Магний помогает при стрессах — Психиатрия

Магний В6 Форте при стрессе. Или как снять стресс и депрессию? Расскажу о вам о психосоматике или все болезни от нервов? Как я вышла из депрессии — список лекарств.

Сегодня я хочу вам рассказать о препарате Магний В6 Форте и о его воздействии, как антистресс.

2014 год — был для меня крайне тяжелым, особенно сентябрь просто «захлестнул» меня. Моя жизнь, а точнее мои планы и расчеты на жизнь просто рухнули в одночасье.

Я растерялась. Передо мной стал выбор — смириться и радоваться жизни (жизнь для других), либо потерять всё и начать жить заново (жить для себя).

Я выбрала первое — нервное напряжение, неприятие новой, взрослой, тяжелой жизни, большая физическая нагрузка, отсутствие времени на себя, энергетический вампиризм и тирания.

У меня начала отниматься рука. Я с огромной болью ноющей, пульсирующей не могла брать предметы в руку, делать что-то. Сердце кололо, боль отдавала в плечо, в лопатку. Пульс скакал от 50 ударов до 130.

Сделала кардиограмму, кардиографию, сдала кучу анализов. Все в норме — здорова. Но боль ноющая и очень сильная не проходила. Меня отправили к психиатру.

Тут меня врач и познакомил с понятием психосоматика.

Магне-В6 для здоровья нервной системы

Витамины магний В6 применяются при нарушении деятельности нервной системы, связанной с нехваткой соединений в организме.

Препарат назначается при проявлении приступов тревоги, боли в мышцах, нарушении сна, чрезмерном переутомлении.

К нему прилагается подробная инструкция, где описываются фармацевтические свойства, показания, противопоказания и другие особенности.

Полезные свойства магния и его влияние на организм

Достаточное поступление магния в организм – залог долголетия и прекрасного самочувствия. Но есть ситуации, когда на продукты.

— старайтесь при очистке прихватить вместе со шкуркой как можно меньше мякоти овоща. Большая часть минерала залегает именно под кожурой;

магний при стрессе и депрессии

— наливайте в кастрюлю воды столько, чтобы она лишь прикрывала овощи;

— опускайте овощи и фрукты в уже кипящую воду;

— не выливайте овощные и крупяные отвары, а используйте их для приготовления супов, соусов, подлив;

— готовые овощи не оставляйте в отваре – переложите в тарелку и накройте крышкой.

Современные исследования показывают: магний способен побороть плаксивость, подавленность, повышенную раздражительность и нервозность. Он понижает возбудимость нервной системы и усиливает процессы торможения в коре головного мозга. И поэтому делает нас более спокойными и уравновешенными.

Если вы перенервничали, будет полезно съесть зеленый салат или пару бананов – в этих лакомствах много магния. А чтобы быстро заснуть, запейте чайную ложку меда теплым молоком. Лучше всего, если мед будет темный, гречишный – в нем содержание магния особенно высоко.

Указано ориентировочное наличие в 100 г продукта

Отзыв о БАД ФармГрупп "Магний В6 Форте" | Магний В6 Форте хорошо ...

Суточная потребность в магнии 400-500 мг.

https://www.youtube.com/watch?v=iEh8-ED4Lcw

Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: