Кружится голова после сна с утра и шатает

Причины, почему же кружится голова

В условиях систематического нарушения правил работы и отдыха, вызванных длительными и нагруженными рабочими часами, наличием большого количества вредных привычек, нервных заболеваний, отсутствия достаточного количества свежего воздуха, сна и многих других недостатков жизни современного человека, у людей появляются различные заболевания, включая головокружение утром, после сна.

Когда кружится голова — под этим симптомом часто понимаются разные состояния. Все симптомы, объединяемые этим термином, можно разделить на 4 клинические группы (см. как описывают пациенты состояние, которое называют «кружится голова»).

Причины

Что вы чувствуете, когда по утрам кружится голова? Неуверенность в определении своего положения в пространстве, голову обносит, а почва уходит из-под ног. Утреннее головокружение обычно сопровождается тошнотой, тело покрывается холодным потом, знобит, а кожа бледнеет. Сил нет даже для того, чтобы поднять голову с подушки.

Попробуем разобраться, чем вызваны симптомы и почему утром кружится голова. Головокружение могут спровоцировать следующие заболевания.

Вегето-сосудистая дистония

Вегетативная нервная система регулирует работу сердца и внутренних органов. Любой сбой — и организм работает неправильно.

Хотя современная медицина рассматривает вегето-сосудистую дистонию не как отдельную болезнь, а как ярко выраженный симптом ряда заболеваний — от неврозов до нарушения сердечного ритма. Отсюда — множество сопутствующих симптомов: головная боль, холодные и дрожащие руки, расстройство дыхания и сердцебиения.

Патологические процессы в вестибулярном аппарате

Это может быть воспаление вестибулярного нерва, опухоли слухового нерва. Не исключается и лабиринтит — воспаление внутреннего уха, при котором увеличивается количество лимфы в его полости.

Однако головокружение не всегда безобидно. Иногда оно может быть симптомом развивающейся серьезной патологии.

Таблица 1. Причины головокружения и тошноты у женщин

Таблица 2. Особенности патологического состояния в разном возрасте

Тошнота и головокружение – не только неприятные ощущения, но и симптомы многих заболеваний. Рассмотрим некоторые из них.

Мигрень. Хроническое заболевание неврологического характера. Приступы мигрени характеризуются сильной головной болью, которая пульсирует в области глаз и висков. К головной боли добавляется тошнота, рвота. Очередной болевой спазм вызывает даже яркий свет или звук. Приступ мигрени длится от нескольких часов до трех суток.

1 пропуск очередного приема пищи или недостаточное потребление жидкости;

2 недостаток или избыток сна;

3 интенсивная физическая нагрузка;

4 эмоциональное напряжение, стресс;

5 менструации, прием оральных контрацептивов;

6 перемена погоды.

Артериальная гипертензия. Хроническое заболевание, связанное с повышением артериального давления. Может появиться в любом возрасте, однако у зрелых людей гипертония появляется чаще. Это происходит из-за того, что с возрастом снижается эластичность сосудов, их стенки легко растягиваются.

Что характерно для гипертонии?

1 пульсирующая головная боль;

2 тошнота;

3 головокружение, ощущение «мушек» перед глазами;

4 покраснение и отечность лица.

Эти признаки должны послужить обязательным сигналом для обращения к врачу. Опасность гипертонии в том, что долгое время она может протекать бессимптомно. Отсутствие же должного лечения может привести к инфаркту, инсульту, почечной недостаточности.

Симптомы, когда у ребенка болит и кружиться голова являются очень распространенными. При головной боли и коликах в животе у ребенка, малыш становиться пассивным, вялым, после чего появляются уже более заметные болезненные симптомы.

Нервное потрясение, стресс, переживания, переутомление, все это может привести к тому, что у ребенка начнется сбой, в результате которого появляются головная боль, тошнота, иногда даже боли в животе, слабость и повышенная переутомляемость.

Особенно тяжело учиться в школе и переносить такие нагрузки тем детям, в семье у которые имеются проблемы в отношениях родителей. Т.

к. любые ссоры часто сказываются в первую очередь на самом ребенке.

Если родители не знают, что делать, если у ребенка началась головная боль, слабость и тошнота на фоне нервного переутомления, то лечение болезненных симптомов в такой ситуации будет очень простым. Родителям необходимо обеспечить покой, здоровый сон, минимизацию нагрузок.

Мигрень у ребенка, сильная головная боль на фоне подташнивания и слабости, может быть одним из следствий влияния наследственности. Очень часто в одной семье у родителей и детей в разном возрасте наблюдаются одни и те же болезненные симптомы.

Мигрень у ребенка очень часто проявляется в виде сильной головной боли, которая может появляться вследствие раздражения на звуки, обстановку, определенные ситуации. При мигрени, в некоторых случаях наблюдаются не только тошнота, но и рвота, диарея, понос или частый жидкий стул.

Приступы мигрени, как у ребенка, так и у взрослого человека могут продолжаться в течение нескольких часов и даже дней. Тошнота и симптомы в виде головной боли могут появиться и по такой причине, как грипп, инфекция, следствие серьезной простуды или ОРЗ.

Гайморит и тонзиллит также сопровождается сильной головной болью и иногда тошнотой.

Ощущение головокружения и тошноты может быть вызвано физиологическими факторами, внешними раздражителями (триггерами) и серьезными патологиями.

При подобных проявлениях с утра явно нарушена система равновесия, главным регулятором которой считается мозг. В него и поступают сигналы от удаленных органов об имеющихся неполадках в организме. Тошнота и головокружение – это следствие патологических изменений в сигнальной системе или в самом мозге, также первые симптомы у больного.

Центральное головокружение с признаками потери равновесия (вертиго) наблюдается по утрам при:

• Осмотр врачом
• Тесты для определения нистагма, потери равновесия и снижения слуха
• УЗИ вертебробазилярных артерий с допплером
• МРТ и КТ мозга на предмет опухолей, травм, нарушения кровообращения
• Анализ крови на уровень гемоглобина и ферритина
• Анализ крови на беременность при тошноте и головокружении у женщин

Доброкачественное позиционное пароксизмальное головокружение начинается внезапно при резком принятии вертикального положения после сна. ДППГ чаще наблюдается у женщин, с возрастом частота приступов увеличивается.

Такие головокружения не вызывают последствий, легко излечиваются. Развитие ДППГ провоцирует отложение солей кальция (статолитов) во внутреннем ухе.

Они создают ощущение вращения, когда откалываются от мембраны во время подъема с постели или при наклоне головы. ДППГ вызывают:

• прием сильнодействующих антибиотиков, антигистаминных препаратов;
• последствия черепно-мозговых травм;
• употребление перед сном большой дозы алкоголя;
• воспалительные процессы во внутреннем ухе;
• возрастные изменения (нарушения работы вестибулярного аппарата, деформация позвонков шейного отдела).

Виды утреннего головокружения

Головокружения разделяются специалистами на два типа:

• центральные – появляются при заболеваниях головного мозга;
• периферические – появляются при поражениях вестибулярного нерва или внутреннего уха.

Также головокружения разделяются на:

• системные – становятся следствием сбоя в нормальном функционировании какой-то из систем (вестибулярной, мышечной, зрительной);
• физиологические (или несистемные) – становятся следствием стрессовой ситуации, нехватки глюкозы, переутомления, морской болезни.

Провоцирующие факторы

В некоторых случаях, причины данного явления могут быть связаны с психоэмоциональным напряжением.

Если у человека утром внезапно кружится голова – это может указывать на то, что накануне он перенервничал.

Психоэмоциональные напряжения всегда сопровождаются рядом неприятных последствий, одним из которых является головокружение.

Тем не менее, в данном случае, это ситуативное явление. Если человек переутомился или перенервничал, то после пробуждения утром он может испытывать чувство дурноты.

Если причины недуга лежат в банальном переутомлении, то кроме чувства дурноты и головокружения, человек будет чувствовать сонливость и слабость.

Почему?  Всё дело в ресурсах, которые организм человека тратит на борьбу со стрессом и физическим переутомлениям.

Сонливость и слабость – это результат отсутствия сил у организма для борьбы с этими последствиями.

Поговорим о наиболее распространённых факторах, провоцирующих головокружение.

Тошнит и кружиться голова у ребенка, причины

У ребенка также наблюдают подобное сочетание симптомов, и на это стоит обращать внимание. У них, как и у взрослых, развивается мигрень, при которой наблюдаются очень сильные приступы головной боли, тошнота, высокая чувствительность к свету или запахам.

Чаще всего патология встречается у женской половины населения, а передача по наследству осуществляется по материнской линии. Для диагностики недуга необходима определенная периодичность в приступах и отсутствие заболеваний, которые приводят к недомоганию.

Симптомы

Если у человека проявились такие симптомы, повторяющиеся с завидной регулярностью, не нужно заниматься самолечением, необходимо обязательно обратиться к специалисту, чтобы диагностировать заболевание и устранить проблему.

Следует начать с похода к терапевту, который предложит пройти обследование у следующих врачей-специалистов:

• врач-отоларинголог;
• врач-невролог;
• врач-эндокринолог.

По результатам обследований, проб и тестов будет назначено адекватное лечение, которое может включать в себя лекарственные препараты и комплекс специально разработанных упражнений.

Утреннее головокружение часто сопровождается рядом других симптомов. У человека, страдающего таким недугом, может складываться впечатление, что:

• Голова начинает кружиться ранним утром после ночного сна.
• Зрение становится слабее и проявляется в появлении «мешка», как говорят в народе.
• У многих людей во время утреннего головокружения появляется тошнота и каждого больного человека оно проявляется по-разному.

Большим и первым провокатором мушек, тошноты и головокружений может быть быстрая спешка после сна.

Чтобы не допустить проявление симптомов рекомендуется воспользоваться следующей рекомендацией: после пробуждения надо подтянуться, при этом лежать на спине, а потом медленно повернуться на правый бок. Такую процедуру надо повторить с противоположной стороной и повернуться на левый бок.

Затем встать и медленными темпами сесть, руками опираться на кровать и сделать глубокие вздохи и только потом можно подниматься на ноги.

К подъему с кровати необходимо относиться ответственно, так как в это время вестибулярный аппарат слабый и резкие движение приведут человека к падению. В таком случае тяжелой травмы не избежать и поэтому рекомендуется следить за собой и не допускать лишних и быстрых движений после пробуждения.

Надо полежать нескоько минут, чтобы организм проснулся и не приводил к падениям, тошноте и к тому чтобы не происходили головокружения.

Голова начинает кружиться ранним утром после ночного сна. Зрение становится слабее и проявляется в появлении «мешка», как говорят в народе. У многих людей во время утреннего головокружения появляется тошнота и каждого больного человека оно проявляется по-разному.

Сухость во рту. Потеря чувства равновесия. Ощущение мушек в глазах. Неприятные ощущения в желудке, правом подреберье.

Сухость во рту связана с нарушениями в вегетативной нервной системе, гормональными проблемами, обезвоживанием. Встречается при инсулиннезависимом сахарном диабете наряду с такими симптомами, как сильная жажда, обильное мочеиспускание.

Тошнота при диабете обусловлена гипоксией вестибулярных центров головного мозга, ответственных за равновесие. Гликированный гемоглобин не способен в полной мере восполнять дефицит кислорода.

Вегето-сосудистая дистония может сопровождаться сухостью во рту, а также головокружением, особенно при вставании. Мушки в глазах – последствие ишемии мозга и недостатка кислорода. Головокружение по утрам при вставании – результат запоздалой регуляции сосудистого тонуса.

Тошнота, спазмы в желудке, боли в правом подреберье – симптомы, на которые часто жалуются помимо потери чувства равновесия, шатания. Это признаки нарушения работы вестибулярного аппарата.

Состояние не опасно вследствие выброса адреналина в кровь в большом количестве, на фоне переживаний или подготовки к проведению важного мероприятия. Легкое недомогание в виде тошноты и головокружения вскоре пройдет.

Почему это происходит? Вестибулярный аппарат чутко реагирует на все происходящее вокруг, и кружиться голова может при поездке в транспорте (в самолете часто), раскручивании на карусели. Дискомфорт у многих бывает во время путешествия по морю, при укачивании возможна потеря равновесия, присутствие сонливости, зевоты, отрыжки, подташнивания, чувства переполненности желудка.

У женщин часто проявляются признаки мигрени или при поднятии на высоту. Вследствие фокусировки зрения  невесомости на вестибулярный аппарат возлагается дополнительная нагрузка.

Кровь сильно приливает к отделам мозга при проведении некоторых физических упражнений, резких наклонах головы. Подташнивание и головокружение — частые явления.

Голова часто кружится у курильщиков, в период похмельного синдрома. При беременности на ранних сроках, токсикоз по утрам – обычное явление в период роста плаценты и эмбриона.

После приема некоторых лекарств, оказывающих побочное действие в виде подобного симптома: статинов, мочегонных, успокоительных, противозачаточных средств, для потенции, от  глистов, антигистаминных. Перед приемом препаратов сначала нужно проконсультироваться с врачом, не пренебрегать дозами, указанными в инструкции.

Кружится голова часто у людей, склонных к неврозам, паническим атакам, депрессиям. Подобные психогенные проявления не причиняют физический ущерб человеку, но выявить, почему они происходят и стали постоянными, конечно нужно, обратившись к психологу.

1. Сухость во рту.
2. Потеря чувства равновесия.
3. Ощущение мушек в глазах.
4. Неприятные ощущения в желудке, правом подреберье.

Диагностика

В процессе обследования пациента врач уделяет пристальное внимание сбору анамнеза. Он уточняет время появления этих симптомов, характер головокружения, сопровождающие симптомы, наличие травм, снижения слуха или зрения. Врач обязательно поинтересуется у больного, какие лекарственные препараты он принимает, употребляет ли алкоголь и наркотики.

Лечение нельзя начинать, не удостоверившись, что головокружение вызвано патологией. Для этого важно пройти тщательное обследование, которое включает:

1. Осмотр терапевтом, ЛОРом, невропатологом, а также другими специалистами (при надобности).
2. Вестибулярные тесты.
3. Постурографию.
4. УЗИ или МРТ мозга.

5. Рентгенография шейной области.
6. Аудиографическое исследование.
7. Определение уровня глюкозы.
8. Общее исследование крови.
9. Допплерография сосудов головного мозга с применением контрастного вещества.

Чтобы определить, является ли вертиго результатом движения головы, специалист проводит пробу Дикса-Холпайка. ДППГ необходимо дифференцировать от рака, рассеянного склероза, для этого назначают МРТ, рентгенологические методы. Немедикаментозное лечение заключается в выполнении специальных упражнений для тренировки вестибулярной системы.

Медицинские препараты назначают для лечения основного заболевания, для устранения симптомов применяют вестибулолитики. Хирургическое лечение показано при неэффективности предыдущих методов. Применяют лабиринтэктомию, микрохирургические вмешательства на внутреннем ухе.

Лечение

Снять утром приступы тошноты и головокружения помогут домашние рецепты, которые доступны каждому.

К какому врачу обращаться при головокружении? Есть простое правило, которое позволит определить нужного специалиста:

• если есть признаки повышенного давления, связь со стрессом, симптомы покраснения лица, наличие гипертонической болезни – то к терапевту, или к кардиологу;
• в том случае, если есть «феномен карусели», сопутствующий звон в ушах – к отоневрологу;

В основном терапия симптоматическая, и направлена на устранение определенных неприятных ощущений. Однако всегда нужно стараться убрать саму причину их появления. Пациенту могут назначаться такие лекарственные средства:

1. Антигистаминные: «Меклизин». Вертиго и гистаминергическая система организма тесно связаны между собой.
2. Холинолитики: «Скополамин».
3. Транквилизаторы. Они успокаивают пациентку и снимают повышенный уровень тревожности.
4. Нейролептики: «Метеразин».
5. Бензодиазепины: «Седуксен», «Диазепам».
6. Противорвотные: «Церукал». При этом надо следить за количеством жидкости в организме, чтобы не допустить обезвоживания.

Достаточно популярным является препарат «Бетагистин». Это аналог гистамина (структурный), который способен эффективно устранить проблему. Благодаря высвобождению нейромедиаторов, улучшается кровообращение в области внутреннего уха. Побочных эффектов или привыкания лекарство не вызывает.

Нельзя принимать представленные средства слишком долго, так как они существенно снижают собственные компенсаторные возможности организма. Лучше убрать саму причину развития патологического состояния.

Что нужно делать, чтобы уберечься от гипертонии?

Необходима полная диагностика: УЗИ, МРТ головного мозга, электроэнцефалограмма. При тошноте следует проверить органы пищеварения с помощью фиброгастродуоденоскопии, УЗИ печени, желчного пузыря. Измерение давления утром при помощи тонометра также необходимо. Для обследования сердца применяют ультразвуковое исследование, электрокардиографию.

В тех случаях, когда головокружение в сочетании с тошнотой и слабостью является симптомом одного из описанных заболеваний, необходим серьезный подход к лечению. В зависимости от типа патологии больному назначается курс лечения, состоящий из следующих препаратов:

1. При гипертонии – прием сосудорасширяющих препаратов и мочегонных средств.
2. При нарушении кровоснабжения и функциональной деятельности мозга – рекомендован курс препаратов, обеспечивающих питание мозга (нейропротекторов, витаминов группы B) и способствующих нормализации кровообращения.
3. При остеохондрозе – прием миорелаксантов, препаратов с витаминами группы В и ноотропных средств, прохождение сеансов массажей и курса физиотерапии по показаниям.
4. При болезни Меньера – назначают симптоматическое лечение, так как излечить непосредственно патологию невозможно. К числу препаратов, снимающих ощущение, когда тошнит и кружится голова, относят антигистаминные, мочегонные, успокоительные и противорвотные средства.
5. При лабиринтите и отите – необходим курс антибиотиков и противовоспалительных средств. При ярко выраженном воспалении и нагноении может потребоваться оперативное вмешательство.
6. При инфекционных заболеваниях мозга (энцефалите, менингите) – назначается комплексная терапия, включающая в себя противовирусные, противовоспалительные и гормональные препараты, а также средства-иммуноглобулины.
7. При алкогольном или пищевом отравлении – требуется промывание желудка, прием адсорбентов и мочегонных средств.

Без четко поставленного диагноза и консультации врача не рекомендуется снимать описанные симптомы народными средствами, так как природные компоненты могут оказывать на организм побочные эффекты и усугублять и без того плохое самочувствие.

Терапия такого неприятного состояния зависит от причины, его вызвавшего.

• болезнь Меньера порой поддается лечению Бетагистином. Рекомендуют также диету с пониженным содержанием соли и мочегонные средства.
• при нарушении кровообращения в районе вертебробазилярной артерии назначают антиагреганты (аспирин), антикоагулянты. Часто необходима гипотензивная терапия (при гипертонической болезни), статины для снижения уровня холестерина.
• при выраженной тошноте и рвоте, сопутствующей головокружению, назначают прохлорперазин, тиэтилперазин. Прием таких препаратов возможен только при остром головокружении, после обследования врачом, и исключительно кратким курсом.
• при поражении внутреннего уха и пароксизмальном головокружении эффективны специальные упражнения, описанные выше. Пользу также приносит многократное повторение ситуаций, усиливающих симптом. В результате мозг подстраивается и начинает контролировать головокружение. Этот метод могут вынести далеко не все, особенно при необходимости работать и выполнять домашние дела.
• при панических атаках необходима психотерапия, антидепрессанты и другие препараты, оказывающие влияние на психическую деятельность и нервную систему.
• в домашних условиях до визита к врачу методы лечения ограничены. Можно ограничить движения головой, принять удобное положение, выпить немного цитрусового сока, открыть окна для доступа воздуха. Препараты от тошноты и рвоты могут замаскировать важные симптомы, поэтому не рекомендуется принимать их до точного диагноза.

Как избавиться?

Если симптомы стали постоянными и выяснить, почему появляются, не удалось самостоятельно, то конечно, нужно обратиться к врачу, пройти диагностику. Вряд ли установить первопричину их проявлений можно самостоятельно.

Данные симптомы присущи многим заболеваниям или патологических изменениям в организме (в частности в отделах головного мозга). При анемии не только утром тошнит и кружится голова, но и немеют пальцы рук, бледнеют покровы кожи, нарушено пищеварение.

Основное лечение при явном железодефиците в крови — назначение препаратов железа: ферретаба, сорбифера.

При вестибулярной мигрени, неадекватном поведении сосудов мозга, приступах, спровоцированных у женщин менструацией или употреблением шоколада показана диета, прием антидепрессантов, блокаторов кальциевых каналов.

При вестибулярном нейроните возможно назначение гормональных препаратов.

При рассеянном склерозе – интерферонов, кортикостероидов в целях замедления прогрессирования недуг.

При спазмах, кровоизлиянии, некрозе отдельных участков мозга на фоне ишемии в срочном порядке вводятся противосвертывающие препараты

Если симптомы стали постоянными и выяснить, почему появляются, не удалось самостоятельно, то конечно, нужно обратиться к врачу, пройти диагностику. Вряд ли установить первопричину их проявлений можно самостоятельно.

Данные симптомы присущи многим заболеваниям или патологических изменениям в организме (в частности в отделах головного мозга). При анемии не только утром тошнит и Если симптомы стали постоянными и выяснить, почему появляются, не удалось самостоятельно, то конечно, нужно обратиться к врачу, пройти диагностику.

Вряд ли установить первопричину их проявлений можно самостоятельно. Данные симптомы присущи многим заболеваниям или патологических изменениям в организме (в частности в отделах головного мозга).

При анемии не только утром тошнит и кружится голова, но и немеют пальцы рук, бледнеют покровы кожи, нарушено пищеварение. Основное лечение при явном железодефиците в крови — назначение препаратов железа: ферретаба, сорбифера.

Народная терапия

Если недомогание испытывает здоровый человек без каких-либо серьезных заболеваний, лечение не назначается. При этом от головокружения и тошноты можно избавиться в домашних условиях, используя обезболивающие (анальгин, парацетамол) или народные средства.

Большую часть терапии составляют медикаментозные препараты, которые помогают снять болезненные ощущения. При инсульте, опухолях и травмах после проведения всех необходимых анализов и установления точного диагноза может потребоваться оперативное вмешательство.

Если причиной заболевания является стресс или другое неврологическое расстройство, то проводится лечение у психотерапевта, который при необходимости назначает курс антидепрессантов или транквилизаторов.

Для того чтобы определить, почему кружится голова пациент должен посетить кардионевролога или невролога. Доктору следует подробно рассказать о своих ощущениях, появляющихся после пробуждения: ухудшается ли самочувствие утром, беспокоит ли во время сна чувство тошноты, если больной меняет свое положение.

На основании опроса врач назначит обследование:

1. Рентген шейного отдела позвоночного столба – поможет установить, появляется ли головокружение и тошнота при остеохондрозе.
2. КТ, доплерографию и ангиографию сосудов – данная методика позволяет установить наличие у человека патологий сердечно-сосудистой системы.
3. МРТ – применяется в целях диагностики нарушений, связанных с повреждением нервных окончаний.

После назначения доктором комплексной терапии нужно придерживаться диеты: включить в рацион питания полезные, насыщенные витаминами и минералами продукты питания. Чтобы утром после пробуждения не беспокоила тошнота, лучше сразу же принять натощак стакан воды.

Справиться с таким симптомом помогут и народные средства. Но нетрадиционная медицина не может рассматриваться, как единственно правильный способ лечения. Ее нельзя использовать самостоятельно. Народные рецепты должны применяться только с разрешения врача и в совокупности с медикаментозным лечением.

Полезными будут такие средства:

• Во время приступа можно прожевать небольшой кусочек имбирного корня. Он помогает улучшить кровообращение в организме, в частности в церебральных сосудах. У женщины открывается «второе дыхание», она чувствует прилив сил.
• Чай из мяты, липы и мелиссы. Эти напитки действуют успокаивающе, устраняют тошноту.
• При пониженном уровне гемоглобина следует ежедневно пить по 200 мл гранатового сока. Он содержит большое количество железа и препятствует развитию анемии.

Упражнения и гирудотерапия против головокружения:

• Отличным народным средством считается гинкго билоба. Растение препятствует сгущению крови, устраняет слабость, тошноту и головокружение.
• Перед едой можно пить сок сырого картофеля.
• Хорошо помогает настой петрушки. Необходимо измельчить в порошок 10 г семян растения, засыпать его в полулитровую банку и залить водой комнатной температуры до краев. Для настаивания потребуется 8 часов. Далее, средство процеживается и принимается четырежды в день по полстакана. Пить жидкость следует до еды.

Медикаментозное лечение патологии

Если почитать несколько инструкций к медицинским препаратам, то у 9 из 10 в пункте о побочных эффектах можно встретить головокружение и тошноту. Чаще всего такие симптомы могут развиваться при применении:

• антибактериальных препаратов;
• лекарств из гипотензивной группы (те, которые снижают артериальное давление);
• препараты железа, цинка, селена, йода;
• медикаменты, которые влияют на ЦНС – транквилизаторы, снотворные, успокаивающие, антидепрессанты.

Первая помощь и обследование

У вас периодически стали появляться тошнота и головокружение по утрам — причины вам неизвестны. Вы думаете, что и так все пройдет, отмахиваясь от неприятных и пугающих приступов влиянием погоды. Но стоит серьезно заинтересоваться вопросом, почему по утрам тошнит и кружится голова, посетить специалиста и начать лечение.

Состояние может быть критическое — даже предынсультное.

Если тошнота и головокружение по утрам стали регулярным явлением, то стоит пройти обследование. Сомневаетесь, какого специалиста нужно посетить? Наверняка придется пройти несколько врачей: невролога, офтальмолога, кардиолога, эндокринолога. Поставить правильный диагноз помогут биохимический анализ крови, рентгенография, томография, аудиография, МРТ и УЗИ.

Сильно болит голова и тошнит; Повысилась температура; Онемели руки и ноги; Двоится в глазах; Болит в области сердца; Язык как будто увеличился в размере и стал мешаться во рту; Чувствуется слабость в мышцах.

К чему приводят последствия

Утреннее головокружение говорит о появлении многих причин, связанных с опасными заболеваниями, касающихся головного мозга, а также органов, находящихся в человеческом организме. Но если резкие движения после пробуждения отсутствуют, и голова продолжается кружиться и сопровождается тошнотой, немедленно надо показаться врачу, самолечение избегать и ни в коем случае не пытаться помочь своему организму самостоятельно.

Специалист обязательно после осмотра проведет работу, при которой выявится нарушение работы вестибулярного аппарата, а затем подскажет, как устранить проблему и поправить здоровье.

При черепно-мозговой травме (сотрясение головного мозга, его ушиб или размозжение, гематома, перелом костей черепа) практически в 100% случаев развивается головокружение и тошнота центрального генеза.

Если такие симптомы наблюдаются и после травмы, то можно говорить об остаточных явлениях – посттравматическая энцефалопатия, формирование внутричерепной гипертензии.

Меры профилактики

Чтобы предотвратить дальнейшие приступы и поддержать хорошее самочувствие необходимо следить за здоровьем, а также соблюдать правильный режим дня.

Во избежание заболеваний опорно-двигательного аппарата рекомендуется заниматься тренировками и гулять на свежем воздухе. Для предупреждения развития заболеваний пищеварительной системы следует соблюдать правильный рацион, в котором содержатся необходимые витамины и минералы.

Крайне не рекомендуется заниматься самолечением и бесконтрольно принимать какие-либо лекарства.

Небольшое головокружение, вызванное физиологическими причинами, и не повторяющееся слишком часто, не принесет вреда организму. Если же такое состояние является патологическим, то его появление следует предупреждать. Требуется соблюдать такие профилактические меры:

1. Не следует пить слишком много кофе или спиртных напитков.
2. Надо отказаться от курения.
3. Лучше выполнять гимнастические упражнения, которые укрепят сердечную систему и иммунитет в целом.
4. Следует часто прогуливаться на свежем воздухе.
5. Питание должно быть регулярным и полноценным. Голодание для похудения ничего не даст. Перед началом диет важно проконсультироваться с диетологом, который поможет составить правильный и полезный рацион.

На видео комплекс упражнений для профилактики синдрома:

6. Если у женщины нарушено кровообращение, то восстановить его сможет контрастный душ.
7. При наличии метеозависимости, женщине нужно воздержаться от тяжелой пищи во время магнитных бурь.
8. Важно регулярно проходить профилактический осмотр у специалистов и сообщать им об изменениях в состоянии.
9. Требуется отказаться от жирных блюд и тяжелой пищи.
10. Следует всегда контролировать себя, избегать ситуаций, колеблющих нервную систему, повышать собственную стрессоустойчивость.
11. От черного чая лучше отказаться, заменив его зеленым, который содержит большое количество антиоксидантов.

Патологическое головокружение нарушает не только работоспособность, но и повседневную жизнь. Но самолечением заниматься не стоит. Прежде всего, следует определить точную причину патологии, и тогда уже заниматься ее устранением.

Если головокружение, тошнота вызваны не вследствие развития серьезной болезни, то подобные признаки беспокоить по утрам не будут при соблюдении некоторых простых правил.

Резкое вскакивание с постели или поворот головы неудачный часто становится причиной тошноты и головокружения. Делать этого не нужно, лучше лежа потянуться, перевернуться с боку набок, сделать до 8-10 глубоких вздохов и только потом вставать, но избегая резких движений, иначе при нарушении равновесия можно упасть. Вестибулярному аппарату нужно тоже время, чтобы начать активно работать.