Послеродовая депрессия – причины, симптомы и лечение

Содержание

Актуальность проблемы

Как избежать послеродовой депрессии? Для этого требуется придерживаться таких правил:

  1. Пройти курсы молодых мам для подготовки к рождению малыша и последующего надлежащего ухода за ним. Это поможет морально подготовиться к процессу.
  2. Перед родами следует распределить домашние обязанности на всех членов семьи, поскольку молодая мама уже не сможет справляться с хозяйством, по крайней мере, первое время.
  3. Старшие женщины в семье должны поделиться опытом рождения детей, а также помогать по уходу за новорожденным.
  4. Правильно питаться и соблюдать режим дня. Мама должна быть отдохнувшей и довольной.
  5. Родные и близкие люди должны окружить заботой не только новорожденного, но и его маму. Она не должна испытывать негативных эмоций. Это поможет не только избежать послеродовой депрессии, но и увеличит длительность лактации.

Последствия послеродовой депрессии

Чем опасна данная патология? Она может привести к неприятным последствиям для ребенка. У малыша в будущем могут проявляться бессонница и эмоциональные нарушения.

Также на фоне заболевания у женщин может развиваться послеродовая депрессия у мужчин. Поэтому для того чтобы оградить свою пополнившуюся семью от негативных воздействий, требуется грамотно подготовиться к процессу родов и послеродовому периоду.

Получая новый статус в обществе, большинство мам не испытывают восторга и счастья, как это показывают в современных фильмах и сериалах. Наоборот, все чаще их одолевает желание «прибить кого-нибудь». Регулярные стрессы, тревоги и перенапряжение, перепады настроения — такое состояние и называется послеродовой депрессией.

По версии медиков, послеродовая депрессия входит в список самых серьезных женских депрессивных расстройств, из-за схожести симптомов, исходов и проявлений. Чаще всего ей подвержены женщины, родившие первого ребенка, которые до беременности и появления малыша на свет вели активный образ жизни.

Оставшись наедине со своими новыми заботами и хлопотами, женщины чувствуют себя запертыми в четырех стенах, привязанными в буквальном смысле к крохотному комочку. Отсутствие помощи близких и понимания в семье только усугубляет состояние женщины.

При постановке диагноза используются такие методы, как:

  • Выявления депрессии по шкале Гамильтона.
  • Наблюдение и беседа, выслушивание жалоб женщины.
  • Медицинское исследование для выявления психических отклонений.
  • Скрининг, сдача анализов на заболевания, которые могли бы провоцировать переутомление и хандру.
  • Если есть признаки депрессии во время беременности, то обследование понадобится в первые дни после рождения малыша.

Послеродовая депрессия по своим проявлениям очень схожа с психозом или меланхолией, потому многие врачи не выделяют ее в отдельную группу. Симптомы ее действительно схожи с другими психологическими расстройствами и заключаются в следующем:

  • Истерики и частые слезливые состояния без видимой причины;
  • Частые скачки настроения;
  • Вспышки гнева, которые практически невозможно контролировать;
  • Чувство вины за все происходящее;
  • Повышенная тревожность;
  • Подавленное состояние;
  • Одышка, частые простудные заболевания, учащенное сердцебиение;
  • Пониженный иммунитет;
  • Плохой аппетит;
  • Отсутствие тяги к интимной жизни;
  • Перемены в отношении к ребенку (либо гиперопека, либо равнодушие);
  • Апатия (увлечения и другие позитивные вещи уже не радуют и не увлекают);
  • Проблемы со сном.

У каждой женщины наличие и степень проявления данных признаков строго индивидуальны. У одной при легкой форме послеродовой депрессии количество симптомов минимальное, а само состояние не носит острой формы.

Толчком для появления такого состояния могут послужить разные факторы, но в большинстве случаев выделяют несколько наиболее распространенных:

  • Низкий уровень жизни.
  • Недавно пережитые депрессии (как до беременности, так и во время вынашивания плода).
  • Наличие вредных привычек (в большей степени злоупотребление алкоголем).
  • Отсутствие помощи и моральной поддержки в домашних делах и в уходе за ребенком.
  • Наличие конфликта с матерью в подростковом или взрослом возрасте.
  • Скудные познания в вопросе родов и ухода за младенцем.

Аффективные расстройства представляют собой немалую проблему как для матери и ее ребенка, акушеров и гинекологов, педиатров, которые недостаточно осведомлены о том, в чем выражается послеродовая депрессия, психологов,  психотерапевтов и психиатров, так и в целом для здравоохранения в плане здоровья населения.

Они являются важным фактором, негативно влияющим на семейные взаимоотношения, взаимоотношения с окружающими людьми. Однако, самое главное, материнская депрессия в значительной степени определяет и будущую жизнь ребенка, поскольку представляет собой  одну из причин формирования у него младенческих расстройств психики.

Депрессивные нарушения у матери отрицательно сказываются на процессах психофизиологического и психического развития детей на ранних этапах жизни, приводят в дальнейшем к более тяжелому течению других заболеваний и увеличивают среди них риск суицидов.

Это связано с частичной или полной утратой матерью интересов к развитию и поведению своего ребенка, и, соответственно, адекватных реакций эмоционального характера, негативно сказывается на его ощущении безопасности, приводит к недостаткам или отсутствию удовлетворения его необходимых физиологических и психологических потребностей.

В соответствии с эпидемиологическим анкетированием распространенность послеродового депрессивного состояния составляет от 10 до 17,5%, но установление диагноза и лечение проводятся только у 3% матерей. В то же время, по данным отдельных авторов, легкая и средняя степени тяжести (непсихотический уровень) составляют от 50 до 90%.

Это объясняется тем, что нарушения достаточно часто не распознаются большинством врачей первичного звена, которые расценивают эти состояния, особенно среди первородящих матерей, как кратковременную естественную реакцию на стрессовую ситуацию (роды).

Период вынашивания ребенка и последующие роды являются настоящим стрессом для организма. Изменяется гормональный фон, перестраивается работа всех систем, женщина начинает по-другому воспринимать окружающий мир.

В связи с этим ее отношение к произошедшим изменениям может быть разным – от принятия ситуации и положительного восприятия реальности до непримиримости и тотального отрицания сложившейся обстановки.

В силу особенностей характера, влияния различных внешних факторов или проблем со здоровьем, рождение ребенка не всегда для женщины становится эмоционально ярким и радостным событием. Приобретая новый социальный статус, многие матери испытывают вместо радости и умиления, наслаждения материнством постоянные переживания, тревоги и стресс.

Непрерывное напряжение, переживания, страхи и неважное самочувствие переходят в депрессивное состояние. Это именуют в медицине послеродовой депрессией.

По мнению специалистов, послеродовая депрессия включается в категорию больших депрессивных расстройств, в силу сходности симптоматики, проявлений и последствий.

Интересный факт! Послеродовые депрессии способны преследовать не только маму, но и отца ребенка. Хотя психика мужчин относительно более стабильна, но рождение детей может негативно отразиться и на их эмоциональном фоне, но у них обычно подобное состояние длится относительно недолго, а симптомы выражены не столь отчетливо.

Подобные состояния у отца связаны с изменением привычной жизни и накладывающимися новыми обязательствами, высокой степенью ответственности уже не только за себя, но и за супругу и младенца, которые от него зависят.

Это их новая роль, которую не все мужчины готовы с радостью принять. У мужчин депрессивные проявления могут быть как активными, так и пассивными.

При активных проявляются агрессия с раздражительностью, в то время как при пассивных типичны замкнутость и отстраненность от ситуации.

В отличие от соматических патологий, где можно помимо жалоб, опираться на данные анализов и дополнительных исследований, в диагностике патологий, связанных с психической сферой есть только подробный расспрос и разговор по душам, а также некоторых сведения, которые можно получить от родных.

Поэтому в выявлении депрессии после родов особую роль играет выяснение данных анамнеза (история жизни женщины, ее семьи и данные о ее патологиях и болезнях).

В диагностическом процессе используют дополнительно такие методы, как:

  • Оценочная шкала Гамильтона для выявления и тяжести депрессии
  • Осмотр и расспрос, выявление и тщательная фиксация всех жалоб матери
  • Лабораторные методы диагностики для исключения соматических патологий
  • Скрининговые исследования, мазки, посевы для исключения инфекций, в том числе и скрытых, которые могут приводить к постоянной усталости и стрессу.

При наличии признаков депрессии в беременность, или при указании на наличие ее в анамнезе, диагностика нужна уже в первые недели после родов.

При появлении признаков нестабильного поведения молодой мамы вначале получают консультацию врача. Только специалист сможет определить существуют ли отклонения и есть ли послеродовая депрессия. Случаи, когда необходимо показаться психотерапевту:

  • поведенческие отклонения длятся уже более 2 недель;
  • наблюдается постепенное ухудшение состояния;
  • неприязненное отношение к ребенку, нежелание осуществлять за ним уход;
  • появление неадекватных мыслей о причинении вреда здоровью малыша или себе.

Некоторые легкомысленные родители считают, что снимать стрессы употреблением алкогольных напитков, — наилучший способ, но это глубокое заблуждение, оно влечет за собой много неприятных сюрпризов. Выпивая даже небольшое количество пагубного «зелья», они должны знать, что от этого ребенок пострадает в первую очередь, а маме грозит послеродовая депрессия в безобразном ее проявлении.

Для того чтобы оградить себя от нежелательных побочных явлений, связанных с гормональными изменениями в организме, при появлении первых признаков помогут:

  • периодический отдых;
  • помощь близких людей;
  • общение не только с ребенком, но и с подругами, коллегами или просто знакомыми;
  • здоровый сон;
  • правильное питание;
  • частые прогулки на свежем воздухе;
  • спокойное увлечение и т. д.

Такой режим помогает улучшить настроение, и опасный синдром пройдет незаметно. При невозможности справиться самостоятельно с симптомами врач-психотерапевт назначает гормональные препараты и антидепрессанты, но только тогда, когда это оправдано клинической картиной.

В некоторых случаях даже отказ от грудного вскармливания оправдан при ухудшении состояния пациентки. К тяжелой форме психологической неуравновешенности относят острый психоз, но такие моменты происходят не часто, а сопровождаются они обязательной госпитализацией при назначении интенсивной терапии.

Лечение антидепрессантами

Некоторые женщины, кормящие грудью ребенка, с появлением признаков переутомления, чтобы справиться с эмоциональной, физической нагрузкой, принимают лекарственные препараты. Это оправдано только в тех случаях, когда другие способы не эффективны.

Но осторожность при употреблении антидепрессантов ограничит их вредное воздействие на организм малыша. Получая химические вещества с молоком матери, внутренние органы неокрепшего организма подвергаются большому риску, что влечет за собой снижение иммунитета, серьезные отклонения в дальнейшем развитии.

Профилактика депрессии народными средствами

За будущее малыша лежит огромная ответственность прежде всего на родителях, поэтому от психического здоровья женщины во многом зависит, насколько ответственно она будет выполнять свои обязанности по уходу.

Простые методы, основанные на народной мудрости, помогут мамам бороться с колоссальными нагрузками после родов. Их сущность заключается в рациональном питании.

Уже известно, что послеродовая депрессия усиливается употреблением сахара, шоколада в недопустимых количествах, а специальные настои лекарственных растений, наоборот, приносят пользу, помогают бороться с патологиями.

Каждая семья училась справляться со сложностями по-своему. Большую роль в этом непростом периоде играли старшие родственницы. Если отношения в доме были теплыми и доверительными, то новоиспеченной маме помогали выйти из послеродовой депрессии как можно скорее. Немаловажное значение играли внимание, забота и помощь со стороны мужа.

Когда все члены семьи были заняты исключительно своими обычными делами, считая, что женщина, только что вернувшаяся из роддома с младенцем на руках, должна выполнять свои прямые обязанности без помощи окружающих, молодой маме приходилось искать способы, как справляться с послеродовой депрессией самостоятельно, и часто переживать ее в одиночку.

Это нередко приводило к тяжелым психологическим проблемам, которые в результате выливались в разлад в семье. Частым следствием тяжелого морального состояния становились психосоматические заболевания. Но в те годы редко кто-то предполагал, что причиной была затянувшаяся депрессия после беременности и родов.

послеродовая депрессия

Главная трудность в оказании помощи женщине в сложный период заключается в том, как распознать послеродовую депрессию. Дело в том, что в течение беременности и особенно перед непосредственным появлением на свет ребенка, организм перестраивается.

Вырабатывается большое количество определенных гормонов, которые специально созданы природой для того, чтобы будущая мама морально и физически подготовилась к родам.

Однако естественных механизмов регуляции нервной системы недостаточно. Каждая женщина перед рождением малыша испытывает сильный стресс. Он объясняется физической усталостью и страхом перед предстоящим важным событием, которое сопровождается не только радостью встречи с ребенком, но и сильной физической болью.

В этот период у женщины появляется излишняя тревожность, перепады настроения, плаксивость, иногда случаются расстройства сна. Однако стресс перед родами, который бывает у всех будущих мам, вовсе не означает, что все они впадают в депрессию.

Проявившаяся тревожность не проходит сразу после рождения ребенка, она является естественным проявлением принятия нового статуса. Но это состояние не должно сохраняться длительно. Психологи и акушеры утверждают, что стресс проходит через 3-4 недели, иногда через 2-3 месяца.

Этого времени достаточно, чтобы мама научилась уверенно ухаживать за малышом и находить с ним общий язык, а также адаптировалась к своему новому статусу в семье. Обычно стресс не требует консультаций лечащего врача и при благоприятных условиях проходит быстро и легко.

Все гораздо сложнее, когда начинается послеродовая депрессия, причины которой кроются не только в гормональной перестройке организма.

Обычно первый месяц после рождения младенца проходит для молодой мамы на волне эйфории. Ее переполняет счастье, женщина с радостью меняет пеленки, занимается кормлением, активно привлекает к уходу за новорожденным всех домочадцев и обсуждает каждое движение ненаглядного чада с другими молодыми мамочками.

Самое неприятное в послеродовой депрессии – это то, что она может длиться долгое время и, конечно же, тяжело с этим справиться без помощи специалиста. Существует целый ряд признаков послеродовой депрессии, которые помогут вовремя распознать наличие такой серьезной проблемы.

И это очень важно – ведь чем раньше будет начато лечение, тем проще и быстрее наступит облегчение. А запущенные форма послеродовой депрессии представляют крайне серьезную угрозу для психологического – да и физического – здоровья молодой мамы.

послеродовая депрессия симптомы и лечение

Предродовая депрессия это достаточно широкое понятие, которое под собой подразумевает огромный спектр переживаний, которые мы рассмотрим чуть ниже. Психологи выделили следующие причины. Зная их, вы сможете лучше понять, что сейчас с вами происходит.

Причины

По статистике, каждая пятая женщина в той или иной степени подвержена послеродовой депрессии, и касается это даже тех женщин, для которых малыш был желанным и долгожданным. Чаще всего однозначной причины такого состояния не существует. Как правило, это комплекс факторов, физических и психических, приводящих к обострению негативных чувств и эмоций.

Физиологические причины

Роды – это серьезный стресс для организма. Помимо боли, которую испытывает женщина, резко изменяется гормональный фон, что сказывается на работе всех органов и систем, ведет к физическим недомоганиям, головокружениям, вызывает чувство постоянной усталости. Не каждая женщина способна совместить такое состояние с уходом за ребенком, выполнением повседневных домашних обязанностей.

Не всякое психологическое состояние женщины после родов можно назвать депрессивным. Меланхолия и апатия, которые посещают время от времени каждого человека, не требуют срочного обращения к врачу. С другой стороны, существуют состояния, требующие не просто консультации со специалистом, но и стационарного лечения.

«Материнская меланхолия»

По-другому это состояние называют послеродовой хандрой, нельзя путать его с послеродовой депрессией. Хандра – состояние, которое проявляется на фоне резкой гормональной перестройки организма.

Преобладает плаксивость, появляется чувство опасения за свое здоровье и здоровье малыша, упадок сил, нервное напряжение. Характеризуется легкой раздражительностью, не перерастающей в агрессию.

Длится от 2-3 дней до недели. Отличается от депрессии тем, что мать не отстраняется от ухода за ребенком и общения с ним.

Послеродовая депрессия – причины, симптомы и лечение

Если не принять вовремя меры, меланхолия грозит перерасти в депрессию.

Невротическая депрессия

Развивается у женщин с уже имеющимися невротическими расстройствами и характеризуется их обострением. Помимо частой смены настроения, раздражительности, наблюдается обостренное чувство неприязни к окружающим.

Некоторые женщины подвержены паническим атакам, сопровождающимся повышением давления, тахикардией, обильным потоотделением. Нередко у пациенток отмечается кратковременная потеря памяти, когда они не помнят недавние события (возможно, связанные с беременностью) или не узнают близких людей.

Послеродовой психоз

Ухудшения отмечаются сразу после рождения ребенка или спустя 3-9 месяцев, когда усталость матери достигает наивысшей точки. Если сразу после рождения малыш много спит, подрастая, он требует большего внимания, что идет в ущерб остальным делам. Женщина ощущает невозможность справиться с навалившимися на нее обязанностями, чувствует усталость, будущее видится мрачным.

Первое, что следует сделать при обнаружении признаков депрессивного состояния, — посетить врача, психолога или психотерапевта. По указанным симптомам он даст рекомендации по корректировке поведения.

послеродовая депрессия симптомы как бороться

Для некоторых женщин именно врач становится человеком, перед которым можно выговориться, ведь часто депрессию не воспринимают как заболевание, а только как прихоть недавно родившей женщины. Еще лучше прийти на консультацию к специалисту с супругом.

Он объяснит всю серьезность проблемы, поможет наладить отношения в семье.

Медикаментозное лечение

При необходимости назначается медикаментозное лечение послеродовой депрессии, которое предполагает прием антидепрессантов и корректировку гормонального фона с помощью гормональных препаратов. В качестве лекарственной терапии, как правило, назначают антидепрессанты третьего поколения, действие которых направлено на поддержание баланса гормонов.

Многие женщины опасаются приема антидепрессантов, связывая это с привыканием, отказом от лактации и прочими проблемами. Но следует помнить, что напряженная, раздраженная, плохо контролирующая себя мама куда хуже.

К тому же строгое следование рекомендациям врача позволит сохранить лактацию и избежать привыкания.

Необходимо сдать анализы на гормоны. Исследование гормонального фона проводится с целью подтверждения диагноза. Дело в том, что недостаточный уровень, например, гормона щитовидной железы тоже способен спровоцировать депрессивные состояния, но они будут иного рода. А вот при пониженном содержании эстрогенов их восполнение способно несколько ослабить симптомы послеродовой депрессии.

Препарат и дозировка назначаются врачом с учетом индивидуальных особенностей и корректируются по мере достижения результата.

Народные методы снятия стресса

На начальном этапе справиться с апатией можно при помощи рецептов народных целителей. Конечно, понятия послеродовой депрессии наши бабушки не знали, но тоже чувствовали подавленность и усталость, снять которые им помогали травяные успокоительные сборы. Перед употреблением данных составов желательно проконсультироваться с врачом, особенно если женщина кормит грудью.

Послеродовая депрессия – причины, симптомы и лечение

2 ч. л. травы птичьего горца залить стаканом воды. Настоять 15-20 минут, процедить. Принимать по ½ стакана 2 раза в день в течение 2 недель. После недельного перерыва курс при необходимости повторить.

1 ч. л. мяты перечной залить стаканом кипятка, настоять в термосе. Пить как чай 1-2 раза в день.

Патология имеет много сходств с обычной депрессией, но у нее есть отличительные симптомы:

  • постоянное тревожное состояние;
  • пессимизм;
  • бессонница;
  • плаксивость;
  • нежелание обращаться за помощью;
  • чувство одиночества.

Послеродовая депрессия имеет физиологические признаки:

  • отсутствие аппетита;
  • отдышка, учащение сердцебиения;
  • головокружения.

Какой бы тяжести не была послеродовая депрессия: умеренные расстройства от 2 до 3-х недель или послеродовой психоз, чтобы не усугубить ситуацию нельзя делать следующее:

  • насильно понуждать себя к делам;
  • самостоятельно принимать медикаменты;
  • лечиться народными рецептами, так как действие многих трав на организм детей не до конца изучено;
  • пренебрегать отдыхом в пользу домашних дел;
  • замыкаться в себе.

Если все способы испытаны, но результатов нет, то подсказать, как выйти из послеродовой депрессии сможет невропатолог или психотерапевт. Врачи не отменяют вышеназванных правил, а только включают в терапию медикаментозные средства: антидепрессанты, травы и настойки. В запущенных случаях могут положить в стационар.

Как справиться с послеродовой депрессией? Восстановление и лечение женщины после родов в психологическом плане проводится, учитывая степень тяжести состояния, а также в зависимости от индивидуальных особенностей течения заболевания. Обычно комплексная терапия включает в себя проведение таких мероприятий:

  1. Посещение психолога. Это один из наиболее действенных способов побороть депрессивное состояние. Психолог помогает решить волнующие проблемы, дать совет или рекомендацию по многим вопросам. Женщина будет чувствовать облегчение после каждой консультации.
  2. Антидепрессанты. Это достаточно эффективная группа препаратов, но эти таблетки имеют множество побочных действий. Поэтому их прием противопоказан в период кормления грудью. Но можно посоветоваться с лечащим врачом, который подберет максимально эффективные и безопасные антидепрессанты.
  3. Нормализация гормонального фона. Использование гормональных препаратов требуется только в случаях, когда депрессия вызвана изменениями эндокринной системы.

Также доктора советуют придерживаться таких правил в период лечения:

  • следует не забывать, что послеродовая депрессия – временное явление, при корректной терапии угнетенное состояние достаточно быстро проходит;
  • не требуется стремиться стать самой лучшей мамой, ведь для ребенка этот момент не нуждается в доказательстве;
  • больше отдыхать и высыпаться, малышу нужна отдохнувшая и счастливая мама;
  • вовлекать в процесс ухода за новорожденным родных и близких;
  • уделять время себе, 30 минут в день достаточно для приведения в равновесие психического состояния;
  • проводить как можно больше времени на свежем воздухе. Это полезно как малышу, так и маме, тем более все это время он будет спать;
  • получать положительные эмоции – делать то, что приносило удовольствие до рождения ребенка;
  • выделять время на общение с партнером наедине;
  • правильно и регулярно питаться.

Послеродовая депрессия – причины, симптомы и лечение

Соблюдение вышеуказанных правил в период лечения позволит избавиться от послеродовой депрессии в короткие сроки.

Лечение народными средствами

Как справиться самостоятельно с данной патологией? Для борьбы с послеродовой депрессией можно использовать средства нетрадиционной медицины. Они могут заменить употребление антидепрессантов, которые негативно отражаются на развитии малыша в период грудного вскармливания.

Существует множество рецептов приготовления таких средств. Наиболее эффективные методы воздействия следует рассмотреть подробнее.

Продолжительность такого состояния без интенсивной помощи может затянуться на месяцы. Оно отражается на быте, на общении с мужем и на связи с крохой. У женщины с похожим расстройством появляется апатия и утрата интересов абсолютно ко всему окружающему миру. Со временем симптомы могут прекращаться, но сама депрессия становится хронической.

Причины появления данного расстройства нет, но часто это целый ряд комплексов которые провоцируют и раздражают.

Факторы физиологического плана

Рождение ребенка – это огромный стресс для здоровья и гормонов. С первых дней формируется недомогание, далее начинается вялость и головокружение, эти симптомы мешают полноценно проявлять заботу за новорождённым и заниматься бытом.

Из-за гормона, который вырабатывается во время родов, уменьшается боль и происходит налаживание лактации. Тем самым можно устранить фактор, который провоцирует послеродовую депрессию, а при родах с применением кесарева сечения, организм перестраивается медленно, это вызывает нарушение гормонального фона. На депрессию также влияют ранние проблемы с лактацией и маститом.

Факторы социального плана

Послеродовая депрессия – причины, симптомы и лечение

Часто чувство собственной неудовлетворенности могут появиться из-за причин, таких как:

  • Мать начинает сомневаться в себе и боится банальных вещей связанных с младенцем. Если нет опыта в уходе за новорождённым, то мать начинает беспокоиться и комплексовать, появляется апатия. Если ребенок плачет, а мать не может его успокоить, то у нее начинаются приступы истерики и нервозность.
  • Резкое изменение привычного ритма. В первые несколько месяцев режим малыша может быть не налаженным, из-за этого родители не высыпаются, особенно ночью, когда ребенок просыпается и плачет. Недосып вызывает нестабильность нервного состояния.
  • Нехватка времени на себя. Когда у матери нет кому помочь и она выслушивает критику из-за того, что не ведется быт, то накопленное напряжение выливается в депрессивное поведение.
  • Изменения кожи лица и тела. После рождения ребенка фигура иногда изменяется, и долго не получается похудеть, что приводит к плохому настроению и даже депрессии.
  • Разлад с мужем из-за пополнения в семье, мужчина уходит на другой план. Часто после родов понижается либидо.
  • Женщина винит в этом себя, это провоцирует стресс.

Изменение социального статуса, у женщины не получается смириться с новым положением в семье, финансовые трудности тоже вносят свою лепту, это приводит к психическому расстройству.

Послеродовую депрессию у женщины можно распознать на ранних стадиях. К болезни относятся такие признаки как:

  • Неадекватное отношение к ребенку, отсутствие желания проводить время с ним, безразличие к малышу.
  • Плохая концентрация внимания, проблемы с речью, не решительность, заторможенность в действиях.
  • Отсутствие радости от простых жизненных потребностей (еда, душ, секс), постоянный негатив вместо положительной реакции.
  • Страх, гиперопека в плане безопасности малыша и его здоровья, накручивание ему различных болезней.
  • Чувство вины из-за того, что происходит вокруг, самобичевание.
  • Изменение в питании от анорексии до ожирения тяжелой степени.
  • Раздражительность, истерический смех.
  • Заниженная самооценка, неуверенность в себе, постоянная самокритика.
  • Проблемы со сном. Недосыпание.
  • Отсутствие какого-либо желания общаться с людьми.
  • Усталость, предпочтение только лежать в кровати.
  • Суицидальные мысли.

Пребывая в тревожном состоянии длительное время, женщина отравляет жизнь себе и окружающим. Накапливается недовольство супругов друг другом, как снежный ком одна из другой появляются семейные проблемы.

Дети в таких семьях растут в нездоровой атмосфере. Часто родители ребенка принимают решение о расторжении брака.

А виной всему затянувшаяся послеродовая депрессия женщины, которое отнюдь не относится к капризам.

Продолжительность послеродовой депрессии бывает довольно длительной. Выделяют периоды ее течения.

Первый — период с четвертого месяца по девятый. В это время накапливается неуравновешенность, тревога, раздражительность.

Послеродовая депрессия – причины, симптомы и лечение

Женщина не может совладать со своими чувствами. Она может то беспричинно плакать, то наоборот истерически смеяться.

Отношение к ребенку у нее может быть от безразличного до раздражающего. Ситуация осложняется еще тем, что недостаток сна может стать причиной неприязни к малышу, который требует внимания, ухода, питания.

Второй — период с девятого месяца до 1,5 лет. В это время у женщины появляется пессимизм, отсутствие желания делать что-либо в доме. Часто положение дел ухудшается, когда мама ничего не замечает и даже не желает менять сложившуюся обстановку.

Третий период – от 1,5 лет и дольше. Зависит от тяжести послеродовой депрессии и от необходимости ее лечить. Встречается редко.

На стационарное лечение, женщин отправляют только в том случае, если депрессия совмещена с попытками суицида.

Медикаментозное лечение для коррекции депрессивного состояния включется в себя прием специальных препаратов – антидепрессантов. Антидепрессанты назначают, опираясь на следующее их воздействие на организм:

  • они обладают маленьким перечнем нейротропных побочных воздействий на психику;
  • обладают минимальным перечнем различных побочных воздействий;
  • не воздействуют на активность и зрение;
  • нет тератогенного воздействия, не сказываются на кормлении грудью и на ребенка;
  • просты в применении, имеют удобную дозировку;
  • нет осложнений при передозировке;
  • хорошо совмещается с другими препаратами.

Подбор антидепрессантов после родов

Послеродовая депрессия – причины, симптомы и лечение

Антидепрессанты подбираются вместе со специалистом, для того чтобы не навредить малышу и не подавить лактацию. Если у женщины обострено чувство тревоги и ажитация, ей назначаются лекарства, которые обладают седативным воздействием (Амитриптиллин, Пирлиндол и т.д).

Если присутствует упадок сил, то требуются лекарства с бодрящим эффектом. Лекарство употребляют в малых дозах, добавляя его до стойкого результата.

Такую дозу принимают 4-6 недель до нормализации здоровья. Если состояние улучшилось, то лечение сразу не отменяют из-за возможного усугубления, а медленно понижают дозировку.

При стойком улучшении общего состояния женщины, курс медикаментов продляют еще на 2-3 месяца для полного восстановления организма и психики.

Нельзя считать послеродовую депрессии чем-то несерьезным: банальной усталостью женщины, нарушением ее гормонального фона или обычными капризами. Порой, чтобы справиться с проявлениями этого состояния, необходима серьезная помощь специалистов.

В первые месяцы после рождения ребенка (после выкидыша) у молодой мамы может развиться серьезное заболевание – депрессия после родов. Беременность, рождение ребенка – непростое испытание для организма женщины.

Декретный отпуск, изменение жизненных приоритетов, затянувшееся болезненное состояние после родов могут привести к негативным настроениям, изменению поведения, психологических срывов. На фоне этого может наступить постнатальная депрессия.

В целом симптоматика не особо отличается от хандры (свойственны плаксивость, перепады настроения, раздражительность, расстройство сна), но может носить более острый характер и соответствовать по показаниям клинической депрессии.

По международным диагностическим критериям (МКБ-10) этот диагноз устанавливают по показателям. Развитие состояния по интенсивности до клинической депрессии в среднем наступает в течение 6 недель после родов.

Послеродовая депрессия – причины, симптомы и лечение

Учитывают, что признаки послеродовой депрессии могут проявляться не сразу, наступать постепенно.

Даже если болезнь не получила развитие в первые два месяца после родов, депрессия в декрете проявить себя основными симптомами может в течение всего года. Молодая мамочка может просто пропустить время, когда начинают проявляться такие симптомы, списывая это на естественную усталость.

Непризнание этого заболевания, отношение к нему окружающих и самой женщины, отказ лечить и бороться с ним может привести к переходу в хроническую форму. Основная причина того, что послеродовой стресс длится очень долго – несвоевременная помощь.

Большинство психологов относят эту болезнь к семейным заболеваниям. Мужчина тоже может страдать и испытывать эмоциональный дискомфорт, особенно если длительный срок проходит от появления первых признаков до того, когда удается преодолеть болезнь. Как избежать, чем лечить и как избавиться от состояния, которое ставит под угрозу семью и может стать причиной развода?

Лечение послеродовой депрессии должно начинаться с определения стадии заболевания. Чтобы пережить нормально легкую форму депрессивного расстройства, нужно несколько раз посетить психолога, хорошо если к врачу сходят одновременно оба супруга.

При средней депрессивной форме, чем лечить и что делать, чтобы не впасть, нужно в депрессию, обратиться за помощью к специалисту. Метод лечения может быть следующим:

  • Медикаментозный. Антидепрессанты, таблетки назначаются очень аккуратно, особенно в период лактации, самостоятельное лечение недопустимо.
  • Групповая или индивидуальная психотерапия. Опытный специалист научит что делать, как бороться, не провоцировать приступы и негативные состояния.
  • Поддержка дома, здоровый образ жизни. Лечение проходит гораздо легче, когда женщина имеет достаточную поддержку близких людей.

Многим молодым мамам некогда бегать по врачам. Как избавиться от послеродовой депрессии не посещая психолога, можно ли бороться в домашних условиях с этим недугом? Женский организм переживает сразу три гормональных перестройки: после родов, окончание периода грудного вскармливания, возобновление менструального цикла, а если добавить изменения во внешности, весе, получается полный набор предпосылок для депрессии.

Послеродовой синдром нужно лечить, это можно делать дома, соблюдая несколько правил:

  • Здоровый сон. Отдыхайте вместе с малышом, домашняя работа нескончаема, а здоровье одно.
  • Спешите медленно. Не хватайтесь за всякую работу, идеальной хозяйкой, женой и мамой вы станете чуть попозже.
  • Свободное время. Уделите хоть немного времени в день на то, что вы любите: чтение, любимое кино, визит подружек.
  • Говорите о своих проблемах. Не стесняйтесь сказать мужу, что вам не нравиться и что тревожит. Разделенная пополам проблема станет в два раза меньше.
  • Выплескивайте напряжение.
  • Если самостоятельно справиться не удается, обратитесь к врачу, он поможет вам бороться с этой проблемой.

Узнайте, в чем­польза хурмы для организма женщины.

Симптомы послеродовой депрессии в первую очередь заключаются в состоянии подавленности, в котором женщина находится практически постоянно. С наибольшей выраженностью это отмечается в утреннее или вечернее время или же, как по утрам, так и по вечерам.

Женщину в депрессии после рождения ребенка могут посещать мысли о бессмысленности существования.

У нее способен развиться комплекс вины, она все время чувствует себя виноватой.

Депрессивному состоянию сопутствует появление раздражительности, женщина склонна проявлять агрессию в отношении своего мужа и старших детей.

Послеродовая депрессия вызывает повышенную эмоциональную чувствительность, в силу чего слезы в состоянии хлынуть из глаз даже по самому совершенно незначительному поводу. Психоэмоциональное истощение приводит к общему упадку сил и вместе с тем с их восстановление во время сна может стать затруднительным, поскольку появляется бессонница.

Депрессивное состояние после рождения ребенка представляет собой проблему как принято считать, по преимуществу исключительно женскую. Тем не менее, данное утверждение можно со всем основанием подвергнуть критике и поставить под сомнение.

Согласно результатам исследований американских ученых существует некоторая достоверно подтвержденная зависимость. В соответствии с ней наличие в семьях послеродовой депрессии женщин обуславливает возможность того что может иметь место также послеродовая депрессия у мужчин.

Соотношение случаев, в которых она появляется на протяжении первого года жизни ребенка – 14 процентов женщин и 4 % (мужчины) соответственно. Исследователи из Великобритании озвучивают данные свидетельствующие о том, что каждый десятый мужчина, недавно ставший отцом подвержен развитию у него послеродовой депрессии.

Появление в семейной паре ребенка зачастую выступает в качестве катализатора всех имеющихся между мужем женой, порой совершенно до этого момента неявных проблем в отношениях и разногласий. Объясняется это тем, что при рождении малыша претерпевает кардинальные изменения устоявшийся определенным образом быт и уклад жизни, каждый из супругов теперь не просто один из двоих, из той пары людей, которые идут по жизни вместе.

С появлением у них маленького третьего члена семьи им приходится осваиваться в новых для них ролях мамы и папы, привыкать исполнять все связанные с этим функции и обязанности.

когда начинается послеродовая депрессия

В этом плане женщины находятся, безусловно, в выигрышном положении, так как еще с детства в играх с куклами начинается их подготовка к материнству, в игровой форме вырабатываются основные навыки обращения с крохой.

И уже во время внутриутробного вынашивания малыша женщина он находится у женщины под сердцем, будущая мама разговаривает с малюткой, что приводит к постепенному формированию сильной эмоциональной связи. То есть для женщины ребенок, даже еще не рожденный – уже существует, это для нее уже свершившийся факт.

Кроме того нельзя сбрасывать со счетов и материнский инстинкт.

Мужчины же воспринимают все это несколько иначе. Им нередко бывает затруднительно придти к окончательному пониманию, что там новая человеческая жизнь. Даже когда разговаривает с малюткой, они до конца не могут этого осознать.

Но главные изменения врываются в жизнь мужчины с первым криком новорожденного.

сколько длится послеродовая депрессия у женщин

Новоиспеченная мамочка отныне и впредь все свои заботы обращает, прежде всего, на младенца. Мужчине в такой ситуации приходится довольствоваться ничтожными крохами былого внимания. Когда у нее, конечно, остается для этого достаточно времени и сил. В результате мужчина испытывает чувство одиночества.

Послеродовая депрессия у мужчин находится в неразрывной связи с депрессивным состоянием женщины после рождения малыша, поэтому при появлении каких либо из его признаков на психологическую консультацию лучше отправиться вместе.

Послеродовая депрессия после кесарева, как свидетельствуют результаты, полученные в ряде исследований, отмечается в значительно большем количестве случаев, нежели чем когда разрешение родами происходит естественным образом.

В качестве обоснования этого могут служить определенные факторы физиологического характера. В первую очередь это находится в неразрывной связи с функционированием эндокринной системы, с гормональным балансом в организме женщины.

Весь период беременности и процесс родов являются стрессом для женщины.

Зачастую после родов оправиться от него самостоятельно не получается, ведь помимо забот о ребенке молодая мама старается сделать комфортной жизнь и других домочадцев.

Послеродовая депрессия – это патология, вызванная гормональной перестройкой организма, однообразием быта, напряженным графиком жизни мамы.

Причины появления данного состояния всегда носят психологически-эмоциональный характер, а именно:

  • Увеличивается степень ответственности, женщина начинает очень остро реагировать на все.
  • Адаптация к новой социальной роли. Женщина пытается примерять на себя роль мамы, сравнивая свое состояние и поведение с воспоминаниями о своих родителях.
  • Страх перед изменениями в организме. Излишний вес, проблемы с волосами и ногтями и т. д.
  • Расхождение между ожиданиями и реальностью.

Чем раньше начнется лечение, тем быстрее получится вырваться из этого состояния. Послеродовая депрессия не пройдет сама собой – она будет усугубляться из месяца в месяц, проявляя себя во всех сферах жизни.

На этот вопрос нет однозначного ответа, ведь течение и проявление ее индивидуальны.

Одни женщины выходят из депрессии уже через несколько недель, а другие продолжают пребывать в ней до самого выхода на работу.

Все зависит от степени тяжести этого недуга.

Послеродовая депрессия может сопровождаться приступами психоза. В таком случае она может длиться не один год.

На ее наличие и степень тяжести весьма сильно влияет атмосфера в семье. При отсутствии поддержки со стороны партнера, родителей или других значимых для женщины лиц данная патология в большинстве случаев обязательно проявит себя. Чем больше совокупность негативных факторов, тем более тяжелым будет состояние и более длительным процесс выхода из него.

Любую болезнь лучше предупредить, нежели лечить. То же самое и с послеродовой депрессией, профилактика которой поможет избежать многих неприятностей в семейной жизни и в здоровье.

В современном мире для комфортного состояния рожениц делается очень многое.

Женские консультации проводят лекции на различные темы – обучают как будущих мам, так и уже родивших женщин.

На таких лекциях специалисты рассказывают, как подготовиться к родам, чего следует ожидать и как правильно себя вести.

Также там дают полезные советы на случай возможных трудностей и для облегчения состояния рожениц. Несколько часов уделяют исключительно тому, чтобы рассказать будущим мамам, что такое послеродовая депрессия и как ее избежать.

В период вынашивания ребенка женщине следует разговаривать со своим партнером, обсуждать свои будущие роли. После родов она будет чувствовать себя более уверенно и спокойно, если будет знать, что папа ребенка готов поддержать ее и помогать ей.

Оптимальным вариантом в таких разговорах будет распределение основных обязанностей – необходимо выделить те сферы быта и ухода за ребенком, в которых партнер сможет оказать посильную помощь.
.

Нередко отцы с удовольствием гуляют с коляской или развлекают малышей игрушками –  такие занятия наименее сложные в выполнении, но могут значительно разгрузить женщину.

Еще одним немаловажным фактором для предупреждения депрессии являются адекватные ожидания.

Очень важно морально подготовиться к самому процессу родов, возможно, даже поговорить со своей мамой или бабушкой, которые смогут передать свой опыт. Это значительно упростит восприятие женщины, ведь при родах присутствует и восторг, и стыд, и боль, а к ним будущая мама может быть попросту не готова.

Какими бы сложными ни были роды, как бы ни сложилась ситуация дальше, женщине нужно сохранять позитивный настрой и веру в себя, стараться вести здоровый образ жизни и любить своих близких, и тогда послеродовая депрессия обойдет мамочку стороной.

Отсутствие профессиональной помощи со стороны специалистов при послеродовой депрессии способствует ее переходу в хроническое состояние, а в некоторых случаях приводит женщину к биполярному расстройству личности.

Воспринимая свои ощущения как обычную хандру, мать ребенка вредит себе социально (разрушая связи с окружающими ее людьми), а иногда и профессионально (теряя работу). Кроме того, затяжной стресс наносит урон физическому здоровью больной, а в некоторых случаях способен довести ее до суицида.

Важно понимать, что проявления послеродовой депрессии опасны для ребенка больной. Негативное отношение матери к малышу отражается во всех направлениях сразу, начиная от физического развития и роста, включая проблемы со сном и питанием, и заканчивая проблемами эмоционального плана, которые впоследствии способны привести ребенка к предрасположенности к психическим расстройствам.

Так, нежелание матери брать малыша на руки или кормить грудью сказывается на его механизмах самозащиты и концентрации. От этого страдает нервная система, снижается развитие речи, появляется частая тревожность.

Редкое общение с ребенком приводит к неудовлетворенности его чувств и прочих негативным последствиям для эмоциональной сферы. Такие «недолюбленные» дети всю жизнь испытывают затруднения в выражении чувств, они теряют интерес к предметам и людям.

Чтобы избавиться от постнатального расстройства, важно вовремя обратиться к специалисту. Психотерапевт не только выявит причины развития невротического состояния, но также назначит грамотное и эффективное лечение, которое способно устранить проблему даже в тяжелой форме.

Почему нельзя допускать самолечения?

  • Самостоятельный выбор антидепрессантов, которые, по мнению молодой мамы, избавят ее от любого нервного расстройства, рискует привести к ухудшению состояния. Назначать препараты вправе только врач, способный выяснить истинные причины заболевания и установить точный диагноз.
  • Возможно, фактором развития недуга является нарушение гормонального фона, тогда женщине необходима консультация эндокринолога с последующей диагностикой и назначением курса гормонов. Самостоятельный прием гормонов недопустим.
  • Не исключено, что психоневротический недуг сопровождается соматическими заболеваниями. Чтобы избежать дополнительных проблем со здоровьем, врач назначает больной соответствующие анализы и симптоматическое лечение при необходимости.

Послеродовая депрессия – причины, симптомы и лечение

Иногда женщине, уверенной в наличии глубокой депрессии, для облегчения состояния достаточно изменить образ жизни, улучшить питание и ввести физические нагрузки. Возможно, вместо антидепрессантов ей следует принимать витамин С и кальций, которые остро необходимы ее организму после родов и в период грудного вскармливания.

Но убедиться в этом ей поможет только специалист. В иных случаях, недостаточно только приема лекарственных препаратов, и тогда молодой маме назначают визиты к психотерапевту.

В качестве поддерживающей терапии для больной полезны расслабляющие массажи, курсы йоги, бассейн или простые прогулки на свежем воздухе. Хорошее настроение подарит музыка, танцы, пение. Мама может увлечься чтением или найти другое полезное хобби. Абсолютным противопоказан при эмоциональном расстройстве прием алкоголя, особенно, если речь идет о кормящей женщине, принимающей антидепрессанты.

Существуют ли меры профилактики подобного заболевания? К счастью, в большинстве случаев депрессию действительно можно предупредить:

  • Членам семьи стоит заранее распределить домашние обязанности, чтобы женщина чувствовала себя увереннее и не боялась, что после родов на нее свалится куча дел помимо ухода за ребенком.
  • Полезно посещать курсы для будущих мам, где помимо общей информации о процессе родов и грудном вскармливании, женщины получают психологическую поддержку, избавляются от своих страхов и тревог.
  • Старшие женщины в семье могут внести свою лепту: проводить с будущей мамой много времени до родов, успокаивая ее и подготавливая к материнству. После родов их помощь также важна, но она должна заключаться в исполнении бытовых обязанностей – за ребенком в первые месяцы его жизни следует ухаживать родителям.
  • Рождение малыша – это не только радостное событие для семьи, но и сложный физический труд для роженицы. Только что родившая мать должна больше отдыхать, хорошо питаться и высыпаться. Обеспечить восстановление жены обязан мужчина, который вполне способен самостоятельно искупать ребенка или выйти на прогулку с коляской.
  • Женщине иногда полезно высказываться о своих проблемах, выбрав в качестве «психотерапевта» подругу. Не стоит делиться переживаниями с мамой, которая, став впервые бабушкой, может быть слишком впечатлительной. Не всегда подходят на эту роль и мужья, также подверженные депрессии от груза проблем только что родившей жены.
  • Чтобы мама не погружалась в заботы о детях и иногда вспоминала о своих потребностях, ей необходимы выходные. Пусть она остается одна хотя бы на пару часов в неделю, ведь так важно иметь возможность спокойно понежиться в ванной или сходить в кафе с подругами.

Многие мамы после родов испытывают страх перед первым кормлением младенца, их тревожит, смогут ли они ухаживать за малышом. Часто у женщины появляется боязнь за здоровье ребенка, но совсем скоро страхи остаются позади.

К сожалению, не у всех этот период заканчивается быстро и благополучно. Некоторые женщины не перестают испытывать страхи даже через несколько месяцев после рождения ребенка.

В медицине болезненное состояние тревоги, которое необоснованно объективными причинами, называют депрессией.

В первые 1-4 месяца  после родов риск развития депрессии составляет в среднем 10%. Наличие этого состояния у женщин в анамнезе увеличивает риск  до 25%, при предыдущих беременностях — до 50%, а в период данной беременности — до 75%.

Наиболее типичным является самопроизвольное развитие симптоматики со второго дня после родов до полугода. Однако симптомы нервно-психического расстройства могут проявиться и в течение года.

Нередко основное проявление нарушения психики постепенно угасает, но заболевание незаметно переходит в хроническое течение. У 20% матерей симптомы первичного депрессивного состояния выявляются даже через год после рождения ребенка, а в тяжелых случаях у отдельных матерей они длятся на протяжении нескольких лет, при этом психические расстройства уже приобретают признаки других видов депрессии.

Затянувшаяся послеродовая депрессия связана не только с недостаточной осведомленностью врачей акушерско-гинекологического профиля, но и с тем, что женщина не обращается за врачебной помощью. Она изо всех сил стремиться побороть это состояние или искусственно «замаскировать» его, чтобы не испортить мнение о себе окружающих, из-за страха быть подвергнутой их осуждению как нерадивой матери.

Во многих случаях можно было бы избежать послеродовой депрессии при условии достаточного знакомства с этой патологией врачей первичного звена и женщин, планирующих беременность, при выявлении на ее ранних сроках факторов риска и склонности будущей матери к развитию этого заболевания.

В последние годы состояния депрессии, которые связаны с женским репродуктивным периодом, выделяются как отдельная категория. Формирование, становление функции деторождения и ее обратное развитие представляют собой непрерывную жизненную цепочку с критическими периодами перестройки гормональной системы и всего организма в целом.

Развитие депрессии в предыдущих звеньях является предрасполагающим фактором ее рецидива в последующих звеньях цепочки. Так, расстройства психики, сопряженные с менструальным циклом, могут проявляться или обостряться в предменструальный период, при беременности или после родов, в период естественного или искусственно вызванного климакса, в постменопаузальном периоде.

Длительное время психические нарушения связывали, преимущественно, с быстрыми гормональными изменениями в организме женщины в эти периоды, особенно в организме родильницы (быстрое снижение концентрации в крови половых гормонов, гормонов щитовидной железы). Однако в результате проведения множественных исследований такое предположение не подтвердилось.

В настоящее время считают, что причины послеродовой депрессии заключаются не только в кризисных биологических (гормональных) изменениях. Механизм развития этого заболевания рассматривается на основе, так называемого, биопсихосоциального подхода, то есть комплексного сочетания биологических факторов с негативными психологическими, социально-экономическими и бытовыми факторами.

При этом реализация патологического влияния социальных факторов происходит не напрямую, а опосредованно — через личностные особенности каждой конкретной женщины посредством системы отношений, имеющих для нее особое значение.

— Женщина постоянно плачет, даже если для этого нет повода.

— Начинает казаться, что родные наблюдают за любым шагом и ждут момента, когда она что-то сделает не так, чтобы начать свои нравоучения.

Послеродовая депрессия у женщин может передаваться по наследству. Возраст, внешние признаки, национальность – точно не указывают на развитие «хандры», как и количество предшествующих беременностей.

В зависимости от некоторых обстоятельств выделяют несколько категорий риска:

  • генетическая предрасположенность;
  • прошлая беременность, по окончании которой наступил депрессивный синдром;
  • тяжелые симптомы ПМС;
  • перенесенные стрессы во время вынашивания малыша;
  • присутствие у девушки заболеваний психики.

При первой симптоматике психического расстройства, пациентка на приеме у врача должна поинтересоваться, что такое послеродовая депрессия, когда начинается она и как выйти из нее. Побороть «хандру» необходимо на первых стадиях ее развития.

Послеродовые психозы у женщин изучаются специалистами на протяжении многих лет, но подавленность, грусть, опустошенность и иная симптоматика наблюдается и у представителей сильной половины человечества, ставших отцами. Депрессия при этом проявляется несколько иными признаками:

  • отчуждение, замкнутость;
  • ограничение общения с другими людьми;
  • чрезмерное возбуждение, агрессивность.

Психологическая опустошенность мужчины сказывается на отношениях в семье. Как преодолеть послеродовую депрессию, в этом случае должен подсказать лечащий врач, так как психология представителей сильного пола несколько отличается от женского внутреннего мира.

Причинами «хандры» у мужчин могут быть:

  1. Резкое изменение быта с рождением малыша.
  2. Депрессивное состояние у супруги после родов.
  3. Отсутствие внимания от жены.
  4. Осознание повышенной ответственности.

Подавленное состояние, неспособность что-либо делать, угасание интереса к окружающему – это нередко проявление послеродовой депрессии у женщин после рождения малыша. И начинается она из-за того, что часто окружающие просто не замечают, насколько ей трудно, не пытаются помочь, не поддерживают в самые первые недели после рождения ребенка.

Есть множество факторов, которые влияют на ее состояние и все больше увеличивают депрессию. Среди них социальные, биологические, межличностные и психологические аспекты.

Чаще всего появлению послеродовой депрессии могут служить следующие причины:

  • имеющаяся в прошлом депрессия;
  • низкий уровень жизни;
  • отсутствие семейной поддержки;
  • недостаточная, или отсутствующая вовсе помощь мужа;
  • алкоголизм;
  • нет нормальных условий для жизни;
  • тяжело протекавшая беременность;
  • поздняя беременность;
  • прекращение работы и ранний уход в декретный отпуск;
  • недостаточное эмоциональное общение.

Депрессия после родов выражается по-разному. Это зависит от здоровья женщины, особенностей ее характера, а также от семейной обстановки, в которой она оказывается после рождения ребенка.

Депрессия – сочетание тоскливого настроения со снижением психической и физической активности. Послеродовая, или материнская, депрессия развивается в течение года после рождения ребенка и может длиться несколько месяцев или лет.

Важно не путать депрессию с нормативными временными отклонениями в поведении матери, которые проявляются в первые 10 дней. К ним относится:

  • плаксивость,
  • резкие перепады настроения.

По специфике поведения матерей можно выделить несколько видов депрессий. Эта классификация тесно связана с индивидуально-личностными характеристиками роженицы и проявившимися симптомами.

Тревожно-депрессивный тип

Послеродовая депрессия может иметь отсроченный характер. Потому важно знать не только как ее лечить, но и как предотвратить.

В течение первого месяца после родов молодые мамы сверхчувствительны. Нервная система ослаблена, без причины могут течь слезы, а плач ребенка ночью доводит до озлобления.  Затем появляются другие признаки: чувство одиночества, полное отвращение к интимной жизни и т.п. Как правило, редкая женщина не ощутила на себе этих чувств. 

Всему виной гормоны

Основная причина этого состояния — гормональная перестройка организма. Бывают случаи, когда патология переходит в послеродовый психоз. Однако это случается у одной – двух мам из тысячи. В таких ситуациях маме требуется обязательная помощь психолога, иногда с напрвлением на лечение в стационар.

Другие  причины

Кормящим матерям полезны долгие прогулки по свежему воздуху. Это также благотворно отразится на вкусе грудного молока. Некоторым женщинам окажутся полезными продолжительные разговоры по телефону. Ведь делать это можно кормя ребенка, хотя этого делать не рекомендуют.

Займите себя таким делом, которое помогло бы улучшить настроение: чтение, бесцельный просмотр телевизионных программ, ванна с большим количеством пены, поход по магазинам, общение с подругами, перестановка мебели. Отвлекитесь от непрерывных забот  о ребенке.

Способы лечения

Лечится двумя способами: с помощью медикаментозного лечения и посредством психологической поддержки.

Серьезный эмоциональный дисбаланс после родов грозит не только молодым матерям. Не в меньшей опасности и  отцы.

У каждого четвертого мужчины с рождением ребенка появляются эмоциональные расстройства. Речь идет не об усталости, а о подавленном состоянии, которое переходит в хроническую форму.

В США есть официальный диагноз: «отцовская послеродовая депрессия». Психологическая помощь тут просто необходима, ведь пренебрежение к такому состоянию может негативно повлиять на сферы жизни мужчины – личностную самооценку, семью, карьеру.

Затянувшаяся патология отражается и на ребенке. Исследования подтверждают печальный факт: «депрессивные папы» подсознательно избегают взаимодействия с ребенком (редко играют, берут на руки и т.

п.), чаще используют телесные наказания, пренебрегают отцовскими обязанностями. В таких семьях нередко вырастают трудновоспитуемые и эмоционально неуравновешенные дети.

Признаки

Послеродовая депрессия – причины, симптомы и лечение

Времени в сутках катастрофически не хватает, женщина тратит все силы на рядовые вопросы, но большая часть из них все равно остается нерешенными. Накапливается постоянная усталость, раздражение, уныние и другие отрицательные эмоции, которые в сумме дают послеродовую депрессию.

Это такое состояние, которое диагностируется у 15% молодых мам. Самое тяжелое чувство, которое сопровождает мать в период постнатальной депрессии, — это вина перед малышом.

Женщина начинает считать себя плохим примером для ребенка и не может осознать, почему малыш не приносит ей радости.

Послеродовой психоз является тяжелой формой депрессии, которая проявляется в течение первых недель после родов. Среди симптомов этого осложнения наблюдаются бред и частые галлюцинации, возможно паранойя и желание навредить себе, ребенку и окружающим.

При послеродовом психозе женщине не ориентируется во времени, может терять ощущение пространства и понимание, что с ней происходит. Это очень страшное состояние, помочь в котором может только профессиональный врач.

Причины недуга

Женщины, которые столкнулись с постнатальной депрессией, в последующие периоды жизни рискуют стать жертвой депрессивного расстройства. Когда клинические проявления недуга начинают ослабевать, молодые мамы быстро отвлекаются на более насущные вещи, однако иногда улучшение является временным.

Послеродовая депрессия становится причиной нарушения когнитивных функций человека. В данный период происходит множество различных изменений, связанных с мировосприятием женщины.

Специалисты подметили, что у женщин-сирот психопатологические симптомы выражены ощутимо меньше, чем у матерей из полной семьи.

как лечить послеродовую депрессию

Многие мамы, осознающие проблему, принимают решение бороться с ней самостоятельно. При грамотном подходе и большом желании избавиться от непрошеной напасти, вылечить постнатальную депрессию можно и в домашних условиях. Необходимо вооружиться несколькими простыми правилами.

Замечательное, радостное время после появления малыша на свет не для всех является таковым. А причиной этому становится послеродовая депрессия новоиспечённой мамы, которая по статистике встречается в 12%.

Послеродовая депрессия — это заболевание нервной системы, изменённая «химия» головного мозга, при которой женщина не может испытывать радость, постоянно находится в подавленном настроении, во всём видит только негатив, теряет интерес к любой деятельности. Болезнь может выражаться в повышенной заботе о ребёнке или в отсутствии материнских чувств и равнодушии.

Изменение внутреннего состояния молодой мамы легко распознать по признакам послеродовой депрессии.

Послеродовой депрессией является нарушение психоэмоционального спокойствия женщины, проявляющееся в следующих симптомах:

  • непредсказуемые, беспричинные приступы истерик и гнева, которые не поддаются внутреннему контролю;
  • подавленное настроение, плаксивость, потеря способности радоваться;
  • плохой сон, трудности с засыпанием, например, из-за беспокойства о ребёнке;
  • ожидание несчастья, чего-то плохого, чрезмерная тревожность;
  • отсутствие интереса и желания что-либо делать, в том числе заниматься любимым хобби, встречаться с друзьями;
  • приступы переедания или же отсутствие аппетита;
  • неестественные равнодушие или опека ребёнка;
  • мысли о суициде;
  • постоянное чувство вины за своё поведение.

У каждой женщины депрессивное расстройство протекает по-разному, но основные симптомы или хотя бы несколько из них присущи всем. Выраженность признаков депрессии зависит от количества вызвавших её причин, внимания родителей и супруга, а также самой женщины к своему состоянию.

(Болезнь светлой грусти или что омрачает жизнь молодой мамы)

К сожалению, общество не всегда понимает состояние духа молодой мамы, которое названо «послеродовой депрессией». И состояние мамы еще и усугубляется тем, что у нее, как правило, нет возможности найти поддержку и понимание у своих близких.

Итак, болезнь ли депрессия после родов с медицинской точки зрения?

Психологически будущая мамочка становится намного пассивнее еще перед родами. Это происходит потому, что она в глубокой беременности теряет контроль над своим телом, которое само решит, когда появиться на свет малышу.

Роды — тоже процесс не контролируемый, протекающий все чаще под полным контролем врачей и акушеров, а не самой женщины. Промолчим, что это еще стрессовое испытание для организма, связанное с большими нагрузками.

После родов же ситуация становится еще сложнее, теперь у молодой матери нет времени для себя, все ее внимание и время принадлежит маленькому ребенку, только что появившемуся на свет.

Все это психологически меняет самооценку женщины, постоянно винящую себя за то, что она не может быть идеальной мамочкой, с которой ее статус ассоциируется в обществе.

А теперь нужно добавить к психологическому состоянию физиологическое.

После родов в течение короткого времени организм срочно перестраивается с «беременного» режима в режим «обычной» жизни. Это процесс серьезной гормональной встряски организма. Все гормоны, отвечавшие за беременность, необходимо срочно уменьшить и начать вырабатывать в экстренном порядке другие гормоны для поддержания лактации и появления чувств к ребенку у матери.

послеродовая депрессия причины симптомы лечение продолжительность

Ни для кого не секрет, что чувства, которые испытывает человек, по большому счету — это всего лишь определенное соотношение количества гормонов в его крови.

Таким образом, молодая мамочка оказывается зажата между условностями общества, которое хочет видеть ее светящейся от безграничного счастья материнства и собственными неуправляемыми эмоциями с другой стороны. Все это еще больше воздействует на психику.

Несмотря на расхождение во мнениях, касающихся механизмов появления депрессии у молодых матерей, психологи признают, что это сложное психическое заболевание, требующее профессиональной помощи.

А вот симптомы послеродовой депрессии могут появиться не сразу. Они могут развиваться на протяжении нескольких месяцев и проявляться совсем слабо. Обычно нарастают постепенно, чтобы предстать в конце целым «букетом», требующим скорейшего вмешательства специалиста.

  • чувство гнева или раздражительности;
  • отсутствие интереса к ребенку;
  • слезливость;
  • нарушение аппетита;
  • бессонница;
  • чувство вины, стыда или безнадежности;
  • страх что-либо повредить себе или ребенку или же наоборот, возможные мысли навредить себе или ребенку;
  • потеря интереса, радости или удовольствия от вещей, которые раньше увлекали.
  • частая головная боль;
  • боль в груди;
  • быстрое сердцебиение;
  • онемение конечностей;
  • дрожь;
  • головокружение;
  • одышка.
  • Равнодушие к себе, ребенку и окружающим, чувство опустошенности, тоска, слезы;
  • Раздражение к ребенку, вплоть до причинения ему вреда;
  • Нарушение аппетита. Он понижен или, наоборот, повышен;
  • Снижена самооценка. Появляются чувства самообвинения и вины без видимой причины;
  • Нарушения поведения — медлительность или повышенная подвижность, неусидчивость.
  • Нежелательная или трудная беременность.
  • Проблемы с грудным вскармливанием.
  • Конфликты с отцом ребенка (измены, ссоры, скандалы, расставание).
  • Расстроенная нервная система еще до появления малыша на свет.
  • Чрезмерные физические нагрузки.
  • Проблемы финансового характера.
  • Моральное истощение.
  • Отсутствие элементарной помощи со стороны.
  • Неоправданные ожидания.
  1. Возраст. Чем раньше женщина забеременела, тем выше риск.
  2. Одиночество.
  3. Отсутствие психологической поддержки со стороны близких и друзей.
  4. Неоднозначное восприятие беременности.
  5. Дети. Чем больше детей, тем выше шанс появления депрессии при каждой последующей беременности.

Сколько длится послеродовая депрессия

Неважно, сколько уже у женщины детей. Депрессия может проявиться как после первых родов, так и после любых последующих.

В типичных случаях послеродовая депрессия развивается в течение первых трех месяцев после родов.

В некоторых случаях симптомы данного психического заболевания проявляются через месяцы после рождения малыша. Первоначально молодая мама испытывает исключительно положительные эмоции и наслаждение от общения с ребенком, однако через какой-то промежуток времени все эти хлопоты начинают изматывать, а сама женщина чувствует себя несчастной и подавленной.

затяжная послеродовая депрессия

Сколько длится послеродовая депрессия? Это зависит не только от самой матери, но также и от ее окружения. Очень часто женщина не спешит обращаться за квалифицированной помощью к психологу, полагая, что проблема решится сама. Иногда представительницы прекрасного пола попросту боятся искать поддержки из-за полного разочарования в себе и постоянного беспокойства за здоровье ребенка.

Безусловно, такой настрой только усугубляет ситуацию. Не следует стесняться просить о помощи. В первую очередь психологи рекомендуют поговорить с близкими, рассказать обо всех тревогах. Если они согласятся взять на себя какую-то часть дел по дому, у мамы найдется время на отдых и даже на консультации у специалистов.

Может быть, роженица боролось с депрессивным расстройством ещё до наступления родов, а появление младенца лишь усугубляет уже имевшуюся ранее проблему.

Бывает, что у женщины появляются симптомы депрессии уже   через недели или месяцы после рождения ребёнка. Сначала роженица может испытывать некоторое удовольствие от общения со своим младенцем, но через какое-то время хлопоты по уходу за ребёнком её начинают изматывать и она начинает чувствовать себя подавленной и несчастной.

Сколько длиться послеродовая депрессия часто зависит как от самой молодой матери, так и от членов её семьи. Самой главной проблемой часто является именно то, что молодая мама сама  не спешит обращаться к психологу, полагая, что всё пройдёт само по себе. Иногда женщина боится искать помощи из-за постоянного беспокойства за своего малыша или полного разочарования как в себе, так и в других.

Послеродовая депрессия – причины, симптомы и лечение

Однако подобный настрой лишь усугубляет положение дел. Не стоит стесняться искать помощи. Конечно, в первую очередь, стоит искать помощи у самых близких людей молодой мамы. Если они согласятся взять на себя некоторую часть домашних дел, то молодой маме будет легче найти время для отдыха и, при необходимости, на посещение консультации профессионального психолога.

фото с сайта https://mirwoman24.ru

Согласно статистическим данным ВОЗ, депрессивные расстройства являются наиболее распространенной психиатрической патологией, и женщины страдают от заболевания вдвое чаще, чем мужчины. Подавляющее большинство случаев депрессии имеют психогенное происхождение, т.е. провоцируются различными психотравмирующими ситуациями, одной из которых являются роды и послеродовый период.

Симптомы

Как проявляется депрессия у молодых мам? Данная патология у женщин вызывает резкие и беспричинные изменения настроения от радости к грусти, от печали и тревоги до злости. Наиболее ярко депрессия проявляется через 3 месяца после родов. У молодой мамы наблюдаются такие признаки патологии:

  • хроническая усталость;
  • любые приятные моменты перестают вызывать радость;
  • полный упадок сил;
  • отказ от общения с близкими людьми, друзьями, знакомыми;
  • потеря интереса к своей внешности и развитию, а также к малышу;
  • нарушение сна;
  • невнимательность;
  • потеря сексуального желания и возбуждения;
  • потеря аппетита.

В особо тяжелых случаях женщину могут даже посещать мысли о суициде. Затянувшаяся послеродовая депрессия проходит через год после родов при правильном комплексном лечении.

Диагностика патологии после родов

Клиническая диагностика представляет трудности в выявлении заболевания. Это связано с тем, что признаки послеродовой депрессии доктор списывает на особенности характера и капризы женщины.

Послеродовая депрессия – причины, симптомы и лечение

К какому врачу обратиться с проблемой? Специалистами в этом вопросе являются педиатр, регулярно осматривающий малыша с первых дней жизни, или гинеколог. Если они выявляют подозрение на развитие патологии, то направляют на консультации к психологу или психиатру.

Эти специалисты диагностируют депрессию после родов путем тестирования молодой мамы. Такое тестирование следует проводить каждую неделю.

Если положительной динамики не наблюдается, то назначается комплексная терапия.

Каждая женщина, столкнувшись с послеродовой депрессией, испытывает следующие эмоции:

  • апатия;
  • уныние;
  • постоянная усталость;
  • чувство опустошенности;
  • легкая раздражимость;
  • нежелание общаться;
  • упадок сил;
  • постоянное желание плакать по поводу и без;
  • бессонница;
  • потеря аппетита.
  • подавленное настроение, апатия;
  • чувство вины перед ребенком;
  • излишнее беспокойство за состояние своего или детского здоровья;
  • приступы ярости, связанные с необходимостью ПОСТОЯННО осуществлять обслуживание своего ребенка;
  • чувство беззащитности перед обстоятельствами и желание снять с себя ответственность за жизнь ребенка;
  • меланхолические проявления в сочетании с бредом;
  • необъяснимое чувство неприязни по отношению к окружающим;
  • неспособность принимать самостоятельные решения.

Помимо этого проблема диагностики и лечения такого состояния осложняется категорическим отказом матери от какой-либо помощи, тем более врачебной. Ведь обращение к врачу расценивается обществом и самой мамочкой, как признание своего бессилия и несостоятельности, как матери.

Послеродовая депрессия длится от нескольких недель до года.

Некоторые мужчины тоже не отстают от мамочек и переживают заметный кризис, связанный с недостатком внимания жены, бытовыми и финансовыми проблемами, супружескими недомолвками. На этом фоне они могут с головой уходить в работу, в загул, злоупотребления алкогольными напитками. Не редки супружеское отдаление, проблемы с потенцией, раздражительность и агрессия, бессонница.

После родов любой женщине может сопутствовать повышенная нервозность, неуравновешенность, любая трудность может спровоцировать эмоциональный всплеск. Обследования показывают, что послеродовая депрессия сопровождается:

  • учащенным сердцебиением;
  • головной болью;
  • страхом перед будущим;
  • бессонницей;
  • плаксивостью;
  • нарушением аппетита;
  • синдромом подавленного настроения;
  • чувством вины.

Многие женщины, не имея ни моральной поддержки, ни физической помощи по уходу за ребенком, не справляются с непривычными для нее обязанностями. Это сопровождается постоянно накапливающимся ощущением своей несостоятельности как матери.

Угнетенное настроение усиливается, нарастает разочарование. Чувство вины преследует днем и ночью, душевные силы покидают, а мысли становятся навязчивыми.

После рождения малыша каждая женщина в разной степени испытывает синдром душевного расстройства, лишь у некоторых отмечаются симптомы, характеризующие наличие тяжелого психологического заболевания. Как с этим бороться?.

Симптоматика патологии в основном неврологическая, некоторые признаки выделяются явно.

Пик ее проявлений приходится на середину 9-месячного периода после рождения младенца. В этот временной промежуток признаки психо-физического расстройства уже не расцениваются как проявления обычного стресса.

Поведенческие изменения молодой матери могут быть квалифицированы как симптомы послеродового расстройства. Их принято делить на классические и дополнительные.

Диагноз подтверждается, если у молодой мамы четко прослеживаются хотя бы 2 основных и до 4 косвенных симптомов.

Послеродовая депрессия – причины, симптомы и лечение

Классические признаки депрессии условно принято делить на 3 группы:

  1. Общее подавленное состояние. На протяжении нескольких дней у женщины не меняется настроение. Она грустит без причины. Часто наблюдается плаксивость и раздражительность.
  2. Отсутствие интереса к занятиям, которые раньше приносили удовольствие. Нежелание заниматься любимым делом, даже если есть свободное время. Состояние апатии.
  3. Физическая заторможенность, медлительность в движениях, иногда ступор. Равнодушие ко всему происходящему вокруг.

В числе дополнительных сигналов о развитии послеродового депрессивного синдрома специалисты выделяют следующие проявления:

  • комплекс вины;
  • низкая самооценка;
  • неспособность принимать решения;
  • страхи за здоровье близких, переходящие в фобии;
  • пессимистическое восприятие окружающей действительности;
  • мысли или действия, способные причинить вред себе или ребенку;
  • попытки суицида.

Даже человеку без медицинского образования ясно, что в 2 последних случаях ситуация зашла слишком далеко, и матери требуется срочная помощь от специалистов, которые смогут подсказать способ, как выйти из депрессии, и назначат адекватное лечение.

Но даже наличие у женщины нескольких классических симптомов говорит о том, что она нуждается в особой поддержке и заботе. Ведь если начинается послеродовая депрессия, сколько длится это состояние, во многом зависит от атмосферы в семье.

Первые признаки послеродовой депрессии появляются обычно сразу после родов или через 3-9 месяцев после них. В этот период мама становится особенно усталой и раздражительной. Это связано с тем, что вначале маленький ребенок только ест и спит, но, по мере его взросления, он уже может начинать требовать много внимания и отвлекать маму от важных домашних дел.

почему возникает послеродовая депрессия

Многие люди интересуются, как проявляется послеродовая депрессия в таких обстоятельствах? Основным признаком, свидетельствующим о развитии у женщины после родов депрессии, является то, что она постоянно находится в мрачном расположении духа. Причем такое состояние появляется у нее в утренние и вечерние часы, когда она чувствует себя сильно усталой.

Чувство безнадежности или отсутствие интереса;

Чувство тревоги или раздражительность;

Плаксивость;

Отсутствие сил для выполнения повседневных задач;

Бессонница или слишком долгий сон;

Сниженный или, наоборот, повышенный аппетит;

Трудности с концентрацией внимания;

Избегание контактов с друзьями и семьей;

Мысли о самоубийстве.

Если не лечить депрессию, она может привести к преждевременным родам или же ребенок родится с недостаточным весом.

Депрессия у кормящей мамы может развиться через несколько месяцев после родов. Она выражается в изменении настроения, подавленном состоянии, появлении мрачных мыслей.

Наиболее типичным симптомом послеродовой депрессии является отрицание молодой матерью необходимости квалифицированной помощи. Женщина, которая только-только родила ребенка, ощущает, что ей очень трудно справляться с новыми обязанностями, и одновременно испытывает чувство вины.

Женщина страдает от сильного беспокойства, при этом она становится очень медлительной и с большим трудом сосредотачивается. Иногда женщина полностью отвергает все социальные контакты и полностью погружается в хлопоты о ребенке.

В иных случаях послеродовая депрессия заставляет мать вообще отказаться от забот о ребенке. Часто послеродовая депрессия переходит в хроническую форму и длительное время негативно воздействует на состояние ребенка и матери.

Очень часто молодая мать страдает и оттого, что она не получает подтверждения теории о том, что ее материнские инстинкты помогут перенести все трудности периода адаптации к ребенку достаточно быстро. Но на самом деле для того, чтобы подобная связь между матерью и малышом появилась и окрепла, необходимо несколько месяцев.

Следовательно, разочарование от неудач может спровоцировать усугубление депрессивного состояния. К тому же очень часто мать убеждена в том, что за ребенка отвечает только она одна.

Таким образом, ощущение грусти, душевной пустоты и постоянной тревожности может преследовать женщину длительное время. Постепенно она теряет способность радоваться повседневным приятным мелочам. Симптомами послеродовой депрессии также часто становится потеря аппетита, резкое снижение веса у молодой мамы. Женщина также может страдать от бессонницы.

Описанные выше симптомы могут проявиться у женщины как в первую неделю после родов, так и спустя несколько неспокойных недель. Послеродовая депрессия может продолжаться у молодой мамы около трех-четырех месяцев.

С медицинской точки зрения явление мало изучено. Только 3 – 4% матерей обращаются за врачебной помощью. Симптомы послеродовой депрессии схожи с иными типами психических расстройств. Поэтому многие психологи не рассматривают процесс, как отдельную болезнь.

Для верности диагностирования заболевания используется Эдинбургская шкала послеродовой депрессии. Она включает 10 вопросов с 4 вариантами ответов на каждый. Главной особенностью считается отсутствие упоминаний, касающихся физических симптомов. И сами вопросы задаются в форме повествования.

Послеродовую депрессию и ее симптомы иногда путают с другими нарушениями. Дело в том, что это расстройство до сих пор не признано официально как отдельное заболевание, поэтому его периодически относят либо к послеродовой хандре (унынию), либо к послеродовому психозу. И то, и другое неверно.

Послеродовая депрессия – причины, симптомы и лечение

Признаки послеродовой депрессии во многом сходны с симптомами невротической депрессии. Давайте разберемся, как проявляется данное расстройство.

Как проявляется послеродовая депрессия? Как понять, что у вас именно эта проблема, а не иное заболевание? Ведь это может быть самая обычная усталость от накопившихся дел, которая зачастую проходит самостоятельно.

Специалисты выделяют ряд признаков, указывающих на депрессивное послеродовое состояние. При их появлении следует без промедлений обратиться к врачу.

Только специалист может подтвердить наличие такой проблемы, как послеродовая депрессия.

Следует также дифференцировать такой диагноз с обычным стрессом, который объясняется изменениями быта, образа жизни и сложностями в общении с родными.

1.         Постоянные жалобы молодой мамы на страдания по поводу одиночества и сильной усталости. Также у роженицы может наблюдаться повышенная плаксивость, обидчивость, постоянное упадническое настроение и бессонница.


Мамочка начинает часто плакать. Причем срываться буквально из-за любой мелочи – а то и вовсе без всякой вразумительной причины.

Еще один явно выраженный симптом – постоянный страх, что с ребенком что-то не в порядке. Выгнать его из головы не получается, сосредоточиться на работе или просмотре фильма – тоже.

Навязчивость этих мыслей настолько велика, что преодолеть страх не всегда помогают даже антидепрессанты. В результате мамочка по 10 раз за ночь вскакивает и проверяет, как карапуз дышит и впадает едва ли не в истерику (из которой долго не может выйти) при каждом его чихе.

Специалисты выделяют ряд признаков, указывающих на депрессивное состояние у молодых мам. Во-первых, это регулярные жалобы на страдания по поводу одиночества и чрезмерной усталости.

Женщине постоянно хочется плакать, у нее наблюдаются резкие перепады настроения, неконтролируемые вспышки гнева. Во-вторых, панический страх по поводу состояния здоровья новорожденного.

Причем нередко тревога сменяется суицидальными мыслями, мрачным видением будущего. В-третьих, нередко женщина сама провоцирует конфликтные ситуации, ежедневные истерики и становится просто-таки «сварливой бабой».

К тому же у нее часто проявляется ненависть и агрессия по отношению к мужу и ребенку. Давайте на этом этапе немного приостановимся и рассмотрим данные признаки послеродовой депрессии более детально.

Ненависть к мужу

  • чувством подавленности, внутренней усталости и опустошенности;
  • тревогой и состоянием, близким к растерянности, разочарованию;
  • беспричинной раздражительностью;
  • потерей интереса к любым событиям, происходящим вне дома, либо наоборот, злостью на себя за то, что она теперь «отстранена от жизни»;
  • чувством обиды на собственное дитя в сочетании с чувством вины перед ним;
  • ощущением собственной неполноценности и несостоятельности как матери;
  • пониманием того, что она не может заботиться о ребенке так, как представляла себе в идеализированных фантазиях.
  • может иметь место потеря аппетита, бессонница.

Как может проявляться послеродовая депрессия? Это заболевание, которое может у разных женщин протекать по-разному. Специалисты выделяют несколько форм подобного расстройства, каждой из которых свойственны определенные особенности.

Если говорить о послеродовой депрессии у женщин, общих ее симптомах этого психического расстройства, то коротко, она проявляется в следующем:

  • эмоциональные всплески, резкие перемены настроения;
  • повышенная утомляемость, общая слабость;
  • чрезмерная чувственность, плаксивость;
  • не видение целей, мотивов к активным действиям в быту, по отношению к малышу, мужу;
  • несвойственные молодой маме изменения аппетита: он либо чрезмерен, либо снижен;
  • нарушения сна, характеризующиеся или бессонницей, или наоборот крайней сонливостью;
  • снижение интереса к жизни, окружающему миру;
  • частые головные боли, расстройства ЖКТ;
  • постоянный поиск проблемных ситуаций, ожидание худшего развития событий;
  • чрезмерная бдительность, осторожность;
  • нарушения памяти, порой неадекватные реакции;
  • излишняя замкнутость;
  • слабый материнский инстинкт, часто отсутствие интереса к ребенку.

При достаточно глубоких формах заболевания в голове у молодой женщины могут крутиться мысли о суициде, причинении вреда ребенку.

Расстройство имеет ряд основных симптомов, которые встречаются у женщин в различном сочетании. Поводом обратить внимание на своё состояние может служить обнаружение четырёх симптомов из представленного списка.

Отличие состоит в том, что развивается она в связи с рождением ребенка.

Как проявляется послеродовая депрессия, по каким симптомам ее можно распознать?

Существует несколько форм течения заболевания:

  • Раздражительность.
  • Хроническая усталость.
  • Бессонница.
  • Сожаление о родах.
  • Частые смены настроения.
  • Плаксивость.
  • Страх.
  • Замкнутость.
  • Нежелание ухаживать за собой.

1. Чувство усталости после родов, разбитого сна, и не достаточного отдыха.

2. Забота о ребенке и сомнение стать хорошей матерью.

3. Чувство стресса от изменения домашних процедур. Иногда женщины думают, что они должны быть «супер мамой» или идеальной, но они не являются таковой, это и может добавить стресс.

4. Во время чувства утраты — потеря идентичности, кто она, кем она была перед родами, потеря контроля.

5. Чувство утраты свободного времени.

1. Чувство беспокойства или раздражительность

Послеродовая депрессия – причины, симптомы и лечение

2. Грусть, безнадежность, и перегруженность

3. Много плачет

4. Кушает слишком много или мало

5. Спит много или мало

6. Проблемы с фокусировкой, памятью, или принятием решений

7. Чувство бесполезности и виновности

8. Потеря интереса или удовольствия в деятельности

9. Отстранение от друзей и семьи

10. Имеет головные боли, боль в груди, учащенное сердцебиение

В первое время после родов, необходимо уделять женщине больше внимания, давать ей возможность отдохнуть, подбадривать и проявлять заинтересованность в уходе за ребенком. Желательно, чтобы муж в свое свободное время находился рядом с женой и ребенком.

  • исчезает чувство радости. Работа по дому и уход за ребенком перестают приносить радость, а вызывают только раздражение;
  • эмоциональная неуравновешенность: приступы гнева сменяются плаксивостью;
  • отказ от пищи или, наоборот, сильное переедание;
  • бессонница. Это свидетельствует о том, что молодая мама не может самостоятельно справиться со своими мыслями, тревогами, у нее происходит психологическое нарушение сознания;
  • апатия, игнорирование плачущего ребенка;
  • отсутствие концентрации внимания.

После родов сознание женщины меняется, перестраиваются жизненные ценности. Постоянное присутствие рядом с малышом, приводит к повышенному чувству ответственности за беззащитного человечка. И если в течение первого месяца это нормально, то не проходящие длительное время чувства тревоги и страха дают повод обратиться за помощью к специалисту.

— неадекватное отношение к младенцу;

— затруднения в принятии решений, нарушение внимания;

— потеря возможности радоваться и получать удовольствие (агедония);

послеродовая депрессия сколько длится симптомы

— навязчивое беспокойство о здоровье и безопасности новорожденного;

— постоянное ощущение беспричинной вины;

— плохой аппетит, или, наоборот, повышенный (соответственно, похудение либо набор лишнего веса);

— вспыльчивость, повышенная раздражительность;

— снижение самооценки;

— неуверенность в своих силах;

— мысли о самоубийстве (нечасто);

Послеродовая депрессия – причины, симптомы и лечение

— проблемы со сном;

— апатия, утрата прежних интересов;

— повышенное чувство усталости;

— равнодушие к занятиям сексом.

Многие женщины полагают, что сразу после родов ими овладеют материнские чувства, и привыкание к ребенку произойдет очень быстро. На самом же деле тесная связь между матерью и ребенком формируется не сразу.

Обычно для этого требуется не менее шести месяцев. И все это время молодая мама безуспешно старается приучить себя к малышу, а вместо родительской любви испытывает разочарование и сильное чувство вины.

Подобные переживания готовят почву для развития депрессии.
.

Чаще самочувствие ухудшается в промежутке 3-9 месяцев после рождения малыша. У кормящей мамы проявляется удрученное состояние, раздражительность и беспокойство. Важно правильно определить, обычная ли это усталость или признаки депрессии.

Послеродовая депрессия – причины, симптомы и лечение

Итак, послеродовая депрессия– это состояние меланхолии, отчаяния, опустошения, которое появляется у женщины через некоторое время после родов и может длиться от трех суток до нескольких месяцев, а в тяжелых случаях и нескольких лет.

Это субъективно тяжелый период, который сопровождается снижением настроения, угнетенностью; женщина теряет интерес к жизни.

Послеродовая депрессия отличается от простой «послеродовой меланхолии», которая наблюдается у 80% женщин, которую некоторые исследователи считают нормальным явлением. Когда женщина, которая только что стала матерью, пытается адаптироваться к новой жизненной ситуации, в которой присутствует и нарушение сна, и дополнительный стресс, и эмоциональное истощение, у неё может появиться усталость, тревога, бессонница, сниженное настроение, плаксивость.

Обычно эти симптомы исчезают в течение десяти дней. Но при депрессии симптоматика сохраняется дольше и даже усугубляется.

– снижение или отсутствие аппетита;

– расстройства сна (проблемы с засыпанием, поверхностный сон, ночные кошмары);

– постоянное чувство усталости, упадок сил;

– невозможность сконцентрироваться в простейших жизненных ситуациях;

– головная боль, мигрень, головокружения;

– неприятные ощущения в области сердца, живота, боли в суставах; возможно появление и других физических недомоганий, которые маскируют депрессию;

– нарушение менструального цикла, снижение сексуального желания;

Женщина с послеродовой депрессией не может адекватно оценивать свое состояние, ей сложно изменить свое настроение из плохого на хорошее, из тревоги – на спокойствие. Ей кажется, что её состояние не интересно окружающим, что они не поддерживают и не понимают ее, появляется ощущение изолированности, одиночества.

– недостаточный уход за ребенком, плохое вскармливание;

– отсутствие положительного контакта с малышом;

– наиболее трагичный результат – нанесение вреда или даже детоубийство.

Причины постнатальной (послеродовой) депрессии

Знание причин и симптоматики послеродовой депрессии помогут своевременной диагностике и терапии. Также важны психопрофилактические меры – психологическая подготовка и гармонизация психологического состояния женщин, которые планируют беременность, а также их мужей.

Чтобы убедиться в наличии послеродовой депрессии, нужно проверить, совпадают ли перечисленные признаки с симптомами депрессии.

  • Постоянные нервные срывы, желание плакать
  • Слезы и крики малыша раздражают
  • Появляются мысли, что близкие выжидают момента, когда мама сделает что-то не то, с целью упрекнуть
  • Хочется убежать от этих проблем, переложить свои заботы на других
  • Женщина не чувствует себя матерью. Нет чувства счастья, находясь рядом с малышом. Есть осознание того, что малыш как бы и собственное дитя, но в тоже время ощущение, что он чужой
  • Появляется отвращение к половым связям
  • Появляется ненависть к зеркалу. Надежды о том, что после родов любимые джинсы будут сидеть, как до беременности, рассеялись. Внешний вид вызывает ярость и расстройства.

Послеродовая депрессия может не включать в себя все признаки, но наличие трех-четырех симптомов означают появление депрессии.

Для кормящих мам в первые месяцы жизни малыша характерны перепады настроения и стресс, беспорядочные эмоции и смешанные чувства, сильная физическая и эмоциональная усталость. Однако некоторые женщины испытывают более глубокие сильные переживания, которые потом перерастают в послеродовую депрессию.

Согласно статистики послеродовая депрессия наблюдается у 5-7 женщин из 10! Необходимо лечить такое подавленное состояние, иначе оно может затянутся и принести много проблем. В результате пропадает грудное молоко и ухудшается лактация. Запущенное заболевание приводит к появлению послеродового психоза.

Сколько длится такой недуг, определяет сама женщина. Ведь от мамы зависит, режим дня и рацион питания, желание что-то изменить в жизни и желание обратиться за помощью.

Последствия

Послеродовой психоз

Факторы чисто физиологического плана

Родовой акт – это серьезное испытание для женского организма, в том числе и эмоционального плана. Женщина испытывает сильные боли, резко изменяется баланс гормонов, что приводит к тому, что в особом режиме работают органы и системы, ткани тела, а также нервная система.

Это формирует недомогания физического плана в первые дни и в дальнейшем, образует усталость и головокружения, недомогания, что мешает совмещать это с полноценными заботами о малыше и постоянными домашними делами.

Может оказывать влияние операция кесарева сечения. Причем среди женщин, у которых роды прошли оперативно, проблем в отношении эмоций и психики обычно больше, нежели у тех, которые рожали сами.

Это связано с изменениями гормонального фона и колебаниями уровня гормонов. При естественном рождении крохи за счет окситоцина, гормона, который выполняет ведущие функции в родах, притупляется ощущение боли и быстрее налаживается затем лактация.

Таким образом устраняется часть факторов, провоцирующих послеродовую депрессию, а при кесаревом сечении перестройка организма не такая быстрая, что приводит к нарушению естественного баланса гормонов.

Влиять на формирование депрессии могут и изначальные проблемы с налаживанием грудного кормления, трудности физического плана с грудью и дефицит молока, маститы. Это создает конфликт в голове между желаниями и возможностями матери в отношении того, что она может дать малышу.

Причины психологического плана

  1. Послеродовая меланхолия (хандра).
    Случается у более чем 70% женщин после родов. Отмечается обычно на 3-5 день после родов. Проявляется плаксивостью, переживаниями за ребенка, неуверенностью в своих действиях по уходу за малышом. Причиной такого состояния является резкий спад гормонов. А также стресс, связанный с новыми обязанностями и ответственностью. Длится такое состояние 1-2 недели, и проходит обычно самостоятельно, специального лечения не требует.
  2. Послеродовая депрессия.
    Склонность к развитию депрессивного состояния отмечена у 13% матерей в послеродовом периоде. Проявляется в течение 6 недель после родов. Если состояние расстройства длится более 2-х недель, то можно говорить о депрессии. Признаки схожи с меланхолией, но более в ярко выраженной форме. И затрагивают не только психологическое состояние женщины, но и физиологическую сторону организма.
  3. Послеродовой психоз.
    Встречается у 1 женщины из 1000. Первые признаки психоза обычно проявляются в первые недели после родов. Это состояние усугубленной депрессии в сочетании с такими расстройствами как галлюцинации, спутанность сознания, склонность к причинению себе и близким телесных повреждений. В таком случае необходим курс лечения под наблюдением врача-психиатра.

Первая и самая важная задача женщины, столкнувшейся с послеродовой депрессией — принять сам факт наличия проблемы. Это уже очень большой шаг к излечению. Борьбу с любым расстройством психологического характера нужно начинать с корректировки своего мироощущения.

Следуйте всем вышеперечисленным советам или обратитесь к специалисту. Последствия патологии могут быть очень печальны, вплоть до суицидальных мыслей и действий.

послеродовая депрессия симптомы и признаки лечение

Эта форма депрессивного расстройства коварна тем, что молодая мать впадает из крайности в крайность. Такое нестабильное поведение и сознание может нанести серьезный вред как матери, так и новорожденному.

Если стадия заболевания серьезная, не отрицайте проблемы, обратитесь к профессионалам. Лучше сделать это сейчас.

Будьте уверены, через год после родов вы и не вспомните о своей болезни, главное преодолеть ее сейчас.

Некоторые жертвы были доведены до крайней степени отчаяния бытовыми и материальными трудностями, на которые наложился гормональный дисбаланс и физическая усталость. Такое сочетание нередко приводит к временному помутнению рассудка, в результате которого человек не отдает себе отчет в происходящем и не может адекватно оценить последствия своих поступков.

В такие моменты очень важно, чтобы рядом с молодой мамой оказался кто-то, кто подскажет, как справиться с послеродовой депрессией, и протянет руку помощи. Ведь даже если женщина не впадает в крайности, ее подавленное состояние оказывает негативное воздействие на развитие и здоровье ребенка.

В младенческом возрасте психологические связи с матерью особенно сильны. Если главный человек в жизни грудничка все время чувствует раздражение и разочарование от его присутствия, то ребенок становится нервным и капризным.

У него нарушается сон, может пропасть аппетит. Младенец будет цепляться за мать.

Требовать повышенного внимания, что в условиях нестабильного нервного состояния женщины только усугубит ситуацию.

  • она часто будет думать о своей смерти или смерти своего ребенка;
  • у нее разовьется тяжелая форма заболевания и психоз;
  • она не будет понимать и любить своего ребенка.

Помните, что появление послеродовой депрессии у мамы приводит к тому, что у нее теряется контакт со своим супругом. Это также негативно сказывается на психике малыша.

Конечно, предлагаемые 10 способов не уберегут ото всех тревог и разочарований. Но если начать готовиться к будущей жизни заблаговременно, понимая, что ждет семью после родов, и снижая уровень требований прежде всего к самой себе, это пойдет на пользу и маме, и малышу, и всем остальным членам семьи.

Экзогенную депрессию провоцируют внешние раздражители. Эндогенная относится к депрессии, появившейся из-за внутренних переживаний.

Поздняя депрессия во время беременности способна привести к послеродовым расстройствам. Хроническое состояние сохраняется от 2 лет и более. Затянувшиеся психозы приводят к нервным срывам, которые оказывают влияние на всех членов семьи.

Послеродовая депрессия – причины, симптомы и лечение

И муж, и жена еще до родов должны понимать, что риск развития послеродовой депрессии существует у каждой женщины, поэтому данное состояние важно вовремя распознать и обеспечить адекватное его лечение.

Осложнения для младенца:

  1. ребенок плохо набирает вес;
  2. затормаживается развитие;
  3. беспокойно спит по ночам;
  4. в будущем проявятся психические нарушения;
  5. отсутствие кожного контакта приведет к сложностям эмоционального развития;
  6. расстройство речи;
  7. проблемы сосредоточения внимания;
  8. через год после родов ребенок легко расстанется с матерью.

Последствия для женщины:

  • потеря сна;
  • утрата аппетита;
  • отклонения в поведении;
  • сбои памяти;
  • головные боли;
  • прибавка веса;
  • перепады настроения.

Дети, выращенные в депрессивном состоянии, не проявляют положительных эмоций. С матерью не установилась такая нужная впоследствии эмоциональная близость. Отстраненность ее нанесла травму младенцу. Мама не отзывается на потребности малыша. Он чувствует себя ненужным.

У матери часто появляется депрессия после рождения второго ребенка. Казалось бы, роженица умеет организовать грудное кормление, знает все нюансы обращения с новорожденным. Откуда берется грусть непонятно.

Причинами повторного расстройства выделяют:

  1. отсутствие поддержки со стороны супруга;
  2. нехватка свободного времени;
  3. страх не справиться с двумя детьми;
  4. болевые чувства после окончания родового процесса.

Негативное состояние усиливает понимание, что фигура еще больше расплывается, теряет былую красоту. Такое настроение приводит к затянувшейся послеродовой депрессии после вторых родов. Пережить сразу два декрета тяжело. Женщина находится без работы долгое время. Отсутствует общение в коллективе, возможность выстроить карьеру. Это также накладывает определенный отпечаток.

Чтобы способствовать выздоровлению, попробуйте делать следующее:

  • Отдыхайте достаточно. Отдыхайте, пока ребенок спит.
  • Правильно питайтесь. Налегайте на зерновые, фрукты и овощи.
  • Обеспечьте ежедневную физическую активность.
  • Поддерживайте связи с родными и друзьями.
  • Обращайтесь за помощью в уходе за ребенком и домашних делах к родным и друзьям.
  • Выделите время для себя. Выходите из дома, ходите в гости, гуляйте.
  • Общайтесь с другими матерями. Узнайте, где есть группы для молодых мам.
  • Проводите время наедине с партнером.

Простые решения и натуральные средства

Ароматерапия

Послеродовая депрессия – причины, симптомы и лечение

Постарайтесь каждый день находить время для заботы о самой себе. Попросите кого-нибудь из близких, например мужа, посидеть с малышом хотя бы 15-20 минут.

Это не должно вызывать у вас угрызений совести: не забывайте, папе тоже необходимо общаться с ребенком, чтобы между ними сформировалась тесная связь. Воспользуйтесь паузой и попытайтесь расслабиться.

В этом вам отлично поможет теплая ванна. Добавьте в воду 4-6 капель эфирных масел розы или жасмина для облегчения симптомов послеродовой депрессии.

Это «женские» масла, способствующие выработке окситоцина, восстановлению баланса гормонов и релаксации.

В таблице представлены свойства других масел, которые могут быть полезными женщине в период восстановления после рождения малыша: благодаря им вы снова полюбите свое тело, успокоитесь, укрепите нервную систему. Это прекрасное средство борьбы с депрессией.

Послеродовая депрессия у женщин оказывает негативное влияние на развитие ребенка, задевается его чувство безопасности, а также внутренние механизмы самозащиты, развитие речи, концентрация внимания. Исследователи считают, что послеродовое расстройство матери негативно влияет на взаимоотношения в семье, что также негативно отражается на ребенке.

Замечено, что эмоциональные расстройства, самооценки, развитие личности напрямую зависят от состояния матери. Поэтому важно, как себя чувствует мама, поскольку последствия послеродовой депрессии отразятся в будущем на малыше, сформируют из него личность замкнутую, тревожную и неуверенную в себе.

У детей затронута эмоциональная сфера, что в свою очередь приводит к отсутствию положительных эмоций, потери интереса к предметам и людям, а также выражается большее недовольство при отлучении от матери.

Были диагностированы отдельные случаи переходящие в серьезное расстройство, как послеродовой психоз. Болезнь диагностируется у 1-2-х на 1000 рожениц.

Послеродовая депрессия – причины, симптомы и лечение

Симптоматика такова — галлюцинации, мысли о самоубийстве, бредовые идеи. Послеродовой психоз лечится стационарно.

Послеродовая депрессия как бороться?

Выделено три группы женщин, страдающих от данного расстройства.

Как пережить послеродовую депрессию, часто задаваемый вопрос на форумах? Ее нужно не переживать, а профессионально бороться как можно скорее.

Бороться с послеродовой депрессией, первой группе рекомендовано при помощи и поддержки психологического консультирования. Этот метод предполагает выслушивание больной женщины, как на дому, так и в больнице.

Послеродовая депрессия – причины, симптомы и лечение

Вторая категория женщин нуждается в медикаментозном лечении, и бороться с послеродовой депрессией им необходимо антидепрессантами.

Третья группа женщин включает наиболее тяжелую форму депрессивного состояния, поэтому они нуждаются в психиатрической, специализированной помощи.

Тема послеродовой депрессии сегодня является одной из самых обсуждаемых среди медиков в странах Запада. Специалисты пытаются вывести оптимальные формулы борьбы с этим состоянием, выяснить методы его профилактики и предотвращения.

При отсутствии должного лечения депрессия приобретает хроническую форму. Это также будет сказываться на ребенке в процессе становления его личности, ведь процессы сохранения безопасности и многие другие механизмы будут разрушаться.

Затяжная депрессия в острой форме может выражаться в появлении болезненных ощущений. Как правило, неприятные ощущения появляются в области головы, спины и живота.

Стоит также помнить, что в любом решении проблемы важно желание самого человека. Поэтому при послеродовой депрессии лучше с психологической помощью и медикаментозным лечением также совмещать другие полезные занятия. Спорт, полноценный отдых и общение – то, что всегда дает разрядку. Не стоит отгораживаться от мира, послеродовая депрессия пройдет быстрее, если следовать всем этим правилам.

0 комментариев

Опасными признаками для ребёнка являются:

  • Беспричинный плач
  • Отказ от груди
  • Нервозность
  • Плохой сон
  • Истерический крик

Все эти симптомы неизбежно ведут к нарушениям развития ребёнка, которые могут обнаружиться уже к году. Более того, специалисты утверждают, что дети, выросшие в тяжёлой эмоциональной атмосфере более часто подвержены депрессии, а также суицидальным наклонностям.

Послеродовая депрессия – причины, симптомы и лечение

Для того чтобы послеродовая депрессия не застала вас врасплох, нужно быть к ней готовой. Женщины, которые осведомлены о факторах риска и причинах развития могут вовремя выявить первые симптомы заболевания и справиться с ними самостоятельно в домашних условиях.

Врачи рекомендуют всем женщинам, решившим стать мамой впервые, посещать курсы молодых мам. Там вас научат правильно ухаживать за ребенком и заранее расскажут о возможных трудностях материнства.

Также важно создать вокруг себя максимально комфортную обстановку.

Хорошее настроение мамы станет залогом правильного развития ребенка и создания благоприятной атмосферы в семье.

Послеродовая депрессия может настигнуть каждую женщину, независимо от того, какого по счету ребенка она родила. Очень важно понимать, что все трудности временны. Ребенок растет и постепенно все встанет на свои места. В этот момент не нужно отчаиваться. Если вы не можете бороться с негативными эмоциями самостоятельно, обратитесь к врачу, и вы снова обретете радость жизни.

Во-первых, от нее страдаете не только вы, но и ребенок. Ведь он, несмотря на то, что совсем маленький, тоже чувствует, что он вам чужой.

Значит, у вас нет эмоционального контакта – столь важного в этом нежном возрасте. Установлено, что послеродовая депрессия мамы негативно влияет на ребенка, особенно на формирование чувства безопасности, внутренние механизмы самозащиты, концентрацию, развитие речи.

Во-вторых, если нет помощи со стороны и ваших собственных внутренних резервов для борьбы с депрессией, то она не «рассосется» сама по себе. Наоборот, ваше состояние с каждым днем будет только усугубляться.

Помните рассказы мам и бабушек о том, как первый год своего ребенка (особенно, первенца) они вспоминают как кошмарный сон? Кошмарный сон может продолжаться от нескольких дней до нескольких лет. И чем дольше он длится, тем больше влияет на все стороны жизни семьи.

— попытки суицида;

— попытки детоубийства;

— явления психоза;

— усугубление депрессии;

— невозможность установить отношения между матерью и ребенком.

Такая сложная ситуация, к несчастью, может сильно ухудшить отношения в семье и даже привести к психическим расстройствам у ребенка.

Перед началом медикаментозной терапии женщине следует рассказать об особенностях лечения, о том, как будет действовать препарат и когда следует ждать улучшения. Также необходимо сообщить пациентке о возможных осложнениях.

Послеродовая депрессия у женщин оказывает негативное влияние на развитие ребенка, задевается его чувство безопасности, а также внутренние механизмы самозащиты, развитие речи, концентрация внимания. Исследователи считают, что данное расстройство матери негативно влияет на взаимоотношения в семье, что также негативно отражается на ребенке.

Замечено, что эмоциональные расстройства, самооценки, развитие личности напрямую зависят от состояния матери. Поэтому важно, как себя чувствует мама, поскольку последствия отразятся в будущем на малыше, сформируют из него личность замкнутую, тревожную и неуверенную в себе.

У детей затронута эмоциональная сфера, что в свою очередь приводит к отсутствию положительных эмоций, потери интереса к предметам и людям, а также выражается большее недовольство при отлучении от матери.

Были диагностированы отдельные случаи переходящие в серьезное расстройство, как послеродовой психоз. Болезнь диагностируется у 1-2-х на 1000 рожениц.

Симптоматика такова – галлюцинации, мысли о самоубийстве, бредовые идеи. Послеродовой психоз лечится стационарно.

Послеродовая депрессия – причины, симптомы и лечение

Как пережить послеродовую депрессию – часто задаваемый вопрос на форумах? Ее нужно не переживать, а профессионально бороться как можно скорее.

Бороться с послеродовой депрессией первой группе рекомендовано при помощи и поддержки психологического консультирования. Этот метод предполагает выслушивание больной женщины, как на дому, так и в больнице.

Чтобы не допустить осложнений, послеродовую депрессию важно вовремя распознать и «подлечить». Иногда для этого достаточно понимания близких людей, иногда помощь нужна от психолога или психоневролога, а иногда не обойтись без антидепрессантов.

Если все-таки придется лечить депрессию медикаментозно, то обязательно нужно учесть, не влияет ли назначенный препарат на лактацию и ребенка. Хотя это сделать порой невозможно, ведь «опыты» над беременными и кормящими не проводятся из-за этических соображений.

Поэтому лучше все же обходиться без лекарств.  

Что должна сделать для этого роженица? Ну, во-первых, не винить себя за то, что она плохая мать. Во-вторых, не винить близких людей в том, что с ней происходит. В-третьих, нужно понять и принять, что послеродовая депрессия пройдет только тогда, когда сама женщина этого захочет.

Что должны сделать близкие? Многие ответят: помогать. Но помощь бывает разной. Если вы решите оградить женщину от всех забот, связанных с ребенком – сделаете только хуже. Все должно быть сбалансировано, каждый должен иметь свои обязанности. 

Трудно предоставить четкую инструкцию по излечению депрессии, ведь все мы люди разные, да и эмоции лечить труднее всего. 

Лечение

Психотерапия

При нетяжелых случаях послеродовой депрессии основным видом лечения является психотерапевтическое воздействие. Психотерапевтом могут быть использованы методики индивидуальной, брачной, семейной, межличностной психотерапии, обучение методам аутогенной релаксации и т. д.

Эти меры при легких расстройствах психики очень часто позволяют женщине справиться с проявлениями болезни самостоятельно, без специфических препаратов. Они дают возможность избавиться от ощущения тревоги и одиночества и обеспечить выход из послеродовой депрессии без применения лекарственных средств.

После окончания основного курса необходимо дальнейшее проведение поддерживающих курсов психотерапии.

Отсутствие эффекта от проведения такой терапии через 1,5-2 месяца или недостаточный эффект через 3 месяца является показанием для проведения медикаментозного лечения, с целью которого используются психотропные средства — транквилизаторы, нейролептики, антидепрессанты, основными из которых являются последние.

Антидепрессанты при послеродовой депрессии обладают большим спектром психотерапевтического воздействия. Они оказывают психостимулирующее действие, способствуют повышению настроения, снижению или устранению вегетативных нарушений, что особенно важно при наличии сопутствующей соматической патологии, состояния тревоги и чувства страха, снимают мышечное напряжения и тремор, обладают успокаивающим и, в некоторой степени, слабым снотворным эффектом.

Некоторые применяемые антидепрессанты, конечно, могут негативно влиять и на младенца при грудном кормлении. Однако в тяжелых случаях и даже при средней тяжести течения болезни при правильном индивидуальном подходе к лечению этими препаратами польза от их применения оправдывает возможные риски побочного действия на ребенка.

Кроме того, возможен перевод новорожденного на искусственное вскармливание, особенно в случае необходимости применения высоких дозировок лекарственных препаратов. При выраженных проявлениях заболевания антидепрессанты назначаются немедленно одновременно с проведением психотерапии, а иногда и в сочетании с седативными и нейролептическими средствами.

Лечить послеродовую депрессию легкой и средней степени тяжести, особенно при наличии аффективных расстройств, чувства повышенной утомляемости и недомогания, можно с помощью Негрустина, Гелариума, Деприм форте в капсулах. Они содержат растительный антидепрессант, полученный на основе экстракта зверобоя.

Положительных результатов удается достичь в среднем в течение 2-х недель, но окончательно избавиться от послеродовой депрессии удается только при регулярном постоянном приеме одного из препаратов на протяжении нескольких недель и даже месяцев. Если симптоматика заболевания выявляется во время беременности, то препараты с экстрактом зверобоя рекомендуется принимать вместе с компексом «Магне B6».

Еще один антидепрессант — Сертралин (Торин, Золофт, Депрефолт, Стимулотон). Он назначается в суточных дозах от 25 мг до 200 мг, как правило, по 100 мг два раза в сутки (в утренние и вечерние часы).

Послеродовая депрессия – причины, симптомы и лечение

В соответствии с современными данными он представляет собой препарат выбора для матерей, кормящих ребенка грудью, поскольку его концентрация в грудном молоке ничтожна и на младенца, практически, не влияет.

Кроме того, этот препарат, по сравнению со всеми остальными, не вступает во взаимодействие с другими лекарственными средствами. Альтернативными антидепрессантами (при хорошей их переносимости)  являются Амитриптилин, Флуоксетин и Циталопрам.

Отсутствие достаточной эффективности при проведении терапии антидепрессантами обусловлено, преимущественно, тремя причинами:

  1. Негативным отношением пациентки к лечению.
  2. Неправильно подобранной дозировкой препарата (недостаточные дозы).
  3. Недостаточная длительность курса лечения.

Терапия антидепрессантами начинается с минимальных доз, которые (при хорошей переносимости) увеличивают каждые 7-14 дней. Самостоятельное повышение дозировок женщиной недопустимо.

Также недопустимо и быстрое прекращение приема препарата, что может привести к «синдрому отмены».  Поскольку их побочное действие развивается обычно на начальном этапе применения, врачебное наблюдение должно осуществляться еженедельно.

Способы лечения

Даже при условии всех рекомендаций не всегда удается справиться с постнатальной депрессией самостоятельно, без привлечения специалистов. Главное – не отчаиваться и продолжать борьбу, поскольку состояние матери оказывает влияние на всю семью.

АнтидепрессантыАнтидепрессанты

Лечение постродовой депрессии антидепрессантами считается одним из самых эффективных способов в медицинской практике. Результативность препаратов доказана большим количеством излеченных заболеваний. Единственное, что останавливает молодых мам от приема антидепрессантов, — это кормление грудью. Каждая женщина знает, что любое лекарство в том или ином виде попадает в грудное молоко.

Специалисты назначают препараты, которые несут минимальную угрозу для здоровья малыша и не имеют побочных эффектов. Главное, чтобы прием лекарств осуществлялся с согласия врача.

Медикаментозное лечение;

Психотерапию;

Группу поддержки;

Электросудорожную терапию.

Альтернативные методы лечения, такие как иглоукалывание, являются еще одним вариантом. Важно правильное и здоровое питание, регулярные физические упражнения и достаточный сон.

Распространенным вариантом терапии является лечение антидепрессантами, такими как СИОЗС (селективные ингибиторы обратного захвата серотонина), такие как циталопрам, флуоксетин и сертралин, а также СИОЗСиН (Селективные ингибиторы обратного захвата серотонина и норадреналина), такие как дулоксетин и венлафаксин.

Послеродовая депрессия – причины, симптомы и лечение

Врачи, назначающие лечение, должны тщательно взвесить пользу и вред антидепрессантов. Если женщина принимает антидепрессанты, она не должна прекращать их прием без консультации врача.

Когда без приема лекарств не обойтись, обращают внимание на следующие виды избавления от депрессии:

  1. Лечение болезни медикаментами.
  2. Использование народных способов.

Оба метода эффективны при их правильном применении.

Лекарственные препараты

Медикаментозное лечение проводится с применением антидепрессантов, таких как, например, Амитриптилин, Флуоксетин. Это позволяет не прерывать лактацию. Препараты не оказывают влияние на развитие новорожденного.

При наличии у женщины бреда, галлюцинаций и нестабильного поведения применяют нейролептики. К ним относятся: Галоперидол, Аминазин, Трифтазин.

Гормональные препараты применяются вместе с лекарственной терапией. Они нормализуют гормональный фон, улучшают работу нервной системы. Дозировка любого лекарственного средства назначается врачом.

Народные методы

В домашних условиях справиться с эмоциональной неустойчивостью помогут народные средства. Использование трав и растений может вызвать аллергические реакции, расстройство желудка у младенца, поэтому применение народных методов должно быть согласовано с врачом.

Если безотлагательного медицинского вмешательства не произошло, то при послеродовом психозе состояние женщины может резко ухудшиться. А это напрямую угрожает здоровью ребенка и матери.

Однако лечение послеродовой депрессии предполагает также правильное питание, определенную физическую активность, достаточное количество часов ежесуточного сна. Кроме того, женщине нужно осознать неправильность собственного поведения и обязательно обратиться за помощью к своим близким.

Скорее всего врач захочет оценить симптомы. Поскольку огромное количество женщин, обзаведясь ребенком, чувствуют усталость и эмоциональную растерянность, врач может воспользоваться шкалой оценки депрессии, чтобы понять, кратковременный ли это упадок духа или более серьезная форма депрессии.

Послеродовая депрессия — распознаваемая и излечимая медицинская проблема. Методы лечения зависят от конкретного случая.

Они могут включать:

  • Группы поддержки.
  • Индивидуальные консультации или психотерапию.
  • Антидепрессанты или другие лекарственные средства.

Если у вас депрессия после рождения ребенка, риск депрессии после следующих родов повышается. Послеродовая депрессия чаще случается после вторых родов. Однако при раннем обнаружении и правильном лечении меньше вероятность серьезных проблем и больше шансов на скорое выздоровление.

При легкой ПРД выбор лечения — психотерапевтическое или медикаментозное — можно оставить за пациенткой. В более тяжелых случаях предпочтение отдается медикаментозной терапии.

При ПРД эффективны обычные антидепрессанты, особенно показаны СИОЗС, т.к. не дают седативного эффекта, оказывают анксиолитическое действие и хорошо переносятся. Выбор антидепрессанта зависит от реакции пациентки и побочных эффектов.

Кроме того, врач может познакомить женщину с местными службами группы поддержки, которые предоставляют информацию и обучение по ПРД, и должен убедиться, что пациентку полностью поддерживают семья и друзья в это непростое для нее время.

Межличностная психотерапия (рассматривает межличностные взаимоотношения и меняющиеся роли женщины) снижает выраженность депрессии, улучшает социальную адаптацию и может использоваться как альтернатива или вспомогательный метод к медикаментозному лечению.

Однако ПРД отличается от других видов депрессии тем, что даже на фоне лечения на пациентке лежит ответственность, а значит, сохраняется и беспокойство по поводу ухода за малышом. Стандартное лечение уменьшает проявления ПРД у матери, но не оказывает прямого воздействия на стрессы, связанные с обязанностями родителей, и на взаимоотношения женщины с ребенком.

Влияние лечения на ребенка и вовсе неизвестно. По принципам надлежащей клинической практики, если женщине с психическим расстройством требуется стационарное лечение в течение года после родов, то ее кладут в специальную палату для матери и ребенка, кроме случаев, когда к совместному пребыванию есть противопоказания.

Тяжесть ПРД При планировании беременности Во время беременности При ГВ
Легкая
  • Отменить антидепрессанты и предпринять выжидательную тактику. При необходимости можно использовать:
    • самопомощь под руководством врача, КПТ, в том числе с помощью компьютера, упражнения;
    • краткие курсы психологической помощи (консультирование, КПТ или межличностная психотерапия [МЛП])
  • Незапланированная беременность.
  • Новый эпизод легкой депрессии:
    • самопомощь под руководством врача, КПТ, в том числе с помощью компьютера, упражнения;
    • ненаправленное консультирование на дому (прослушивание консультации);
    • краткие курсы КПТ или МЛП
  • Новый эпизод легкой депрессии при наличии тяжелой депрессии в анамнезе: если психологическая помощь отвергается пациенткой или не срабатывает, назначают антидепрессанты
См. «Во время беременности»
Средней тяжести или тяжелая депрессия
  • Если при последнем визите имела место депрессия средней тяжести, можно попробовать:
    • перейти с приема антидепрессантов на КПТ или МЛП;
    • перейти на антидепрессанты с меньшим риском
  • Если при последнем визите имела место тяжелая депрессия, можно попробовать:
    • сочетание КПТ или МЛП с приемом антидепрессантов (переход на препарат с меньшим риском);
    • переход на КПТ или МЛП
  • Незапланированная беременность.
  • Новый эпизод депрессии средней тяжести.
  • Эпизод депрессии средней тяжести при наличии депрессии в анамнезе или эпизод тяжелой депрессии:
    • КПТ или МЛП;
    • антидепрессанты, если женщина предпочитает медикаментозное лечение;
    • комбинированная терапия, если психологическое и медикаментозное лечение в отдельности неэффективны или недостаточно эффективны
См. «Во время беременности»

Безопасно ли принимать антидепрессанты при ГВ?

Этот вопрос вызывает наибольшее беспокойство у пациенток и врачей при лечении ПРД. В последние годы кормление грудью активно пропагандируется как лучшее средство обеспечить ребенка необходимыми питательными веществами.

Считается, что оно приносит массу пользы и матери, и ребенку. При этом женщин призывают быть бдительными во время беременности и лактации и не употреблять веществ и лекарств, которые могут повредить ребенку.

К сожалению, информации о безопасности психотропных средств при ГВ, доступной женщинам и врачам, недостаточно. Контролируемых исследований безопасности этих препаратов у кормящих матерей не проводилось, и рекомендации по лечению основаны главным образом на сообщениях об отдельных случаях и небольших сериях по применению различных психотропных средств.

Все изученные препараты, назначаемые при психических расстройствах, попадают в грудное молоко.

Светотерапия широко используется при лечении депрессии у беременных и кормящих матерей. Чтобы получить достаточное количество света необходимо специальное устройство.

Использование светотерапии абсолютно безопасно при беременности и кормлении грудью. Зверобой является растительным антидепрессантом.

На основе его экстракта создан ряд препаратов, которые пользуются большой популярностью. Они оказывают положительное действие на физическую и психическую активность, регулируют состояние организма на перемену погоды.

Часто мамочки совершают ошибку, которую нельзя допускать — начинают принимать различные успокоительные препараты, травы, считая их безопасными. Следует знать и помнить, что даже травы и успокоительные средства, созданные на основе трав, способны навредить вам и малышу. Часто успокоительные препараты наоборот ухудшают состояние. Тогда нужны лекарства, которые возбуждают нервную систему.

Если вы собираетесь принимать растительные препараты с лечебной целью, обязательно посоветуйтесь с врачом, чтобы не нанести вред себе и малышу.

Не всегда при медикаментозном лечении нужно принимать антидепрессанты. Единой схемы назначения медикаментов нет.

Так легкие астенические депрессии лечат при помощи стимуляторов, а тревожные состояния — при помощи различных успокоительных средств. Для поддержки организма лечащий врач может назначить витамины группы В и С, комплексы с кальцием и магнием, силен, лецитин.

Послеродовая депрессия – причины, симптомы и лечение

Возможно назначение лечения гормональными препаратами. Это поможет нейтрализовать падение уровня гормонов в организме после родов.

Инъекции гормонов облегчат симптоматику депрессивных расстройств у женщины. Однако исследования об эффективности использования гормонов при беременности и после родов у женщин ограничены.

Поэтому лечащий врач должен обдумать риски и преимущества гормонотерапии.

Для лечения депрессивных расстройств во время беременности и после родов используют транквилизаторы и антидепрессанты. Но прием этих препаратов должен быть под контролем врача.

Особенно если вы кормите ребенка грудью, т.к. препарат может попасть в молоко. Некоторое недомогание у детей при грудном вскармливании связывают с приемом этих препаратов.

Не подбирайте самостоятельно для себя психотропные препараты. При неправильном обращении некоторые могут вызвать обострение депрессии.

Многие из них не рекомендуют принимать при кормлении грудью.

Лечение депрессии невозможно без активного участия больного, его желания. Будьте здоровы!

Лекция «Послеродовая депрессия»

Как избавиться от послеродовой депрессии? Именно этим вопросом чаще всего задаются родные и близкие женщины, которой пришлось столкнуться с данной проблемой. В первую очередь следует обратиться за квалифицированной помощью.

Пытаться самостоятельно помочь молодой маме не рекомендуется, так как в некоторых случаях требуется прием лекарственных препаратов и консультации психолога. Самолечение может только усугубить сложившуюся ситуацию, что повлечет за собой развитие послеродового психоза.

Как правило, употребление вышеперечисленных препаратов подразумевает полный отказ от кормления грудью, так как эти средства могут навредить ребенку. Важно заметить, что любые лекарства следует принимать только после консультации врача. Когда проходит послеродовая депрессия, препараты постепенно отменяют, и женщина возвращается к своей привычной жизни.

Некоторые врачи рекомендуют в лечении интерперсональную, а не когнитивную терапию. Курс интерперсональной терапии включает большое количество сеансов, которые ориентированы на родительскую роль, а также на урегулирование супружеских конфликтов. Этот курс психотерапии способен привести к редуцированию симптоматики депрессии у матерей.

Как преодолеть послеродовую депрессию? Ученые в 90-года прошлого века отметили целесообразность лечения Апоморфином. Этот препарат рекомендован в дозе 0,005 мг/кг и назначается через каждые четыре дня после родов.

Результат такого лечения показал увеличение концентрации рецепторов дофамина и наступление улучшение у матерей, которые страдают от депрессий в рамках биполярного расстройства, а также у женщин с непсихотической депрессией в анамнезе, у которых имелось униполярное аффективное расстройство.

Очень часто можно услышать вопрос о тои, сколько длится подобное депрессивное состояние. Однозначно сказать нельзя – все зависит от нескольких факторов. От индивидуальных особенностей психики женщины, от общего состояния ее здоровья, от помощи близких людей. И особенно от того, как быстро была обнаружена проблема.

Для диагностики послеродовой депрессии лучше всего обратиться к врачу. Он проведет медицинское обследование женщины и задаст вопросы, чтобы узнать о том, какие мысли и тревоги волнуют женщину, какие чувства и эмоции она испытывает. В дальнейшем врач наблюдает за состоянием пациентки в течение определенного периода и ставит диагноз.

При необходимости врач назначит женщине сеансы психотерапии, физиотерапевтическое лечение, мероприятия, направленные на общее укрепление организма. А в особо тяжелых случаях врач может принять решение о необходимости медикаментозного лечения. Кстати говоря, проводиться оно может только под строгим контролем медицинского персонала.

Очень часто молодые мамы совершают ошибку, которой допускать ни в коем случае нельзя – они начинают самостоятельно принимать те или иные успокоительные препараты. Справедливости ради следует отметить, что большинство мамочек все же понимают опасность для ребенка. И поэтому отдают предпочтение растительным лекарствам.

когда пройдет послеродовая депрессия

Часто бывает так, что, несмотря на все попытки борьбы с послеродовой депрессией в домашних условиях, состояние женщины только ухудшается. Рутина, нехватка денег, непонимание мужа, одиночество и другие факторы просто не дают женщинам оправиться самостоятельно. Многие молодые мамы страдают, они не счастливы.

Следующей стадией может стать психоз. Это состояние крайне опасно, оно характеризуется мыслями о самоубийстве, галлюцинациями и навязчивыми идеями. В таком состоянии женщина может нанести вред не только себе, но и своему ребенку или близким людям. Послеродовой психоз лечится только в специализированном медицинском учреждении.

Сегодня для выявления наличия и тяжести послеродовой депрессии врачи применяют специальный тест – шакала депрессии Бека. Этот тест можно пройти и в домашних условиях. Результаты определяют наличие и глубину депрессии, в зависимости от оценки женщин себя и своего состояния.

После получения результатов специалист может предложить несколько видов лечения. Сегодня врачи склоняются к назначению натуральных препаратов, которые не вызывают привыкания, и не требуют прекращения грудного вскармливания.

Одним из таких средств является система под названием «Цветы Баха». Эта система состоит из нескольких гомеопатических средств, которые подавляют те или иные проявления послеродовой депрессии.

График составляется индивидуально по результатам тестирования, лечение должен назначать только опытный специалист.

Помимо этого важным моментом является посещение психолога или психотерапевта, с которым можно проговорить все чувства и проблемы и научится справляться с ними без ухода в депрессию. Наконец эффективным средством работы является посещение группы поддержки, куда приходят такие же молодые мамы, переживающие депрессию или уже успешно справившиеся с нею.

Если близкие люди вовремя заметили признаки начала депрессии и приняли соответствующие меры, то избавиться от навязчивых мыслей помогут консультации с психологом, а когда заболевание находится уже в более глубокой форме, то придется проводить медикаментозное лечение.

Чаще всего назначают антидепрессанты. Современные антидепрессанты безопасны для здоровья малыша, однако, подтвердить необходимость приема медикаментов, и сделать подбор препаратов должен врач.

Необходимо помнить, что депрессия у мамы может плохо отразиться на здоровье малыша. В период до 1,5 лет у ребенка формируются внутренние механизмы самозащиты, основывается чувство безопасности, отношение к окружающему миру.

И если в этот период отсутствует телесный контакт с мамой, малышу не хватает внимания, то может сформироваться ложное представление о мире. Такие дети будут более замкнутыми, погруженными в себя.

Отсутствие любви, может серьезно отразиться на здоровье малыша и спровоцировать появление расстройства психики. Поэтому своевременное лечение послеродовой депрессии актуально не только для мамы, но и для малыша.

На приеме у психолога, врач, беседуя с молодой мамой, подберет подходящее для нее лечение. Это могут быть психологические консультации, а, возможно, будет рекомендовано посещение психологических тренингов. При работе над устранением причин депрессии понадобится работа психолога с близкими людьми пациентки. Им будет объясняться как вести себя, чтобы не усугубить протекание заболевания.

Работая с пациенткой, психолог старается провести молодую маму через такие этапы, которые помогут ей вернуться к полноценной жизни:

  • повышение самооценки пациентки;
  • возрождение интереса к жизни;
  • получение положительных эмоций от ухода за ребенком и наблюдения за его развитием;
  • положительное восприятие окружающего мира;
  • поддержка гармонии в семейных отношениях;
  • грамотное планирование распорядка дня: прогулки на свежем воздухе, отдых, правильное питание, выделение личного времени.

При лечении послеродовой депрессии важен комплексный подход. Молодая женщина не должна остаться одна со своими проблемами. Помощь психолога и поддержка близких людей помогут быстрее справиться с этой болезнью.

Близкие должны с пониманием отнестись к проблеме, понять, что это не просто лень и нежелание выполнять свои обязанности, а заболевание, преодолеть которое в одиночку невозможно. В этом поможет забота, любовь и поддержка родных людей.

Ученые в 90-года прошлого века отметили целесообразность лечения Апоморфином. Этот препарат рекомендован в дозе 0,005 мг/кг и назначается через каждые четыре дня после родов.

Результат такого лечения показал увеличение концентрации рецепторов дофамина и наступление улучшение у матерей, которые страдают от депрессий в рамках биполярного расстройства, а также у женщин с непсихотической депрессией в анамнезе, у которых имелось униполярное аффективное расстройство.

Как избежать послеродовой депрессии

  • регулярный отдых;
  • прогулки на свежем воздухе;
  • постоянное общение с друзьями и близкими;
  • периодическая смена обстановки;
  • занятие любимым хобби.

Профилактика расстройств послеродовых депрессивных состояний, психозов также заключается в распределении ответственности и обязанностей между всеми членами семьи. Давайте себе отдохнуть и выспаться, просите мужа помыть посуду или приготовить обед.

Развитие недуга можно предупредить, если все провоцирующие ее факторы будут исключены.

Подготовка женщины к родам, как к стрессовому процессу, поможет понять психологию послеродовой депрессии и не впасть в нее в будущем.

Вдобавок ко всему появляется еще и страх, что молодая мама не справляется с заботами о ребенке, с его воспитанием, да и муж при отсутствии секса уйдет к другой женщине. Что это за состояние такое? Как бороться с депрессией после родов? Давайте разбираться.

Поэтому, в период вынашивания внутриутробного плода и после родов стоит большое внимание уделить профилактике послеродовой депрессии. Она включает в себя:

  • Прохождение психопрофилактической подготовки перед родами.
  • Обучение психологическому аутотренингу.
  • Соблюдение системы правильного питания.
  • Ежедневные прогулки на свежем воздухе.
  • Полноценный сон.
  • Выполнение расслабляющей гимнастики.
  • Телесный контакт с младенцем «кожа к коже».
  • Игры и частые объятия с ребенком.
  • Прогулки с малышом всей семьей.
  • Регулярные посещения косметолога.
  • Курс ароматерапии.
  • Систематические обсуждения проблем с партнером.

Заключение

Послеродовая депрессия – причины, симптомы и лечение

Не стоит пренебрегать хорошим самочувствием мамы и жены, ведь именно от женщины зависит семейное счастье, уют и комфорт в доме. Депрессию нельзя игнорировать, ее нужно замечать и лечить с помощью профессионалов и с поддержкой близких.

Автор статьи: Anna

Если самостоятельно выйти из состояния депрессии не получается, и состояние молодой мамы только усугубляется, нужно обратиться к психотерапевту. Лечение послеродовой депрессии может быть медикаментозным и психотерапевтическим. В первом случае назначаются антидепрессанты, седативные средства и витамины. Во втором – проводится работа психолога над внутренним душевным состоянием.

В данной статье мы рассказали, что представляет собой послеродовая депрессия у женщин. Симптомы и причины этого состояния в каждом конкретном случае могут отличаться.

Важно помнить, что депрессия — это прежде всего довольно серьезная болезнь. Сама молодая мама не виновата в том, что ей приходится так страдать.

Именно поэтому просто взять себя в руки и справиться с проблемой женщине не под силу. Ведь ни один человек усилием воли не может побороть грипп, сахарный диабет или сердечный приступ.

С другой стороны, внимание мужа и родных помогает женщине почувствовать себя действительно любимой. Ей будет намного проще найти свободное время для отдыха или хобби. Такого рода забота способствует быстрому выздоровлению молодой мамочки и возвращению ее в семью.

Ситуация сложна ещё и тем, что окружение, да и сама мама в декрете, не всегда считают подобное явление серьёзным заболеванием. И всё же депрессивные настроения после родов – патология, и если её пустить на самотёк, она нередко приводит к тяжёлым последствиям и для мам, и для детей.

Многие женщины не знают, что делать со своей проблемой и стесняются обратиться за медицинской помощью. Однако отсутствие своевременно оказанной помощи может стать причиной формирования различных заболеваний как у матери, так и у ребенка.

В этот жизненный момент женщине необходима поддержка окружающих. У мужчин подобные проблемы, связанные с рождением ребенка, как правило, отсутствуют, и именно поэтому поддержку следует искать в первую очередь у мужа.

Послеродовая депрессия – причины, симптомы и лечение

Недостаток внимания и наличие определенных трудностей в адаптации к новым обстоятельствам семейной жизни, могут привести к хронической форме этого заболевания. Именно поэтому следует как можно раньше осознать наличие проблем и обратиться за квалифицированной помощью.

В данной статье мы рассказали, что представляет собой послеродовая депрессия у женщин. Симптомы и причины этого состояния в каждом конкретном случае могут отличаться.

Важно помнить, что депрессия — это прежде всего довольно серьезная болезнь. Сама молодая мама не виновата в том, что ей приходится так страдать.

Именно поэтому просто взять себя в руки и справиться с проблемой женщине не под силу. Ведь ни один человек усилием воли не может побороть грипп, сахарный диабет или сердечный приступ.

Формы заболевания

Антидепрессанты

При выявлении симптомов послеродовой депрессии не пытайтесь решить проблему самостоятельно. Обратитесь за помощью к врачу, который в зависимости от типа и сложности состояния предложит необходимое лечение. Как правило, послеродовая депрессия лечится амбулаторно, при суицидальных наклонностях — в стационаре.

На сегодняшний день в лечении этого недуга применяют психотерапию, использование антидепрессантов, транквилизаторов, нейролептиков. Данные медикаментозные препараты, как правило, содержат психотропные и гормональные вещества, позволяющие нормализовать психическое и эмоциональное состояние больной.

Правда, действуют они не мгновенно. Зато на все 100% помогают справиться с послеродовой депрессией.

Во время лечения антидепрессантами придется отказаться от грудного вскармливания.

Лечение послеродовой депрессии: доктор Комаровский

В лечении послеродовой депрессии Евгений Олегович рекомендует не бояться обсуждать с новоиспеченной мамочкой ее подавленное состояние. Сама женщина может стесняться заговорить о депрессии, а социальная изоляция лишь усугубляет ситуацию. Больная должна знать, что тысячи женщин, в том числе и всемирно известных, страдают подобным заболеванием. И справляются с этим не в одиночку.

Послеродовая депрессия – причины, симптомы и лечение

Рекомендуется также обсудить факторы, приведшие к депрессивному состоянию. Может, муж уделяет недостаточно внимания? Или ребенок слишком беспокойно себя ведет? Имеет смысл поговорить о важности заботы о самой себе. Обсудите возможность отдыха и питания мамы. Привлеките ее к умеренным физическим упражнениям, которые можно совместить с прогулкой на свежем воздухе вместе с ребенком.

Важно помочь женщине ощутить веру в свои способности, поощрять ее материнские инстинкты. Если она нуждается в профессиональной помощи — обязательно найти хорошего психолога или психотерапевта.

Начнем с симптомов невротической послеродовой депрессии. Ее проявления свойственны, в основном, женщинам уже страдающим какими-либо невротическими расстройствами и в этом случае мы скорее всего, получим гиперболизированный (то есть более острый) вариант.

Первые проявления послеродовой депрессии невротического типа наблюдаются уже в период беременности, что отражается в перепадах настроения, излишней раздражительности, неприязнью к окружающим, вспышками агрессии и гнева.

Подобные состояния сопровождаются у женщины явлениями тахикардии, повышенного потоотделения. Усугубляют ситуацию мнительность, одолевающие мысли о своем «печальном» положении, здоровье, а также сексуальные проблемы, являющиеся в этом случае неизбежными.

Женщина, как правило, пребывает в состоянии постоянного уныния, часто плачут, находятся в предвкушении чего-то нехорошего. Под конец дня подобные проявления обретают более яркую окраску.

У женщин с невротической формой депрессии после родов, характерной чертой является постоянная усталость, отсутствие сил что-либо делать, что влечет за собой занижение самооценки, обострение чувства собственной несостоятельности.

Часто недавняя роженица впадает в эмоциональную зависимость. Причем не от кого-то из близких, а от собственного состояния, то есть оно как бы становится для нее нормой.

Помимо имеющихся невротических расстройств, в основе этого вида послеродовой депрессии может лежать опыт прошлых родов, связанных с ними осложнений и последующих проблем.

Послеродовая депрессия – причины, симптомы и лечение

Следующая форма послеродовой депрессии, о признаках которой мы хотели бы рассказать, достаточно тяжела, сопровождается меланхолией, проявлениями бреда. Женщины, как правило, заторможены, испытывают чувство собственной вины, несостоятельности. Имеются нередко суицидальные склонности.

Иногда женщина «уходит» настолько глубоко в себя, что может не узнавать близких. Отличительными признаками этой формы депрессивного расстройства после родов являются страшные галлюцинации, бредовые мысли и идеи, часто по отношению к малышу, резкие, частые перепады настроения.

Признаки этой формы депрессии чаще всего встречается у женщин с биполярными расстройствами психики и довольно отчетливо проявляется уже первые недели после родов. Частота заболевания составляет примерно до 0,4%.

Депрессия в совокупности с проявлениями невроза проявляется на фоне соматических расстройств, о которых мы уже упоминали(учащенное сердцебиение, расстройства ЖКТ, головные боли, проч.) и, как правило, сопровождается изматывающей бессонницей. Проявляются излишние беспокойства, бдительность в отношении ребенка, навязчивые страхи, боязнь причинить вред.

Пациенткам с этой формой послеродовой депрессии порой свойственен маниакально-депрессивный психоз (расстройство личности, при котором фазы мании и депрессии чередуются с полосами просветления). Здесь толчком к проявлению подобных симптомов часто бывает смерть кого-либо из близких женщине людей в период беременности.

Наиболее частой (до 20% рожениц) формой депрессии после родов является затяжная. Характерными признаками этого вида расстройства являются истощенность, отсутствие сил и энергии для повседневного существования, плаксивость, раздражительность мамочки.

Любое проявление беспокойства малыша, его болезнь даже банальные колики, сопли женщина воспринимает как груз собственной вины и немощности. Часто женщина пытается проявлять излишнюю, повышенную заботу о малыше, которая, однако, не доставляет ей радости, не приносит чувства удовлетворенности, а оставляет лишь комплекс собственной неполноценности.

Как защитная реакция на собственное состояние – попытка женщины скрыть его.

Длительное течение послеродовой депрессии свойственно, в основном женщинам истерического склада, с фобией причинения собственными действиями вреда ребенку, а также женщинам, которые в детстве по тем или иным причинам не испытали должным образом любви и заботы собственной матери.

Последним часто свойственны противоречивые проявления признаков агрессии, садизма, трудности с совмещением роли матери для ребенка и сексуальной партнерши для мужа. Заниженная самооценка, ощущение излишней собственной хрупкости, незащищенности – факторы, располагающие к проявлению депрессивного расстройства этого вида.

В подсознании женщины в этом случае непроизвольно сопоставляются два образа матери – ее собственный и ее матери. Таким образом, в голове развивается внутренний конфликт, провоцирующий симптомы послеродовой депрессии, о которых мы только что упомянули.

Послеродовая депрессия – причины, симптомы и лечение

Молодая мать рисует в голове так называемый шаблон, полностью перекрывающий негативный образ прошлого, однако вписаться в задуманную форму «образцовой мамаши» такой женщине крайне сложно в основном из-за собственной заниженной самооценки, мнимого несоответствия созданному идеалу.

  • Послеродовой тоской.
  • Послеродовым невротическим расстройством.
  • Послеродовым обссесивно-компульсивным расстройством.
  • Послеродовым психозом.

— Послеродовая депрессия. Временное нарушение, которое наблюдается примерно у трети родивших женщин. Развивается в ближайшее время после родов, чаще всего медицинского вмешательства не требует.

— Депрессивное расстройство, дающее о себе знать в течение одного года с момента повеления ребенка на свет. Может быть легким или умеренным. Этому состоянию подвержены около 10 % молодых мам.

— Послеродовой психоз, имеющий атипичное течение. Его особенность заключается в сочетании маниакальной и депрессивной симптоматики. У матерей, переживших подобные состояния, существенно повышается риск биполярного расстройства в будущем.

Как лечить депрессию

В большинстве случаев такое состояние не требует какого-то особенного лечения, потому что является естественной реакцией организма на период беременности и родов, а также на процесс адаптации к новой для себя роли.

В период между первыми тремя и девятью месяцами риск послеродовой депрессии считается наиболее высоким, но к 10-11 месяцу такое состояние проходит – женщина адаптируется и принимает себя новую.

В некоторых случаях без обращения к врачу не обойтись. Он проводит осмотр, делает диагностику и на основании полученных заключений выписывает соответствующие случаю лекарственные препараты.

Зачастую медикаментозных методов не требуется, достаточно лишь изменить образ жизни. Но перед тем как начать борьбу с депрессией, следует выяснить, какие причины послужили толчком к ее появлению. Необходимо выделить основные пункты – те, которые проявляются наиболее ярко, доставляют больше всего неудобств.

Лечить послеродовую депрессию в одиночку нельзя. Необходимо проговаривать свою проблему и обращаться к близким, чтобы решить ее вместе.

Но, даже если женщина отправила на прогулку с ребенком папу, а сама в это время стала уделять внимание себе (читать любимые книги, общаться с подругами, прогуливаться по магазинам и т. д.), это еще не значит, что дальше проблема решится сама собой. Есть некоторые условия, которые женщина должна соблюдать сама. Все они касаются ее образа жизни, а именно:

  • Соблюдать режим здорового, сбалансированного питания. Принимать пищу следует небольшими порциями 5-6 раз в день.
  • Физические нагрузки. Следует регулярно заниматься спортом, побольше ходить пешком, выбираться на природу.
  • Очень важно следить за собой. Ухоженный внешний вид женщины может вернуть ей уверенность в себе, а неопрятный, наоборот, загнать в еще более глубокую депрессию.
  • Достаточное количество сна. Если ночью женщина не может позволить себе непрерывный сон, то необходимо компенсировать это время днем. Можно поспать лишних 2-3 часа вместе с ребенком, и тогда организм сможет добрать необходимое количество сил.

Конечно, эти наставления не всегда дают желаемый результат, порой его вообще нет. В таком случае и следует прибегать к помощи специалиста, который пропишет курс антидепрессантов.

Если яркого проявления данного недуга не наблюдается, но женщина все равно испытывает тревожность и подозрения по поводу своего состояния, то оптимальным вариантом будет обратиться к врачу. Он сможет либо опровергнуть опасения и успокоить тем самым новоиспеченную мамочку, либо подскажет, как лучше справиться с послеродовой депрессией.

О том, как бороться с послеродовой депрессией смогут подсказать психологи и лечащие врачи, так как лечение зависит от ее сложности и вида. Распространенные варианты – назначенные врачом необходимые лекарства.

Помогает при послеродовой депрессии лечение с помощью успокоительных средств и антидепрессантов. Но при кормлении грудью без назначения врача лекарственные препараты применять нельзя, так как они будут влиять на малыша.

Очень помогает психотерапия, при помощи которой женщине возвращают душевное спокойствие и болезнь отступает.Кроме того избавиться от послеродовой депрессии можно и с помощью других средств, таких как физическая нагрузка, походы в салон красоты, ароматерапия и многое другое.

Помогают физические упражнения, поэтому ежедневная зарядка лишней не будет. Помимо этого, необходимо постоянное общение, молодой мамочке нужно периодически бывать в общественных местах, кино или кафе. Исключаются диеты, если только они не назначены врачом. Молодая мама должна хорошо питаться.

Салоны красоты способны творить чудеса с настроением женщины. Особенно после родов, когда им кажется, что их тело больше не будет прежним. Можно записаться на массаж, который может не только дать необходимый отдых, но и подтянет кожу после родов.

Многие врачи рекомендуют не когнитивную, а интерперсональную терапию, курс которой включает множество сеансов, ориентированных на роль родителя и урегулирование конфликтов между супругами.

послеродовая депрессия сколько длится симптомы и лечение

Эфирные масла также положительно влияют на нормализацию психологического и эмоционального состояния молодой мамы и помогают справиться с послеродовой депрессией. Они помогают снизить тревогу, избавиться от отчаяния, снять раздражительность, неуверенность и суицидные мысли. По возможности молодой маме нужно принять теплую ванную с добавлением одного из следующих масел:

  • шалфей мускатный;
  • бергамот;
  • герань;
  • жасмин;
  • ладан;
  • мелисса;
  • грейпфрут;
  • роза;
  • масло нероли;
  • мандариновое.

Но при использовании масел нужно помнить, что более 6 капель на целую ванну использовать нельзя, дабы не вызвать противоположного эффекта. Вообще, теплая ванна сама по себе поможет снять усталость и раздражение.

Немаловажна помощь родных, близких и друзей. Особенно мужа. Если есть возможность, то ночами к ребенку может вставать и супруг, давая жене выспаться перед тяжелым днем. Следует помнить, что ей очень необходимы силы и отдых.

Основная цель в лечении – ослабить или же полностью устранить симптоматику депрессии и ее прогрессирование, помочь матери в восстановлении утраченных социальных связей и привести ее психическое состояние к стабильному, предотвращая повторные эпизоды депрессии.

В лечении применимы:

  • Психологическая коррекция (когнитивные методики, консультации)
  • Психотерапия в группе и индивидуально
  • Помощь семьи и поддержка окружения (семейная психотерапия).

Послеродовая депрессия – причины, симптомы и лечение

Подобные методики будут эффективны и применимы при осознавании своего положения и диагноза, стремлении к лечению и коррекции, мотивации и настрое на длительный курс лечения. Кроме того, психотерапия нужна тем женщинам, у которых антидепрессанты и другие медикаменты противопоказаны в силу различных обстоятельств.

Медикаментозная коррекция депрессий матерей

Нередко депрессия подразумевает медикаментозную коррекцию, без которой симптомы не устраняются. Основу ее обычно составляют гормональные препараты (эстрогены) и курс антидепрессантов, подбираемых таким образом, чтобы они не влияли на лактацию.

Показания к приему психотропных препаратов определяются индивидуально и только психиатром на основании выраженности симптоматики и степени опасности последствий. Показаниями к ним будут аффективные проявления, суицидальные наклонности и мысли, тревожности и навязчивые страхи с расстройствами сна и соматических функций.

Поэтому не нужно смущаться и скрывать тревожные мысли и симптомы. Ими нужно делиться с близкими и врачами, чтобы вовремя вылечиться.

Во-вторых, если есть повод подозревать депрессию, нужно как можно быстрее обращаться за помощью. Причём за помощью к профессионалам, то есть психотерапевтам. Для лечения депрессии используют:

  1. Психотерапевтические методы. Вопреки распространённому мифу, это не просто беседы о травмах и эмоциях. Это работающие методики, по которым пациента учат справляться со сложными эмоциональными состояниями.
  2. Специальные лекарства, и это не только антидепрессанты. Назначать их может только врач, потому что самостоятельная попытка найти лекарство может только усилить симптомы.
  3. Диета. Речь не о похудении, а о правильном питании. От того, как человек питается, зависит и его психическое состояние.
  4. Физические упражнения. Занятия спортом — один из самых стабильных и действенных методов, которые помогают справляться с психическими расстройствами, и особенно с депрессиями. Скорее всего, это связано с гормонами: спорт помогает вырабатывать «правильные» гормоны для хорошего настроения.

В-третьих, заниматься профилактикой.

На раннем этапе заболевания очень эффективной и полезной окажется групповая психотерапия. При легкой форме депрессии иногда достаточно посетить сеансы когнитивно-поведенческой терапии и личностной терапии, т.е. посетить психотерапевта.

Личностная терапия даст вам эмоциональную поддержку, поможет ставить и решать определенные цели. Когнитивно-поведенческая терапия научит контролировать свое поведение, мысли.

Цель занятий: нормализация эмоционального комфорта женщины, выработка желания у пациента запустить «механизм самоисцеления» и внутренней защиты у больного, которые не будут давать возможность для повторного развития депрессии.

Если психотерапии недостаточно, и симптомы депрессивного расстройства продолжают мучить вас, поговорите об этом с врачом. Ведь есть много других методов лечения.

Для качественного лечения болезни требуется осмотр, исследование анализов на определение состояния гормонального фона. Терапия зависит от глубины проблемы.

В качестве лечения предписываются седативные, успокоительные препараты, антидепрессанты, средства с включением серотонина. Также внимание уделяется балансировке гормонов в организме, для чего назначаются лекарства с минимальными побочными эффектами.

Кормящей матери предписывают лекарства без противопоказаний на основе натуральных компонентов.

Дополнительно, при необходимости, врач может назначить психотерапию, настраивающую мышление молодой матери на позитивный «мотив».

Как бороться с симптомами в домашних условиях

Послеродовая депрессия – причины, симптомы и лечение

Важным фактором в воздействии на настроение новоиспеченной мамочки является стабильность и гармония в семье. Приметив первейшие признаки послеродовой депрессии, лечение нужно совместить с доступными в домашних условиях способами.

  1. Поддержка близких. Зачастую чрезмерная эмоциональность или капризность женщины воспринимается с раздражением, негативом и это большая ошибка. Как молодой матери, так и ее малышу нужна забота, сочувствие, моральная и физическая помощь.
  2. Не стоит внушать женщине, что она «расклеилась», «нужно взять себя в руки» и т.д. Только утешительные, теплые слова, понимание ситуации помогут почувствовать ей ваше участие. Но не только слова, но и элементарная помощь по хозяйству позволят женщине передохнуть 1-2 часка и восстановить силы.

Поведение новоиспеченной мамочки

Не менее важно знать и матери о том, как бороться с послеродовой депрессией.

  1. Для начала — посетить врача. Не стоит затягивать проблему до развития серьезных психических расстройств.
  2. Обязательно делиться своими ощущениями с близким человеком, потому как, не каждый может понять, в чем именно кроются ваши перепады настроения, плаксивость, утомляемость.
  3. Условиться с супругом о выделении для вас выходного дня. Выберите день в неделю, отправляйтесь в кафе, бассейн, прогуляйтесь по парку. Главное — сменить обстановку и посвятить несколько часов себе любимой.
  4. Половой контакт. Понятно, что в первые 4-5 недель о сексуальной жизни после родов не может быть и речи. Необходимо время для заживления ран, восстановления сил. Но как только пройдет определенный срок, не отказывайте себе в удовольствии. Именно секс поможет выйти из депрессии, так как организм вновь начнет получать необходимые гормоны и элементы, поднимающее настроение, укрепляющие иммунитет и т.д.
  5. Приобретите радио-няню. Постоянные переживания о том, что с ребенком, пока вы на кухне или в ванной могут привести к срыву. А благодаря недорогому и удобному атрибуту, вам не придется бегать каждые 2 минуты в спальню младенца и убеждаться, что с ним все в порядке.
  6. Не стоит проводить много времени на кухне. Сейчас есть возможность приобретать полуфабрикаты, а при возможности, заказывать блюда из кафе, ресторанов. Привлеките к работе супруга или близких, молодая мамочка должна чаще отдыхать.
  7. При каждом удобном случае ложитесь спать. Причиной родовой депрессии может стать банальный недосып — обязательный момент после рождения ребенка.
  8. Чаще гуляйте на открытом, свежем воздухе. Послеродовая депрессия, по отзывам молодых мам, проходит, если гулять с коляской каждый день. Встреча с «коллегами» по счастью, зелень, движение внесут позитив и прибавят бодрости.

Выходите гулять всей семьей, пусть молодой отец заботится о малыше. Идиллическая картина укажет на то, что в вашей жизни все в порядке, главное не поддаваться унынию и создавать позитивное настроение как для себя, так и любимых домочадцев.

При соблюдении простых правил и следовании рекомендациям врача, проблема с психологическим состоянием будет решена, что позволит в полной мере ощутить счастье материнства.

Антидепрессанты

  • уменьшить или полностью устранить симптомы;
  • нормализовать психоэмоциональную сферу;
  • восстановить состояние и уменьшить возможность его ухудшения.

Из медикаментозных средств при лечении послеродовой депрессии назначают антидепрессанты.

Послеродовая депрессия – причины, симптомы и лечение

Их прием не рекомендуется при грудном вскармливании, однако если вред, который наносит ребенку депрессивное состояние матери, оказывается высоким, от приема таблеток не следует отказываться.

Почему такое состояние опасно?

Описанное состояние опасно тем, что кроме ухудшения взаимоотношений в семье и личностной деградации матери, возможно развитие девиантного поведения:

  • алкоголизм,
  • наркомания,
  • курение.

Шаткое состояние матери отражается не только на взаимоотношениях с супругом, но и на отношениях между ней и ребенком. Но если проблемы между супругами становятся заметны сразу, то проблемы с ребенком дадут о себе знать гораздо позже. Как правило, это выливается в нарушения интеллектуального, физического и эмоционального развития ребенка.

Осложнения

Послеродовой синдром, как и любое другое заболевание, не всегда проходит бесследно. Продолжительно подавленное состояние роженицы неблагоприятным образом отражается на малыше и супруге.

Дети, которых вскармливают мамы, пребывающие в меланхолии, склонны к повышенной возбудимости или аномальной пассивности. На протяжении первого года жизни ребенок может вообще не проявлять ярких, интенсивных эмоций.

У таких малышей отмечается малоподвижность, недостаточная концентрация внимания, позднее начало формирования речевых навыков.

Мужчины тоже недовольны депрессивным поведением супруги, а некоторые и вовсе считают данное патологическое состояние блажью. Они стараются восстановить сексуальную жизнь, чего добиться не получается.

Игнорирование данного вопроса вводит мужчин в депрессивное расстройство, что составляет угрозу партнерству в целом. Депрессия после родов может спровоцировать тяжелые последствия для женщины и ее семьи:

  • попытки суицида;
  • обострение депрессии, требующее госпитализации;
  • попытки детоубийства;
  • невозможность восстановить отношения между супругами.

Послеродовая депрессия – причины, симптомы и лечение

К неприятным последствиям можно отнести следующие:

  • Затяжная депрессия (более одного года).
  • Попытки суицида.

Помимо осложнений медицинской природы возможны довольно тяжелые социальные последствия. В первую очередь это распад семьи.

Действительно, постоянные перемены в настроении женщины, неудовлетворенность собственной жизнью, повышенная раздражительность — все эти факторы зачастую толкают обоих супругов на развод. Кроме того, некоторые женщины в приступе отчаяния принимают решение об отказе от ребенка.

Как правило, такого рода ситуация распространена среди одиноких матерей.

Но если не принимать меры, на этом дело не остановится. Такие симптомы пугают, врачи ничего страшного в организме найти не могут, а тревога у пациента растет.

Что со мной? Это не смертельно? В результате развиваются панические атаки. После родов, на фоне затянувшейся депрессии, наступает обострение.

Высокое давление, сильнейшее сердцебиение, страх смерти, все это опутывает как липкая паутина. А потом страх, что это состояние повториться не дает спокойно жить, и так до нового приступа панической атаки.

Без специалиста в этом случае не разобраться. Вам нужно обратиться к психотерапевту, с которым и обсудить лечение.

Нередко можно встретить такое понятие, как невроз после родов. На самом деле – это общее название целого ряда расстройств.То есть поражение нервной системы проявляется в серьезном изменении эмоционального фона, что сказывается на работе всех органов и систем.Проявляется это заболевание после родов в следующем:

  • Сильное сердцебиение и повышенное потоотделение при незначительных нагрузках.
  • Нарушение сна, сон беспокойный.
  • Отсутствие аппетита.
  • Эмоциональная реакция на любые внешние раздражители.

Женщина при этом расстройстве очень раздражительна. Она постоянно плачет, ее мучают угрызения совести, но иначе вести себя она не может.

Родившая мать угнетена, у нее плохое настроение, ей кажется, что она сильно больна. Как видите, все эти нарушения достаточно схожи по признакам, и разобраться в них, а также назначить эффективное лечение, может только врач.

Поэтому не отказывайтесь от квалифицированной помощи. Расскажите о своих проблемах участковому гинекологу, он даст направление к психологу, психотерапевту или психиатру.

Пройдя курс лечения, вы сможете насладиться своим материнством.

Помимо осложнений медицинской природы возможны довольно тяжелые социальные последствия. В первую очередь это распад семьи.

Послеродовая депрессия – причины, симптомы и лечение

Действительно, постоянные перемены в настроении женщины, неудовлетворенность собственной жизнью, повышенная раздражительность — все эти факторы зачастую толкают обоих супругов на развод. Кроме того, некоторые женщины в приступе отчаяния принимают решение об отказе от ребенка.

Как правило, такого рода ситуация распространена среди одиноких матерей.

10 советов, как справиться с проблемой

Каждой маме нужно знать, что от депрессии страдает не только она одна, но и ее ребенок. Ведь связь их настолько крепка, что малыш способен чувствовать все переживания. Даже если кажется, что в таком возрасте он еще ничего не понимает, это не так. Для младенца очень важен эмоциональный контакт с мамой, он должен чувствовать от нее любовь и заботу.

  • внимательно относиться к своим чувствам;
  • контролировать эмоциональное состояние;
  • стараться проводить больше времени на свежем воздухе.

Как справиться с послеродовой депрессией самостоятельно?

У многих мамочек развивается депрессия после родов, как справиться с ней – известно не всем. Сделать это в одиночку трудно.

Мама нуждается в постоянной поддержке любимого человека, родных и близких людей, подруг. Доказано, что увеличение общения со знакомыми и друзьями, занятия любимым делом, хобби положительно сказываются на эмоциональном состоянии.

Рассказывая о том, как избавиться от послеродовой депрессии, врачи называют следующие правила, которые необходимо соблюдать:

  1. Распределить обязанности. Молодая мама не должна взваливать все на себя. Необходимо установить новые правила, рационально планируя распорядок дня. По возможности часть дел необходимо доверить мужу, бабушке или дедушке.
  2. Соблюдать режим дня. Мама должна определить для себя время, которое будет предназначаться для отдыха и сна.
  3. Составить рацион питания. Мама нуждается в богатом витаминами и полезными компонентами питании. Те женщины, что кормят грудью, должны постоянно следить за режимом приема пищи, пить больше жидкости (чай, молоко) чтобы не снижать лактацию.
  4. Общаться с друзьями, близкими, с которыми поддерживали связь до родов. Среди повседневных дел и забот по уходу за малышом, необходимо найти время пообщаться с любимой подругой, поделиться с ней своими переживаниями и эмоциями.

Антидепрессанты при послеродовой депрессии

При сильновыраженном нарушении, когда самостоятельно справиться с волнением, страхом и переживаниями не удается, мама должна обращаться к врачу за помощью. Послеродовая депрессия, лечение которой проводится индивидуально, порой требует назначения лекарственных препаратов. Врачи используют при этом антидепрессанты, среди которых:

  • Золофт;
  • Флувоксамин;
  • Лувокс.

Необходимо учитывать тот факт, что часть действующего вещества лекарственных средств попадает в грудное молоко. Из-за этого при кормлении грудью не стоит заниматься самолечением, использовать препараты без назначения.

Лекарство стоит принимать исключительно в той дозировке, что указал доктор. Соблюдение кратности и продолжительности приема положительно отражается на эффективности проводимой терапии.

Затянувшаяся послеродовая депрессия

Послеродовая депрессия – причины, симптомы и лечение

Если женщина в течение 3 месяцев не замечает улучшения, постоянно находится в подавленном состоянии, это значит, что послеродовая депрессия затянулась. Такие случаи нередки, так как большинство мам не считают нужным обращаться за помощью к врачу.

С каждым днем происходит ухудшение ситуации: постоянные срывы, крики, плаксивость отражаются не только на состоянии малыша, но и могут стать угрозой для семьи. Выходом из такой ситуации может быть назначение правильной терапии.

В отношении послеродовой депрессии главное – не оставлять это состояние без внимания, потому что это заболевание наносит ущерб жизни и здоровью матери, а также оказывает влияние на всех членов семьи.

Поэтому так важно обратиться к профессионалам за помощью.В этой статье мы хотим также дать несколько советов тем женщинам, которые столкнулись с послеродовой депрессией. Не стесняйтесь просить помощи и поддержки у членов семьи и друзей, и попросите их о помощи в уходе за ребенком и по хозяйству. Отдыхайте так много, как вы можете. Спите, когда спит ваш ребенок.

Старайтесь не оставаться надолго в одиночестве. Выходите из дома.

Послеродовая депрессия – причины, симптомы и лечение

Гуляйте в парке, общайтесь с друзьями, делайте то, что вам нравится. Если вы не можете на это время ребенка с кем-то оставить, возьмите его с собой.

Проводите некоторое время наедине с вашим мужем или партнером. Поговорите с другими матерями.

Вы можете учиться друг у друга, и их опыт может быть вам полезен. Если депрессия сохраняется в течение более 2 недель, посоветуйтесь со своим лечащим врачом.

Самопомощь в одиночку не рекомендуется.

Обратитесь к врачу в любом из следующих случаев:

  • Если у вас есть перепады настроения или депрессия более чем несколько дней после рождения ребенка.
  • Когда вы чувствуете, что не в состоянии справиться с повседневной деятельностью в вашей жизни, включая уход за новорожденным или других ваших детей.
  • Когда у вас сильные чувства депрессии или гнева, через 1-2 месяца после родов.

Обратитесь к врачу как можно быстрее, если:

  • вы не можете спать более 2-х часов ночью;
  • вас посещают мысли сделать себе больно или убить себя;
  • вас посещают мысли причинить вред своему ребенку или другим детям;
  • вы слышите голоса или видите видения;
  • вам кажется, что ваш ребенок — это зло.

Итак – что делать, если вас одолела депрессия? Как бороться с этой напастью? Приведем ТОП-10 самых важных советов, следуя которым, вы наверняка достигнете желаемого.

Послеродовая депрессия – причины, симптомы и лечение


Чтобы борьба с плохим настроением была успешной, мамочке необходимо постоянно вспоминать о том, что рождение ребенка – ЧУДО. И она – его автор. Бог здесь «приложил свою руку», или судьба – неважно. Важно то, что ваш малыш жив, здоров, весело улыбается, и все ему безумно рады.

Если молодая мама – одиночка? Если в долгий зимний вечер не с кем поговорить в перерыве между кормлениями? Тогда недолго и подхватить какое-либо заболевание – причем развившееся именно на фоне послеродовой депрессии.

К счастью, этот синдром встречается не у такого уж большого числа женщин (статистика говорит о 12-15%). Тем не менее, проблему он представляет серьезную – и самостоятельно побороть его удается не всем и не всегда.

Как предотвратить такой неприятный сценарий? Как справиться с послеродовой депрессией? Насколько быстрым и эффективным будет ее лечение? И как пройти путь выздоровления без потерь – не раздражая близких, не нанося вреда ребенку и уж, тем более, не доведя ситуацию до развода? Попробуем ответить на эти и другие схожие вопросы более подробно.

В чем может проявляться такое депрессивное состояние?

Отзывы

Карина, 22 года

Со мной месяца два такое творилось, вспомнить страшно: все бесит, муж раздражает, на дочку смотреть не хочется, не знала что делать! Поговорила с мамой, и она сразу приехала, взяла часть забот на себя, появилось время свободное, сразу успокоилась. Сейчас очень хочу второго ребенка!

Марина, 29 лет

После рождения первого сына из этого ужасного состояния выходила очень долго. Наверное, все накопилось: отношение со свекровью, роды тяжелые, малыш неспокойный. Посещала психолога, после того как перестала кормить грудью, принимала антидепрессанты. После вторых родов – вообще ничего, все чудесно.

Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: