После еды кружится голова — почему так бывает и что с этим делать

Содержание

Как проявляются “голодные” боли?

Причинную связь головной боли при голодании провоцируют факторы, свидетельствующие о генетической предрасположенности и образе жизни.

Симптомы при голоде проявляются у каждого по-разному. Может начать болеть голова уже через несколько часов после пропуска очередного приема пищи или с утра, на голодный желудок. По интенсивности боль умеренная, охватывает лоб, может пульсировать в висках, затылочной части. На фоне голода наблюдается слабость усталость сонливость, общее недомогание.

Дисфункции ЖКТ

Чтобы узнать, почему кружится голова после еды, нужно рассмотреть наиболее вероятные причины этих утомительных состояний. Вызывать недомогание после трапезы может такая патология, как гиповолемия. Она характеризуется замедлением циркуляции крови в организме, снижением в кровотоке и желудке жидкой составляющей, плазмы. В сложных случаях имеются проблемы с кровообращением в грудной и брюшной зоне.

Сколько бы ни пил больной, он продолжает испытывать жажду. Но вот количество выделяемой мочи уменьшается. Тонус сосудов и кожи ухудшается, покровы становятся вялые, синюшные. Давление падает, ритм сердца при этом ускоряется. Органы ЖКТ испытывают спастические сжимания.

О каких болезнях свидетельствует головокружение после еды

Во время голодовки для нормальной работы физиологических процессов тела используются внутренние накопленные резервы. Очищение и восстановление происходят путем выведения жиров, углеводов, белков и шлаков, что нередко сопровождается болевыми ощущениями области головы в период продовольственной недостаточности.

Уже давно доказано: чем сильнее при голодании болит голова, тем больше степень зашлакованности всего организма.

Диетологи рекомендуют применять продолжительную по времени голодовку в лечебных целях, как метод естественного очищения организма в комплексе медикаментозного лечения гипертонических болезней, нарушений в работе пищеварительного тракта. Методика успешно практикуется при оперативных вмешательствах по лечению и восстановлению функций желудочно-кишечного тракта.

почему от голода кружится голова

Если после еды кружится голова и слабость во всем теле, тогда есть повод обеспокоиться. Такие ощущения являются явными симптомами некоторых заболеваний. Чаще всего они сопровождаются еще рядом признаков, например:

  • тошнотой;
  • изменением скорости сердцебиения;
  • тяжелой одышкой и появлением холодного пота;
  • бледностью или, наоборот, покраснением кожи;
  • кратковременным ухудшением зрения и слуха.

Последствия жесткой диеты

Несбалансированное безграмотное питание может серьезно навредить здоровью. Дефицит килокалорий, пониженный уровень углеводов способен не просто дезадаптировать, но и подстегнуть нарушение метаболизма, проблемы с ЖКТ, пищевые расстройства.

Диетолог поможет вам сформировать оптимальное меню индивидуально для вашей конституции, с учетом вашего образа жизни и ежедневных нагрузок.

Пищевые расстройства психической природы тоже бывают катализаторами слабости. При булимии пациент не может контролировать размер порции, переедает, после чего вскоре мучительно пытается избавиться от излишков, искусственно провоцирую приступ рвоты, принимая катализаторы перистальтики и диуретики.

Другие причины

Наиболее характерные черты проявления именно голодной боли:

  • частичное исчезновение симптома сразу после приема пищи или легкого перекуса;
  • полное купирование болевого синдрома в течение трех дней с момента начала правильного рациона питания.

Симптоматика голодной боли:

  1. Локализация в центральной точке лба.
  2. Ощущение постепенного и медленного распространения боли на остальную часть головы.
  3. Удерживается постоянная и равномерная интенсивность симптома (ноющая боль).

Средняя продолжительность нормального интервала между приемами пищи – от 3 до 5 часов. Голодание свыше 5 часов вызывает белковый и углеродный дисбаланс, сопровождается такими симптомами, как сухость во рту, тошнота, головокружение, боль в области живота.

Особенно ощутимы эти проявления утром в результате резкого движения тела. При условии полного отказа от еды, кроме перечисленных признаков, человек может чувствовать сильную усталость или слабость.

Поэтому очень важно соблюдать жидкостный баланс организма, а также сбалансирование питание не реже 4–5 раз в день малыми порциями.

В перерыве между приемами пищи пейте воду – попадая внутрь, жидкость притупляет ощущение голода и снижает аппетит, обеспечивая мнимую насыщенность желудка.

Искорените в себе привычку быстрого питания на ходу, продукты фастфуда содержат много вредных веществ, что ухудшает стрессовое состояние организма. Переедание также не способствует быстрому исчезновению чувства голода и сопутствующего ему симптома головной боли.

Старайтесь придерживаться выбранной диеты под тщательным наблюдением лечащего врача. Очень важно, чтобы доктор знал о том, что вы чувствуете и как питаетесь в период соблюдения диеты.

Зачастую чувство голода, а также сопутствующая ему головная боль проходит после принятия стакана воды за полчаса до основного приема пищи. Таким образом, соблюдая режим питания с употреблением определенного количества жидкости перед едой, вы регулируете водный баланс в организме и одновременно используете оптимально щадящую диету.

Болит голова в результате:

  • стрессов;
  • жестких диет;
  • внешних раздражителей;
  • мигрени;
  • несбалансированного питания;
  • недоедания;
  • нехватки в мозге глюкозы, витаминов, иных питательных веществ;
  • нервозности от голода;
  • усиленной работы гипоталамуса.

Оно может выступать явным признаком физиологических расстройств в деятельности данного органа. Являясь, по сути, главным в организме человека, он не дает права на то, чтобы пустить все на самотек! Как минимум, следует «знать врага в лицо».

1. Рассеянный склероз

Одна из самых частых причин. Головокружение — его специфический симптом. Этот недуг характеризуется развитием в головном мозге устойчивого воспалительного процесса, сопровождающегося дистрофией и постепенным отмиранием нервных окончаний и сосудов.

2. Мигрень

Сложная, во всех смыслах, болезнь: и в плане диагностики, и в плане лечения. При этом, как показывает практика и статистика, она зачастую сопровождается головокружением, особенно — во время обострения (приступов).

3. Тромбоз в области задней мозжечковой артерии

Данное патологическое состояние, кроме головокружения, часто может проявляться расстройствами речевого аппарата, атаксией, западанием глазного яблока с пораженной стороны.

4. Доброкачественные и злокачественные опухоли головного мозга

Любая опухоль, независимо от ее размера, будет провоцировать определенное давление на близлежащие участки мозга. Результат — возможное ухудшение самочувствия, головные боли, очень часто голова от этого тоже может кружиться. Многое зависит от того, на какие именно участки давит опухоль.

5. Сирингомиелия

Этот (недуг больше связан с проблемами спинного мозга, но затрагивает и головной), болезнь Паркинсона, заболевания мозжечка (в частности — его дистрофия). С прогрессированием этих заболеваний, их симптоматика тоже будет усиливаться практически пропорционально.

6. Черепно-мозговые травмы, инсульт

В обеих случаях, мозг повреждается, в результате механического воздействия. Поэтому, их можно систематизировать в одном пункте. Яркий пример травматизации извне — сотрясение головного мозга. Именно головокружение — его первый характерный признак. Инсульт — разрыв кровеносных сосудов головного мозга, сопровождающийся кровоизлиянием в черепную коробку, также не проходит без него.

Какие недуги еще могут вызвать дестабилизацию равновесия и ощущения себя в пространстве? Ответ: любые, так как каждое, даже незначительное заболевание, ведет к нарушениям физиологических процессов во всем организме. Но самые распространенные из них, которые не были перечислены выше, далее.

Кружится голова резко при:

  • интоксикации организма алкоголем, отравлении некоторыми продуктами;
  • мигрени, когда дополнительно шумит в ушах, появляется негативная реакция на любые проявления света;
  • при заболеваниях глаз появляется нарушение координации движений, слабость, тошнота, рвота, головокружение;
  • при развитии злокачественной опухоли в головном мозге. Требуется срочная диагностика, также консультация психотерапевта, невропатолога;
  • чрезмерном, длительном приеме некоторых антибиотиков, антидепрессантов, гипотензивных препаратов;
  • отравлении этиловым спиртом, наркотическими веществами, способными вызвать сильную интоксикацию организма.

При головокружении больной начинает нервничать, не знает, почему это происходит и что делать. В первую очередь нужно успокоиться, сесть, опереться на стул, оградить себя от резких движений, и все-таки скорее обратиться к неврологу.   

Есть безвредные заболевания в сопровождении с головокружением. Но при:

  • проблемах неврологических;
  • развитии инсульта, рассеянного атеросклероза;
  • инфекционных поражениях мозга;
  • расстройствах функций нервной системы;
  • отравлении психотропными, наркотическими веществами, рядом ядовитых растений требуется срочная терапия по промыванию  желудка или устранению психических расстройств.

Состояние опасно при инфицировании внутреннего уха, когда наряду с головокружением появляется шум в ушах, прогрессирует глухота, тошнит повышена потливость, бледнеют покровы кожи, присутствует давление в ухе.

Состояние требует госпитализации, устранения симптомов, поскольку  инфекция может перейти из среднего уха во внутреннее, начнет развитие акустическая невринома (доброкачественная опухоль) вследствие прорастания воспалительного процесса вглубь органа слуха.

Опасное состояние при гипервентиляции легких, когда наблюдается дисбаланс уровня крови.  

Кружится голова резко при травме барабанной перепонки, когда некоторые люди любят усиленно чистить себе уши острыми предметами вплоть до того, что перепонки уже не подлежат восстановлению.

Возможно причина в обычном переохлаждении, отсутствие головного убора на голове при пребывании на улице в ветреную, сырую погоду, неприкрытость ушей.

Возможна негативная реакция организма на прием некоторых антидепрессантов, укачивания, например, при путешествии на корабле (морская болезнь).

Ушной лабиринт переживает дисбаланс вследствие расположения неправильного положения по отношению к телу, к окружающей информации, катанию на каруселях  вплоть до тошноты, рвоты.    

2. Мигрень

5. Сирингомиелия

Головокружение и нарушения слуха наиболее часто встречаются при заболеваниях внутреннего уха или поражении участков головного мозга в области вестибулярных ядер или мозжечка. Кроме ощущений вращения тела в пространстве или окружающих предметов вокруг пациента, могут встречаться также боли в ухе на пораженной стороне, истечение жидкости или гноя из слухового прохода, шум в ушах, искаженное восприятие звука ухом на больной стороне.

Иногда головокружение и снижение слуха могут наблюдаться при лечении ототоксичными антибиотиками – амикацин, гентамицин, стрептомицин и др.

Истинное головокружение (вертиго)

1. Вестибулярный аппарат – орган равновесия, который находится во внутреннем ухе.

2. Мозжечок и кора головного мозга – в них находятся главные нервные центры, отвечающие за равновесие.

Сильно кружится голова и тошнит: симптомы поражения вестибулярного аппарата

Приступы развиваются остро, при этом чаще всего больной жалуется на приеме у терапевта и невролога на то, что у него кружится голова и тошнит. Вертиго может быть вызвано различными нарушениями со стороны внутреннего уха.

Доброкачественное позиционное вертиго

Нарушение кровотока во внутреннем ухе

Болезнь Меньера

  • нарушение равновесия: сначала походка пациента становится шаткой, неуверенной, а затем он и вовсе не может нормально ходить;
  • тошнота и рвота;
  • снижение уровня артериального давления (иногда — повышение), головные боли;
  • повышенная потливость;
  • ощущение шума, звона в ушах.

При болезни Меньера голова кружится в виде приступов. Течение заболевания часто бывает совершенно непредсказуемым. Иногда пациента подолгу ничего не беспокоит, а иногда приступы могут быть очень сильны, и следуют один за другим. Диагностикой и лечением патологии занимается невролог, отоларинголог.

Резко сильно кружится голова и повышена температура: лабиринтит

  • может отмечаться повышение температуры тела;
  • иногда приступ настолько силен, что сопровождается тошнотой и рвотой;
  • шум и заложенность в ушах, снижение слуха.

Когда заболевание стихает, то все эти проявления тоже проходят. Впрочем, головокружение способно сохраняться в течение еще очень длительного времени.

Травмы внутреннего уха

  • нарушается кровообращение во внутреннем ухе;
  • повышается давление жидкости в полости внутреннего уха;
  • нарушается целостность внутреннего уха в результате травм височной кости;
  • повреждаются нервы, которые отходят от внутреннего уха к головному мозгу.

Кроме того, перенесенная травма способна спровоцировать развитие болезни Меньера.

Как кружится голова при остеохондрозе и других заболеваниях позвоночного столба?

1. Головные боли и боли в шее. Они бывают выражены очень сильно, причиняют пациенту мучения, снижают его работоспособность.

После еды кружится голова - почему так бывает и что с этим делать

2. Общая слабость, вялость, сонливость.

3. Во время поворотов головы и других движений шеей пациент ощущает хруст, который может быть слышен на расстоянии.

4. При остеохондрозе кружится голова во время резких движений в шее. При этом больной иногда жалуется не на головокружение, как на таковое, а на то, что у него «почва уходит из-под ног», «все окружающее вращается».

5. При тяжелом обострении шейного остеохондроза отмечается сильная головная боль и головокружение, резкая слабость, холодный пот, тошнота и рвота.

6. Нарушается чувствительность в плечевом поясе и верхних конечностях, отмечается слабость рук.

Постоянно кружится голова при долгой работе за компьютером

  • постоянный повышенный тонус мышц спины и плечевого пояса;
  • постоянное пребывание в однообразной неудобной позе;
  • напряжение глаз и, как следствие, повышение внутричерепного давления.

Кроме того, людей, которые часто и подолгу находятся возле компьютера, беспокоят головные боли, боли в спине, тошнота, рвота, повышенная утомляемость, вялость, слабость. Данное состояние не является заболеванием.

Для того, чтобы от него избавиться, следует уменьшить время работы за компьютером, больше отдыхать, заняться лечебной гимнастикой и пройти курс массажа. При необходимости нужно посетить терапевта, невролога или ортопеда.

Головокружение при повышенном артериальном давлении

  • головные боли;
  • слабость, вялость, сонливость;
  • симптом «мушек перед глазами»: пациент видит перед собой множество мелких цветных вспышек;
  • шум в ушах, звон, ощущение пульсации;
  • ощущение усиленного сердцебиения или перебоев в работе сердца;
  • ощущение жара, покраснение лица;
  • при значительном повышении артериального давления отмечается потеря сознания.

Особенно сильно выражена данная симптоматика во время резкого повышения кровяного давления – гипертонического криза. Это состояние требует экстренной медицинской помощи – необходимо срочно ввести лекарственные препараты, снижающие артериальное давление.

Артериальная гипотония

  • слабость, вялость, холодный пот, потемнение в глазах;
  • тошнота и рвота при резком падении давления;
  • потемнение в глазах;
  • чаще всего голова кружится во время вставания;
  • бледность;
  • головные боли;
  • ухудшение состояния в душных помещениях, ощущение нехватки воздуха.

Пациентами с артериальной гипотонией обычно занимаются терапевты и неврологи. Лечение головокружения и других симптомов в основном заключается в рекомендациях относительно образа жизни: оптимальный режим сна и бодрствования, труда и отдыха, кофе по утрам и прогулки на свежем воздухе по вечерам.

Резкая слабость и головокружение: острая и хроническая кровопотеря

После еды кружится голова - почему так бывает и что с этим делать

1. Наружное: связано с ранениями кожи и расположенных под ней тканей.

2. Внутреннее: связано с повреждениями внутренних органов.

1. При остром кровотечении человек одномоментно теряет большое количество крови.

2. Хроническое кровотечение создает в организме постоянный дефицит объема крови.

Вегето-сосудистая дистония

1. Гипертонический – при этом артериальное давление повышено, все органы и ткани также находятся в состоянии повышенного тонуса.

2. Гипотонический – характеризуется сниженным уровнем артериального давления.

Бывает так, что периодически кружится голова при резком вставании с кровати или наклоне тела, сопутствующие симптомы: может темнеть в глазах, звенеть в ушах, тошнить, иногда человек кратковременно теряет сознание.

После еды кружится голова - почему так бывает и что с этим делать

Приступ длится всего несколько секунд, периодичность от нескольких раз в сутки до пары раз в месяц. Такое состояние является поводом для обращения к терапевту, который сможет выяснить, почему кружится голова, когда встаешь с кровати, и назначить адекватное лечение.

Дополнительные симптомы, указывающие на конкретное заболевание:

  • Солевые отложения во внутреннем ухе.

Головокружение постоянно проявляется при определенном положении тела.

Голова кружится при смене положения из вертикального на горизонтальное, сердце бьется часто и неритмично, может подташнивать и шуметь в ушах. Походка шаткая.

  • Нарушенный кровоток во внутреннем ухе.

Головокружение сопровождается болью, повышением показателей АД, возможна кратковременная потеря памяти.

В качестве профилактики рекомендуют делать упражнения, тренирующие вестибулярный аппарат. Упражнения заключаются в изменении позы, которая провоцирует головокружение. Выполняются не менее пяти раз в день, по несколько минут.

  1. Больной принимает сидячее положение на кровати.
  2. Голову поворачивает налево.
  3. Медленно ложится, не изменяя положения головы.
  4. Медленно садится, при этом поворачивает голову направо.
  5. Повторяет весь порядок действий, поворачивая голову в другую сторону.

При неожиданном приступе поможет массаж висков. Выполняется следующим образом: указательные пальцы поместить на виски, массировать круговыми движениями 10 раз по часовой стрелке, 10 раз против. Для усиления эффекта можно сделать массаж ушных мочек.

Медленные приседания помогают справиться с неприятным состоянием.

Гимнастика для глаз может устранить головокружения. Делается так: в медленном темпе, оставляя голову неподвижной, посмотреть то вверх, то вниз (не менее 20 раз), увеличить темп. Начать не торопясь двигать глазными яблоками слева-направо (не менее 20 раз), оставляя голову неподвижной, увеличить темп.

Болезнь Меньера

Одна из самых частых причин. Головокружение — его специфический симптом. Этот недуг характеризуется развитием в головном мозге устойчивого воспалительного процесса, сопровождающегося дистрофией и постепенным отмиранием нервных окончаний и сосудов.

2. Мигрень

5. Сирингомиелия

Кружится голова – что делать

Причины могут быть довольно разные. В условиях диетического питания, когда кружится голова от голода, это прямой признак проблем с артериальным давлением.

Поэтому при генетической предрасположенности к обнаружению похожих симптомов лучше провести комплексное обследование у кардиолога. Заранее уточните целесообразность соблюдения строгой диеты при сосудистых заболеваниях.

Особенно данная процедура важна для полных людей, поскольку избыток веса приводит к нарушению функций сердечно-сосудистой системы.

От резкой потери веса вследствие очень строгой голодовки также может закружиться голова. Стремительное похудение за короткий срок принесет видимость желаемых параметров тела, но не стоит забывать, что это колоссальный стресс для организма. И как следствие, рецидивы хронических заболеваний на фоне общего снижения сопротивляемости иммунной системы.

Чтобы оказать себе экстренную помощь при внезапном приступе головокружения, в первую очередь необходимо обеспечить мозгу достаточное количество кислорода. Снимите тесную одежду и делайте глубокие вдохи-выдохи.

Желательно принять фиксированное вертикальное положение, можно сесть на стул. Продолжайте кислородную гимнастику, не закрывая надолго глаз.

Полезно при этом попутно выполнять массаж мизинцев и больших пальцев обеих рук.

Прочитав выше написанное, вы поймете, что причины, вызывающие головокружение, могут быть разными. В зависимости от этого разная помощь требуется человеку. Конкретизируем информацию о первой помощи в домашних условиях:

  1. Прилечь или сесть в удобном положении, так это ощущение обычно появляется в стоячем положении. Голову опустить вниз, активизировав приток крови. Необходимо дождаться нормального состояния. Смотреть нужно в одну точку, чтобы прошло «вращение».
  2. Дышать полной грудью, не часто, стараться успокоиться. Медленно выдыхать.
  3. Выпить медленно стакан воды или другой жидкости. Особенно это полезно при обезвоживании.
  4. Перекусите. Хорошо, если это будет сладкое, которое повысит сахар в крови (осторожно диабетикам).
  5. Сделайте упражнения для шеи, головы, «разогнав» кристаллы кальция.
  6. Избегайте яркого света, закройте глаза на несколько минут.

Если уже длительный промежуток времени симптомы кружения не проходят, передвигайтесь не спеша, осторожно. Пейте больше жидкости (больше литра в день).

После еды кружится голова - почему так бывает и что с этим делать

Больше отдыхайте. Носите удобную обувь без каблуков.

Конечно, полезно обратиться к врачу и по назначению пройти курс лекарств от морской болезни (дименгидринат, димедрол и меклизин). Откажитесь от вредных привычек, которые влияют на качество крови и процесс кровоснабжения в целом.

Если вы почувствовали, что у вас кружится голова, постарайтесь контролировать ситуацию: сразу найти опору, сесть или — если можно — лечь. Можно просто прислониться к стене: главное – избежать резкого падения, и сфокусировать взгляд на любом предмете, который не движется – смотреть на него нужно, пока головокружение не пройдет или не уменьшится.

Нельзя резко поворачивать голову – это может ухудшить состояние.

Справиться с головокружением, вызванным укачиванием, не так сложно – надо закрыть глаза и максимально расслабиться.

Прежде чем подниматься утром с кровати, повернитесь на бок и прогнитесь, вытянув верхние и нижние конечности. Затем повернитесь на другой бок, медленно подтяните ноги к груди, а затем выпрямитесь.

Не торопясь опустите ноги на пол и выровняйте спину. Несколько раз глубоко вдохните и выдохните.

Теперь можно встать. Старайтесь не сидеть подолгу в одной позе за компьютером или перед телевизором.

Медленно вставайте и прохаживайтесь. Следите за тем, чтобы ваш рацион вмещал достаточное количество витаминов и микроэлементов.

Не переутомляйтесь. Занимайтесь дыхательной гимнастикой, йогой или плаванием.

Теперь вы знаете, что делать, если кружится голова, когда встаешь. При условии выполнения рекомендаций, приведенных выше, о таком неприятном явлении вы скоро забудете.

При каких состояниях возникает головокружение во время беременности?

1. Железодефицитная анемия связана с элементарной нехваткой железа в рационе беременной. Проблема решается дополнительным приемом препаратов железа и витаминов.

2. Гипогликемические состояния связаны с падением уровня глюкозы в кровотоке женщины. Поможет рациональное питание.

3. Остеохондроз – распространенная проблема во время беременности. О том, как кружится голова при этом заболевании, было рассмотрено выше.

4. Если у женщины кружится голова во время вставания, то это также можно расценивать, как вариант нормы: просто кровоток в ее организме перераспределяется таким образом, что головной мозг начинает испытывать нехватку кислорода.

5. Если женщина соблюдала диету, и продолжает это делать во время беременности, то головокружение является вполне ожидаемым симптомом.

Меры по устранению этого явления

Постарайтесь не зацикливаться на непроверенных диетах, ограничении питания после 18 вечера и других ведущих к нарушению обмена веществ расхожих идеях.

После еды кружится голова - почему так бывает и что с этим делать

Питайтесь разнообразно и регулярно, не переедая и не моря себя голодом. Ограничивайте в своем рационе количество выпечки, сахаров, орехов и клетчатки.

Оптимально, если поможет вам составить индивидуальный список и режим питания профессиональный диетолог. Будьте внимательны к качеству продуктов, чтобы не допустить пищевое отравление или инфекции.

Схема лечения подбирается в зависимости от стадии и причины расстройства.

Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: