Как повысить тестостерон у мужчин естественными способами в домашних условиях

Заместительная терапия тестостероном

У мужчин после сорока происходят гормональные изменения, которые ощутимо тормозят физические, сексуальные и когнитивные функции. Внешний облик типичного мужчины среднего возраста указывает на увеличение жировых отложений в абдоминальной зоне и сокращение мышечной массы, что является отличительной чертой гормонального дисбаланса.

Ухудшение самочувствия, иногда проявляющееся в виде депрессии, является общим психологическим осложнением гормонального сдвига.

До недавнего времени эти изменения были обусловлены понятием » мужчина стареет», и люди смирились с тем фактом, что их организм вступает в дегенеративный процесс, приводящий, в конце концов, к смерти.

Собранное значительное количество материала указывает на то, что многие недуги, которые начинают испытывать мужчины средних лет, включая депрессию, набор веса в области талии, простату и сердечные заболевания, непосредственно связанные с гормональным дисбалансом, подлежат лечению при помощи лекарств и соответствующих нутриентов.

Таким пациентам врачи все чаще назначают препараты для лечения депрессии, повышенного уровня холестерина, стенокардии и ряда других заболеваний, которые могут быть вызваны гормональным дисбалансом.

тестостерон и депрессия у мужчин

Если бы врачи сделали анализ крови пациента и узнали уровень эстрогена, тестостерона, гормона щитовидной железы, и DHEA, они были бы удивлены, выяснив, что многие проблемы могут быть устранены путем приведения уровня гормонов к профилю здорового 21-летнего парня.

Мало кто из обычных врачей знает, насколько важны анализы крови для мужчины, и как правильно создать баланс гормонов для прекращения дегенеративные изменений, которые начинаются в середине жизни. Эта статья может обеспечить пациента и врача сведениями, необходимыми для безопасного модулирования уровня гормонов с целью профилактики и лечения многих распространенных заболеваний, связанных с возрастом.

Функции тестостерона и последствия его недостаточности

Тотальный недостаток тестостерона может привести к крайне серьёзным последствиям. Особенно если не предоставить мужчине в данном случае необходимое лечение. Нехватка тестостерона может вызвать развитие таких патологий:

  1. Бесплодие. Поскольку этот гормон вырабатывается в яичках, то он непосредственно воздействует на функционирование мочеполовой системы. Нарушение эректильной функции постепенно приводит к её дисфункции. Завершающим этапом такого состояния является невозможность зачать детей.
  2. Остеопороз. Данное заболевание характеризуется ослаблением костных тканей. Скелет становится хрупким, в результате чего мужчина становится склонным к переломам даже при незначительном травмировании.
  3. Артериальная гипертензия. Повышенное артериальное давление начинает носить хронический характер при длительной нехватке тестостерона в организме.

С течением времени у мужчины наблюдается преобладание женских гормонов, которые отражаются на его внешности. У него проявляются такие нехарактерные для мужского телосложения особенности:

  • слабый рост волосяного покрова на груди, лобке, в подмышечных впадинах, на лице или его полное исчезновение;
  • отложение жировых клеток на бёдрах;
  • ослабление мышечных тканей.

Кожные покровы постепенно бледнеют, белки глаз приобретают желтоватый оттенок, что делает его внешний вид крайне болезненным.

Значение тестостерона для полноценной деятельности организма мужчин трудно переоценить. С момента появления младенца мужского пола на свет, за его правильное физическое, а также психологическое развитие отвечает именно этот гормон.

Андрогенные свойства и анаболические эффекты будут сказываться в следующем:

  1. Рост и развитие мужских репродуктивных структур — дефициттестостерона приведёт к сбою в формировании пениса, яичек, простаты. В последующем развивается мужской инфантилизм, бесплодие, импотенция.
  2. Своевременное появление вторичных половых признаков — огрубение голоса у подростка-юноши, покрытие кожи волосяным покровом по мужскому типу. Снижение тестостерона приводит к раннему облысению мужчин, или же неправильному расположению волос, по женскому варианту.
  3. Изменение тембра голоса — связочные структуры утолщаются именно благодаря мужскому гормону, поэтому у представителей сильной части населения тембр голоса более низкий. Тогда как недостатоктестостеронав организме способствует появлению высокого, звонкого голоса.
  4. Формирование мускулатуры по мужскому варианту — именно андрогенный гормон несёт ответственность за высокий синтез белкового вещества, требуемого для полноценного мышечного каркаса тела. Снижениетестостерона у мужчин ведёт к выраженной мышечной гипотрофии тканей.

Избыток эстрогена

Наиболее значительным гормональным дисбалансом у стареющих мужчин является уменьшение количества свободного тестостерона. В то же время уровень эстрогенов остается таким же или резко увеличивается.

Как повысить тестостерон у мужчин естественными способами в домашних условиях

По мере того как люди становятся старше, они начинают страдать от двойного эффекта: у них слишком мало тестостерона и очень много эстрогенов. В результате дисбаланс тестостерон/эстроген является непосредственной причиной многих заболеваний, связанных с проблемами старения.

Причиной гормонального дисбаланса у мужчин является то, что их тестостерон все больше преобразуется в эстроген. По результатам одного исследования, уровень эстрогенов у 54-летнего мужчины, в среднем, выше, чем у 59-летней женщины.

Причиной того, что тестостеронзаместительная терапия сама по себе не работает для многих людей, является то, что экзогенно вводимый тестостерон может конвертироваться (ароматизироваться) в эстроген, тем самым потенциально ухудшая гормональный дисбаланс: у стареющего мужчины мало свободного тестостерона.

Правда, есть исследования, показывающие, что заместительная терапия тестостероном не повышает эстроген выше обычных референтных значений, и позже мы покажем, как в стандартные лабораториях не надлежащим образом решается вопрос касательно избытка эстрогена.

Эстроген является необходимым гормоном у мужчин, но он слишком часто приводит ко многим проблемам со здоровьем. Наиболее опасным эффектом избытка эстрогенов и слишком малого количества тестостерона является повышение риска сердечного приступа или инсульта.

Высокий уровень эстрогена считается также причиной доброкачественной гипертрофии предстательной железы, поддающейся лечению экстрактом крапивы. Экстракт крапивы блокирует скорость связывания эстрогена с клетками предстательной железы.

Если тестостерона слишком мало, эстроген атакует клеточные сайты рецепторов тестостерона по всему организму, что и создает множество проблем стареющего мужчины. У молодых людей низкое количество эстрогенов «выключает» мощное стимулирующее воздействие тестостерона.

По мере возрастного увеличения количества эстрогенов, у стареющих мужчин стимуляция клеток тестостерона может быть заблокирована и переведена в положении «ВЫКЛ. «, что, снижает половое возбуждение и сексуальные ощущения, а в результате общее либидо исчезает.

Высокий сывороточный уровень эстрогена может также «обмануть» мозг, который считает выработку тестостерона достаточной и, тем самым, замедляет естественную выработку этого гормона. Это происходит тогда, когда эстроген насыщает рецепторы тестостерона в области гипоталамуса.

Как повысить тестостерон у мужчин естественными способами в домашних условиях

В результате, насыщенный гипоталамус перестает посылать гормон в гипофиз для стимуляции производства лютеинизирующего гормона, который требуется половым клеткам для производства тестостерона. Высокий уровень эстрогена может, таким образом, прекратить нормальную работу яичек по производству тестостерона.

Еще одним осложнением избытка эстрогена является то, что он увеличивает выработку глобулина, связывающего половые гормоны (SHBG). SHBG связывает свободный тестостерон в крови и делает его недоступным для клеточных рецепторов.

Учитывая множество вредных последствий избытка эстрогенов у мужчин, необходимо предпринимать активные действия по снижению этого гормона до безопасных пределов. Позже, в этой статье, мы будем рассматривать соответствующие анализы крови и меры, которые следует предпринять для снижения уровня эстрогена.

Нормы тестостерона в мужском организме

Снижение либидо, ухудшение эректильной функции и бесплодие – далеко не самые серьезные проблемы, которые может повлечь недостаток андрогенов у мужчин. Основная опасность – развитие сердечно-сосудистых патологий.

При низком уровне тестостерона риск инфаркта миокарда увеличивается в 4 раза, а инсульта – на 96%. Смертность от ишемической болезни возрастает на 15%.

Обусловлены такие факты тем, что тестостерон способствует выработке оксида азота, расширяющего сосуды, а также стимулирует трофику мышечных клеток сердца (кардиомиоцитов).

На фоне низкого тестостерона растет риск развития сахарного диабета и остеопороза, появляется одышка, приливы, излишняя нервозность и депрессия, снижается физическая выносливость и мышечная масса – мужчина утрачивает все привилегии сильного пола и вынужден постоянно бороться с различными симптомами андрогенного дефицита.

Критическая важность свободного тестостерона

Тестостерон — это гораздо больше, чем половой гормон. Рецепторы тестостерона в клетках распространены по всему организму, особенно в мозге и в сердце.

Для нового синтеза белка, поддержания мышечной массы и прочности костной системы требуется тестостерон. Он улучшает усвоение кислорода по всему организму, помогает контролировать уровень сахара в крови, регулирует уровень холестерина и способствует поддержанию иммунного надзора.

Тестостерон требуется организму для сохранения функции сердечного выброса и обеспечения неврологических функций. Тестостерон является основополагающим гормоном для поддержания плотности костной ткани, мышечной массы и производства красных кровяных телец.

Проведенные исследования показывают, что мужчины, страдающие от депрессии, имеют низкий уровень тестостерона. Для некоторых мужчин, подъем уровня свободного тестостерона может оказаться эффективным антидепрессантом.

К оценке свойств тестостерона следует подходить весьма осторожно. Считается, что молодые культуристы злоупотребляют этим гормоном, принимая его в больших количествах.

Чрезмерное потребление синтетический тестостерона может привести к вредным последствиям, однако это не имеет ничего общего с приёмом этого препарата мужчинами старше 40 лет. Если его принимать, то можно восстановить уровень тестостерона, свойственный молодому организму.

Как правило, обычные врачи не рекомендует производить заместительную терапию тестостероном из-за ошибочной обеспокоенности тем, что тестостерон, якобы, вызывает рак простаты. Как будет показано в дальнейшем, для страха развития рака простаты нет научных оснований.

Еще одной причиной скептического отношения врачей к назначению гормонзаместительной терапии является то, что некоторые плохо проведенные исследования показывают ее неэффективность в долгосрочной терапии.

Эти исследования указывают на замедление старения при потреблении тестостерона и прекращении этого эффекта при отмене препарата. Однако врачи не в состоянии оценить тот факт, что экзогенно вводимый тестостерон может конвертироваться в организме в эстроген.

Решением проблемы избыточного эстрогена является блокирование ароматизации. Многочисленные исследования показывают, что сохранение уровня свободного тестостерона на высоком уровне может включить способность стареющего организма восстанавливать силы, выносливость, когнитивные функции, работу сердца, сексуальность, снизить депрессию и улучшить восприятие жизни.

Причины снижения гормона

Существует ряд причин, по которым понижается данный показатель. Это может быть как определённое заболевание, так и неблагоприятные факторы. Основные причины снижения тестостерона у мужчин:

  1. Пагубные привычки. Это одна из наиболее распространённых причин дефицита тестостерона. Поэтому курение, использование наркотических средств, бесконтрольное употребление спиртных напитков негативно отражаются на гормональном фоне в целом, а не только на тестостероне.
  2. Стрессовое состояние, эмоциональное перенапряжение. Мужчины, которые постоянно находятся под воздействием отрицательных эмоций, могут наблюдать у себя после сдачи необходимых анализов нехватку тестостерона в организме.
  3. Неправильный образ жизни, питание. К этому фактору можно отнести: слабая физическая активность, нарушение функционирования нервной системы на почве постоянной усталости, лишний вес в результате неправильного питания, неблагоприятная экологическая обстановка.
  4. Длительное использование сильнодействующих медикаментозных препаратов. Особенно это касается тех лекарств, которые вызывают привыкание.

Лечение низкого уровня тестостерона на первом этапе заключается в проведении профилактических мероприятий, которые способствуют нормализации функционирования организма в целом. К правилам, которые должен соблюдать мужчина для улучшения состояния и повышения этого гормона, относятся:

  1. Умеренные физические нагрузки. Мужчинам следует заниматься спортом для поддержания организма в тонусе, но при этом противопоказаны чрезмерные физические нагрузки. Для нормализации гормонального фона представитель сильного пола должен посещать спортзал около 3 раз в неделю. Полезно также регулярно ходить в бассейн. Плаванье даёт достаточную и умеренную нагрузку, которая необходима для выделения тестостерона.
  2. Правильное и сбалансированное питание. В организм мужчины должно поступать достаточное количество витаминов, минералов и других полезных веществ. А также требуется исключить из повседневного рациона жирные, жаренные, острые, чрезмерно солёные блюда. Они негативно отражаются на весе, что приводит в результате к ожирению. Для того чтобы повысить уровень тестостерона, требуется насыщать организм цинком, большое количество которого содержится в белковых продуктах.
  3. Положительные эмоции. Мужчина должен стараться избегать стрессовых ситуаций, эмоциональных потрясений и других негативных факторов. Для этого следует больше отдыхать. Причём отдых должен быть активным. Можно регулярно посещать горнолыжные курорты, а также различные специализированные санатории. Положительными эмоциями насытит также посещение различных выставок, концертов, прочее.
  4. Соблюдение режима дня. Мужчина должен уделять достаточное количество отдыху, спать следует не меньше 8 часов в сутки. При этом умеренная активность пойдёт только на пользу.
  5. Отказ от вредных привычек. Наиболее распространёнными пагубными привычками являются курение и чрезмерное употребление алкогольных напитков. Их требуется исключить из повседневной жизни, что поможет нормализовать гормональный фон. Особенно это касается мужчин, которые любят пить пиво практически каждый день в целях утоления жажды.

Повышение данного гормона в мужском организме является нормой исключительно в подростковом возрасте. Что касается мужчин средних лет или пожилых, то этот процесс может вызвать массу проблем со здоровьем, как и недостаточное количество тестостерона.

Чрезмерное количество гормона вызывает у взрослого мужчины повышенный рост волосяного покрова, появление угревой сыпи и прыщей. В особо запущенных ситуациях может наблюдаться отмирание тестикул.

Данное состояние должен диагностировать лечащий врач. А также он обязан контролировать процесс понижения уровня этого гормона. В большинстве случаев снизить тестостерон мужчина может при помощи употребления определённых продуктов питания, которые угнетают выделение этого гормона. К ним относятся:

  1. Алкогольные напитки. Особенно это касается пива. Этот спиртной напиток способствует активизации женского гормона.
  2. Мясные продукты. Для снижения тестостерона следует употреблять запечённую свинину, колбасу, сосиски и прочее. Они помогают преобразовать тестостерон в эстроген.
    Соевая продукция.
  3. Сахар и соль в большом объёме. Сладости и солёные блюда угнетают выработку тестостерона у мужчины. Большое количество глюкозы содержится в сладких фруктах. На них следует сделать акцент. Поскольку фрукты обогащены витаминами и другими полезными веществами, а также они не содержат липидов, которые могут привести к ожирению.
  4. Кофеиносодержащая продукция. Кофе и чёрный шоколад помогают снизить тестостерон до необходимой нормы.

Но переусердствовать с такими продуктами питания не следует. Ведь их чрезмерное количество может снизить гормон ниже нормы, что в результате приведёт к неприятным последствиям.

Посмотрите видео про низкий уровень тестостерона у мужчин.

Производство тестостерона начинается в мозгу. Когда гипоталамус обнаруживает дефицит тестостерона в крови, он выделяет гормон, который называется гонадотропин-высвобождающий гормон гипофиза. Это заставляет гипофиз вырабатывать лютеинизирующий гормон (ЛГ), который затем заставляет клетки Лейдига, находящиеся в яичках, вырабатывать тестостерон.

Как повысить тестостерон у мужчин естественными способами в домашних условиях

В некоторых мужчин яички теряют способность вырабатывать тестостерон, независимо от количества производимого ЛГ. Этот тип дефицита тестостерона диагностируется при высоком уровне ЛГ и низком уровне тестостерона в крови.

Иными словами, гипофиз дает команду яичкам (путем секреции ЛГ) вырабатывать тестостерон, но яички потеряли свою функциональную способность, так что гипофиз тщетно продолжает выделять ЛГ, поскольку в крови не хватает тестостерона для обеспечения механизма обратной связи, который бы дал сигнал гипофизу на завершение работы.

По анализам крови можно определить, достаточное ли количество ЛГ выделяется гипофизом и назначить правильное лечение.

Если уровень тестостерона в сыворотке крови очень низкий, очень важно диагностировать причины этого, но независимо от причины проблемы, существующие сегодня методы лечения, направленные на безопасное восстановление тестостерона, позволяют вылечить любого мужчину (у которого нет признаков рака предстательной железы).

Как указывалось ранее в этой статье, основная проблема старения мужчины заключается не в низком производстве тестостерона, а в чрезмерном преобразовании этого гормона в эстроген. Позже будут обсуждаться методы специфической терапии, направленной на снижения количества эстрогена и повышение свободного тестостерона до уровня физиологически молодого человека.

Признаки гипотестостеронемии

Тотальный недостаток данного гормона у мужчин приводит к серьёзным нарушениям в организме. Он не только испытывает сильные недомогания, но и начинает хуже выглядеть. Основные визуальные признаки пониженного тестостерона у мужчин:

  • пожелтение глазного белка;
  • побледнение и охлаждение кожных покровов;
  • сухость кожи, появление значительного количества морщин в короткие сроки;
  • сильная одышка.

Большинство мужчин с пограничным уровнем тестостерона могут иметь ...

Что касается других симптомов нехватки тестостерона у мужчин, то таковыми являются:

  • высокий пульс;
  • повышенное потоотделение;
  • приливы, которые беспокоят женщин в климактерический период;
  • малокровие;
  • появление лишнего веса, преимущественно на бедренной части;
  • аномальный рост и развитие молочных желёз, что связано с повышением уровня эстрогена в организме;
  • постепенное облысение волосяного покрова в области подмышечных впадин, лобка, на лице;
  • ослабление костной ткани, мужчина больше подвержен переломам;
  • быстрое переутомление, мужчина становится менее выносливым при выполнении физических нагрузок или ношении тяжёлых предметов;
  • болезненные ощущения в костях, ломота в теле;
  • ослабление мышечной массы, что приводит к её уменьшению.

Симптомы низкого уровня тестостерона у мужчин, которые отражаются на функционировании нервной системы:

  • беспричинные перемены настроения, склонность к депрессиям и апатии;
  • быстрое переутомление как в физическом, так и в эмоциональном плане;
  • нарушение концентрации внимания, слабая способность к запоминанию;
  • бессонница ночью и сонливость в дневное время суток.

Основные признаки низкого тестостерона со стороны мужского здоровья:

  • значительное ослабление эректильной функции;
  • отсутствие самопроизвольной эрекции после пробуждения;
  • снижение количества семенной жидкости;
  • уменьшение яичек в размерах;
  • слишком частые позывы к мочеиспусканию.

Кроме этого, у мужчины слишком часто начинает повышаться артериальное давление.

Заподозрить уменьшение концентрации важнейшего для представителей сильной половины человечества гормона позволяют следующие начальные признакинехваткитестостеронаумужчин:

  • внезапно появляющееся головокружение;
  • частые предобморочные состояния;
  • колебание температуры — субфебрилитет на протяжении всего дня;
  • затруднения с дыхательной деятельностью, нарастание одышки;
  • чрезмерная потливость — без предрасполагающих к тому причин, к примеру, пребывания на солнцепёке.

Вегето-сосудистые расстройства:

  • приливы, ощущение жара;
  • гипергидроз;
  • тахикардия;
  • кардиалгии.

Эндокринные расстройства:

  • неуклонное нарастание веса – при отсутствии особых погрешностей в диете, образе жизни;
  • уменьшение волосяного покрова – залысины, проплешины, в том числе по всему телу, а не только на голове;
  • увеличение молочных желёз – особенно неэстетичный признак снижения тестостерона у мужчин.

Со стороны психоэмоциональной сферы:

  • если тестостерон снижен у мужчин, они начинают намного чаще и быстрее уставать;
  • наблюдаются частые смены настроения, однако, имеющие склонность к депрессивной окраске – низкий тестостерон у мужчин впоследствии может привести к тяжёлому угнетению психической деятельности, вплоть до суицидальных попыток;
  • ухудшение памяти, интеллектуальной деятельности – признаки низкого тестостерона у мужчин могут состоять в невозможности сконцентрировать и выполнять качественно большой объем работы в сжатые сроки, что ранее вполне удавалось осуществлять;
  • снижается и творческий потенциал.

Со стороны костно-мышечных структур:

  • существенное уменьшение, одряхление мышечных пучков – гипотрофия;
  • признаками пониженного тестостерона является и непропорциональный рост жировой ткани в комбинации с неправильным её отложением – по женскому варианту телосложения;
  • болезненность костей – даже при отсутствии чрезмерной физической нагрузки дискомфорт в отдельных костных структурах;
  • кожные покровы становятся чрезмерно сухими, морщинистыми – утрачивается эластичность покровных тканей;
  • ослабляется связочный аппарат суставов – симптомы дефицита тестостерона выражаются в частых вывихах и переломах.

Постепенно снижение тестостерона у мужчин приведёт к симптомам со стороны репродуктивной и мочевыделительной систем – дизурические расстройства, ранее семяизвержение, эректильные дисфункции.

Влияние гормона на мужское здоровье

Сексуальное возбуждение и эрекция начинается в мозгу, когда нейронные рецепторы тестостерона приводятся в действие и дают старт каскаду биохимических реакций, которые включают в работу тестостерон-рецепторы в нервных клетках, кровеносных сосудах и мышцах. Свободный тестостерон стимулирует сексуальное желание и облегчает выполнение сексуальных функций, усиливая половые ощущения.

Без достаточного уровня свободного тестостерона качество сексуальной жизни человека снижается, а это может привести к атрофии гениталий. Когда уровень свободного тестостерона восстанавливается, в организме происходит ряд положительных изменений, и можно ожидать восстановления функции половых органов.

(Следует отметить, что сексуальная дисфункция может быть вызвана другими факторами, не имеющими отношения к гормональному балансу — такими например, как атеросклеротическая закупорка артерий полового члена).

Генитальный отдел тазовой области наполнен рецепторами тестостерона, что делает его сверхчувствительным для сексуальной стимуляции, индуцированной свободным тестостероном. Клинические исследования с использованием инъекций тестостерона, кремов, или пластырей зачастую не обеспечивают усиление эффекта длительного либидо у стареющих мужчин.

Теперь мы знаем, почему это происходит. Тестостерон может преобразовываться в эстроген.

Эстроген затем подхватывается рецепторами тестостерона в клетках по всему телу. Когда молекула эстрогена занимает сайт рецепторов тестостерона на клеточных мембранах, она блокирует способность сывороточного тестостерона вызывать гормональный сигнал.

Если эстрогена очень много, то уже не имеет значения, сколько свободного тестостерона присутствует в сыворотке.

Эстроген может также увеличить производство глобулина, связывающего половые гормоны, который переводит активный свободный тестостерон в неактивное состояние, то есть связывает его. Связанный тестостерон не может быть подхвачен рецепторами тестостерона в клеточных мембранах.

Повышение уровня тестостерона у мужчин снижает вероятность ...

Для того чтобы производить долгосрочное повышение либидо, тестостерон в крови должен находиться в «свободной» форме (быть не связанным с SHBG). Необходимо также, снизить избыточное количество эстрогена, поскольку этот гормон может конкурировать с рецепторами тестостерона в центрах мозга, отвечающих за половые функции.

Восстановление первоначального гормонального баланса может оказать существенное влияние на мужскую сексуальность.

Тестостерон и сердце

Старение ведет к постепенному ослаблению сердечной деятельности даже в отсутствие значимых заболеваний коронарной артерии. По крайней мере, у пожилых людей в какой-то момент сердце просто перестает биться.

Тестостерон — это гормон для наращивания мышц, но рецепторов тестостерона много и в сердце. Ослабление сердечной мышцы иногда может быть отнесено на счет дефицита тестостерона. Тестостерон не только отвечает за поддержание деятельности сердечной мышцы, за синтез белка, но он также способствует расширению коронарных артерий и помогает поддерживать нормальный уровень холестерина.

Постоянно растущее число исследований указывает на связь между высоким уровнем тестостерона и низким количеством сердечнососудистых заболеваний среди мужчин. У большинства пациентов после повышения уровня тестостерона улучшается ЭКГ (электрокардиограмма).

В результате одного исследования выяснилось, что приток крови к сердцу у пациентов, получающих терапию тестостерона, улучшается на 68,8% в. В Китае врачи с помощью тестостероновой терапии успешно лечат стенокардию.

Увеличение уровня холестерина, фибриногена, триглицеридов и инсулина

Снижение эластичности коронарной артерии

Повышение артериального давления

Снижение уровня гормона роста (ослабление сердечной мышцы)

Увеличение жировой прослойки в абдоминальной области (повышение риска сердечного приступа)

Люди с сердечнососудистыми заболеваниями должны сдать кровь на анализ для определения свободного тестостерона и эстрогена. Некоторые мужчины (после консультации у лечащего врача) могут прекратить прием дорогостоящих препаратов, предназначенных для стимуляции сердечного выброса, снижения уровня холестерина и держать под контролем артериальное давление, если они устранят дефицит тестостерона и/или тестостероно-эстрогенный дисбаланс.

Несмотря на многочисленные исследования, подтверждающие благотворное влияние тестостероновой терапии при лечении болезней сердца, обычные врачи-кардиологи по-прежнему игнорируют важную роль этого гормона в сохранении здоровья своих кардиологических больных.

Диагностика

Специалистами отмечается, что определение концентрации тестостерона требуется только тем мужчинам, у которых имеются клинические признаки дефицита гормона. Так, если недостаток тестостерона у мужчин симптомами не проявляется, то скрытую недостаточность помогают выявить исключительно лабораторные исследования.

Ученые придумали, как спасти пожилых мужчин от депрессии

Важнейшими параметрами, безусловно, признаются общий и расчётный свободный тестостерон, который высчитывается отдельно. Забор крови на исследование должен осуществляться исключительно в утренние часы, когда концентрация андрогенного вещества достигает своего максимума.

На сегодняшний момент дефицит тестостерона у мужчин, симптомы которого уже заметны визуально – это менее 12 нмоль/л общего гормона, а также 250 пмоль/л свободного тестостерона. Однако, у каждой лаборатории могут быть свои референсные значения, которые обязательно указываются в бланках итогового исследования.

Тестостерон и предстательная железа

Многие врачи скажут вам, что тестостерон вызывает заболевание простаты, однако, опубликованные научные статьи свидетельствуют об обратном.

В конце 1997 года в журнале «Продление Жизни» была напечатана статья о том, что эстроген является основной причиной развития доброкачественной гиперплазии предстательной железы (ДГПЖ). Было доказано, что эстроген связывается с SHBG предстательной железы и вызывает пролиферацию эпителиальных клеток в простате.

Это подтверждается тем фактом, что, по мере доброкачественного увеличения предстательной железы, уровень свободного тестостерона у человека резко падает, а уровень эстрогена остается таким же или растет.

Как уже говорилось ранее, у стареющего мужчины, как правило, тестостерон конвертируется в эстроген. Опубликованные данные показывают, что уровень сывороточного тестостерона не является фактором риска для развития доброкачественных заболеваний предстательной железы.

Основная проблема, которая удерживает людей от восстановления уровня тестостерона — это страх перед раком предстательной железы. Смысл их опасений заключается в том, что поскольку большинству клеточных линий рака предстательной железы для размножения необходим тестостерон, такую терапию лучше не проводить.

Однако большинство людей, которые болеют раком простаты, имеют низкий уровень тестостерона, и большинство опубликованных исследований показывают, что тестостерон в сыворотке крови не влияет на риск образования рака предстательной железы.

Поскольку восприимчивость предстательной железы настолько сильна, что любое увеличение количества тестостерона может увеличивать риск заболевания раком простаты, мы осуществили поиск всех опубликованных исследований, касающиеся тестостерона в сыворотке и рака предстательной железы.

Из 27 исследований в пяти показано, что мужчины с высоким уровнем тестостерона более склонны к заболеванию раком предстательной железы, в то время как 21 исследование показало, что тестостерон не является фактором риска.

Одно исследование было оценено как нейтральное.

21 исследование указывает на то, что тестостерон не вызывает рак простатыи;

5 исследований свидетельствуют о том, что тестостерон вызывает рак простаты;

1 из исследований не принесло значительных результатов.

Пожалуйста, помните, что тестостерон не вызывает рак предстательной железы, но если у вас уже есть эта болезнь и вы не знаете об этом, то администрирование тестостерона резко повысит простатический специфический антиген (ПСА), и по этому результату ваш врач диагностирует заболевание, что очень важно для раннего начала лечения. Мы понимаем, что некоторые пожилые мужчины не хотят рисковать.

Как указывалось выше, расклад пользы и вреда тестостероновой терапии соотносится как 21 к 5. Однако ни одно из этих исследований не принимает во внимание профилактику рака при помощи ликопина, селена, витаминов А и Е. Не учитываются также такие профилактические средства, как пальметто, крапива, соя, и пиджеум (экстракт коры африканской сливы).

Если у человека обнаружен рак простаты, то тестостероновая терапия не может быть ему рекомендована, так как большинство раковых клеток простаты используют тестостерон в качестве стимулятора своего роста.

Это, к сожалению, не дает возможность таким пациентам испытать преимущества терапии тестостероном. Мужчинам с тяжелыми случаями ДГПЖ следует с осторожностью подходить к тестостеронозаместительной терапии.

Для тех же, кто уже получает заместительную терапия тестостероном, было бы разумным использовать препарат Проскар (финастерид), который снижает уровень 5 — Альфа-редуктазы, тем самым подавляя образование дигидротестостерона (ДГТ).

Норма свободного тестостерона у мужчин в крови

ДГT в десять раз сильнее, чем тестостерон, способствует увеличению простаты, так что снижение ДГT — эффективный способ лечения доброкачественного увеличения простаты.

Блокирование Альфа-адренергических рецепторов на окружающих мышцах сфинктера уретры (аналогично действию наркотика хитрин).

Торможение привязки эстрогена к клеткам предстательной железы (аналогично действию крапивы).

Ингибирование фермента 3-кетостироида (который вызывает привязку ДГТ к клеткам предстательной железы).

Противовоспалительное воздействие на простату.

Тестостерон и депрессия

В научной литературе часто упоминается о том, что тестостеронзаместительная терапия дает повышенное чувство благополучия. Как уже говорилось ранее, недавно опубликованные исследования показывают, что низкий уровень тестостерона коррелирует с симптомами депрессии и другими психическими расстройствами.

Общим побочным эффектом антидепрессантов является подавление либидо. Для людей, страдающих депрессией, стоит дилемма: либо принять это медикаментозное лечение или не принимать антидепрессантных лекарств и иметь нормальную половую жизнь.

Если бы психиатры проверяли кровь своих пациентов на свободный тестостерон и назначали терапию естественным тестостероном, то необходимость в подавляющих либидо анти-депрессантных лекарствах могла быть сокращена или устранена вовсе.

Как было сказано ранее, тестостероновая терапия зачастую усиливает либидо, тогда как большинство рецептурных антидепрессантов имеют обратный эффект.

Одно исследование показало, что у пациентов с сильно выраженной депрессией происходило улучшение, которое было равносильно достигаемому улучшению с антидепрессантами.

Андродерм является одним из нескольких разновидностей естественного тестостерона, который может быть предписан врачами. Проведенное 12 — месячное клиническое испытание, одобренное Департаментом по управлению и надзору за пищевыми продуктами и лекарственными средствами, привело к статистически значимому снижению депрессии (до 6.

9 баллов против 3. 9 баллов по окончании лечения).

Кроме того, отмечалось весьма значительное снижение усталости (от 79% до 10% через 12 месяцев).

Потеря концентрации внимания

Капризность/эмоциональность

Обидчивость/раздражительность

Нерешительность

Приливы слабости

Внутренняя обеспокоенность

Провалы в памяти.

Снижение умственных способностей

Пассивное поведение

Общая усталость

Снижение интереса к окружающей обстановке

Ипохондрия

Перечисленные выше клинические симптомы указывают на депрессию и, как было показано, тестостеронзаместительная терапия снижает их проявление. Таким образом, тестостерон обладает мощным терапевтическим потенциалом в лечении этого заболевания у мужчин.

Медикаментозное лечение

Лечение дефицита тестостерона медикаментозными препаратами требуется проводить в случаях, когда терапия без лекарственных средств не даёт положительного результата.

Медикаментозная терапия направлена на нормализацию гормонального фона у мужчин. Гормонозаменяющее лечение восполнит недостающие гормоны в организме. Для этого применяются такие виды лекарственных препаратов:

  • гормональный пластырь;
  • инъекции для внутримышечного введения;
  • таблетки для перорального использования;
  • препараты, содержащие гормоны в виде гелей.

Гормональная терапия в обязательном порядке должна проводиться под строгим контролем лечащего врача.

Медикаментозные препараты не только повысят уровень тестостерона, но и улучшат эректильную функцию у мужчины, что является немаловажным фактором в жизни каждого представителя сильного пола. Помимо этого, у мужчины усилится рост волосяного покрова на лице, подмышечных впадинах, лобке, укрепятся костные ткани, а также увеличится мышечная масса.

Если пониженныйтестостерон у мужчин лечением, приведённым выше, не был скорректирован, то специалистом выбирается один из двух подходов к решению проблемы:

  • заместительная гормонотерапия – если диагностирован именно недостаток гормона;
  • стимулирующая гормонотерапия – применяется с целью усилить выделение гормона собственными структурами организма мужчины.

Оптимальные схемы и дозы препаратов подбираются лечащим врачом в индивидуальном порядке – исходя из тяжести патологического состояния. Так, приём тестостерона, плюсы и минусы заместительной фармакотерапии необходимо оценивать в совокупности с иными состояниями, которые и привели мужчину к необходимости проведения лечения.

Помимо непосредственно «Тестостерона», в аптечной сети представлены препараты «Небидо», а также «Адриол». Однако, их должен назначать только врач – в таблетках, пластыре, инъекциях.

Стимулирующими выработку полового гормона структурами самого организма мужчины являются гонадотропин, рыбий жир, а также настойки женьшеня и радиолы. Но и их должен рекомендовать к курсовому или постоянному приёму специалист-андролог. В противном случае, недостаток тестостерона у мужчин, лечения потребует комплексного, вплоть до хирургического вмешательства и массивной гормонотерапии.

Эффективность проводимых лечебных мероприятий обязательно отслеживается лабораторно – сдачей анализа крови на тестостерон в динамике, через каждые 3–4 недели лечения.

Помимо гормональных препаратов, врачом могут рекомендоваться: витаминные комплексны, иммуномодуляторы, успокоительные средства – для поднятия тонуса, коррекции ночного отдыха, улучшения защитных барьеров мужского организма.

Тестостерон и старение

Известно, что многие дегенеративные заболевания у пожилых мужчин, такие, как сахарный диабет II типа, остеопороз и сердечнососудистые заболевания связанны с дефицитом тестостерона. Известно также, что общие характерные признаки недугов людей среднего и старшего возраста, такие как депрессия, отложение жира в абдоминальной зоне, атрофия мышц, снижение энергетических и когнитивных способностей, также связаны с уменьшением уровня свободного тестостерона.

Фундаментальная наука о старении показывает, что низкий уровень тестостерона вызывает избыточное производство опасного гормона кортизола. Некоторые специалисты называют кортизол гормоном смерти, поскольку он приводит ко многим дегенеративным последствиям, например, таким как дисфункция иммунной системы, повреждение клеток мозга, повреждение стенок артериальных сосудов и др.

Профилактика понижения тестостерона

Сниженный уровень тестостерона негативно отражается на состоянии здоровья у мужчин. Поэтому лучше с молодого возраста позаботиться о нормальном состоянии гормонального фона. Для этого требуется придерживаться таких правил:

  1. Умеренная физическая активность. Каждый мужчина должен регулярно посещать спортивные залы и бассейны. Укрепление мышечной массы позволяет избежать ожирения, которое угнетает выработку тестостерона.
  2. Правильное питание. Рацион должен состоять из полезных продуктов, которые содержат в своём составе значительное количество витаминов, минералов и других полезных веществ.
  3. Требуется избегать жаренных, жирных, острых и солёных блюд.
  4. Избегать стрессов. Молодым людям, чья профессиональная деятельность вызывает регулярные стрессы и эмоциональное перенапряжение, лучше сменить работу. Поскольку род такой деятельности приведёт к серьёзному нарушению гормонального фона.
  5. Режим дня. Соблюдение режима дня – неотъемлемая часть профилактики, если мужчина хочет как можно дольше поддерживать в норме эректильную функцию и гормональный фон. Требуется достаточное количество времени уделять полноценному отдыху.

Низкий тестостерон – серьёзная мужская проблема, которую следует решать как можно раньше. Это поможет избежать негативных последствий в будущем.

Важно понимать – каждый мужчина сам несёт ответственность за концентрацию в своём организме тестостерона. Если своевременно принимать меры профилактики, то низкий тестостерон у мужчин и его лечение не будут становиться проблемой.

Так, рекомендуется отказаться от чрезмерного употребления газированных напитков, кондитерских, а также хлебобулочных изделий, различных снеков. Алкогольная продукция допускается, но изредка и в небольших количествах, особенно после 45–55 лет.

Поддержанию здоровья, в том числе и в репродуктивной системе, способствует адекватная физическая нагрузка – посещение бассейна, фитнес-центров, теннисных кортов.

Безусловно, в современном мире на мужчин обрушивается масса негативной информации и значительные психоэмоциональные нагрузки, справится с которыми самостоятельно не всегда возможно. Поэтому не стоит стесняться и комплексовать – при первых же признаках сбоя в половой сфере, тут же обратиться за консультацией к специалисту.

Чтобы тестостерон всегда оставался на высоте, мужчине следует всегда помнить несколько простых правил – правильное питание, полноценный отдых и активный образ жизни без вредных привычек будут служить гарантией мощной эрекции в любом возрасте.

«Тестостероновый доктор»

В книге доктора медицинских наук Юджина Шипена «Синдром тестостерона», изданной в 1998 году, приводится большое количество документальных свидетельств патологического дефицита тестостерона у мужчин. Вот некоторые выдержки из его доклада на конференции по вопросам старения.

Во-первых, тестостерон — это не просто «половой гормон». Его следует рассматривать как гормон всего организма в целом, который влияет на каждую клетку всех органов.

Изменения, происходящие при старении, такие как потеря мышечной массы, снижение энергии, силы и выносливости, необъяснимая депрессия и снижение сексуального влечения напрямую связанны с дефицитом тестостерона.

Болезни сердца, инсульт, диабет, артрит, остеопороз, гипертония — все это прямо или косвенно связано со снижением тестостерона. Избыток эстрогена, как оказывается, является причиной увеличения предстательной железы.

Низкий уровень тестостерона связывается с ускорением распространения рака простаты. Страх перед раком простаты удерживает многих людей от тестостероновой терапии, однако, на самом деле, именно дефицит тестостерона ведет к патологии, которая способствует развитию рака простаты.

Тестостерон улучшает клеточную биоэнергетику. Он действует в качестве сотового энергетика. Поскольку тестостерон повышает скорость метаболизма и аэробного метаболизма, он также значительно улучшает метаболизм глюкозы и снижает инсулинорезистентность.

Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: