Как уменьшить стресс от переезда

Начинайте готовиться как можно раньше

Вам может казаться, что у вас еще предостаточно времени, пока вы вдруг не поймете, что водитель фургона, в котором вы будете перевозить вещи, уже стучит в дверь. Не поддавайтесь соблазну прокрастинации, начинайте сортировать и складывать вещи как можно раньше – поверьте, попытка игнорировать необходимость это делать не сделает переезд легче.

Потом вы только пожалеете, что ленились. Составьте себе четкий план необходимых действий, рассчитанный на несколько недель, и действуйте соответственно.

Когда вы подготовлены и внимательны, у вас куда меньше стресса, что позволяет вам больше сфокусироваться на новых впечатлениях, которые ждут вас впереди.

Начинайте готовиться как можно раньше

Представьте себе, в декабре мы купили квартиру в Испании, в январе сделали родителям Шенген, страховку на 3 месяца, в феврале купили билеты на пятерых…

В общем вы поняли, к моменту отъезда в Испанию мы были совсем на мели. Ну то есть у меня было 900 евро наличкой в кармане на неопределенный срок и кредитная карта с лимитом в 100 тысяч рублей. Конечно, к концу месяца я ждала оплат от клиентов, и муж тоже, но все равно было как-то неуютно.

Мне часто пишут камикадзе, которые собираются уехать с 1000 евро по турвизе и остаться нелегалом. Мой вам совет: не надо так. Тут и так встречаются на улицах неопрятные люди славянской внешности. Не надо пополнять их ряды. Лучше уж подождать год и накопить денег на первое время.

Обзаведитесь бесплатными коробками

Простой способ сэкономить на процессе переезда – использовать картонные коробки, которые вам могут дать бесплатно. Отправляйтесь в продуктовый или книжный, можно даже в ближайшее кафе, и спросите, нет ли там ненужных коробок, которые закрываются сверху и имеют плотное дно.

Они вам очень пригодятся. Размер коробок определит, что и куда вы будете складывать, но не переполняйте коробки – так вы можете повредить свои вещи.

Складывайте все внимательно и вдумчиво. Подготовьтесь заранее, чтобы у вас было достаточно коробок для размещения всех имеющихся у вас вещей.

Узнайте, есть ли у вас знакомые

Это нужно сделать обязательно – вполне вероятно, что у вас есть знакомые, которые живут в городе, куда вы переезжаете. Поговорите о своем переезде с окружающими, спросите, есть ли у них какие-нибудь связи в новом городе, не важно, если это будет знакомый знакомого.

Исследования показывают, что наличие друзей делает человека счастливым и более здоровым. Эти два качества крайне важны при переезде в другой город.

Ваши новые знакомые, которых вам удалось найти через друзей, смогут помочь вам сориентироваться в городе и поближе познакомиться с его культурой. У них вы сможете узнать обо всем, что вас интересует.

Пообщайтесь еще до переезда, а потом назначьте встречу, когда окажетесь на новом месте.

Контролируйте финансы

Именно контролируйте, а не отказывайте себе во всем. Контроль не помешает даже если у вас на счету миллионы. Просто страна новая, валюта даже другая, все другое.

Контроль может быть связан с экономией, но в разумных пределах. Правда, если вы вдруг начнете экономить абсолютно на всем, даже на еде, то ничем хорошим это не закончится. Мы, например, в первый месяц покупали все то, к чему привыкли, просто самое недорогое. Печенье не за 2 евро, а за 1. Сыр не за 20 евро, а за 12.  Теперь мы все продукты уже перепробовали и вышли на оптимальный бюджет.

Кроме того в случае покупки вещей вы всегда сможете их заменить, когда ситуация прояснится. Например, в первый месяц мы набрали одеял, посуды и прочей кухонных принадлежностей в китайском магазине. Да только прошел год и я уже на них смотреть не могу ) То есть сейчас все то же самое надо покупать заново. Но теперь я знаю лучшие магазины и точно знаю, что хочу. Вот вам и экономия.

Поделитесь своим почтовым адресом

После того как вы наконец разобрали все свои вещи, вы можете ощутить соблазн остаться в комнате, в окружении вещей, которые напоминают о доме. Не стоит выходить только на работу и в продуктовый магазин.

Сразу же после переезда вам следует постараться чаще гулять. Это единственный способ почувствовать себя комфортно на новом месте.

Ощущение одиночества и тоска по дому совершенно нормальны. Отсутствие попыток справиться с ними – вот что вредно.

Будьте открыты к новому общению и не замыкайтесь в своей раковине.

Приехав даже на 3 месяца, думайте, что это навсегда

А теперь представьте, не смотря на то, что у нас была своя квартира, были деньги, работа, мы каждый день отдыхали на море и весело проводили время, но при этом все равно чувствовалось внутреннее напряжение. При этом мы знали, что что бы ужасное не приключилось, это закончится через 3 месяца. Ну и вообще, принимать решение о переезде, не побывав и не пожив на месте, оно как-то неосмотрительно.

Сохраните на телефоне цифровую карту

То, как вы говорите, может быть явным признаком того, что вы из другого города, особенно если речь идет про далекий регион или чужую страну. В каждом городе есть свои слова и выражения, которыми местные отличаются от приезжих.

Кроме того, еще одним признаком человека, который недавно переехал, является его манера передвигаться по городу. Если вы пользуетесь бумажной картой, люди сразу же поймут, что вы турист или переехали недавно.

Это может привлечь к вам внимание опасных людей. Защитите себя от этого, используя цифровую карту на телефоне.

Специальное приложение серьезно поможет вам в первые дни на новом месте.

Не требуйте от себя многого

Переезд — это сложный процесс. Адаптация на новом месте также нелегка.

Не злитесь на себя, если вам приходится прилагать усилия и на протяжении первых недель вы не можете привыкнуть. Не стоит сразу же напрягаться.

Пусть все идет своим чередом, так, как удобно и комфортно именно вам. Сфокусируйтесь на том, чтобы заботиться о своей самооценке, будьте внимательны ко всем переменам в жизни.

Поверьте, то, что ждет вас в дальнейшем, будет настоящей наградой за все приложенные усилия.

Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: