Лечение головной боли
Современными научными исследованиями установлены следующие механизмы головной боли. Головная боль начинается с тройничного нерва, который находится в стволе мозга и проводит сенсорные импульсы к лицу и от лица.
Когда тройничный нерв возбужден каким- то раздражителем, например, тревогой, ярким светом, шумом, гневом, неправильным питанием и др., происходит взрывное освобождение нейромедиаторов. Один из этих нейромедиаторов, серотонин, отсеивает «неважные» сигналы в мозг и признает сигналы, которые требуют внимания.
Колебание уровня серотонина лежит в основе понимания головных болей. Низкий уровень серотонина делает людей более уязвимыми к головным болям.
Международная ассоциация врачей, занимающихся лечением головной боли, различает следующие типы головной боли в зависимости от количества приступов в месяц, времени на приступ, характеристики боли и других сопутствующих симптомов.
Мигрень. Типичные симптомы мигрени: интенсивная головная боль, тошнота или рвота, радужные цвета и черные пятна в поле зрения, аура (ореол света) вокруг объектов, повышенная чувствительность к свету, лихорадка, озноб, боли, потливость. Каждый приступ мигрени может продолжаться в течение нескольких дней.
Головная боль напряжения — самый распространенный тип. Ее регулярно испытывают 90% женщин и 70% мужчин. Типичные приступы характеризуются легкой и средней сжимающей или давящей болью, которая устойчива и не пульсирующая по обеим сторонам головы, шеи и области лица. Это может длиться от одного часа до нескольких часов. Приступы могут происходить один или несколько раз в неделю.
Мигрень – заболевание в виде повторяющихся, регулярных или эпизодических приступов сильной головной боли, чаще в одной половине головы, не связанных с артериальным давлением, мышечным напряжением или шейным остеохондрозом.
Мигрень лечение
Содержание
- Лечение акупунктурой
- Точки воздействия
Головная боль — это неприятное состояние, имеющее огромное количество разнообразных причин. Самые частые форы боли головы — это боли напряжения и мигрень. Акупунктура от головной боли часто становится эффективным средством спасения человека и облегчения его состояния.
Обычно мигрень проявляет себя следующими признаками: тошнота с рвотой, сильная чувствительность к воздействию света, запахам и звукам. Временами к перечисленным симптомам дополняется аура, развивающаяся за пять минут — один час до начала головной боли.
Аура представляет собой перечень неврологических признаков, таких как слабость мышц, затруднение речи, покалывание пальцев рук, изменение координации, зрительные отклонения и т.п.
Головная боль напряжения — это самый часто встречающийся тип. Подобная боль может длиться от тридцати минут до семи дней, а при хроническом течении — она почти не прекращается.
Она может классифицироваться по своей интенсивности и в отличие от мигрени человек легче переносит её. Иногда боль отступает сама без приема лекарственных препаратов, но в остальных ситуациях становится невозможно обойтись без помощи специалиста.
Лечение акупунктурой
Лечение боли головы может быть профилактическим или симптоматическим. В настоящее время разработаны различные методы лечения — лекарственные и альтернативные.
Лечение должен подбирать врач невролог, который предварительно собирает информацию о развитии заболевания, его клинических признаках с учетом возрастной группы больного, его половой принадлежности. После этого специалист устанавливает наиболее подходящий и безопасный способ лечения.
Акупунктура оказывает влияние на концентрацию микроэлементов в сыворотке крови. Низкий уровень таких микроэлементов провоцирует развитие мигрени. Акупунктура при мигрени позволяет повысить содержание магния в крови, тем самым предотвращая развития патологии.
Акупунктура считается наиболее эффективным способом лечения головной боли. Высококвалифицированные специалисты западной медицины уже давно признаю, что данный способ оказывает самые положительные результаты в лечении головных болей.
По всему миру было проведено большое количество крупномасштабных исследований, в ходе которых однозначно подтвердилось, что традиционная китайская медицина, а именно акупунктура, намного лучше устраняет головную боль, чем любые медикаменты.
Головная боль является обычным заболеванием, которое испытывает на себе практически каждый. Вместо того, чтобы купить продающиеся без рецепта болеутоляющие средства типа аспирина, ацетаминофена, ибупрофена или напроксена, вы можете попробовать уменьшить свою головную боль естественным образом. Акупрессура (точечный массаж) поможет вам расслабиться и мгновенно снять головную боль.
Что такое акупрессура?
Акупрессура является методом массажа традиционной китайской медицины (ТКМ), основанным на тех же основополагающих понятиях, что и иглоукалывание (акупунктура). Однако точечный массаж предполагает использование пальцев, локтей, ступней или других тупых предметов вместо игл для стимуляции биологически активных точек.
Одним из преимуществ точечного массажа по сравнению с акупунктурой в том, что вы можете легко его выполнять на себе, чтобы облегчить многие не очень серьезные заболевания, типа головной боли.
Стимуляция акупрессурой показана для получения некоторых эффектов у наблюдаемого: • Акупрессура может увеличить местное кровообращение в области стимуляции. • Акупрессура может вызвать выброс эндорфинов, которые являются естественными обезболивающими веществами нашего организма.
• Акупрессурные точки могут совпадать с двигательными точками мышц, и массаж этих точек может привести к расслаблению основных мышц.
Мы можем использовать точечный массаж для управления своим стрессом, снятия боли и гармонизации потока Ци, или энергии, в своем теле.
Иглоукалывание является эффективным средством для лечения мигрени и других видов головной боли. На самом деле, это и есть ответ, чтобы дать практикующим акупунктуры во всем мире.
Каждый день люди с мигренью направляются в акупунктурные центры в США и Китае, чтобы найти лечение, которое будет способствовать снижению боли. Для тех, кто пострадал за годы от головной боли, освобождение приходит как чудо из старой китайской терапии.
Китайские лекарственные препараты и другие способы для лечения и профилактики мигрени.
Массаж биологически активных точек для быстрого избавления от головной боли
Как избавиться от головной боли
Каждый знаком с неприятными ощущениями при головной боли. В большинстве случаях, люди испытывают головную боль, связанную с мышечными напряжениями или реакцией на стресс. Терпеть эти болезненные ощущения невозможно.
Приём таблеток – самый быстродействующий и универсальный способ избавления от головной боли. Однако, злоупотребление медикаментами, не скажется положительно на вашем организме, да и не всегда таблетки бывают под рукой. В таком случае существует масса других способов.
1. Ароматерапия – отличный способ для снятия головной боли.
Для этого стоит использовать масло лаванды, которое расслабляет, снимает напряжение, расслабляет.
Масло мяты – также эффективно при болях. Оно способствует снятию стресса и нервного напряжения, если его втирать около 10-ти минут в кожу головы. Его действие заключается в начале в стимулировании, а затем в расслаблении.
2. Холод
Если вы чувствуете головную боль из-за аллергии, перенапряжения, простуды или спазмов, то тут поможет холод. Необходимо обернуть лёд полотенцем или смочить тряпочку в холодной воде и приложить к вискам и лбу. Лёд, не обернув в полотенце, прикладывать нельзя. Он только усилит боль, после небольшого облегчения.
3. Тепло
Головная боль, вызванная нарушением кровообращения из-за спазма мышц или шейного остеохондроза, пройдёт при помощи горячей грелки. Её необходимо прикладывать к шее. Тепло расширит сосуды. Горячий душ тоже обладает этим эффектом.
Если нет возможности использовать грелку или душ, помогут круговые движения головой и растирание задней части шеи.
4. Свежий воздух
Чаще всего боль в голове начинается от нехватки кислородах в квартирах, это касается, особенно, отопительного сезона. Квартиру необходимо регулярно проветривать, а перед сном погулять хотя бы 30 минут.
5. Мимическая гимнастика
При головной боли связанной со стрессом и мышечным напряжением, помогут следующие упражнения.
Быстро поднимите вверх брови, а затем расслабьтесь и спокойно опустите их.
Поднимайте брови поочерёдно. Для этого одну бровь держите рукой, а другую поднимайте.
Очень сильно нахмурьтесь и сразу расслабьтесь.
Подвигайте челюстью вправо – лево, открыв при этом рот.
Наморщите нос, словно нюхаете что-то для вас неприятное.
Корчите разнообразные рожицы, как маленький ребёнок.
Выполняя эти не хитрые упражнения, вы снимите напряжение, что в свою очередь избавит вас от головной боли.
6. Глазная гимнастика
Если вы много работаете за компьютером, то можете столкнуться с болью, связанную с увеличением глазного давления.
Выполните гимнастику для глаз. Для этого водите зрачками вверх, вниз, по окружности, в разные стороны. Максимально смотрите влево – вправо. Затем пусть глаза расслабятся.
7. Убрать раздражители
Исключить кофе и сигареты и, постараться отдохнуть в спокойной обстановке.
8. Точечный массаж.
Массаж – один из самых эффективных и проверенных способов борьбы с болью. Точечный массаж необходимо выполнять ногтем или подушечками пальцев воздействуя на нужную область.
— точка во впадинах под основанием черепа;
— точка в углублении основания черепа;
— точка возле начала бровей;
— точка посередине, между внутренними краями бровей;
— точка на скуле, находится на одной вертикали со зрачком;
— симметричная точка под нижним краем глаза;
— между большим и указательным пальцами, в точке соединяющей их мышце;
— между первым и вторым пальцами стопы;
— точка между четвёртым и пятым пальцами стопы.
9. Для профилактики головной боли рекомендуется ежедневно употреблять сыр, изюм, орехи.
10. Столовая ложка мёда перед сном, запитая стаканом воды, также профилактика мигрени.
11. Тугая повязка
Следует, как можно туго вокруг головы повязать платок, чтобы почувствовать давление. Таким образом, сократив приток крови, можно облегчить боль. Можно усилить эффект, намочив повязку яблочным уксусом.
12. Имбирь
Является эффективным средством для борьбы с головной болью. Для этого необходимо залить натёртый имбирь кипятком и выпить.
13. Для облегчения головной боли, нужно пить больше жидкости, ведь очень часто, именно обезвоживание организма вызывает головную боль.
14. Эффективное средство при головной боли – гвоздика. Крепкий чай с соцветиями гвоздики обладают сильнодействующим эффектом.
15. Иногда, крепкий кофе может помочь. Он способствует уменьшению воспаления сосудов, что, в свою очередь, уменьшает головную боль. Но, если вы, очень часто употребляете кофе, то, этот метод для вас исключён.
Имейте в виду, если головные боли появляются у вас регулярно, то лучше проконсультируйтесь с врачом. Это может быть сигналом серьёзных заболеваний, требующих серьезного медицинского вмешательства.
