Магний В6 Форте при стрессе. Или как снять стресс и депрессию? Расскажу о вам о психосоматике или все болезни от нервов? Как я вышла из депрессии — список лекарств.
Сегодня я хочу вам рассказать о препарате Магний В6 Форте и о его воздействии, как антистресс.
2014 год — был для меня крайне тяжелым, особенно сентябрь просто «захлестнул» меня. Моя жизнь, а точнее мои планы и расчеты на жизнь просто рухнули в одночасье.
Я растерялась. Передо мной стал выбор — смириться и радоваться жизни (жизнь для других), либо потерять всё и начать жить заново (жить для себя).
Я выбрала первое — нервное напряжение, неприятие новой, взрослой, тяжелой жизни, большая физическая нагрузка, отсутствие времени на себя, энергетический вампиризм и тирания.
У меня начала отниматься рука. Я с огромной болью ноющей, пульсирующей не могла брать предметы в руку, делать что-то. Сердце кололо, боль отдавала в плечо, в лопатку. Пульс скакал от 50 ударов до 130.
Сделала кардиограмму, кардиографию, сдала кучу анализов. Все в норме — здорова. Но боль ноющая и очень сильная не проходила. Меня отправили к психиатру.
Тут меня врач и познакомил с понятием психосоматика.
Магне-В6 для здоровья нервной системы
Витамины магний В6 применяются при нарушении деятельности нервной системы, связанной с нехваткой соединений в организме.
Препарат назначается при проявлении приступов тревоги, боли в мышцах, нарушении сна, чрезмерном переутомлении.
К нему прилагается подробная инструкция, где описываются фармацевтические свойства, показания, противопоказания и другие особенности.
Полезные свойства магния и его влияние на организм
Достаточное поступление магния в организм – залог долголетия и прекрасного самочувствия. Но есть ситуации, когда на продукты.
— старайтесь при очистке прихватить вместе со шкуркой как можно меньше мякоти овоща. Большая часть минерала залегает именно под кожурой;
— наливайте в кастрюлю воды столько, чтобы она лишь прикрывала овощи;
— опускайте овощи и фрукты в уже кипящую воду;
— не выливайте овощные и крупяные отвары, а используйте их для приготовления супов, соусов, подлив;
— готовые овощи не оставляйте в отваре – переложите в тарелку и накройте крышкой.
Современные исследования показывают: магний способен побороть плаксивость, подавленность, повышенную раздражительность и нервозность. Он понижает возбудимость нервной системы и усиливает процессы торможения в коре головного мозга. И поэтому делает нас более спокойными и уравновешенными.
Если вы перенервничали, будет полезно съесть зеленый салат или пару бананов – в этих лакомствах много магния. А чтобы быстро заснуть, запейте чайную ложку меда теплым молоком. Лучше всего, если мед будет темный, гречишный – в нем содержание магния особенно высоко.
Указано ориентировочное наличие в 100 г продукта
Суточная потребность в магнии 400-500 мг.
https://www.youtube.com/watch?v=iEh8-ED4Lcw
