После панической атаки: последствия

Причины возникновения

Паническая атака может развиваться в рамках любого заболевания или любого оперативного вмешательства, которое является стрессом для человека. Среди соматических заболеваний преобладают болезни сердца, патологии дыхательной системы, эндокринные заболевания. Однако наиболее часто плацдармом для развития панической атаки является психическая патология.

Соматические (телесные) заболевания

Несомненно, существует причинно-следственная связь, но порой осознать ее невозможно. Мозг реагирует на раздражитель и запускает защитный механизм организма. Что происходит после поступления сигнала от мозга об опасности.

1 Происходит напряжение нервной системы, организм ведет себя так, словно вам угрожает смертельная опасность, страх увеличивается.

2 Вырабатывается огромное количество кортизола – гормона стресса, благодаря этому происходит выброс адреналина. Из мозга поступает сигнал, предупреждающий об опасности, который требует спасать жизнь любыми средствами. Происходит усиление физических симптомов.

Почему слабеют ноги? Немало людей задаются этим вопросом. У одних симптом развивается внезапно, как гром среди ясного неба.

У других слабость в ногах нарастает постепенно. Она может одолевать утром или вечером.

Это неприятное состояние может сочетаться со множеством других проблем: головокружением, тошнотой, различными болями. Как разобраться: что с вами происходит и к какому врачу обратиться в первую очередь?.

  • Боль в ногах или тазобедренных суставах;
  • Судороги;
  • Отеки;
  • Ощущение жжения;
  • Посинение кожи на ногах;
  • Бледность кожи на ногах;
  • Дрожь в ногах;
  • Онемение;
  • «Ватные ноги»;
  • Повышение температуры;
  • Тошнота;
  • Головокружение;
  • Дурнота (обморочная слабость);
  • Боль в пояснице;
  • Головная боль;
  • Отечность ног;
  • Повышенная утомляемость;
  • Слабость в руках;
  • Слабость в спине

Кроме столь тяжелых проблем, и хронические заболевания системы кровообращения обычно сказываются на походке и оборачиваются слабостью в ногах. Если вдобавок вы ощущаете боль в одной или обеих ногах, обратите внимание вот на что: если она проходит, когда нога находятся в приподнятом положении, скорее всего у вас заболевания вен.

состояние после панической атаки

Если же наоборот, когда нога поднята, боль усиливается, очевидно, пострадали артерии.

Атеросклероз — закупорка и сужение просвета сосудов холстериновыми бляшками — одна из самых распространенных причин, из-за которой с годами пожилым людям становится все труднее передвигаться. Заболевание это хотя звучит привычно, может закончиться крайне печально: например, привести к гангрене ноги с последующей ее ампутацией.

Именно поэтому очень важно обратится к врачу при первых признаках атеросклероза – при лечении, начатом на ранних стадиях прогноз весьма благоприятен. Важно знать, что наиболее часто вызывает слабость в ногах атеросклероз сосудов ног.

Но атеросклероз мозговых или коронарных артерий также может вызывать слабость в ногах, подрывая в целом силы организма и ухудшая кровоснабжение всего организма, в том числе нижних конечностей. Тут поможет лечение сосудов конечностей — современные способы и методики.

Так что не удивляйтесь, если терапевт порекомендует первым делом обратиться к кардиологу, сделать УЗИ сердца, ангиографию сосудов ног.

Какие же проблемы кровообращения приводят чаще всего к слабости ног?

  • Прединсультное состояние;
  • Спинальный инсульт;
  • Прединфарктное состояние;
  • Кардиологические заболевания, при которых нарушается циркуляция крови;
  • Облитерирующий эндартериит (перемежающаяся хромота);
  • Болезнь Рейно;
  • Застой крови из-за многочасового нахождения на ногах ( ходьбы, работы стоя итд);
  • Варикоз;
  • Тромбофлебит;
  • Атеросклероз;
  • Нарушение циркуляции крови при болезни периферических сосудов;
  • Постэмболическая окклюзия;
  • Ангиотрофоневроз (спазм мелких артерий);
  • Гипотония или резкая перемена артериального давления;
  • Климактерические приливы у женщин в период менопаузы;
  • ПМС или состояние во время критических дней у женщин.

После панической атаки: последствия

Самая простая причина, по которой мышцы всего тела, в том числе и ног, постепенно начинают слабеть — нехватка протеина. Если человек получает с питанием недостаточно белка, тело начинает пополнять запасы белка, используя мышечные ткани, а человек чувствует общую слабость.

Какие заболевания со снижением мышечной силы приводят чаще всего к слабости ног?

  • Мышечная дистрофия;
  • Миастения;
  • Миопатия;
  • Профессиональная перегрузка мышц (например, у бывших спортсменов);
  • Плоскостопие;
  • Нехватка белка в организме;
  • Миозит;
  • Дерматомиозит;
  • Полимиозит

Слабость в ногах из-за снижения чувствительности ног

Какие болезни приводят к поражению нервов и снижении чувствитетельности ног, что проявляется слабостью ног?

Панические атаки в детском возрасте

Панические атаки у детей младше подросткового возраста – явление редкое, но возможное. Болеют одинаково часто и мальчики, и девочки, особенно те, которые застенчивы, ответственны, часто испытывают тревогу, фиксируются на своих переживаниях.

Причинами служат стрессовые состояния: переезд, развод родителей, их ссоры, отношения с классом и с противоположным полом. Пик заболеваемости отмечается в возрасте 15-19 лет, в возрасте полового созревания.

Проявляться паническая атака у детей дошкольного возраста может в виде острого респираторного приступа: остановки дыхания, которая произошла без повышения температуры, без видимого озноба или свистящего дыхания.

Симптомами атак у более старших детей и подростков являются учащение сердцебиения и дыхания, повышение давления, потливость, озноб, «мурашки» по телу на фоне выраженного страха. Также дети могут жаловаться на боли в животе, в голове, у них часто во время приступов тревоги развивается понос, рвота, а приступ заканчивается обильным мочеиспусканием.

После панической атаки: последствия

У девочек часто присутствует нарушение схемы тела, а также «дымка», через которую рассматривается во время приступа окружающий мир. Нередко бывает усиление дыхания, затуманивание сознания, преходящие асимметрия лица, невозможность совершат активные движения конечностями, выгибание туловища.

Диагноз у детей ставится детским психиатром. Только он может отличить паническое расстройство от обсессивно-компульсионного (связанное с навязчивыми мыслями и страхами, вынуждающими совершать определенные ритуалы).

Так, при паническом расстройстве, дети избегают определенных ситуаций или мест, тогда как при обсессивно-компульсионном страха нет, и социальная активность ребенка не страдает. Перед обращением к этому специалисту педиатр и невролог исключают менингит, эпилепсию, инсульт, болезни сердца и другие заболевания.

В межкризовый период развиваются фобии, преходящие болевые синдромы, нарушение слуха и зрения.

Симптомы панической атаки

Синдром панической атаки проявляется широким кругом симптомов. Условно симптомы панической атаки можно разделить на физические и психические. Они могут появляться как в дневное время суток, так и ночью. Считается, что ночным приступам более подвержены люди с сильной волевой организацией. Таким образом, контролируя свой страх и эмоции днем, они испытывают панические атаки ночью.

Физические симптомы

Наиболее ярко физические симптомы выражаются при соматизированной тревоге, то есть когда существует какая-то патология.

Причиной всех этих симптомов является стимуляция вегетативной нервной системы (

) и высвобождение в кровь большого количества биологически активных веществ. Основная роль в развитии физических симптомов отводится катехоламинам (

). Под действием стресса эти вещества выбрасываться в большом количестве в кровь. Основными их эффектами является стимуляция сердечно-сосудистой, дыхательной и нервной системы.

  • стимуляция рецепторов, которые находятся в сердечной мышце – учащение сердечных сокращений (тахикардия);
  • учащение силы сердечных сокращений — ощущение, что «сердце вот-вот выпрыгнет»;
  • сужение сосудов – повышение артериального давления;
  • сужение сосудов и расширение сосудов на периферии – приливы жара и холода;
  • учащение дыхания, в связи с тахикардией – одышка;
  • стимуляция вегетативной симпатической нервной системы – задержка слюноотделения – сухость во рту;
  • пониженная концентрация углекислого газа – снижение кислотности крови – слабость, головокружение, онемение;

Большинство же физических симптомов является субъективными, то есть их ощущает только пациент. Так, например, пациент может описывать панический приступ, которому сопутствуют сильные боли в сердце, в то время как какие-либо сердечные патологии отсутствуют.

Расстройства желудочно-кишечного тракта наблюдается у людей, страдающих

ПА сопровождаются многими симптомами. Если среди ниже перечисленных одновременно будут присутствовать 3 симптома, это приступ.

Симптомы:

  • учащенное сердцебиение;
  • болевые, неприятные ощущения в области грудной клетки;
  • сильное головокружение;
  • скачки давления;
  • недостаток кислорода;
  • тошнота;
  • озноб, жар;
  • повышенное потоотделение;
  • страх сойти с ума;
  • страх перестать держать себя в руках;
  • страх смерти.

Панические атаки – это выражение на сегодняшний день известно почти каждому человеку.

Современный человек, особенно в условиях крупного мегаполиса находится в обстановке постоянного стресса. Ежедневная «борьба за выживание» и «место под солнцем» отражается в колебаниях настроения, здоровья, качестве и уровне жизни.

Все это происходит на фоне не вполне чистой атмосферы и прочих «прелестей» городской окружающей среды.

В коктейль под названием «Счастливая жизнь» добавляются дискомфорт и нервотрепки по пути из дома на работу и обратно, пробки на дорогах, ссоры и конфликты, различные проблемы на работе и дома, «правильное и сбалансированное» питание, болезни и многое, многое другое.

Длительные стрессы приводят к снижению иммунитета, ослаблению нервной системы, хронической усталости, нарушениям режима сна и бодрствования, забывчивости, депрессивным состояниям, двигательным расстройствам.

Панические атаки выступают симптомами соматоформных дисфункций, фобий, заболевания феохромоцитома, эндокринологических заболеваний, депрессивных расстройств, митохондриальных, а также сердечных болезней.

Диагностика панических атак

Панические атаки лечение

При регулярном появлении тревоги на помощь придут простые физические упражнения. Благодаря им можно снять стресс, обрести уверенность в себе и спокойствие.

1Растяжка. В комплекс по растяжке входит большое количество разнообразных упражнений. Одно из самых распространенных – это наклоны вперед с прямыми ногами, при выполнении упражнения необходимо дотронуться пальцами рук до своих ступней. Благодаря этому упражнению происходит наполнение кислородом всего организма.

2Упражнение «Дерево». Для выполнения этого упражнение необходимо поставить ноги пошире, при этом руки вытянуть вверх. После этого делаем наклоны из одной стороны в другую. Наклоны выполняются без рывков, плавно и медленно. Упражнение призвано снизить напряжение в мышцах.

3Упражнение «Кошка». Оно практикуется в йоге. Для его выполнения следует сесть на пол и поджать ноги под себя. Руки вытянуть вверх и медленно наклоняться вперед до касания руками пола. При этом на некоторое время необходимо расслабить мышцы спины, упираясь исключительно на руки, затем вернуться в первоначальную позу. Упражнение снимает напряжение с мышц спины и рук.

4Упражнение «Орел». Также применяется в йоге. Нужно сесть на пол и скрестить ноги. При выполнении вдоха руки медленно поднимаются вверх, на выдохе – медленно опускаются. Эти движения позволят снизить пульс и нормализовать дыхание, а также снять накопившуюся за день усталость.

5Медитация. Для выполнения медитации необходима спокойная обстановка, поэтому следует отключить приборы и телефоны, чтобы создать нужную атмосферу. Следует лечь на спину, положить руки на пол и закрыть глаза. Постарайтесь почувствовать все тело целиком, затем сконцентрируйтесь на его отдельных частях и попробуйте полностью расслабиться.

Для избавления от тревожных состояний применяются не только физические упражнения и медицинские препараты, но и старые проверенные народные рецепты.

1Успокаивающий чай. Для его приготовления достаточно смешать чайную ложку мяты и мелиссы. Травы залить кипятком и настаивать в течение 20 минут. Употреблять чай необходимо каждый день перед сном, достаточно одного стакана.

2Настой душицы. В стакан кипятка необходимо добавить 1 чайную ложку сухой душицы. Далее, накрыв стакан крышкой, настаивать смесь примерно 10 минут, употреблять следует только процеженный напиток. Пить настой нужно четырежды в день по половине стакана.

Как избавиться от панических атак?

В лечении важно овладеть искусством балансировки, а это значит во всем соблюдать порядок и стабильность. Соблюдайте режим дня, распишите все режимные моменты и не уклоняйтесь от их выполнения, много гуляйте, берегите нервы, высыпайтесь ночью и обязательно обратитесь за помощью к специалистам.

После первой панической атаки человек опасается повтора состояния, вследствие чего присоединяются также и другие фобии. Пациент начинает бояться автомобильных пробок, открытых пространств, больших магазинов, метро. Отмечается формирование ограниченного поведения, при котором активность человека снижается из-за ограничения жизненного пространства.

Опасность и последствия

1 Приступы застигают своих жертв врасплох в абсолютно непредсказуемых местах и наиболее благоприятных условиях.

2 Один приступ способен спровоцировать появление фобии, боязни темноты, страх перед животными.

3 Пациенты, страдающие внезапными приступами, избегают социума, замыкаются, становятся нелюдимыми и теряют контакт с близкими и друзьями.

Чем опасны панические атаки:

  1. В результате криза вегетативная система дает сбой, человека охватывает страх, кажется, что болит сердце. Приходится вызвать врача на дом. Врач не понимает, что происходит и ориентируется на симптомы, описываемые самим пациентом. В результате врач вводит инъекцию сердечного лекарства, очень сильного. Если для больного человека эта инъекция будет полезна, то для здорового — она опасна. А ведь если бы больной знал, сколько длится паническая атака по времени, он подождал бы и его состояние улучшилось.
  2. ПА провоцирует развитие фобий.
  3. Состояние может быть небезопасным для окружения, например, когда во время ПА человек управляет автомобилем или самолетом.
  4. Наличие сильного страха может привести к суициду.

Лечение атак и профилактика их возникновения

Что нужно делать, чтобы избежать панических атак?

Профилактика панических атак – это комплекс мероприятий, цель которых заключается в укреплении способностей организма бороться со стрессом.

  • борьба с депрессиями, неврозами, стрессами;
  • развитие устойчивости к стрессу;
  • правильный образ жизни;
  • лечение соматических (телесных) заболеваний;
  • контроль приема лекарственных препаратов (успокоительные, антидепрессанты, гормональные).
Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: