывают нервную систему на прочность и, рано или поздно, приводят к ее перегрузке и истощению. Достаточно распространенной причиной неврозов у взрослых являются сложные ситуации, не позволяющие довести какое-либо дело до логического завершения. Можно считать, что в некоторых случая природа невротических состояний такая же, как и у депрессии.

лечение неврозов препараты

Важно: неврозы чаще отмечаются у тех людей, нервная система которых не способна длительное время нормально функционировать в условиях повышенной нагрузки. В частности, патологии данной группы характерны для т. н. «трудоголиков», которые постоянно заняты работой, а отдыхать совершенно не умеют. Для этой категории пациентов нервные срывы практически неизбежны.

Причины неврозов могут быть самыми разнообразными. Иногда они могут иметь физиологическую природу – например, месячные или гормональные изменения в подростковом возрасте.

Порою к невротическим состояниям приводят сильные эмоциональные переживания: сколько тех же матерей, страдающих от невроза только из-за того, что они очень переживают за собственных детей (их здоровье, успеваемость и отношения). «Как вы живете с такими психическими нагрузками?» — так и хочется спросить этих мам.

Борьба с неврозами и умения расслабляться – вот что требуется тем, кто страдает от этих болезней. Но побороть такое состояние и нормализовать свое здоровье получится лишь у тех, кто обратился за помощью к психотерапевту и начал лечение своевременно.

Кроме прочего, не забывайте о важности профилактики неврозов. Хотя иногда избежать их оказывается делом трудным, есть возможность минимизировать риски заболевания и уменьшить тот вред, который психическое расстройство может нанести здоровью.

Разнообразное лечение неврозов в домашних условиях

Вы можете помочь себе, если не будете все происходящее в жизни воспринимать «близко к сердцу» и не станете копить внутри себя негативные эмоции. Возможно, придется поменять некоторые жизненные установки, и даже отношение к окружающему миру. Но если вы сможете, таким образом, нормализовать свое психическое состояние, это того стоит.

Психогенный фактор – это все негативные события, которые происходят в жизни человека. К ним прежде всего относятся возрастающие цивилизационные нагрузки, когда человек не успевает справиться с потоком информации, лезущей отовсюду рекламой, необходимостью принимать решения в сжатые сроки.

Такие нагрузки вкупе с недосыпанием, ночным освещением и ненатуральной едой создают тяжелый фон, при котором любая мелочь может сыграть роль последней капли.

Невроз или невротическое расстройство – это понятие, объединяющее группу функциональных расстройств нервной системы, сопровождающихся изменением психоэмоционального состояния, снижением работоспособности, лабильностью настроения и ухудшением соматического здоровья.

Хронические стрессы испытывают нервную систему на прочность и, рано или поздно, приводят к ее перегрузке и истощению. Достаточно распространенной причиной неврозов у взрослых являются сложные ситуации, не позволяющие довести какое-либо дело до логического завершения. Можно считать, что в некоторых случая природа невротических состояний такая же, как и у депрессии.

Важно:неврозы чаще отмечаются у тех людей, нервная система которых не способна длительное время нормально функционировать в условиях повышенной нагрузки. В частности, патологии данной группы характерны для т. н. «трудоголиков», которые постоянно заняты работой, а отдыхать совершенно не умеют. Для этой категории пациентов нервные срывы практически неизбежны.

Отличия депрессии от невроза

Прежде чем понять, как отличать депрессию от невроза необходимо понимать, что означают оба понятия. Они близки по смыслу, но имеют определенные особенности.

Разнообразное лечение неврозов в домашних условиях

Неврозом называют заболевания, обусловленные продолжительным нахождением пациента в условиях конфликта внутри него, при котором нарушения неврологического характера выражены менее чем симптомы со стороны внутренних органов. Люди с таким заболеванием имеют следующие характерные черты:

  • Быстрая смена настроения.
  • Сложность сконцентрироваться на чем-то одном.
  • Появление неприятных и болезненных ощущений в теле.
  • Нарушенный сон.
  • Снижение сексуального влечения к противоположному полу.

Важное проявление невроза – это сочетание раздражительности на любой внешний фактор со слабостью. Больные из-за любой мелочи обижаются или расстраиваются до слез.

Они отмечают быструю потерю концентрации внимания на определенном деле. Их часто беспокоят головные боли, шум в ушах, боли в животе.

Поэтому пациенты обращаются к терапевту, где на приеме врач может выявить низкое артериальное давление, заболевания органов пищеварительного тракта.

Пациенты с неврозами беспокоятся о снижении сексуального влечения, что становится частойпричиной обращений к сексологу. Нарушение сна проявляется трудностями в засыпании, а затем сонливостью в течение всего дня.

Под термином депрессия понимают мрачное и подавленное состояние, имеющее связь с внутренними психическими причинами. Для нее характерны следующие признаки:

  • Сниженное настроение.
  • Замедленность мышления.
  • Заторможенность движений.
  • Избегание контактов с другими людьми.
  • Снижение аппетита.
  • Нарушение сна.
  • Отсутствие сексуального влечения.

Виды неврозов

Какие безрецептурные таблетки при расстройствах нервной системы следует принимать, можно узнать у лечащего врача. Фармакологические препараты, назначаемые при депрессиях, классифицируются по нескольким категориям:

  1. Седативные лекарства. Подавляют панические атаки, состояние тревоги, страх. Препараты восстанавливают эмоциональное состояние, увеличивают действие психотерапии.
  2. Антидепрессанты. Устраняют депрессивный синдром, способный осложнить течение заболевания, затруднить его лечение. Препараты данной группы укрепляют эмоциональное состояние, способствуют быстрому восстановлению нервной системы.
  3. Транквилизаторы. Ими лечат осложненную форму заболевания, протекающего на фоне систематических приступов, выраженной симптоматики. Лекарства устраняют беспокойство, восстанавливают психологическое состояние пациента.
  4. Нейролептики. Назначаются в том случае, когда комплексная терапия с использованием антидепрессантов и транквилизаторов не эффективна.
  5. Гомеопатические препараты и витамины. Они не оказывают особого влияния на развитие патологии, но положительно действуют на психологическое, физическое состояние человека, страдающего неврозом.

Разнообразное лечение неврозов в домашних условиях

Все средства от депрессии обладают своими характеристиками, оказывают различное действие на организм человека. Целесообразность их использования устанавливает психотерапевт, так же как продолжительность терапии и дозировку.

Эта глава нестандартная, поэтому читать ее необязательно, но и не запрещается.

У каждого свой организм, который имеет неповторимый состав компонентов, начиная с крови и заканчивая выделяемым железами потом.

Окончательная классификация неврозов у взрослых не разработана, критерии ее постоянно изменяются. В МКБ-10 этому понятию соответствует рубрика F4, в которую отнесены невротические, связанные со стрессом и соматоформные расстройства. Сюда относятся основные три формы неврозов, которые исторически выделялись всегда:

  • неврастения или нервное истощение;
  • истерия или диссоциативное конверсионное расстройство;
  • навязчивости всех видов.

Основные группы включают в себя множество подразделов, которые оцениваются в совокупности с особенностями личности конкретного человека.

Лечением неврозов занимаются психиатры, психотерапевты, неврологи, у них это получается значительно лучше, чем у врачей всех остальных специальностей. Невротические симптомы у взрослых настолько многообразны, что с ними встречаются все профильные медицинские специалисты и каждый из них может посоветовать что-то толковое.

Однако полноценное лечение и избавление от невроза возможно только при сотрудничестве с психиатром или психотерапевтом.

Иногда навязчивости приобретают сложные формы: постоянная дезинфекция рук, одежды и окружающего пространства, боязнь полетов, страх общественных мест.

Неврологические болезни классифицируются довольно хаотично.

К главным подтипам неврозов традиционно относят:

  1. Навязчивые состояния.
  2. Истерии.
  3. Тревожные расстройства (в том числе и фобии).
  4. Неврастению.
  5. Навязчивые состояния (обсессивно-компульсивное расстройство) характеризуется постоянным вторжением в сознание нежелательных мыслей, идей, чувств или же совершением периодически повторяющихся ритуальных действий, которые временно освобождают от ощущения тревоги.

Какие медикаменты будут назначены при тех или иных неврозных состояниях врач решает индивидуально. При лечении невроприступов и панических атаках у взрослых и детей назначаются разные медсредства. В особенности осторожно следует подходить к назначению спецпрепаратов у пациентов:

  • беременным и вскармливающим ребёнка грудным молоком женщинам;
  • с недостаточностью печени;
  • с раковыми опухолями;
  • при эпилепсии;
  • в детском возрасте;
  • с хронической формой почечной недостаточности;
  • при геморрагическом инсульте.

Запрещено пить при приёме любых лекарственных средств алкогольные напитки.

Почему лечить нужно комплексно

Сможет ли устранить невропатические состояния одно медсредство? На такой вопрос специалисты отвечают, что наилучшего и быстрого эффекта можно добиться, лишь применяя комплекс лечебных мероприятий. Необходимо вместе с употреблением спецпрепаратов поменять свой образ жизни. Следует регулярно гулять, применять народные методы лечения, нормализовать семейные и рабочие отношения.

Если все назначенные медлекарства пьются в соответствии с назначением врача и применяются в комплексе с изменением образа жизни, то вскоре наблюдается устранение всех невропатических состояний.

Стадии

Неврозы — это заболевания принципиально обратимые, функциональные, без органического поражения головного мозга. Но они часто принимают затяжное течение. Это связано не столько с самой психотравмирующей ситуацией, сколько с особенностями характера человека, его отношением к этой ситуации, уровнем адаптационных возможностей организма и системой психологической защиты.

Неврозы делятся на 3 стадии, каждая из которых имеет свои симптомы:

  1. Начальная стадия характеризуется повышенной возбудимостью и раздражительностью;
  2. Промежуточная стадия (гиперстеническая) характеризуется усилением нервной импульсации со стороны периферической нервной системы;
  3. Заключительная стадия (гипостеническая) проявляется снижением настроения, сонливостью, вялость и апатией из-за сильной выраженности процессов торможения в нервной системе.

Более длительное течение невротического расстройства, изменение поведенческих реакций и появление оценки своего заболевания говорят о развитии невротического состояния, т. е. собственно невроза. Не купируемое невротическое состояние в течение 6 мес — 2 лет приводит к формированию невротического развития личности.

Лечение неврозов у детей и подростков

При нормальном умственном и физическом развитии у детей медикаментозное лечение назначается чрезвычайно редко. Препараты для лечения неврозов у детей: Персен, валерьяна. Они успокаивают излишнее возбуждение и слишком активную моторику.

При отсутствии серьезных поведенческих отклонений, средства могут быть в виде травяных чаев, сиропов и ванн, улучшающих сон, упраздняющих перевозбуждение и плаксивость.

Психотерапия у подростков неизменно начинается с установления личного контакта. Затем необходимо выяснить суть конфликтной ситуации и причину тревожного состояния.

Далее приступают к разрешению конфликта, применяя индивидуальную, семейную или групповую психотерапию. Решить конфликт можно различными методами: обесцениванием предыдущих целей, формированием новых настоящих перспектив, отыска­нием увлекательных форм деятельности, которые могут отвлечь от неразрешимых проблем.

Разнообразное лечение неврозов в домашних условиях

Кроме психотерапии лечение неврозов у детей и подростков требует оздо­ровления жизненных условий — гигиена, необходимый отдых, чередование интеллектуальных и физических нагрузок. Большое значение имеют занятия спортом. Начинать желательно с бега, велосипеда, гимнастики, лыж, прыжков и со временем перейти к спортивным играм.

Терапия неврозов у подростков проводится амбулаторно или с применением частичной госпитализации. Лечение подростков в стационаре нерационально — они должны продолжать обучение.

Организация отделений санаторного характера для под­ростков оправдана, если нахождение в них совмещается с продолжением обучения. Профилактика неврозов у подростков, кроме общего оздоровительного режима, заключается в том, чтобы обучить их избегать воздействия тех психогенных причин, которые являются факторами тревожного состояния. Большое значение имеет обстановка в семье.

Лечение неврозов у взрослых

Осторожно, корвалол!

Популярнейшим применением у взрослых пользуется корвалол из-за своей дешевизны. Но это анти-стрессовое лекарство отнюдь не безобидно.

  1. Угрожает развитию младенцев при грудном кормлении, и в период внутриутробного пребывания.
  2. Фенобарбитал, в составе корвалола, может вызвать зависимость.
  3. При длительном использовании или повышенной дозировке, вероятно накопление брома, приводящее к торможению ЦНС (дневной сонливости, замедленным реакциям, зрительным и речевым расстройствам).
  4. Прием корвалола снижает действие некоторых контрацептивных препаратов.

Аналоги: валокордин, корвалтаб.

Чтобы самостоятельное лечение невроза в домашних условиях было успешным, лекарства стоит выбирать не по их цене, а по составу и действию.

Лекарственные препараты для лечения неврозов

От нервного истощения поможет избавиться ванная с корнем дягиля лекарственного. Для этого две хорошие горсти сухого сырья кипятят в трех литрах воды на слабом огне 15 мин. Настаивают час, процеживают в наполненную ванную. Принимают 3 недели через день.

Свекольный сок и мед

Треть стакана свекольного сока смешивают с равным количеством меда. Ставят в прохладное место на 3 ч. Съедают за день в три приема за 30 мин. до еды. Помогает от нервозности и постоянной раздраженности.

В периоды нервного напряжения и бессонницы растворить сок половинки лимона с чайной ложкой меда в стакане воды. Пить за три приема в течение дня.

Клинические проявления со стороны нервной системы

Разнообразное лечение неврозов в домашних условиях

У людей, страдающих неврозами, часто отмечаются:

  • нестабильность настроения;
  • чувство неуверенности в себе и правильности совершаемых действий;
  • чрезмерно выраженная эмоциональная реакция на небольшие стрессы (агрессия, отчаяние и т. д.);
  • повышенная обидчивость и ранимость;
  • плаксивость и раздражительность;
  • мнительность и преувеличенная самокритичность;
  • частое проявление необоснованной тревоги и страха;
  • противоречивость желаний и изменение системы ценностей;
  • чрезмерная зацикленность на проблеме;
  • повышенная психическая утомляемость;
  • снижение способности к запоминанию и концентрации внимания;
  • высокая степень чувствительности к звуковым и световым раздражителям, реакция на незначительные перепады температуры;
  • расстройства сна.

Обратите внимание: нарушения сна весьма характерны для ряда невротических состояний. Сон человека становится поверхностным и не позволяет нервной системе восстановиться в ночное время. Днем, наоборот, отмечается сонливость и заторможенность.

Как физически проявляется невроз у взрослых?

К числу часто встречающихся при неврозах вегетативных нарушений можно отнести:

  • нарушения сердечной деятельности (сердцебиение, тахикардия);
  • расстройства пищеварения;
  • повышенная потливость;
  • гиперемия или бледность кожных покровов лица;
  • сухость во рту или гиперсаливация (повышенное слюноотделение);
  • тремор конечностей (дрожь в руках);
  • повышение или падение АД;
  • головокружения и головные боли;
  • боли в груди;
  • озноб ил чувство жара;
  • частые позывы к мочеиспусканию;
  • нарушения со стороны вестибулярного аппарата;
  • снижение полового влечения;
  • нарушения эректильной функции у мужчин.

Важно: многие соматические проявления характерны для кратковременных эпизодов выраженного дискомфорта, которые получили название «панических атак». Их регулярное повторение в ряде случаев приводит к развитию панического расстройства.

Общие принципы лечения

Выбор тактики лечения напрямую зависит от характера расстройства и степени выраженности клинических проявлений, а также от таких факторов, как пол и возраст пациента. Сравнительно легкие расстройства нервной системы нередко заканчиваются спонтанным выздоровлением, т.е. состояние больного приходит в норму без какой-либо медицинской помощи.

Как правило, это происходит когда исчезает раздражающий фактор, или меняется образ жизни.

Как лечить неврозы у взрослых, если нервная система не справляется с ними самостоятельно, может определить только опытный психолог (психотерапевт) после беседы с пациентом и сбора подробного анамнеза. В таких случаях очень важен индивидуальный подход, а терапия требуется комплексная.

Основным методом лечения является психотерапия. Результаты лечения лучше заметны, если невротическое состояние не маскируется под соматические заболевания, и изменения психики не стали чертами личности.

Для укрепления нервной системы может быть показано применение физиотерапевтических методов и санаторно-курортное лечение. Важным представляется нормализация режима труда и отдыха. Больному с неврозом следует по возможности избегать как физического, так и психоэмоционального перенапряжения.

Как справиться с неврозом с помощью лекарственных препаратов?

Как и большинство заболеваний, неврозы проще предупредить, чем вылечить. Профилактика данных нервных расстройств подразумевает минимизацию профессиональных вредностей и создание максимально комфортных бытовых условий.

Исключение психотравмирующего фактора является одним из важнейших условий. Во многих случаях при первых проявлениях характерной симптоматики пациенту бывает достаточно полноценного отдыха.

Хорошего эффекта позволяет достичь временная смена обстановки.

Неврозы – это собирательное название для обратимых психогенных расстройств. Несмотря на то, что данная группа патологий нервной системы изучается на протяжении долгого времени, четкого определения для них до сих пор не существует.

Признаками неврозов у взрослых являются разного рода астенические или же истерические проявления. В большинстве случаев им сопутствует снижение работоспособности (как физической, так и умственной). Пациенты с невротическими состояниями полностью сохраняют критическое отношение и контроль над ситуацией, т. е. осознают, что их состояние в настоящий момент не является нормальным.

Невроз характеризуется нестабильностью настроения, импульсивными действиями. Переменчивость настроения затрагивает любые сферы жизни пациента. Она сказывается на межличностных отношениях, постановке целей, самооценке.

У больных наблюдаются ухудшение памяти, низкая концентрация внимания, высокая утомляемость. Человек устает не только от работы, но и от любимых занятий. Интеллектуальная деятельность становится затруднительной. Вследствие рассеянности больной может совершать множество ошибок, что вызывает новые проблемы на работе и дома.

Среди основных признаков невроза выделяют:

  • беспричинное эмоциональное напряжение;
  • повышенная утомляемость;
  • бессонница или постоянное желание спать;
  • замкнутость и зацикленность;
  • отсутствие аппетита или переедание;
  • ослабление памяти;
  • головная боль (продолжительная и внезапно появляющаяся);
  • головокружения и обмороки;
  • потемнение в глазах;
  • дезориентация;
  • боли в области сердца, живота, в мышцах и суставах;
  • дрожание рук;
  • частое мочеиспускание;
  • повышенная потливость (из-за боязни и нервозности);
  • снижение потенции;
  • завышенная или заниженная самооценка;
  • неопределенность и противоречивость;
  • неправильная расстановка приоритетов.
  • нестабильность настроения;
  • чувство неуверенности в себе и правильности совершаемых действий;
  • чрезмерно выраженная эмоциональная реакция на небольшие стрессы (агрессия, отчаяние и т. д.);
  • повышенная обидчивость и ранимость;
  • плаксивость и раздражительность;
  • мнительность и преувеличенная самокритичность;
  • частое проявление необоснованной тревоги и страха;
  • противоречивость желаний и изменение системы ценностей;
  • чрезмерная зацикленность на проблеме;
  • повышенная психическая утомляемость;
  • снижение способности к запоминанию и концентрации внимания;
  • высокая степень чувствительности к звуковым и световым раздражителям, реакция на незначительные перепады температуры;
  • расстройства сна.

Признаки невроза у женщин и мужчин

Признаки невроза у представительниц прекрасного пола имеют свои особенности, которые стоит оговорить. Прежде всего, для женщин характерен астенический невроз (неврастения), обуславливающийся раздражительностью, потерей умственной и физической способности, а также приводящий к проблемам в половой жизни.

Невроз при беременности

У беременных симптоматика невротического состояния имеет свои особенности. К примеру, у таких женщин:

  • очень низок эмоциональный фон, а общая депрессивность слишком высока. Преобладает стабильно плохое настроение и темные мысли, апатичность и сильная раздражительность;
  • развиваются специфические фобии: женщина боится, что случится выкидыш или ребенок родится с болезнями, ей может казаться, что мужа она больше не привлекает;
  • различные психогенные проявления: сильное головокружение, аритмия, потливость и т. д.

Симптомы

На начальной стадии заболевания характерны сердцебиение, повышенное потоотделение, нарушение сна и аппетита, далее – повышенная возбудимость, обидчивость и плаксивость, затруднения при выполнении умственной работы, головная боль, общая слабость, состояние разбитости по утрам, болезненная реакция на повышенный звук, яркий свет.

Основными признаками проявления неврозов у человека может быть несколько факторов:

  • повышенная чувствительность к яркому свету, громкой музыке;
  • чрезмерная обидчивость;
  • плаксивость;
  • снижение памяти;
  • быстрая утомляемость;
  • зацикленность на раздражающем факторе и др.

Различают три разновидности невроза:

  • истерию;
  • неврастению;
  • синдром навязчивого состояния.

Признаки истерии

  1. Истеричным людям сложно контролировать тело. Они постоянно совершают непроизвольные движения, что приводит к дискомфортным ощущениям.
  2. У них расстраивается речь (может совсем пропасть), слух, зрение, снижается чувствительность. Пациенты с истерией капризны, они испытывают дефицит внимания.

Признаки навязчивых состояний

Люди, одержимые навязчивыми идеями, приобретают бессознательные привычки, носящие хронический характер. Они часто моргают, беспрестанно моют руки. Им необходимо все перепроверять. Они без конца подсчитывают действия и предметы: количество сделанных шагов, проехавших машин, голубей в стайке и прочее.

Признаки неврастении

Условно выделяют три формы невроза, для каждой из которой характерна своя симптоматика.

  • неврастения;
  • конверсионное расстройство;
  • обсессивно-компульсивное расстройство.

Неврастения

Неврастения или же нервная слабость является самой частой формой невроза. Основным проявлением этого невроза является повышенная возбудимость и легкая истощаемость.

  • повышенная возбудимость;
  • утомляемость;
  • вспыльчивость;
  • раздражительность;
  • быстрая смена эмоций (печали и радости);
  • тревога;
  • когнитивные расстройства в виде снижения памяти и внимания.

При этом повышенная возбудимость отмечается не только в психике пациента, но и в его соматике (

Как правило, неврастения развивается медленно и постепенно под влиянием продолжительной травматизации. Эта травмирующая ситуация ведет к постоянному напряжению и недосыпанию. Длительное напряжение ведет к истощаемости

, что отражает суть заболевания. Неврастения в буквальном смысле означает «слабость нервов».

Главный признак неврастении – это сильная раздражительность. Состояние это прогрессирует, поэтому больной раздражается по любой причине. Нервировать может что угодно, например, свет, звуки, погода. Вспышка раздражительности проходит также быстро, как и начинается. Но такие приступы случаются все чаще.

Пациенты иногда сами не понимают,что с ними происходит, и симптомы приписывают другим заболеваниям. Чаще всего при депрессивном неврозе больных беспокоит:

  • уменьшение интереса к жизни;
  • часто подавленное настроение;
  • замедленная скорость мышления, речи, нарушение памяти.

Для всех пациентов свойственно нарушение сна и поэтому каждое утро начинается с ощущения разбитости и слабости. Иногда появляются кратковременные неприятные ощущения в теле, которые они принимают за болезни внутренних органов. Посетить терапевта побуждает частое головокружение, низкое артериальное давление, тревога, нарушение зрения, сердечной деятельности и работы органов дыхания.

Несмотря на проводимое лечение, пациенты ощущают себя так же или хуже. Они отмечают постоянное подавленное настроение, немотивированную ничем грусть.

Снижение физической активности связано с выбором развлечений или профессиональной деятельностью. Пациенты стараются как можно реже контактировать с другими людьми.

Разнообразное лечение неврозов в домашних условиях

Некоторые при появлении подобных симптомов боятся и наоборот стараются все свободное время занять работой и увлечениями.

Симптомы депрессивного невроза не достигают степени выраженности как при неврозе или депрессии. Пациенты способны сохранять самоконтроль к окружающей обстановке и проблемам. Нарушение сна для них не свойственно. После пробуждения пациенты не ощущают тревоги и тоски, что характерно для депрессии.

Какие симптомы невроза у взрослых требуют лечения? Все признаки можно сгруппировать по их принадлежности к определенному роду расстройств. Так, можно выделить вегетативные, психологические и соматические проявления этого сложного расстройства.

Вегетативные расстройства

Для них характерны неприятные ощущения, которые свидетельствуют о кажущемся нарушении в работе внутренних органов:

  • чувство сердцебиения, повышение давления, чувство жара;
  • понос, тяга в туалет «по маленькому», боли в животе, тошнота, вздутие живота;
  • потливость, зябкость рук и ног, ознобы;
  • предобморочные состояния, чувство кома в горле, ощущение удушья или нехватки воздуха. Кстати такой «невроз горла» часто требует лечения у взрослых женщин, а симптомы его часто развивается в климактерическом периоде;
  • потеря аппетита.

Признаки довольно разнообразные, характерные для каждого вида.

К примеру,

В классическом случае депрессивный невроз характеризуется триадой типичных симптомов: снижением жизненной активности и даже некоторой общей заторможенностью, подавленным настроением, замедлением мышления и речи.

В начале заболевания пониженный фон настроения и общая слабость сочетаются с различными вегетативно-соматическими симптомами: головокружением, сердцебиением, колебаниями АД, снижением аппетита, функциональными нарушениями со стороны желудочно-кишечного тракта.

Как правило, эти проявления заставляют пациентов посетить терапевта, который назначает им симптоматическую терапию.

Невроз навязчивых состояний (невроз навязчивости, синдром навязчивости, навязчивый невроз, невроз навязчивых движений, обсессивно-компульсивный невроз, ОКР: здесь и далее будем использовать как синонимы) – психическое нарушение, при котором пациент испытывает непреодолимое стремление совершать стереотипное действие (умственное или физическое), обдумывать одну и ту же мысль.

Это расстройство способно дезорганизовывать нормальную жизнь больного. Название обсессивно-компульсивного расстройства это нарушение получило благодаря терминологическому обозначению форм болезни: обсессия – это навязчивые мысли и идеи, а компульсия – это навязчивые действия и движения.

Пациент в буквальном смысле вновь и вновь переживает свои навязчивые состояния. Хрестоматийным примером является непреодолимая тяга постоянно мыть руки, которая зачастую связана с фобиями или детскими конфликтами. Навязчивые мысли чаще носят асоциальный характер и тяжко переживаются больным. Например, находясь в метро, больной может размышлять о том, чтобы столкнуть кого-нибудь с платформы.

Основной составляющей невроза навязчивых состояний являются непреодолимые мысли и действия, желания и ритуалы, подавить которые пациент не может. Почти всегда навязчивые мысли и навязчивости в целом сопровождаются фобиями и тревогой.

При развернутом неврозе навязчивые мысли всегда сопровождаются действиями. Например, ипохондричный больной, чтобы избежать головной боли, раз в несколько минут дотрагивается до темечка, чтобы «предотвратить» головную боль.

У больных со сниженной критичностью такие действия могут приобретать бредовый характер, не переживаться как ненормальные. В таком случае требуется провести диагностику заболевания от других расстройств, в том числе и шизофрении.

  • неконтролируемые мысли, желания, образы;
  • страхи, тревога, фобии;
  • повторяющиеся действия;
  • ритуальное поведение.
  • Крайне важно отличать невроз навязчивых состояний от неврозоподобных нарушений. Последние хорошо маскируются под «нормальный» невроз, однако в их основе лежат реальные поражения мозга любого генеза. Поэтому знание пациентом своего «послужного списка» физиологических заболеваний и выписки из больничных карт необходимы для составления анамнеза психиатром и назначении лечения!

    Коррекция расстройства

    Итак, мы определили, что такое навязчивость, в чем выражаются навязчивые мысли и страхи, а также разграничили навязчивые состояния и их фундаментальные симптомы от неврозоподобных нарушений. Но как же вылечить невроз навязчивых состояний и можно ли сделать это самостоятельно?

  • психофармакологическая коррекция;
  • психотерапия;
  • биологическая терапия (при тяжелейших формах ОКР).
  • Диагностика

    Так какой же врач поможет вылечить невроз? Этим занимается либо психолог, либо психотерапевт. Соответственно, основным инструментом лечения является психотерапия (и гипнотерапия), чаще всего комплексная.

    Диагностировать невроз – нелегкая задача, которая по силу только опытному специалисту. Как уже оговаривалось выше, симптомы невроза проявляются по-разному как у женщин, так и мужчин.

    Также необходимо учитывать, что у каждого человека есть свой характер, свои черты личности, которые могут быть спутаны с признаками другими расстройствами. Именно поэтому постановкой диагноза должен заниматься только врач.

    Заболевание диагностируется при помощи цветовой методики:

    • В методике берут участие все цвета, а неврозоподобный синдром проявляется при выборе и повторении фиолетового, серого, чёрного и коричневых цветов.
    • Истерический невроз характеризуется выбором только двух цветов: красного и фиолетового, что на 99% говорит о заниженной самооценке пациента.

    Для выявления признаков психопатического характера проводят специальный тест – он позволяет выявить наличие хронической усталости, тревожности, нерешительности, неуверенности в собственных силах. Люди с неврозами редко ставят перед собой долгосрочные цели, не верят в успех, у них часто бывают комплексы по поводу собственной внешности, им сложно общаться с людьми.

    О лечении

    Лечение невроза носит сугубо индивидуальный характер, а его схему разрабатывает невропатолог или психотерапевт. Для эффективного воздействия важно установить истинные причины заболевания и устранить их.

    Запуск механизма болезни чаще всего обусловлен хроническим или острым стрессом. При такой этиологии важнейшей составляющей лечения становится психотерапия со своими специфическими воздействиями эмоционального характера.

    В медицине применяются следующие средства для лечения невроза:

    • транквилизаторы;
    • нейролептики;
    • седативные средства;
    • соответствующее лекарство для лечения сопутствующих соматических заболеваний;
    • витамины и др.

    Так, при диагностировании у пациента неврастении, а именно гиперстенической ее формы, как правило, в рамках комплексной терапии назначаются такие специфические лекарственные препараты:

    • транквилизаторы (амизил, мепротан, оксазепам, хлордиазепоксид, триоксазин, рудотель, диазепам и др.);
    • лекарства, содержащие бромиды, и иные психотропные успокаивающие средства;
    • витамины (группы В, витамин С, рутин и т.п.);
    • аминалон, глютаминовая кислота, препараты, содержащие фосфор;
    • микродозы глюкозно-инсулиновых комплексов.

    В целях улучшения ночного сна показан прием нитразепама, ноксинора, барбитуратов, препаратов на основе валерианы или брома. При стойкой бессоннице назначают левомепромазин или аминазин в соответствующей дозировке.

    В случае гипастенической формы неврастении назначают транквилизаторы. Если у пациента регистрируются стойкие фобии, то показан прием меллерила, неулептила, хлорпротиксена. При кардиалгическом синдроме вместе с сердечными лекарствами рекомендуется провести курс инъекций АТФ или кокарбаксилазы. Положительный эффект дает также применение беллоида, беллатаминала, амизила, белласпона, димедрола.

    Успокоительные таблетки помогают добиться расслабления, снизить нервозность, подавить страх, тревогу, панические атаки. Их задача заключается в улучшении психоэмоционального состояния пациента, обеспечении эффективности психотерапии. Седативные препараты делятся на успокоительные средства растительного происхождения, бромистые, барбитураты, магниевые соли.

    Диагностированная депрессия требует надлежащей терапии сильнодействующими препаратами. В отличие от простых успокоительных средств, обладающих непродолжительным седативным действием, цель антидепрессантов – полная нейтрализация синдрома. Надлежащий эффект достигается через 7-14 дней после начала лечения.

    В медицинской практике применяют:

    • трициклические лекарства: «Мелипрамин», «Амитриптилин», «Анафранил», «Азафен», «Опипрамол». Они обладают хорошим антидепрессивным эффектом. Положительный результат отмечается через 1-2 недели от начала терапии. Ограничения к использованию – возраст от 40 лет и старше, из-за многочисленных побочных проявлений, оказывающих отрицательное действие на сосуды, сердце;
    • четырехциклические препараты: «Тетриндол», «Инказан», «Пиразидол». Оказывают менее выраженное действие на ЦНС, в сравнении с антидепрессантами первой группы, но безопасны для организма и имеют ограниченное количество нежелательных эффектов. Их можно принимать больным независимо от возраста;
    • ингибиторы обратного синтеза серотонина: «Паксил», «Флуоксетин». По лечебному воздействию сравнимы с препаратами трициклической группы, но оказывают незначительное токсическое действие. Необходимый результат от приема лекарств достигается только через 3 недели после начала терапии.

    Все препараты от депрессии обладают стимулирующим или успокаивающим эффектом и назначаются доктором с учетом симптомов невроза. Пациентам, страдающим чрезмерной возбудимостью противопоказаны препараты, оказывающие стимулирующее действие на центральную нервную систему («Мелипрамин»), использующиеся при заторможенных состояниях.

    Мощные препараты против депрессии, используют в комплексной терапии для лечения различных форм патологического синдрома. Лекарства данной группы применяются, если антидепрессанты и транквилизаторы не оказали необходимого действия. Сильнодействующие средства от нарушений психики включают:

    • лекарство «Сонапакс»;
    • препарат «Аминазин»;
    • таблетки «Меллерил»;
    • средство «Тиодазин».

    Нейролептики имеют множество запретов к применению и побочных явлений. Употреблять препараты данной группы необходимо только по рекомендации доктора.

    Осторожно, корвалол!

    Для лечения неврозов необходимо принимать витаминные препараты, которые также эффективно влияют на нервную систему человека. К таким средствам относятся витамины групп В, Е, F, железо, магний. Рекомендуется увеличить количество потребляемых продуктов которые содержат максимальное количество этих витаминов.

    Если вы не знаете, как лечить невроз в домашних условиях и какие народные средства реально помогают, тогда воспользуйтесь помощью трав, о которых мы расскажем. Лечение травами оказывает замечательное влияние на нервную систему и общее состояние человеческого тела.

    Свекольный сок и мед

    Лечение невроза в домашних условиях осуществляют, используя методы фитотерапии и народной медицины. Травяные экстракты оказывают успокаивающее воздействие, снимают тревожность, выводят из стрессового состояния. Но принимают их по назначению врача, а не на собственное усмотрение.

    Применение трав

    Как можно помочь человеку в состоянии невроза?

    Человеку, переживающему невроз, необходима помощь близких людей. Поддержка необходима больному как в моменты обострения болезни, так и в период ремиссии.

    Одним из самых действенных методов помощи больному во время невроза является словесная поддержка. Чтобы облегчить страдания, при разговоре с больным человеком следует соблюдать ряд правил.

    По клиническим проявлениям выделяют следующие виды неврозов: неврастению, истерию и невроз навязчивых состояний. Лекарственные препараты начинают использовать на более поздних (тяжелых) стадиях заболевания.

    Преимущества лечения невроза с помощью медикаментов:

    • таблетки и инъекции имеют сильное и быстрое воздействие;
    • терапия лекарственными препаратами не требует от пациента каких-либо умственных и душевных усилий;
    • препараты гораздо дешевле психотерапии.

    Кроме приема препаратов и психотерапевтических сеансов, рекомендуется обратить внимание на другие методики, так как можно лечить невроз в домашних условиях у взрослых самостоятельно.

    Справиться с патологией помогут:

    • Умеренная физическая активность, кардиотренировки. Гимнастика, пешие прогулки, езда на велосипеде или плавание отлично снимают стресс, отвлекают от навязчивых мыслей, помогают устранить мышечное напряжение. Заниматься спортом нужно регулярно, но не допуская перегрузок, которые могут усугубить болезненное состояние.
    • Правильное питание. Рацион должен соответствовать возрасту, потребностям организма в питательных веществах, содержать достаточное количество витаминов. Обязательно нужно включить в меню продукты, способствующие синтезу серотонина и дофамина: рыбу, мясо птицы. Овощи, бананы, шоколад, мед.
    • Дыхательные упражнения. Специальные практики помогут снять напряжение, расслабиться, отвлечься не менее эффективно, чем психотерапевтические тренинги или медикаментозные средства.
    • Регулярные теплые ванны, принимаемые перед сном, помогают побороть неврастению, восстановить нервную систему.

    Перечисленные способы и рекомендации – дополнение к основной терапии, а не ее замещение. Они действуют более мягко, подходят для лечения не только взрослых, но и детей.

    Если симптомы неврастении появились недавно, не слишком выражены, тогда можно отложить посещение врача и заняться лечением неврастении в домашних условиях.

    Иногда при неврастении без приема медикаментов не обойтись. Это может быть вызвано чрезмерным истощением нервной системы, которая уже не способна восстановиться самостоятельно, сопутствующими симптомами – повышенной тревожностью, раздражительностью, нарушениями сна и аппетита.

    Кроме вышеописанных, стандартных методов лечения, при неврозах рекомендуется воспользоваться и дополнительными. Это может быть музыкотерапия, фототерапия, арт-терапия, песочная терапия, йога, медитации, ароматерапия, цветотерапия и любой другой метод, позволяющий расслабиться и избавиться от нервного напряжения.

    Автор статьи: врач-психиатр Шаймерденова Дана Сериковна

    Медикаментозное лечение невроза – не основное средство борьбы. Оно может лишь помочь достичь используемому методу наибольшей эффективности. Эти средства способны снять напряжение, избавить от бессонницы, тремора.

    Чаще всего используют такие группы препаратов как:

    • Успокоительные, в частности феназепам и алпразолам.
    • Снотворные (зопиклон и золпидем).
    • Антидепрессанты (сертралин или флуоксетин).
    Алпразолам
    • В аптеке этот препарат можно найти под названием «ксанакс» или «халекс». Средство помогает побороть тревогу, успокоиться, снять напряжение в мышцах.
    • Принимать лекарство следует 3 раза в день по 0,25 мг. Позже дозу можно увеличить вдвое. Прием не может превышать 3 мг.
    Феназепам
    • Это успокоительное, которое помогает бороться с бессонницей. Расслабляет мышцы, снимает напряжение.
    • В начале лечения феназепам принимают 2 раза в день по 0,5 мг. Через неделю дозу увеличивают в 2-4 раза.
    Диазепам
    • В аптеке его можно найти под названием «реланиум» или «сибазон».
    • Препарат помогает бороться со страхом, тревогой. Он снимает напряжение, избавляет от бессонницы.
    • Ежедневный прием — 1 или 2 таблетки по 5 мг. Видимый эффект достигается при употреблении 2-4 таблеток после приема пищи.
    Флуоксетин
    • Другое название – «прозак», «магрилан».
    • Препарат помогает избавиться от депрессии.
    • Средство употребляют во время приема пищи утром или днем в количестве 20 мг. Если необходимо, дозу увеличивают до 60-80 мг.
    Сертралин
    • Более известен как «золофт» или «стимулотон».
    • Средство снижает уровень тревоги.
    • Начальная доза – 50 мг ежедневно с утра. Если изменений не происходит, дозу увеличивают до 200 мг.
    Зопиклон
    • Также известен как «сомнол» и «релаксон».
    • Помогает побороть бессонницу и нормализовать сон.
    • В течение 4 недель за 30 минут до сна принимают 7,5 мг препарата. Если больному больше 65 лет, то дозу уменьшают вдвое.
    Золпидем
    • Другое название – «санвал».
    • Помогает нормализовать сон.
    • Перед сном употребляют 10 мг препарата. В возрасте 65 лет и больше доза становится в два раза меньше.
    Залеплон
    • Известен как «анданте».
    • Является снотворным. Производит успокаивающий эффект.
    • Через 2 часа после еды, а также за 15 минут до сна пациенту необходимо употреблять 10 мг препарата. Курс лечения – 2 недели.

    Человек, страдающий неврозом, нуждается в помощи близких людей. Пациент из-за имеющегося расстройства нервной системы становится замкнутым, неуверенным в себе.

    Именно окружающие способны убедить пациента в необходимости психотерапии. Близкие люди помогают перестроиться, отвлечься от навалившихся проблем. Они же следят за правильной дозировкой употребляемых препаратов.

    Успех лечения во многом зависит не только от пациента, но и от того, какую поддержку оказывают ему родные люди.

    Вы сдерживаете себя от приема лекарства, если по графику время еще не подошло? Вы начинаете жалеть, что родились на этом свете? Вы отсчитываете часы и минуты до того момента, когда можно будет глотнуть таблетку?

    Когда такое происходит, нужен комплекс лечения. Ведь вы видите, что ни глицин, ни другие лекарства сами не справляются.

    Под комплексом имеется в виду регулярное пребывание на природе, народные методы лечения, душевная семейная и рабочая обстановка.

    Лекарственные травы являются очень эффективным методом лечения неврастении, так как оказывают положительное и в некоторых случаях седативное действие на организм. Они восстанавливают силы, укрепляют нервную систему и расслабляют.

    Ванны для женщин и детей

    Медикаменты должен назначать только лечащий врач, так как самостоятельный прием препаратов может нанести вред здоровью. Чаще всего прописывают:

    • ноотропные препараты;
    • комплекс Омега-3;
    • Грандаксин;
    • Тенотен;
    • Вазобрал.

    Ноотропные лекарства в первую очередь требуются для того, чтобы улучшить работу клеток головного мозга. При неврастении многие пациенты жалуются на ухудшение памяти.

    Это неудивительно, ведь заболевание напрямую влияет на умственную деятельность. Неплохой эффект среди ноотропов дают листья Гинкго билоба.

    Лекарства на его основе успокаивают, укрепляют сосуды и нормализуют сон. Также применяют Ноотропин, Глицин, Церебразилин.

    Полинасыщенные жирные кислоты (Омега-3), являются неотъемлемой частью эффективного лечения неврастении. Они положительно влияют на работу не только головного, но и нервной системы, а также всех внутренних органов.

    Грандаксин необходим для нормализации работы вегетативной системы. Для альтернативы можно использовать Тенотен, состав которого является исключительно натуральным.

    Это средство хорошо устраняет сильное беспокойство и раздражительность.

    Вазобрал является ноотропом, поэтому его действие направлено на улучшение кровообращения мозга. Препарат содержит кофеин, поэтому перед его приемом следует проконсультироваться с врачом. При чересчур запущенных случаях специалистом могут быть назначены транквилизаторы. Процесс выздоровления обязательно должен сопровождаться приемом витаминных комплексов, позволяющих укрепить иммунитет.

    Схемы применения

    Вышеперечисленные средства можно использовать для снятия симптомов и лечения неврастении в домашних условиях. Для этого важно принимать лекарства по следующей схеме:

    1. Если присутствует сильная тревога и панический страх, необходимо принимать Тенотен или Грандаксин утром, днем и вечером. Во время повышенной сонливости (только не ночь) – стимулирующие средства.
    2. Эта схема подходит тем, испытывает сильную эмоциональную подавленность и раздражительность. В первую очередь необходимо принимать стимулирующий препарат, а при увеличении нервозности – успокоительные лекарства. Многим пациентам успокоительные препараты необходимы именно утром, чтобы настроится на работу.

    Другие методы борьбы с недугом

    Процесс выздоровления пациента должен быть направлен на нормализацию нервной и гормональной системы. Не нужно пугаться этого диагноза, так как невроз – это так называемый синдром хронической усталости, когда организм просто не справляется с психоэмоциональным напряжением и дает сбой. Поэтому лечение медикаментами и народными средствами – это лишь первый этап на пути выздоровления.

    Важно пересмотреть режим дня, чтобы при возможности включить прогулку или послеобеденный сон. Желательно заниматься спортом, учитывая, что нагрузки должны быть умеренными. Спать следует ложиться в одно и то же время, как и вставать по утрам. При сильных приступах неврастении показаны сеансы психотерапии, как групповые, так и индивидуальные с приемом антидепрессантов.

    Мало просто снять симптомы заболевания, так как это лишь отсрочит новые приступы. Больному необходимо изменить образ жизни и свое отношение к ней. Важно научится правильно работать, не перегружая себя ни эмоционально, ни физически.

    Невроз – это неопасное заболевание, которое благополучно лечится. Но для этого необходимо обратится к врачу–неврологу, чтобы пройти  эффективное лечение, соблюдая все его рекомендации. Следует постоянно укреплять иммунитет и нервную систему, соблюдать здоровый образ жизни и не расстраиваться по пустякам.

    Как справиться с неврозом навязчивых состояний самостоятельно? Реально ли избавиться от таких болезней навсегда, не прибегая к помощи психотерапевта?

    В некоторых ситуациях справиться своими силами не получается. В запущенных случаях этого не позволяет сделать тяжесть состояния, а тем более, если это перешло в депрессивный невроз.

    Поэтому требуется помощь специалистов – это психотерапевт, невролог и психиатр. Симптомы и лечение депрессивного невроза схожи с неврозом и депрессией. По этой причине назначается единый комплексный подход к решению проблемы, включающий:

    • Прием лекарственных препаратов.
    • Психотерапия.
    • Физиотерапия и массаж.

    Лечение должно начинаться с полноценного отдыха. Среди препаратов выбирают безопасные антидепрессанты с успокаивающим эффектом (Флувоксамин, Тразодон).

    Чтобы преодолеть усталость назначаются ноотропы (Пирацетам, Фенибут) и общеукрепляющие средства (Женьшень, Пантокрин). В качестве средства при бессоннице эффективны Лоразепам, Зопиклон.

    Если пациент склонен к раздражительности, то назначают небольшие дозировки нейролептиков (Сульпирид, Тиоридазин).

    Используется на первоначальных этапах лечения для облегчения внутреннего напряжения, облегчения засыпания и углубления сна. Основные препараты – антидепрессанты и транквилизаторы. В зависимости от выраженности и длительности симптоматики психиатр или психотерапевт может назначит препараты разных групп:

    • неизбирательные – Амитриптилин, Имипрамин;
    • избирательного действия – Флуоксетин, Мапротилин;
    • седативные антидепрессанты – Доксепин, Азафен, Буспирон;
    • сбалансированные – Серталин, Триптофан, Пиразидол;
    • стимулирующие – Дезипрамин, Гептрал, Бупропион.

    Навязчивости хорошо поддаются лечению препаратами из группы СИЗС (селективные ингибиторы обратного захвата серотонина). Это Прозак, Флуоксетин, Пароксетин, Флувоксамин, Циталопрам, Эсциталопрам.

    Транквилизаторы или успокаивающие средства широко используются не только в психиатрической, но и в общемедицинской практике. Это такие популярные лекарства как Феназепам, Лоразепам, Тофизопам, Гидроксизин, Мепробамат, Мебикар.

    Все средства назначаются коротким курсом для временного облечения состояния.

    Общеклиническое лечение

    Помещение человека в стационар с его размеренным распорядком дня, трехразовым питанием и дневным отдыхом помогает восстановить силы истощенных людей. Для некоторых категорий пациентов пребывание в одном и том же месте, отсутствие перемещений в течение суток сами по себе оказывают лечебное действие.

    Упорядочивание физиологических функций, удлиненный ночной сон – основа нормального функционирования нервной системы. Использование массажа, физиотерапевтических процедур – электросна, дарсонвализации, УФО, водных процедур повышают доступность патологических симптомов к психотерапевтическому лечению.

    Основной методы лечения неврозов у взрослых, после которого человек может полностью избавиться от расстройства. В подавляющем большинстве случаев такое лечение проводится амбулаторно.

    Все методы терапии, используемые при неврозах, можно условно подразделить на две группы: патогенетические или действующие на причину страдания и симптоматические или быстро облегчающие проявления, но действующие временно.

    Симптоматические способы:

    • гипноз;
    • телесно-ориентированная;
    • поведенческая;
    • дыхательная гимнастика;
    • экспозиционная;
    • арт–терапия.

    Начинают, как правило, с симптоматической психотерапии, потому что она дает быстрый ощутимый результат. На проведение патогенетических методов требуется время и усилия врача и пациента, но именно от них можно ожидать наибольшего эффекта.

    Симптоматическая психотерапия

    Методика выбирается в зависимости от типа личности и преобладающего синдрома. Чувствительным и внушаемым от природы молодым женщинам отлично подходит гипноз, особенно те его вариации, в которых пациентка может озвучить или показать свои переживания.

    Препараты для лечения неврозов у взрослых разнообразны, но медикаментозное лечение невроза у взрослых, да и у детей, нужно начинать только после того, как неэффективными оказались нелекарственные методы.

    Некоторые виды патологических состояний можно начать лечить с самовнушения и психологических приемов, например, при неврозе навязчивых движений у взрослых. Об этом было подробно рассказано в соответствующей статье.

    Какие лекарства пить при неврозах?

    Препараты, которые применяются при лечении неврозов, можно объединить также в несколько групп:

    • мягкие растительные и фитопрепараты, которые применяются на начальных стадиях заболевания: экстракт валерианы, настойка пиона, «Ново-Пассит», «Персен-Форте», «Валокордин», растительные антидепрессанты, содержащие зверобой, например, «Гелариум»;
    • антидепрессанты. Чаще всего используются препараты из группы СИОЗС, которые влияют на серотониновый обмен у пациента. Реже используют трициклические антидепрессанты, или ингибиторы МАО (моноаминоксидазы);
    • иногда помогают мягкие, дневные транквилизаторы, например, «Грандаксин». В некоторых случаях показан диазепам.

    В любом случае, лекарственная терапия должна проходить под контролем лечащего врача, и, по возможности должна быть как можно короче, уступая место нелекарственным воздействиям.

    Таблетки, комбинированные из антидепрессантов и растительных препаратов вместе со средствами психотерапии составляют основу лечения невроза навязчивых движений у взрослых.

    При неврозах уменьшается концентрация нейромедиаторов, отвечающих за передачу нервных импульсов и психоэмоциональное состояние человека. Это становится причиной ухудшения настроения, появления апатии и раздражительности.

    Кроме этого «разлаживается» и вся работа нервной системы, уменьшается стрессоустойчивость, способность переносить различные раздражители и нагрузки, из-за постоянного нервного перенапряжения увеличивается синтез гормонов стресса: адреналина и кортизола, которые вызывают спазм сосудов и мышечной ткани, тахикардию, повышенную потливость, а также страхи, беспокойство или агрессию.

    Справиться с этими неприятными проявлениями помогают антидепрессанты, транквилизаторы, препараты, обладающие седативным эффектов и стабилизирующие настроение.

    В лечении такого недуга, первоначальную помощь оказывает присутствие рядом близких людей и их умением поддержать в сложной ситуации. Кроме этого, лечение может быть как лекарственными средствами, неродными методами, диетическим питанием, ведением правильного образа жизни.

    Медикаменты

    Являются одними из самых распространенных и эффективных методов. Среди препаратов выделяются транквилизаторы, нейролептики, психостимуляторы и антидепрессанты. Следует отметить, что подобрать схему приема и дозы только квалифицированный врач.

    Корректировка происходит исходя из сложности заболевания, от его психического состояния, индивидуальных особенностей организма:

    1. Антидепрессанты. Прекрасно влияют на настроение больного, убирают причины депрессии. Они обладают успокаивающим и стимулирующим воздействием.
    2. Транквилизаторы. Имеют успокаивающее и расслабляющее действие, уменьшают состояние тревоги, способствуют нормальному сну. Но не следует забывать, что эти препараты вызывают привыкание, поэтому назначать и, соответственно, принимать его нужно с большой осторожностью.
    3. Ноотропы. Улучшают память, обеспечивают головной мозг необходимым питанием.
    4. Нейролептики. Сводят к минимуму состояние раздражительности и тревожности, нервная система максимально успокаивается.

    Лечение медикаментами в первую очередь направлено на восстановление главных процессов, которые протекают в нервной системе. Они, главным образом, одновременно выполняют 2 функции – торможения и возбуждения. За торможение процессов возбуждения несет ответственность бром, а за возбуждение – кофеин.

    Народные средства

    Для лечения рецептами, взятыми из народа, применяется множество различных вариантов и каждый, по сути, выбирает для себя такой, какой подходит ему больше всего.

    В лечении народные методы порой помогают лучше, чем традиционные лекарственные средства, потому что они содержать только природные компоненты. Однако нужно помнить о том, что принимать их лучше всего под наблюдением врача, который распишет, как принимать, укажет дозировку.

    Теперь все выше описанное возведем в общую схему лечения. Схема следующая: смена образа жизни и практика по очищению ума.

    Конечно не так просто взять и сменить образ жизни, но очищение ума рано или поздно даст о себе знать и скорее всего
    Вы начнете сами испытывать желание измениться. А так проще, когда идет от «хочу», а не «надо».

    Так показывает опыт.
    Ну а в остальном можно порекомендовать лишь действие, действие и еще раз действие.

    Ибо только оно дает результаты.
    .

    Крепкого психического Вам здоровья!

    Приверженцы же бихевиоральной терапии относятся к неврозам, как к своеобразным приобретенным условным рефлексам, которые можно «десенсибилизировать», то есть притупить восприимчивость к ним. К примеру, если человек боится высоты, то постепенно он ослабит эту фобию, если будет подыматься все выше и выше, ступенька за ступенькой.

    Еще один действенный психологический подход к лечению расстройства называется моделированием поведения. Пациент просто учится вести себя иначе на примере здоровых людей.

    Также невроз можно побороть при помощи когнитивных методик: больной обсуждает с врачом, какие мысли и чувства становятся катализатором для невротических симптомов; и так постепенно проговаривая проблему, он начинает смотреть на нее спокойнее, а болезненные реакции сменяются нормальными.

    При острых проявлениях навязчивых состояний не исключается госпитализация на стационарное психоневрологическое лечение. Но чаще обходится без этого. Больному также можно посещать психотерапевта и участвовать в групповых занятиях, сеансах гипноза.

    Вполне возможно и лечение невроза народными средствами. Реально помогающими от недуга считается целый ряд растений, целебная сила которых много веков назад была открыта нашими мудрыми предками. Многочисленные современные способы лечения неврозов в домашних условиях при помощи отваров и настоек из различных целебных трав пришли именно от них.

    Прежде всего, следует обратить внимание на растения, которые обладают седативным эффектом. Приготовленные из них настойки и отвары следует принимать перед сном.

    Лечится ли невроз? Специфика невроза — человек осознает свое заболевание и стремится справиться с ним. Поэтому неврозыблагополучнолечатся,еслилечениеосуществляетсявовремя. Терапия неврозов должна быть комплексной, состоять из психотерапии и медикаментозного лечения.

    Медикаментозное лечение невроза применяется в сочетании с сеансами психотерапии. Раньше неврозы лечились исключительно лекарствами, которые только на время снимали некоторые симптомы.

    Рассказать, как лечить невроз сложно, так как процедуры многочисленны. Всем пациентам с невротическими расстройствами рекомендована психотерапия, лечение в домашних условиях (организация режима питания и сна), фармацевтические препараты.

    Рассмотрим каждый из данных вариантов подробнее.

    Психотерапия является одним из базовых методов лечения неврастении, истерического невроза, навязчивых состояний и других видов «напряженности» центральной и периферической нервной системы.

    В основе патологии лежит нарушение условно-рефлекторной деятельности головного мозга. С помощью психологической коррекции удается устранить патологические связи между разными мозговыми структурами и вернуть человеку рациональное мышление.

    Психология также позволяет человека забыть психотравмирующие ситуации и избавить от болезненных переживаний, которые становятся причиной неврологических расстройств.

    Внушение как метод лечения невроза

    С помощью внушения можно вызвать у пациента волевые реакции, эмоциональные состояния, которые «переработает» личность. С их помощью удается создать устойчивые побуждения, помогающие человеку избавиться от навязчивых состояний, фобий и стрессов.

    Последний вид позволяет определить рефлекторную связь между провоцирующим фактором и видом невротического расстройства. К неврозу всегда приводит какой-либо раздражитель. Его выявлением и нейтрализацией занимаются психологи.

    Косвенное внушение не выявляет прямого раздражителя. Путем дополнительной стимуляции одного из психологических свойств пациента, врачу удается нейтрализовать патологический очаг. Раздражителем может быть не только психологическая методика, но также инъекция лекарства или гомеопатического средства.

    Внушение показано при всех видах неврозов, так как оно не имеет противопоказаний.

    У тяжелых пациентов проводить процедуру можно во время сна. Он имеет несколько фаз:

    1. Медленный;
    2. Глубокий;
    3. Парадоксальный (со сновидениями и пробуждениями).
    4. Первый этап длиться 1-1,5 часа и наступает сразу после отключения коры головного мозга. В этот промежуток времени человек максимально подвержен внушению. Аналогичную процедуру можно выполнить за 2-а часа до пробуждения. Суть процедуры заключается в создании человеку установки внушающим голосом.

      Если пациент обладает самокритикой и отчетливо понимает, что у него необоснованные страхи и фобии, он может выполнять самовнушение. Такой метод является самым эффективным, но в тоже время его нужно выполнять правильно.

      Самовнушение может привести к нарушению мышечной иннервации, парезам и параличам конечностей. Такая практика распространена в Индии, где профессиональные йоги занимаются снятием разных установок в головном мозге, приводящим к формированию неврозов.

      Данную методику практикуют самые известные неврологи и физиотерапевты. С помощью аутогенной тренировки достигается мышечное расслабление, что позволяет снять компрессию нервов, расположенных внутри мышечной ткани. Формула аутогенной тренировки достаточно проста:

      • Внедрение установок проводится 3 раза в день (повторение стимулов);
      • Ежедневно выполняются упражнения, направленные на расслабление мускулатуры.
      • Пример аутогенной тренировки:

      • Повторяем 6 раз: «У правши рука тяжелая, а я спокоен»;
      • «Тело тяжелое, но я спокоен» — повторяем 5 раз.

    Количество повторений каждого внушения должно быть не менее 14 дней. Ко второму циклу переходим только тогда, когда закреплены предыдущие шаги.

    Существуют и другие самовнушения, которые применяются для лечения неврозов.

    Чтобы избавиться от невроза в средние века использовались препараты на основе кофеина и брома. Они устраняли вегетативные нарушения, но обладали побочными реакциями, характерными для тяжелых металлов.

    Современные лекарственные средства обладают меньшим числом побочных эффектов, но они должны применяться грамотно, так как при передозировке вызывают необратимые изменения в центральной нервной системе.

  • Антидепрессанты;
  • Психостимуляторы;
  • Транквилизаторы;
  • Противотревожные средства.
  • Лекарства на основе кофеина и брома применялись до 50-х годов прошлого столетия. Сегодня они утратили свою популярность, так как психостимуляторы и транквилизаторы выглядят более предпочтительно.

    Транквилизаторы в лечении невротических расстройств («атарактики», «успокоители») – препараты для обеспечения «душевного покоя». Они устраняют чувство страха и тревоги, уменьшают психоэмоциональную напряженность. Данные лекарственные средства имеют легкое успокаивающее действие и потенцируют эффект снотворных лекарств. При длительном применении препараты вызывают разбитость, вялость и сонливость.

    Распространенным представителем группы является седуксен (диазепам), обладающий противотревожным или седативным эффектом. Средство нормализует состояние вегетативной нервной системы.

    Эти лекарства оказывают снотворное влияние и обладают противосудорожным эффектом. Применять седуксен можно при отсутствии хронических болезней сердца, патологии почек и печени.

    У пожилых людей превышение дозировки реланиума вызывает непроизвольную дефекацию и мочеиспускание.

    Элениум или хлордиапоксид имеют сильное расслабляющее и противотревожное действие. Они нормализуют состояние вегетативной системы и устраняют дрожание мышц.

    Лечение неврозов транквилизаторами проводится тогда, когда у человека фобии, депрессия, нарушения сна. Нитразепам эффективен при бессоннице. Длительность его терапевтического эффекта продолжается около 10-ти дней. После этого срока препарат лучше поменять на аналог.

    Нейролептики обладают более сильным эффектом. Их применяют при выраженных невротических расстройствах.

    Распространенными представителями группы являются следующие средства: галоперидол, аминазин, сонапак, резерпин. Побочный эффект нейролептиков заключается в скованности, заторможенности, высокой вероятности развития депрессивных состояний.

    Данные средства применяются в малых дозировках и только по экстренным показаниям.

    Аминазин лучше использовать на ночь. Он уменьшает тревогу и бессонницу. Препарат способен резко снижать артериальное давление. Тизерцин также назначается вечером. Он хорошо помогает при упорной бессоннице, устраняет фобии и ликвидирует тревогу.

    Меллерил устраняет психогенные симптомы, но негативно влияет на половые функции.

    Тимолептики (антидепрессанты) способны восстанавливать настроение, но лишь на несколько часов. При невротических состояниях из данной группы назначаются: азафен, имизин, амитриптилин.

    Все эти лекарственные средства противопоказаны при сердечнососудистой недостаточности, заболевании почек и печени, инфекционных заболеваниях, расстройстве мозгового кровоснабжения.

    Амитриптилин кроме антидепрессивного действия, оказывает еще и успокаивающий эффект. Все вышеперечисленные препараты применяются комбинированно вместе с физиотерапией, психотерапией, санаторно-курортным лечением.

    Кроме психотерапии, медикаментозного лечения, нужно восстанавливать и социальные факторы, которые влияют на психоэмоциональное состояние человека.

  • Напряженная профессиональная деятельность;
  • Эмоциональные перегрузки;
  • Информационное напряжение;
  • Недосыпание и нарушение сна;
  • Неблагополучие в семье;
  • Соблюдение режима дня;
  • Витаминотерапия;
  • Лечебная физкультура;
  • Дыхательная гимнастика;
  • Потребление жидкости;
  • Фитотерапия.
  • Нормализация режима дня требует не только сна более 8-ми часов, но и правильного проведения дня. Вредные привычки (курение и алкоголь) уничтожают нервные клетки. Погоня за деньгами приводит к повышению трудовых нагрузок, увеличению трудового графика. Кстати, люди, работающие ночью, быстрее стареют.

    Витаминотерапия обеспечивает организм веществами, необходимыми для восстановления нервных клеток. На фоне качественного питания, включающего оптимальные концентрации белков, жиров и углеводов, повышается восстановление нервных клеток.

    Если питаться конфетами и шоколадом, вряд ли можно рассчитывать на то, что будет нормализоваться состояние нервной системы.

    При неврозах хорошо помогают витамины группы B, которые улучшают мозговую активность, снимают усталость и беспокойство.

    Аскорбиновая кислота (витамин C) улучшают скорость обмена веществ и способствуют восстановлению нервных клеток.

    Лечебная физкультура при невротических состояниях снимает физическое напряжение. Гимнастика снимает напряжение нервной системы и улучшает насыщение нервных клеток кислородом.

    Психические нарушения – патологическое состояние, которое диагностируется у многих людей независимо от возраста, пола и профессии. Причиной заболевания чаще всего выступают постоянные стрессы, неправильное питание. Успокаивающие средства при депрессии и неврозе помогают снизить симптоматику заболевания, вернуться человеку к полноценному образу жизни.

  • Настойка и таблетки валерианы.
  • Средства на основе пассифлоры инкарнатной.
  • трициклические лекарства: «Мелипрамин», «Амитриптилин», «Анафранил», «Азафен», «Опипрамол». Они обладают хорошим антидепрессивным эффектом. Положительный результат отмечается через 1-2 недели от начала терапии. Ограничения к использованию – возраст от 40 лет и старше, из-за многочисленных побочных проявлений, оказывающих отрицательное действие на сосуды, сердце;
  • четырехциклические препараты: «Тетриндол», «Инказан», «Пиразидол». Оказывают менее выраженное действие на ЦНС, в сравнении с антидепрессантами первой группы, но безопасны для организма и имеют ограниченное количество нежелательных эффектов. Их можно принимать больным независимо от возраста;
  • ингибиторы обратного синтеза серотонина: «Паксил», «Флуоксетин». По лечебному воздействию сравнимы с препаратами трициклической группы, но оказывают незначительное токсическое действие. Необходимый результат от приема лекарств достигается только через 3 недели после начала терапии.
  • Любой препарат этой группы – лучшее средство от невроза лишь тогда, когда патология находится в начальной стадии своего развития. Психотропные средства оказывают сильное позитивное влияние на функциональную способность головного мозга, делая его более устойчивым к вредоносному воздействию раздражающих факторов.

    Повышают уровень интеллектуальной активности пациента, показатели его умственных способностей улучшаются, постепенно устраняются проблемы нарушения концентрации внимания, способность запоминать – нормализуется.

    В целом же современные средства от неврозов эффективно борются с такой неприятной патологией, устраняя проблему. Кроме этого, при неврозах действенную помощь оказывают физиотерапевтические технологии, иглоукалывание и гомеопатия.

  • раздражительность и нервозность;
  • обидчивость, плаксивость и легкая ранимость;
  • повышенная чувствительность к температурному воздействию, яркому освещению, громкому шуму;
  • снижение памяти и концентрации внимания;
  • бессонница и чувство разбитости после ночного сна;
  • вегетативные нарушения.
  • длительная эмоциональная или психологическая перегрузка;
  • кратковременный, но достаточно сильный стресс;
  • физические перегрузки, особенно если они совмещены с эмоциональными нагрузками;
  • истощение нервной системы;
  • неспособность расслабляться;
  • истощение организма из-за хронического заболевания.
  • транквилизаторы;
  • ноотропные препараты;
  • Медикаментозная терапия является основным лечением с использованием современных препаратов, который назначает врач с учетом проявления болезни. Если появление невроза связано с различными тревогами, то требуются сильные антидепрессанты, имеющих противотревожный эффект.

    Существует множество теорий и методов лечения неврозов у взрослых. Терапия проходит по двум основным направлениям – фармакологическому и психотерапевтическому. Применение средств фармакологической терапии осуществляется лишь при крайне тяжелых формах болезни. Во многих случаях бывает достаточно квалифицированно проведенной психотерапии.

    Лекарственные средства

    К сожалению, очень немногие люди, страдающие неврозами, готовы работать над собой, что-то менять. Поэтому широко используются лекарства.

    Они не решают проблем, а призваны только снять остроту эмоциональной реакции на психотравмирующую ситуацию. После них просто становится легче на душе — на время.

    Может быть, тогда и стоит посмотреть на конфликт (внутри себя, с другими или с жизнью) под другим углом и наконец-то его решить.

    С помощью психотропных средств устраняется напряжение, тремор, бессонница. Их назначение допустимо лишь на непродолжительный период времени.

    При неврозах, как правило, применяются следующие группы препаратов:

    • транквилизаторы – алпразолам, феназепам.
    • антидепрессанты – флуоксетин, сертралин.
    • снотворные – зопиклон, золпидем.

    Психотерапия при неврозах

    Эффективная терапия депрессивного невроза возможна только при сочетании психотерапевтических воздействий с применением лекарственных препаратов и физиотерапевтических методик. При невротической депрессии психотерапевтами широко применяется лечение убеждением, которое заключается в логической проработке психотравмирующей ситуации с целью изменения у пациента отношения к ней.

    Дополнительно используют самовнушение — проговаривание пациентом определенных фраз, направленных на формирование нового взгляда на ситуацию.

    Основу медикаментозного лечения депрессивного невроза обычно составляют антидепрессанты (имипрамин, амитриптилин, моклобемид, миансерин, циталопрам и др.). В зависимости от особенностей течения заболевания в схему лечения могут входить нейролептики, психостимуляторы, седативные, ноотропы, транквилизаторы.

    Однако даже грамотно подобранная медикаментозная терапия без сопутствующей психотерапии дает лишь временное или частичное улучшение.

    Если заболевание перешло уже в достаточно серьезную стадию, при которой недостаточно народных средств или психотерапии, то используется уже седативное средство для лечения невроза. Однако следует помнить, что данное средство является лишь вспомогательным и перед его применением необходимо использовать другие методы.

    1. Медленный;
    2. Глубокий;
    3. Парадоксальный (со сновидениями и пробуждениями).

    Первый этап длиться 1-1,5 часа и наступает сразу после отключения коры головного мозга. В этот промежуток времени человек максимально подвержен внушению. Аналогичную процедуру можно выполнить за 2-а часа до пробуждения. Суть процедуры заключается в создании человеку установки внушающим голосом.

    Если пациент обладает самокритикой и отчетливо понимает, что у него необоснованные страхи и фобии, он может выполнять самовнушение. Такой метод является самым эффективным, но в тоже время его нужно выполнять правильно.

    Самовнушение может привести к нарушению мышечной иннервации, парезам и параличам конечностей. Такая практика распространена в Индии, где профессиональные йоги занимаются снятием разных установок в головном мозге, приводящим к формированию неврозов.

    Данную методику практикуют самые известные неврологи и физиотерапевты. С помощью аутогенной тренировки достигается мышечное расслабление, что позволяет снять компрессию нервов, расположенных внутри мышечной ткани. Формула аутогенной тренировки достаточно проста:

    • Внедрение установок проводится 3 раза в день (повторение стимулов);
    • Ежедневно выполняются упражнения, направленные на расслабление мускулатуры.

    Пример аутогенной тренировки:

    1. Повторяем 6 раз: «У правши рука тяжелая, а я спокоен»;
    2. «Тело тяжелое, но я спокоен» — повторяем 5 раз.
    1. Антидепрессанты;
    2. Психостимуляторы;
    3. Транквилизаторы;
    4. Противотревожные средства.

    При лечении тяжелых заболеваний нервной системы, а именно неврозов, а также при их профилактике, используются различные методы. В частности, одним из самых эффективных и распространенных является медикаментозное лечение неврозов.

    Зачастую этот метод одновременно сочетается и с психотерапией. В таком случае медицинские препараты, помимо воздействия на организм больного фармако-химическим путем, еще и несут определенную информацию, которая способствует скорейшему выздоровлению пациента.

    До середины пятидесятых годов прошлого века, как правило, для лечения большинства невротических расстройств применяли препараты кофеина и брома. Однако сейчас препарат брома используют реже, поскольку современная медицина изобрела огромное количество новых медикаментов. Они оказывают больший эффект и не вызывают при этом зависимость.

    Среди психотропных препаратов в медикаментозном лечении неврозов выделят нейролептики, транквилизаторы, психостимуляторы и антидепрессанты. Стоит отметить, что их назначить и подобрать может только врач-психотерапевт.

    Специалист подбирает не только дозы препаратов, но и составляет определенную схему лечения пациента. Она корректируется в ходе лечения в зависимости от общего состояния организма пациента, от причины его расстройства, а также от индивидуальных особенностей организма.

    Среди средств для лечения неврозов принято выделять четыре основные группы препаратов согласно их химическому строению и характеру воздействия на нервную систему и головной мозг.

    Антидепрессанты. Эта хорошо известная группа препаратов влияет на настроение пациента, устраняя различные симптомы депрессии. Антидепрессанты могут иметь либо успокаивающее действие, либо стимулирующее, однако большинство лекарств сочетают в себе эти два эффекта.

    Транквилизаторы имеют три основных действия: расслабляющее воздействие на мышцы, уменьшение тревоги и снотворный эффект. Однако нельзя забывать, что они могут вызвать привыкание, и назначать их следует с большой осторожностью.

    Ноотропы. Эти препараты стимулируют память, а также улучшают питание головного мозга.

    Нейролептики. Как правило, нейролептики назначают со слабым действием на нервную систему. Они уменьшают раздражительность и тревогу и успокаивают нервную систему в целом.

    Медикаментозное лечение неврозов направлено на восстановление основных процессов, протекающих в нервной системе. Таковыми являются торможение и возбуждение. За усиление процессов торможения отвечает бром, а за силу возбудительных процессов — кофеин.

    Раньше использовалась микстура И. П.

    Павлова, являющаяся сочетанием этих компонентов в различных дозировках. Однако сейчас, когда медицина шагнула далеко вперед, при тяжелых проявлениях случаев невроза врачи, как правило, назначают транквилизаторы.

    К ним относятся сибазон, реланиум, седуксен, элениум, тазепам и прочие препараты. Если же пациент страдает ярко выраженными депрессивными расстройствами, одновременно с приемом транквилизаторов ему могут назначить антидепрессанты.

    Поскольку больные неврозом часто жалуются на нарушения сна и различные виды бессонницы, им прописывают разнообразные снотворные средства, такие как ноксирон, эуноктин, фенобарбитал и седуксен.

    На рынке лекарств существует множество различных медикаментов, но среди них можно выделить несколько наиболее распространенных. Это, например, сибазон. Он является транквилизирующим средством, оказывающим успокаивающее влияние на центральную нервную систему. Перед его принятием необходимо проконсультироваться с врачом. Также не стоит забывать, что при его приеме запрещено употреблять алкоголь.

    Еще одно популярное средство — амизил. Его применяют при невротических расстройствах и неврозах, и он является корректором нейролептической терапии в качестве предупреждающего агента. Однако нельзя забывать, что он вызывает немало побочных эффектов, таких как тахикардия, головная боль, бессонница, эйфория, галлюцинации и прочее.

    Как лечить невроз

    При неврозе навязчивых состояний предпочтение отдается препаратам с более сильным общим действием, например, производные хлордиазепоксида (Напотон, Элениум), диазепама (Реланиум, Седуксен, Сибазон) или феназепама (Феназепам). В этих случаях применяются более высокие дозы, чем при неврастении, и увеличивают их быстрее, либо препараты вводятся внутривенно.

    Хорошо зарекомендовали себя производные алпразолама: Алпразолама таблетки, Алрокс, Золдак, Ксанакс, Неурол 0,25, Неурол 1,0, Фронтин, Хелекс, Кассадан.

    Оказывает анксиолитическое, умеренное антидепрессивное действие, противосудорожное и слабое снотворное влияние. Препарат с 1995 г. на российском рынке.

    Доказал высокую эффективность, популярен у населения. При приеме внутрь хорошо всасывается, выводится в основном почками.

    Назначается по 0,25-0,5 мг 3 раза в сутки с постепенным увеличением дозы до наступления эффекта. Препарат противопоказан при глаукоме, тяжелых нарушениях функции печени и почек, миастении, эпилепсии, во время беременности, в возрасте до 18 лет.

    Выпускается в таблетках по 0,25 и 1 мг, В упаковке 50 шт.

    Препарат является самым продаваемым среди всех представителей алпразолама в России. Оказывает анксиолитическое, снотворное, седативное, противосудорожное действие.

    Уменьшает беспокойство, чувство тревоги, страха, напряжения. Стабилизирует состояние вегетативной нервной системы.

    Оказывает антидепрессивное влияние. В терапевтических дозах не вызывает изменений со стороны сердечнососудистой и дыхательной систем.

    Выводится в основном почками. Препарат противопоказан при глаукоме, тяжелых нарушениях функции печени и почек, миастении, эпилепсии, во время беременности, в возрасте до 18 лет.

    Назначается по 0,25-0,5 мг 3 раза в сутки с постепенным увеличением дозы до наступления эффекта. Выпускается в таблетках по 0,25,0,5, 1 и 2 мг, в упаковке 30 шт.

    Является пролонгированной формой препарата Ксанакс, поэтому применяется по 1-2 таб. в сутки. Выпускается в таблетках по 0,5 и 1 мг, в упаковке 30 шт.

    Транквилизатор из группы производных бензодиазепина, активным веществом которого является алпразолам. Оказывает анксиолитическое, седативное, противосудорожное, центральное миорелаксирующее действие.

    При экзогенных депрессиях оказывает антидепрессивное действие. В терапевтических дозах не вызывает изменений со стороны сердечнососудистой и дыхательной системы.

    Фронтин применяется для лечения неврозов и психопатий, сопровождающихся чувством беспокойства, тревоги; реактивных депрессивных состояний (в частности, на фоне соматических заболеваний). Дозу устанавливают индивидуально и корригируют в процессе лечения в зависимости от достигнутого эффекта и переносимости.

    При длительном применении препарата возможно развитие привыкания и лекарственной зависимости. При быстром снижении дозы или резком прекращении приема препарата возможно развитие синдрома отмены.

    Эффективность и безопасность применения Фронтина у пациентов моложе 18 лет не установлены. Выпускается в форме таблеток с различным содержанием активного вещества — 0,25, 0,5 и 1 мг.

    Психотерапия

    Психотерапия является важным этапом лечения невроза. Ее эффективность во многом зависит от профессионализма психотерапевта и его способности установить эмоциональный контакт с пациентом. В основном используются следующие методы:

    1. Принцип убеждения: целью является изменение негативного отношения больного к различным ситуациям с помощью нужной информации.
    2. Принцип внушения: используется прямое (гипнотическое) и косвенное (медикаментозное) внушение, заставляющее пациента изменить свое отношение к происходящему.
    3. Принцип самовнушения: задача врача научить человека избавляться от стрессового состояния путем самостоятельного убеждения, для чего могут применяться аутогенные тренировки.

    Для ее проведения назначаются различные препараты для лечения неврозов: успокаивающие (седативные) вещества; антидепрессанты; транквилизаторы; антиоксиданты; ноотропные средства; нейролептики и психостимуляторы.

    Применение седативных средств

    Основные принципы терапии неврозов таковы:

    • максимально полное и всестороннее изучение особенностей личности пациента, начиная с возраста ребенка;
    • выявление и доведение до сознания больного характерных особенностей психологического конфликта;
    • использование в лечении только комплексных методов при главенствующей роли психотерапии;
    • индивидуальный подход с учетом особенностей личности пациента, особенно при неврозах у детей;
    • учет формы заболевания, типа течения и особенностей симптоматики;
    • четкое различие патологического и защитного в симптоматике;
    • последовательный и поэтапный характер терапии и социальной реабилитации;
    • учет особенностей микросоциальной среды (рабочего коллектива, семьи), проведение сеансов семейной психотерапии;
    • строгое соблюдение правил врачебной этики.

    Особенностью терапии данного типа заболеваний является то, что медикаментозное лечение неврозов выступает лишь как вспомогательное средство, а главенствующая роль отводится психотерапии. То есть, вылечить невроз одними только лекарственными препаратами невозможно, нужна еще и работа с психотерапевтом.

    Необходимо сказать, что при различных формах неврозов используются различные лекарства. Однако корректно вылечить ту или иную форму невроза способен только врач, поскольку любое заболевание требует комплексного профессионального подхода с учетом всех данных обследований пациента.

    Принимая таблетки для успокоения нервов, необходимо соблюдать все рекомендации врача. Лечение депрессии с помощью медикаментозных препаратов основано на следующих принципах:

    1. Установить причину заболевания: пациент должен рассказать психиатру или неврологу о симптомах, которые его беспокоят. Иногда люди утаивают что-то, считая, что это неважно, что значительно усложняет диагностику депрессии, и не позволяет доктору реально оценить состояние пациента, выявить причину невроза и быстро вылечить недуг.
    2. Настроиться на продолжительную терапию. Приступая к лечению заболевания, человек должен осознавать, что процесс восстановления займет 6-12 месяцев. Основной минус антидепрессантов – замедленное действие, для нейтрализации симптоматики невроза следует дождаться, когда активное вещество в необходимой концентрации накопится в плазме крови.
    3. При депрессии тяжело подобрать, какие препараты будут наиболее безопасны и эффективны, иногда требуется несколько раз менять успокоительные для достижения нужного результата.
    4. Не отказываться от приема препаратов до конца курса терапии. Большинство пациентов прекращают лечение антидепрессантом сразу же после исчезновения признаков заболевания. До полного выздоровления лекарства употребляются по схеме, с понижением дозировки, в противном случае состояние может только ухудшиться. При постепенной отмене препарата нервная система начинает вырабатывать необходимое количество гормонов и функционировать без поддерживающей терапии.
    5. Лечение невроза основано не только на таблетках – нейролептики, транквилизаторы или антидепрессанты помогут устранить симптоматику недуга, но не избавят больного от причины, спровоцировавшей развитие заболевания. Нужно выявить и нейтрализовать раздражающий фактор – это могут быть отрицательные эмоции, постоянные стрессы, недостаток витаминов, минералов, перенапряжение, гормональные сбои в человеческом организме, соматические патологии.

    Кроме определения причин невротической симптоматики, пациенту, страдающему депрессией, следует пройти курс психотерапии, который поможет осознать, в чем заключаются его проблемы, научиться преодолевать их без ущерба для эмоционального состояния. Человек должен изменить режим дня, избавиться от пагубных привычек, освоить методику релаксации.

    Вылечить невроз вполне возможно, но делать это следует не самостоятельно, а совместно с врачом. Доктор разберется в симптомах, поставит точный диагноз, назначит лекарства, способные устранить конкретные признаки.

    Если появились симптомы невроза у взрослых, лечение должно быть комплексным. Пациент нуждается не только в синтетических или растительных лекарствах. Ему необходимы беседы с психологом или психотерапевтом. Они помогают пересмотреть отношение к сложившимся конфликтным ситуациям, снимают психологическое перенапряжение.

    Бороться с невротическими состояниями на ранних стадиях развития психической патологии эффективно с помощью целебных трав, изменения рациона, физических и дыхательных упражнений, аутотренинга, иглоукалывания и медитации.

    Лечение невроза немедикаментозными методами должно сопровождаться психологической помощью.

    Психогенные факторы играют ведущую роль в формировании и развитии невроза, поэтому изучение психики пациента, структуры его личности является первостепенной задачей специалиста.

    Очень часто для выздоровления достаточно просто выявить и устранить триггер – причину функционального расстройства. Соответственно, психотерапевтические методы составляют основу лечения.

    После обследования, исключающего органические поражения мозга, соматические заболевания сердца, других внутренних органов, медицинский психолог или психотерапевт назначает лечение в соответствии с поставленным диагнозом.

    Лечить невроз можно с использованием различных методик, в число которых входят:

    • Когнитивный тренинг, способствующий развитию мышления, понимания, способностей к рассуждению. Этот метод дает пациенту возможность осознать причины проблемы, устранить их или изменить собственное отношение к ситуации. Иногда методика позволяет вылечиться без применения медикаментов.
    • Психодинамическая терапия – способ воздействия на психику, основанный на психоанализе. Способствует осознанию и разрешению глубинных противоречий без концентрации на внешних причинах. Применяется при различных невротических состояниях, включая фобические расстройства, ОКР, депрессивный невроз.
    • Когнитивно-поведенческая психотерапия направлена на устранение проблем путем изменения мышления и поведенческих реакций. В ходе лечения пациент избавляется от навязчивых мыслей, обучается принципиально новым паттернам поведения в ответ на психотравмирующие ситуации.
    • Психокоррекция помогает человеку социализироваться, адаптироваться к меняющейся окружающей среде, повысить самооценку. Врач с этой целью использует такие методы, как внушение, подражание, убеждение.
    • Арт-терапия – действенный способ снятия стресса, способствующий налаживанию межличностных контактов, развитию творческих способностей, повышению самоконтроля. Лечебный эффект имеют занятия рисованием, музыкой, написание литературных произведений, театральные постановки.
    • Обучение методам аутотренинга и релаксации.
    • Гипнотерапия.

    Продолжительность курса психотерапии зависит от тяжести патологии, индивидуальных особенностей пациента. Иногда избавиться от невроза удается достаточно быстро, в некоторых случаях требуется продолжительное лечение. Сеансы могут иметь форму бесед, упражнений или обсуждений. Занятия проводятся в индивидуальном, групповом либо семейном формате.

    Применение пероральных препаратов в лечении неврозов носит дополнительный характер, повышая эффективность психотерапии. Медикаменты помогают снять патологическую симптоматику, сконцентрироваться на работе над собой, закрепить достигнутые результаты.

    Выбор конкретного лекарственного средства или их комбинации зависит от типа невротического расстройства, степени выраженности симптомов, общего состояния здоровья пациента.

    Антидепрессанты

    Наиболее широко применяемая группа лекарств в терапии неврозов депрессивного, тревожно-фобического, неврастенического типов. Действующие вещества этих препаратов способствуют накоплению в мозге норадреналина и серотонина, улучшают их синаптическую передачу. Дефицит данных нейромедиаторов – одна из ведущих причин развития невротических состояний, наряду с психотравмирующими факторами.

    С лечебной целью назначаются ингибиторы моноаминоксидазы и трициклические антидепрессанты, используемые для терапии неврозов еще с середины прошлого века. Наиболее эффективны Имипрамин, Амитриптилин, Кломипрамин, а также их более современные аналоги: Флуоксетин, Пароксетин, Сертралин.

    Курс приема таблеток продолжительный, не менее полугода, причем на всем его протяжении требуется контроль лечащего врача для оценки результативности и коррекции дозировки.

    Пароксетин

    Анксиолитические средства или транквилизаторы мягкого действия показаны при умеренно выраженных невротических расстройствах. Лечение невроза в этом случае осуществляется препаратами типа Мебикара.

    Они уменьшают возбудимость гипоталамуса, лимбической системы и других подкорковых областей, отвечающих за эмоциональные реакции. Способствуют снижению нервозности и улучшают сон, не влияя на координацию, скорость реакции, концентрацию внимания.

    Мебикар

    Анксиолитики-бензодиазепины обладают более выраженным психотропным действием, поэтому применяются при развернутых невротических расстройствах. Такие препараты, как Диазепам, Клоназепам, Алпразолам эффективно подавляют тревожность, фобии, снимают эмоциональное напряжение.

    Бензодиазепины, связываясь с рецепторами, оказывают тормозящее действие на подкорковые структуры, однако оказывают при этом нежелательные побочные эффекты, которые нужно учитывать. Сюда относятся: сонливость, головокружения, нарушение координации, зависимость, а также парадоксальные реакции.

    Нейролептики

    При неврозах ипохондрического и истерического характера препараты данной группы оказывают успокаивающее действие. Тиоридазин, Тиаприд, Сульпирид в небольших дозах снижают психомоторное возбуждение, ослабляют реакции на внешние раздражители, подавляют агрессивность и страх.

    При назначении необходимо учитывать противопоказания, риск развития побочных реакций организма на таблетки, а также лекарственную совместимость действующего вещества.

    Одновременно с медикаментозным лечением неврастении должны применяться психотерапевтические методики. Показана индивидуальная, групповая психотерапия, психоанализ. Психотерапия должна быть направлена на изменение отношения больного к психотравмирующей ситуации, побуждение его занять активную позицию в решении той или иной проблемы.

    В большинстве случаев именно мы сами ставим перед собой невыполнимые цели, а затем мысленно истязаем себя за их невыполнение. Именно мы планируем свое рабочее время. И это нужно осознать в ходе психотерапевтических сеансов. Также нужно научиться выделять главное и второстепенное, жить и получать удовольствие от жизни, а не работать как ломовая лошадь.

    Важнейший метод лечения и профилактики любых нервных заболеваний.

    Психотерапия – отличный метод побороть невроз. Главным орудием для лечения становится информация, а не медицинские препараты. Врач работает с больным напрямую, воздействуя на его психику во время бесед.

    Психотерапевт после первичной беседы с пациентом выбирает для него наиболее эффективную и подходящую методику. Выбор во многом зависит от формы невроза больного.

    Естественно, победить невроз без качественной психотерапии не получится. Удается избавиться не только от последствий болезни, но и от ее причин.

    При лечении обычно прибегают к следующим видам психотерапевтического лечения:

    • Рациональный – внимательно изучается состояние больного, а также причины, вызвавшие болезнь. Сеансы помогают больному осознать, из-за чего у человека начались психические расстройства, какими мыслями или поступками они были спровоцированы. Вырабатываются методы, помогающие исправить ситуацию, обеспечить формирование иной модели поведения. Укрепляются личностные качества.
    • Семейный – подходит для тех, чьи психические расстройства стали следствием проблем в семье. Иногда причиной оказывается не отсутствие любви, а, наоборот, слишком тесная привязанность (например, родителя к малышу). Благодаря психотерапии больной осознает основные причины своей болезни.
    • Личностно-ориентированный – пациенту помогают «узнать себя», понять, что становится причиной его сильный эмоций, как выйти из состояния, которое ему может казаться безвыходным.
    • Когнитивный и поведенческий – достаточно практичный метод, подходящий для людей, любящих опираться на логические умозаключения. Важно не «копание» в сознании человека или попытки «залезть» в его подсознание, а оценка человеческих мыслей с поступками. Сеансы учат видеть причины негативных ситуаций и способы борьбы с ними.
  • Установить причину заболевания: пациент должен рассказать психиатру или неврологу о симптомах, которые его беспокоят. Иногда люди утаивают что-то, считая, что это неважно, что значительно усложняет диагностику депрессии, и не позволяет доктору реально оценить состояние пациента, выявить причину невроза и быстро вылечить недуг.
  • Настроиться на продолжительную терапию. Приступая к лечению заболевания, человек должен осознавать, что процесс восстановления займет 6-12 месяцев. Основной минус антидепрессантов – замедленное действие, для нейтрализации симптоматики невроза следует дождаться, когда активное вещество в необходимой концентрации накопится в плазме крови.
  • При депрессии тяжело подобрать, какие препараты будут наиболее безопасны и эффективны, иногда требуется несколько раз менять успокоительные для достижения нужного результата.
  • Не отказываться от приема препаратов до конца курса терапии. Большинство пациентов прекращают лечение антидепрессантом сразу же после исчезновения признаков заболевания. До полного выздоровления лекарства употребляются по схеме, с понижением дозировки, в противном случае состояние может только ухудшиться. При постепенной отмене препарата нервная система начинает вырабатывать необходимое количество гормонов и функционировать без поддерживающей терапии.
  • Лечение невроза основано не только на таблетках – нейролептики, транквилизаторы или антидепрессанты помогут устранить симптоматику недуга, но не избавят больного от причины, спровоцировавшей развитие заболевания. Нужно выявить и нейтрализовать раздражающий фактор – это могут быть отрицательные эмоции, постоянные стрессы, недостаток витаминов, минералов, перенапряжение, гормональные сбои в человеческом организме, соматические патологии.
  • Кроме определения причин невротической симптоматики, пациенту, страдающему депрессией, следует пройти курс психотерапии, который поможет осознать, в чем заключаются его проблемы, научиться преодолевать их без ущерба для эмоционального состояния. Человек должен изменить режим дня, избавиться от пагубных привычек, освоить методику релаксации.

  • Истерика: «Тарантула», «Игнация», «Платина», «Асафетида», «Пульсатилла».
  • Признаки неврастении: «Индика Каннабис», «Агарикус», «Белладонна», «Фосфор», «Страмониум».
  • Медикаментозные средства назначаются вместе с психотерапией, так как они несут в себе не только информацию, но и воздействуют на организм фармакохимическим путем.

    Раньше, до середины пятидесятых годов, для лечения неврозов применялись препараты брома и кофеина. В настоящее время бром стал применяться реже, так как появилось большое количество новых препаратов, которые дают больший эффект, не вызывая зависимости или имея низкую зависимость.

    Из психотропных медикаментов в терапии неврозов применяют транквилизаторы, нейролептики, антидепрессанты и психостимуляторы.

    Транквилизаторы («успокоители»), или атарактики (лат. — «душевный покой»), характеризуются тем, что уменьшают эмоциональную напряженность, чувство тревоги, страха.

    Они обладают легким успокаивающим свойством, усиливают действие снотворных, облегчают наступление сна и делают его более глубоким и продолжительным. В первое время они могут вызывать чувство сонливости, вялости, разбитости, легкой тошноты.

    В дальнейшем эти явления проходят. Их нельзя применять беременным и водителям.

    Назначают и подбирают их индивидуально, т.

    к. один препарат подходит, хорошо переносится, а другие — наоборот.

    Хлордиапоксид (элениум, либриум) и диазепам (седуксен) обладают сильным противотревожным седативным и расслабляющим действием. Седуксен больше нормализует вегетативную нервную систему и имеет более слабое снотворное действие, а в малых дозах может даже наблюдаться эффект стимуляции.

    Оба препарата оказывают противосудорожное действие. Их можно применять при хронических заболеваниях печени и почек, болезней сердца.

    Большие дозы могут вызвать мышечную слабость, атаксию, а у лиц старческого возраста — непроизвольные мочеиспускание и акт дефекации.

    Оксазепам (тазепам) занимает промежуточное положение между либриумом и седуксеном и в средних дозах (2—3 таблетки) не вызывает вялости и сонливости.

    Лоразепам (атаван) и фенозепам уменьшают тревогу и вызывают большее мышечное расслабление, чем седуксен и либриум.

    Нитразепам (эуноктин, радедорм) обладает выраженным снотворным действием.

    Медазепам (рудотель) обладает выраженным успокаивающим действием, не вызывает вялости, сонливости и так же, как мекротан (мепробамат) и триоксадин, относится к «дневным» атарактикам.

    Применение транквилизаторов показано в тех случаях, когда неврозы вызывают чувство тревоги, напряженности, депрессию, вегетативные расстройства, фобии, нарушения сна.

    При лечении навязчивых состояний, фобий особенно эффективны либриум или седуксен.

    Эти препараты весьма действенны при состоянии тревоги, навязчивости и невротических депрессиях. Триоксазин более успешно применим при ангионеврозах, а элениум или либриум — при диэнцефальных кризах, фенозепам — при невротических депрессиях и фобиях, нитразепам (эуноктин, радедорм) — при нарушениях сна. Терапевтический эффект наступает через 10 дней.

    Более сильным успокаивающим действием, чем атарактики, обладают нейролептики — аминазин, резерпин, трифтазин, галоперидол, меллерил, сонапакс и др. При применении нейролептиков наблюдается побочный эффект в виде заторможенности, скованности, депрессии.

    При лечении неврозов они применяются редко и в малых дозах. Аминазин только на ночь, при бессоннице, тревоге.

    Он может резко снижать артериальное давление. Тизерцин назначают перед сном при упорной бессоннице и в средних дозах при неврозе страха и фобиях, при которых транквилизаторы не снимают тревогу.

    Меллерил, сонапакс влияют на психопатологическую симптоматику подобно аминазину, но в более слабой степени. Применяют при неврозах ожидания, при состоянии тревоги.

    Все эти препараты могут угнетать половое влечение при передозировке.

    Амитриптилин сочетает антидепрессивное действие с седативным. Уменьшает чувство тревоги, улучшает настроение.

    В первые дни может вызвать сонливость. Особенно хорош при тревожно-депрессивных состояниях, депрессивно-ипохондрических и фобических синдромах.

    Назначают в сочетании с диазепамом (седуксеном). Лечение проводят в течение нескольких месяцев.

    Противопоказан при глаукоме и гипертрофии простаты.

    Близко по действию к амитриптилину стоит азафен. Обладает более слабым, чем амитриптилин, антидепрессивным действием, но не вызывает побочных эффектов в виде сухости во рту, сердцебиения, расширения зрачков.

    Не имеет противопоказаний. Отечественный препарат пиразидол еще более мягок, чем азафен, он обладает регулирующим влиянием на нервные процессы: стимулирующим при заторможенных депрессиях и седативным — при тревожных.

    Не вызывает побочного действия. Противопоказан при острых заболеваниях печени и кроветворных органов.

    Эффект проявляется через 1—2 недели после начала приема.

    Неврозы — это обратимые пограничные душевные болезненные состояния, связанные с внутренним конфликтом, при которых имеется тенденция к затяжному течению и не нарушена критическая самооценка.

    Различают четыре основные формы невроза: неврастения, истерический невроз, невроз навязчивых состояний и невротическую депрессию.

    Неврастения бывает гиперстенической с чрезмерной раздражительностью, несдержанностью, нетерпеливостью, парадоксальной чувствительностью к слабым раздражителям и астенической, когда наступает состояние нервно-психической слабости.

    При астении снижена работоспособность, наблюдается вялость, снижение интереса к окружающему миру, плаксивость. Часто при астении встречается ипохондрия — патологически повышенное опасение за свое здоровье или убежденность в наличии тяжелого заболевания.

    Некоторые расстройства внутренних органов действительно могут иметь место. В общем итоге при астении происходит смещение всех жизненных ценностей и интересов болящего к сфере его здоровья, значительное сужение его общественных связей.

    Истерический невроз. Для этой формы характерны эмоциональные симптомы, страхи, судорожные подергивания мышц, конечностей. Ярко выражены повышенная впечатлительность и чувствительность, внушемость и самовнушаемость, эгоистичность. Для истерии характерна патологическая лживость. Болящие привлекают к своей персоне внимание окружающих, выражая потребность в признании.

    Невроз навязчивых состояний проявляется страхами (фобиями), навязчивыми действиями (компульсиями), навязчивыми мыслями (обсессиями). Среди навязчивых страхов отмечают канцерофобию (болязнь рака), кардиофобию (страх за состояние сердца), агорафобию (страх открытых пространств), клаустрофобию (страх замкнутых пространств).

    Болящие снова и снова переживают навязчивые воспоминания о прошлых пережитых событиях, катастрофах

    Медикаментозная терапия

    Осторожно, корвалол!

    Антидепрессанты

    Пароксетин

    Нейролептики

    Схемы применения

    Среди немедикаментозных методов для устранения невроза считаются самыми эффективными фототерапия и гипноз, цвето- музыкотерапия, дыхательные гимнастики, ароматерапия, арттерапия, пескотерапия и некоторые другие виды.

    Так, фототерапия или лечение светом, помогает при развитии сезонной депрессии у людей, живущих в умеренном или северном поясах и испытывающих дефицит солнечных лучей, необходимых для синтеза витамина Д. Гипноз показан при нежелании пациента осознавать причины внутреннего конфликта, необходимости пережить и «отпустить» давнюю травму, которая может быть уже забыта пациентом.

    Продолжая разбираться с вопросом как избавиться от невроза, следует заметить, что цвето- и музыкотерапия направлены на стимуляцию в мозгу у пациента зон удовольствия. Дыхательные гимнастики, арттерапия, пескотерапия и другие виды творчества помогают избавиться от внутреннего напряжения, выявить свои чувства и «выплеснуть» негативные эмоции.

  • Антидепрессанты;
  • Психостимуляторы;
  • Транквилизаторы;
  • Антипсихотическая терапия назначается при тяжелых и затяжных формах невроза навязчивых состояний. Лучший результат достигается в условиях круглосуточного стационара и при индивидуальном подборе лекарственных препаратов.

    При хроническом и подостром течении расстройства может назначаться курс атипичных антипсихотиков.

    Народные средства

    Если заболевание находится в запущенном состоянии, врачи могут назначать препараты, которые условно делятся на четыре группы:

    • антидепрессанты;
    • транквилизаторы;
    • нейролептики;
    • ноотропы.

    Антидепрессанты современного производства направлены на подавление тревоги, волнения, страха, панических атак. Также они эффективно снимают зацикленность на ритуалах у больных с неврозом.

    Благодаря тому, что антидепрессанты снимают напряжение и тревогу, уменьшаются или полностью исчезают вегетативные проявления. В момент лечения антидепрессантами человек учится жить по-новому.

    Сеансы психотерапии помогают изменить мышление. Так как страх подавляется лекарствами, больной может сам выходить на улицу, заниматься любимым делом, устроиться на работу.

    Подбирать антидепрессанты должен только психиатр-психотерапевт. Самолечение данными лекарствами невозможно. Все они отпускаются строго по рецепту. Среди самых востребованных антидепрессантов — следующие:

    • Циталопрам или его аналоги;
    • Паксил;
    • Флуоксетин;
    • Сертралин;
    • Вальдоксан;
    • Венлаксор;
    • Симбалта;
    • Феварин;
    • Азафен.

    Обычно прием антидепрессантов начинается с минимальной дозы. При хорошей переносимости врач постепенно увеличивает дозу.

    Эффект наступает не ранее чем через 1,5-2 недели. В первую неделю приема данных препаратов возможно обострение заболевания.

    Такое явление считается нормальным и оно быстро проходит при дальнейшем приеме. Некоторые психиатры сочетают прием антидепрессантов с транквилизаторами.

    Эффект от транквилизаторов наступает с первого дня приема.

    Для усиления успокаивающего воздействия в сложных случаях назначаются нейролептики. Среди них отмечаются следующие таблетки: Аминазин, Резерпин, Трифтазин, Галоперидол, Меллерил, Сонапакс. Их применение ограничивается небольшими дозами.

    Для улучшения общего состояния человека при неврозе используются антиоксиданты. Эффективным средством является Фенибут. Ноотропные препараты нормализуют кровообращение в головном мозге, улучшают его питание, стабилизируют память. Некоторые средства оказывают стимулирующее влияние. Среди таких лекарств отмечается Пирацетам.

    Свекольный сок и мед

    Еще одним дополнительном методом терапии невротических состояний является использование рецептов нетрадиционной медицины. Лечение невроза безопасными народными средствами, реально помогающими и проверенными, дает хорошие результаты в сочетании с таблетками и психотерапией. Речь идет, прежде всего, о фитотерапии – применении отваров и настоек лекарственных растений.

    Выраженным седативным эффектом обладает настой из следующего сбора:

    1. По 2 части трехлистной вахты и мяты, по одной – валерианы с шишками хмеля.
    2. Две ложки измельченной смеси заливаются стаканом кипятка, настаиваются около 20 минут.

    Аналогичное влияние на нервную систему оказывает комбинация семян тмина, корневищ валерианы и цветов ромашки. Сырье берется в равных пропорциях, заваривается как и предыдущий сбор.

    Невротики с истерическим типом расстройства могут принимать отвар корней воронца для предупреждения приступов:

    1. Измельченные корневища кипятятся около 20 минут на медленном огне, затем средство настаивается до остывания и процеживается.
    2. Пить его следует по столовой ложке трижды в день.

    Хорошо помогает избавиться от навязчивых состояний, снять с себя напряжение также отвар из вереска (50 г на 0,5 л воды). После 10-минутного кипячения его нужно отцедить и пить как чай с добавлением меда.

    Необходимость лечения невроза медицинскими препаратами появляется тогда, когда вы что-то недоработали в своей жизни, не наладили ее и сейчас получаете регулярные стрессы.

    Самое распространенное седативное средство – это бром. Он прошел проверку во всех цивилизованных странах.

    Бром стал использоваться для лечения еще в 1828 году. Хотя сейчас появилось много более эффективных средств, бром остается в качестве лекарства от нервных расстройств и сейчас.

    Сегодня в аптеках можно купить «Адонис-бром». Это таблетки, которые содержат бромид калия.

    Общее свойство седативных средств – мягкое успокаивающее действие, при котором тормозные процессы в центральной нервной системе усиливаются, а возбуждающие тормозятся. Седатики уменьшают внутреннее напряжение, облегчают наступление сна, несколько уменьшают дневную активность.

    Классификаций седативных или успокаивающих средств множество, рассмотрим ту, что используется в нашей стране. В основе классификации – алфавит.

    К ним относятся безрецептурные препараты, снижающие нервную возбудимость.

    Адонис-бром – содержит экстракт горицвета и бромид калия. Прекрасно подходит тем, у кого нервные расстройства сопровождаются функциональными болезнями сердечно-сосудистой системы, особенно начальными проявлениями вегето-сосудистой дистонии или кардионевроза.

    Кроме успокоительного, оказывает кардиотоническое действие. Усиливает возбудимость миокарда и увеличивает силу сердечных сокращений, снимает раздражительность.

    При глубокой депрессии действие парадоксальное, ухудшает сниженное и без того настроение. Нельзя применять вместе с сердечными гликозидами.

    Максимальная доза – 3 таблетки в сутки.

    Барбовал, действующее вещество – фенобарбитал. Успокаивает, снижает артериальное давление, снимает кишечные спазмы, немного расширяет сосуды сердца. Доза – 10-15 капель на кусочке сахара 2-3 раза в день, курс не более 15 дней. Препарат противопоказан людям, чья работа требует сосредоточения и быстрой реакции – диспетчерам, водителям, операторам.

    Глицин – подъязычные таблетки, уменьшающие эмоциональное напряжение, повышающие настроение, улучшающие вегетативные процессы. Это регулятор обменных процессов в нервных клетках. Используется не только при неврозах и депрессиях, но и при алкоголизме, последствиях черепно-мозговых травм, энцефалопатиях разного происхождения.

    Препарат можно давать всем, даже детям после 1 года. Дозировку нужно уточнять у лечащего врача.

    Препараты, которые продаются по рецепту врача, завоевавшие заслуженное признание за качество и скорость действия.

    1. Афобазол – восстанавливает чувствительность нервных волокон к медиаторам (передатчикам) торможения. Оказывает противотревожное и легкое активирующее действие. Устраняет дурные предчувствия и опасения, снимает страхи, облегчает тревожную мнительность. Убирает потливость и головокружение, сухость во рту и трудности сосредоточения.
    2. Тенотен – для рассасывания, ноотропное средство, восстанавливает нейропластичность или устойчивость мозга к повреждениям. Нормализует память, улучшает обучение. Успокаивает и снимает тревогу, но не расслабляет мышцы и не дает дневной сонливости. Ограничивает последствия стресса. У детей снимает синдром гиперактивности и дефицита внимания.
    3. Фенибут – ноотропное средство с противотревожным компонентом действия. Улучшает передачу нервного импульса, нормализует обмен веществ в мозговой ткани. Снимает напряженность, беспокойство, страх и тревогу. Повышает интеллектуальную работоспособность, уменьшает явления истощения нервной системы.

    Автор статьи: Врач-психиатр, психотерапевт Небога Лариса Владимировна

    Для общего укрепления организма человека показано употребление витаминно-минерального комплекса. От лёгкого психоза и для восстановления функциональности ЦНС показано употребление витаминов В группы. Успокоиться помогает курсовой приём витаминно-минеральных веществ.

    Пациенты хорошо переносят успокоительно-седативные медикаменты. После их употребления лишь иногда могут проявиться побочные эффекты. Медсредства этой группы эффективны в лечении неврозоподобных состояний и психических атак. Эффективно лечение с помощью Атаракса, Феназепама или Димедрола.

  • Циталопрам или его аналоги;
  • Паксил;
  • Флуоксетин;
  • Сертралин;
  • Вальдоксан;
  • Венлаксор;
  • Симбалта;
  • Феварин;
  • Азафен.
  • Антидепрессанты;
  • Психостимуляторы;
  • Транквилизаторы;
  • Статистика точна и беспристрастна: те или иные проблемы с сосудами есть у многих людей старше 50 лет, не важно, мужчины или женщины. Этот момент следует непременно принимать во внимание и, не дожидаясь ухудшения самочувствия, регулярно посещать врача.

    Это лучшая профилактика заболеваний сосудов головного мозга. Препараты всегда подбирает специалист по результатам диагностики.

    Вовремя пропив препараты для укрепления сосудов мозга, можно предотвратить ухудшение его кровоснабжения и поддерживать этот важнейший орган в работоспособном состоянии. Не стоит запускать состояние до той стадии, когда назначаются доктору придется назначить сильные рецептурные препараты сосудов головного мозга с побочными действиями и определенными противопоказаниями.

  • вазопротекторы — поддерживают здоровье сосудов, стабилизируют их проницаемость и стимулируют регенеративные процессы;
  • ноотропы — нейростимуляторы, активизируют когнитивную функцию, память, мышление, позволяют лучше справляться со стрессами и нагрузками;
  • антиоксиданты — снижают негативное воздействие свободных радикалов, замедляют процессы окисления в мозге.
  • Конечно, ими одними препараты для улучшения сосудов головного мозга не ограничиваются, однако это самые главные.

    Популярные новейшие препараты для сосудов головного мозга, как правило, действуют одновременно по нескольким «фронтам». К ним относится «Диваза» -комплексное лекарство для укрепления сосудов головного мозга, сочетает действие ноотропа, вазопротектора и антиоксидантиа.

    После приема «Дивазы» улучшается самочувствие, память, внимание, концентрация, голова реже болит и кружится. Помните: чтобы укрепить сосуды головного мозга, препараты нужно пить под врачебным контролем.

    divaza.ru

    Собирала аяты и хадисы год назад. Но тема всегда актуальная… Немного отредактировала и дополнила.

    Депрессия — это тяжелое психиатрическое заболевание. Депрессия часто сопровождает тяжелые заболевания, различные нарушения психики, иногда развивается после перенесенного стрессового потрясения.

    Выделяют множество подтипов депрессии: адинамические, анестетические, дисфорические, ипохондрические, тревожные. В зависимости от типа депрессии преобладают те или иные расстройства.

    При адинамической депрессии человек становится вялым, не хочет совершать активные действия. При анестетических у человека появляются нарушения чувствительности, связанные с психическими причинами.

    Дисфорические депрессии характеризуются изменением настроений человека, при этом периодически могут появляться даже эйфорические состояния. Ипохондрические депрессии связаны с тяжелыми переживаниями относительно имеющихся или вымышленных заболеваний.

    Тревожные состояния характеризуются страхами в отношении тех или иных аспектов жизни.

    Подобрать лекарство от депрессии бывает достаточно сложно. Для этого необходимо знать механизмы развития заболевания, тип депрессии, индивидуальные особенности пациента, сопутствующую патологию.

  • Антидепрессанты стимулирующего действия.
  • Антидепрессанты седативного действия.
  • Растительные препараты.
  • Препараты магния.
  • Таблетки от депрессии имеют сложный химический состав, механизм их действия различен. Часто в лечении заболевания используется препарат Прозак, снижающий естественные потери серотонина. Но этот препарат постепенно устаревает, ведь новейшие средства от депрессии участвуют в регуляции нескольких нейромедиаторов.

    Обычно таблетки против депрессии начинают действовать не сразу. Терапевтический эффект чаще всего появляется на 15−20 день от начала лечения, при этом следует помнить о том, что отменять препараты без консультации с врачом нельзя, необходимо постоянное динамическое наблюдение за состоянием больного.

    Иногда эффект развивается через несколько месяцев от начала лечения заболевания. Отмена или снижение дозы препарата обычно происходит через 2−3 месяца от появления эффекта антидепрессанта.

    Несмотря на успехи в фармакологии, лекарственные препараты от депрессии позволяют добиться ремиссии состояния лишь в 50−70 процентов случаев. Также следует отметить множество побочных эффектов. Многие препараты против депрессии токсичны в больших дозах, некоторые способны вызвать ухудшение депрессивного состояния.

    Хобби-терапия в последнее время становится все более распространенным способом лечения от многих недугов. Во время занятий любимым делом, женщина на время отвлекается от повседневной суеты, проявляет свою индивидуальность и творческий потенциал.

    Все это способствует снижению нервного напряжения, снятию стресса и улучшению эмоционального состояния. Однако это далеко не все положительные эффекты хобби.

    Речь идет не о просмотре телевизора или прочтении последних литературных бестселлеров. Такого рода занятия скорее наоборот порождают чувство неполноценности, тревоги, внутренней пустоты и могут усугубить депрессию. Положительное влияние на состояние здоровья оказывают творческие хобби, то есть различного вида рукоделия.

    Давно доказано, что рукоделие снимает стресс и помогает сбросить психологическое напряжение, способствуя, таким образом, восстановлению нервной системы. Занятия, требующие концентрации внимания и включающие мелкую моторику, заставляют работать нервные клетки в головном мозге и предотвращают развитие старческого слабоумия (болезни Альцгеймера).

    Кроме этого, во время занятий отдельными видами рукоделия стимулируются акупунктурные точки, непосредственно влияющие на состояние здоровья. Так, например, вязание на спицах помогает пережить тяжелые нервные потрясения и предотвращает развитие депрессии, улучшает состояние при заболеваниях почек и сердечно-сосудистой системы.

    Вязание крючком также полезно для сердечно-сосудистой и нервной системы, стимулирует работу печени и почек. Пожилым женщинам вязание крючком помогает бороться со склерозом.

    Вышивание избавляет от головных болей, снимает нервное напряжение, благотворно влияет на работу лимфатических и кровеносных сосудов. Бисероплетение помогает избавиться от бессонницы, нормализирует обмен веществ и способствует улучшению концентрации внимания, положительно влияет на дыхательную и нервную систему.

    Шитье полезно при артериальной гипертонии, болезнях сердца, нарушениях сна и головных болях.

    Любой вид рукоделия полезен для здоровья, но основное значение имеет тот факт, что от занятий любимым делом женщина получает массу положительных эмоций, которые продлевают молодость, улучшают здоровье и настроение.

    Помимо удовольствия и оздоровления, есть еще множество фактов, свидетельствующих в пользу хобби.

  • Начинать заниматься каким-либо видом рукоделия можно в любом возрасте.
  • Можно сменить хобби, если оно не подходит вам, или же заниматься одновременно несколькими видами.
  • Хобби можно выбрать на «любой кошелек»: от относительно дорогих — вязания, бисероплетения, до практически бесплатных — поделок из природных или подручных материалов (листьев, шишек, кореньев, пластиковых бутылок).
  • Занимаясь чем-либо, вам всегда будет о чем поговорить с друзьями: например, рассказать историю создания и продемонстрировать новые интересные поделки.
  • Невроз представляет собой нарушение состояния нервной системы и сопровождается рядом губительных для здоровья явлений, среди которых – фобии, навязчивые мысли, необоснованные страхи, панические атаки, психоэмоциональное напряжение.

    Одним из проявлений невроза выступает склонность к совершению таких условных ритуалов, как чрезмерно частое мытье и обработка рук, с целью профилактики инфицирования, страх приема пищи в общественных местах во избежание непредвиденных ситуаций, желание изолироваться даже от близких друзей.

    Поведенческий фактор становится основанием для того, чтобы начать принимать, как минимум – таблетки от невроза: это поможет снять напряжение и психоэмоциональный гипертонус, позволит нормализовать сон и изменить линию мышления.

  • транквилизаторы;
  • Перед применением любых народных средств при неврозе, рекомендуем посоветоваться с врачом.

    1. При беспокойном сне, общей слабости, заболевшим неврастенией следует чайную ложку травы вербены залить стаканом кипятка, затем настаивать час, принимать небольшими глотками в течение дня.
    2. Чай с мелиссой – смешать по 10 г чайной заварки и листьев травы, залить 1 л кипятка, пить чай вечером и перед сном;
    3. Мята. Залейте 1 стаканом кипятка 1 ст. ложку мяты. Дайте настоятся 40 минут и процедите. Выпивайте чашку теплого отвара утром натощак и вечером перед сном.
    4. Ванна с валерианой. Возьмите 60 грамм корня и прокипятите 15 минут, оставьте настояться 1 час, процедите и вылейте в ванную с горячей водой. Принимайте 15 минут.

    Народные средства

    Свекольный сок и мед

    Лечение в домашних условиях возможно при нетяжелых формах невроза, если нарушения в работе нервной системы вызваны неправильным режимом труда и отдыха или чрезмерными физическими и нервно-психическими нагрузками.

    Основная цель лечения – это восстановление и стабилизация работы нервной системы и здоровья человека в целом. Лечение в домашних условиях включает в себя изменение образа жизни, режима труда и отдыха, питания, использование препаратов, улучшающих общее состояние здоровья.

    Такое лечение составляет основу терапии при всех видах невроза и депрессии.

  • Витаминотерапия;
  • Фитотерапия.
  • Профилактика

    Основой профилактики неврозов выступает воспитание гармоничной и психически устойчивой личности.

    Кроме того, очень полезно общее оздоровление организма и сведение к минимуму вероятности психической травматизации.

    Иногда заболевание легче предупредить, чем лечить. Если у человека появляется апатия, он становится раздражительным, следует как можно скорее предпринять меры для устранения неприятного дискомфорта. Лучшее средство от депрессии, это:

    • не уходить в себя и больше общаться с родными, друзьями;
    • уменьшить физические, умственные нагрузки;
    • составить правильный распорядок дня с полноценным отдыхом;
    • нельзя упрекать себя в неудачах, принимать поражения необходимо с достоинством;
    • плавание, фитнес, пробежки по утрам укрепят организм и поднимут настроение.

    Невроз – неприятное патологическое состояние, которое способно вызвать множество проблем, стать причиной развития опасных для человека осложнений. Только своевременная диагностика и эффективное лечение поможет избавиться от неврологической симптоматики.

    Лекарство от депрессии и стресса должно назначаться врачом после беседы с пациентом и полноценного обследования. При наличии хронических заболеваний необходимо учесть влияние антидепрессантов на их течение.

    Профилактика неврозов включает в себя комплекс мер по созданию благоприятных бытовых и трудовых условий, нормализацию сна и устранение факторов, которые могут спровоцировать эмоциональное напряжение. Предупредить невротическое расстройство поможет правильное питание и проведение поддерживающей терапии, включающей в себя занятия по самовнушению и релаксации.

    • сбалансированное, обогащенное витаминами питание;
    • устранение факторов, которые могут спровоцировать заболевание;
    • выработка толерантного отношения к стрессу.

    Питание при неврозах

    Рацион питания человека, склонного к неврозам, должен включать в себя богатые витаминами и

    Чтобы предупредить развитие неврастении необходимо взвешенно подходить к своей работе. Свой рабочий день нужно планировать таким образом, чтобы всегда в запасе было некоторое время (хотя бы полчаса) для решения непредвиденных ситуаций, рабочих заданий.

    Трудоголизм – это, конечно, хорошо, но когда-то он может привести к развитию неврастении. Чтобы эффективно работать, нашей нервной системе необходимо восстанавливаться.

    Именно для этого и существует сон. Если же каждый день спать по 3-4 часа, работать без выходных и отпуска, то в какой-то момент, организм просто даст сбой, и может развиться неврастения.

    Поэтому еще одним пунктом профилактики синдрома «менеджера» является систематический отдых, полноценный сон.

    Также профилактика неврастении заключается в проведении мероприятий по укреплению физического здоровья, прежде всего, занятиям физкультурой и спортом. Одним из способов предупреждения развития неврастении является умение распоряжаться своим временем, более подробно об этом написано в статье про тайм-менеджмент.

    Рекомендую прочитать про еще одно невротическое расстройство — невроз навязчивых состояний.

  • не уходить в себя и больше общаться с родными, друзьями;
  • уменьшить физические, умственные нагрузки;
  • составить правильный распорядок дня с полноценным отдыхом;
  • нельзя упрекать себя в неудачах, принимать поражения необходимо с достоинством;
  • плавание, фитнес, пробежки по утрам укрепят организм и поднимут настроение.
  • Несмотря на то, что невроз поддается лечению, его все же лучше предотвратить, чем лечить.

    Методы профилактики для взрослых людей:

    • Лучшей профилактикой в данном случае станет нормализация своего эмоционального фона насколько это возможно.
    • Постарайтесь исключить раздражающие факторы или изменить свое отношение к ним.
    • Избегайте перегрузок на работе, нормализуйте режим труда и отдыха.
    • Очень важно давать себе полноценный отдых, правильно питаться, спать не менее 7-8 часов в сутки, совершать ежедневные прогулки, заниматься спортом.

    Прогноз депрессивного невроза

    Прогноз невроза зависит от его вида, этапа развития и длительности течения, своевременности и адекватности оказываемой психологической и медикаментозной помощи. В большинстве случаев вовремя начатая терапия приводит, если не к излечению, то к значительному улучшению состояния пациента.

    При условии корректного лечения депрессивный невроз имеет благоприятный прогноз с полным выздоровлением пациента и его возвращением к полноценной жизни. В случае длительного течение невроз трансформируется в невротическое расстройство личности.

    Диета при неврозе

    Важную роль играет оптимальное питание, богатое витаминами и другими питательными веществами.

    Избегать острой пищи и алкоголя.

    Тибетская медицина рекомендует ежедневное употребление орехов, изюма и сыра. Это тонизирует нервную систему, снимает переутомление, головные боли, укрепляет сердечную мышцу и нервы.

    За один прием нужно съедать 30 г грецких орехов, 20 г изюма и 20 г сыра. Хорошее успокаивающее действие при нервных заболеваниях оказывает мед.

    Стакан теплой воды с 1 столовой ложкой меда на ночь действует успокаивающе, вызывает крепкий сон.

    Людям, больным неврозами, необходимо вести такой образ жизни, который бы максимально помог избежать стрессовых ситуаций, излишней нервозности:

    • Физические нагрузки должны быть минимальными, они вызывают приступы учащенного сердцебиения и одышки.
    • Лучшим вариантом будет работа в саду, на даче, в огороде. Общение с природой поможет максимально восстановить силы и успокоить нервную систему.
    • Чаще бывать на природе, по мнению врачей, лицезрение на водопады, леса, озера благотворно влияют на нервную систему. Люди при этом максимально расслабляются и чувствуют себя счастливыми.
    • Необходимо бросить курить, принимать алкогольные напитки – эти привычки сжигают нервную систему.
    • Доктора советуют чаще отключать телефон и компьютер, пребывание в тишине прекрасно помогает восстанавливать нервную систему.
    • Силы необходимо восстанавливать при помощи сна, поэтому необходимо полноценно спать в ночное время и не упускать возможность поспать днем.
    • Чаще употреблять мед, он обладает прекрасными способностями для успокоения.
    • Нужно сократить до минимума, а лучше отказаться полностью от приема кофеина – он учащает сердцебиение и вызывает паническое настроение.
    • Исключить из своего рациона острые и раздражающие блюда. Сократить до минимума прием блюд, которые содержат свежий лук и чеснок.
    • Последний прием пищи должен быть за 4 часа до сна и состоять из легких овощных салатиков или кисломолочных продуктов.
    Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
    Добавить комментарий

    ;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: