Восстановление памяти после депрессии

Потеря памяти от депрессии

Потеря памяти не может рассматривать отдельно. Учеными установлено, что между депрессией и потерей памяти существует отчетливая связь. Депрессия повышает уровень гормонов стресса, что со временем может приводить к потере памяти. Также исследования показывают, что методы лечения депрессии могут помогать улучшать память при ее потере по причине депрессии.

Когда человек находится в состоянии стресса в течение продолжительных периодов времени, его организм вырабатывает больше кортизола. Кортизол – это гормон стресса, который влияет на способность головного мозга к обучению и сохранению информации.

Со временем высокий уровень кортизола приводит к уменьшению участка головного мозга под названием гиппокамп. Гиппокамп выполняет множество функций, связанных с памятью.

Уменьшение размера гиппокампа ассоциируют с пониженной способностью сохранять информацию.

Обнаружение связи между депрессией и потерей памяти имеет большое значение. Оно позволяет медикам проводить исследования и выявлять причину потери памяти по принципу рассмотрения каждого отдельного случая.

Если причиной потери памяти являются стресс и депрессия, в качестве возможных средств лечения можно использовать психотерапию и лекарственные препараты. К примеру, известно, что антидепрессанты уравновешивают гормоны стресса и улучшают память у некоторых пациентов.

Некоторые исследования показывают, что при использовании антидепрессантов и проведении психотерапии происходит восстановление первоначального размера гиппокампа.

Успешное применение и других терапевтических подходов способствует дальнейшему подтверждению наличия взаимосвязи между депрессией и потерей памяти. Например, регулярное выполнение физических упражнений, как известно, понижает уровень кортизола и повышает уровень эндорфинов, которые улучшают настроение и уменьшают депрессию.

восстановление памяти после депрессии

В некоторых случаях происходит и улучшение памяти. Виды деятельности, которые провоцируют подобные физиологические изменения, обычно имеют аэробный характер, поскольку повышают частоту сердечных сокращений.

Потеря памяти может сопровождаться головной болью…

Исследования показывают, что для уменьшения депрессии и появления ощущение счастья требуется энергичное выполнение упражнений в течении минимум получаса хотя бы несколько раз в неделю. Обычно антидепрессантные эффекты появляются через две недели регулярных тренировок.

Помимо всего прочего, в число успешных методов борьбы с депрессией и потерей памяти входит повышение активности социального и духовного характера. У одинокого и грустного человека намного выше вероятность развития депрессии и забывчивости или потери памяти.

Хорошие стратегии по созданию ощущения счастья – это формирование надежной сети социальной поддержки и принятие участия в социально-культурных мероприятиях на регулярной основе. Уменьшать депрессию и лечить потерю памяти помогают и другие практики, такие как медитация, йога и ведение духовной или религиозной деятельности.

Забывчивость более распространена среди пожилых людей и часто считается естественным побочным эффектом старения. У некоторых пожилых людей развивается деменция, ухудшение памяти и умственной работоспособности. Наличие этого необратимого состояния нередко предполагается в случае устойчивой забывчивости. Однако, как показывают исследования, если причиной является депрессия, память может улучшаться.

www.vitaminov.net

Потеря памяти – это недуг, слывущий одним из особо загадочных явлений нашего времени. Причины ее зарождения не изучены до конца.

Многих интересует вопрос: «потеря памяти, как называется болезнь?». Болезнь именуют амнезией.

Заключается она в утрате воспоминаний о некоторых обстоятельствах, невозможности воссоздать отдельные жизненные события. Чаще у индивида стираются воспоминания о ситуациях, произошедших недавно, особенно важных.

Нередко так происходит, что индивидуум отобразить полноту картины произошедшего не в состоянии, другими словами, его воспоминания частичные. При абсолютной утрате воспоминаний, субъект не может вспомнить лиц близкого окружения, забывает собственные биографические данные, а также все происходящее ранее.

Амнезия может наступать неожиданно, например, часто отмечается при алкогольном опьянении. Кроме этого, рассматриваемый недуг может развиваться постепенно, чаще имея временный характер.

Лечение потери памяти

По сути, ухудшение (резкое снижение) памяти, рассеянность и забывчивость свидетельствуют о нарушении одной из функций головного мозга. Общее медицинское название этих заболеваний – астенический синдром.

Восстановить память одними препаратами практически невозможно, но, если подойти к решению проблемы комплексно, а также использовать природные методы лечения, состояние улучшится даже при тяжелой форме расстройства.

Амнезию вызывают различные факторы, их условно можно отнести к одной из двух групп: органические и психологические. После стресса потеря памяти носит именно психологический характер. Она обусловлена влиянием следующих стрессоров:

  • Регулярное напряжение, ежедневные стрессы;
  • Хроническая усталость;
  • Вялость или состояние перевозбуждения;
  • Нехватка внимания;
  • Навязчивые мысли.

Человек многие действия под влиянием этих факторов совершает на автомате, в результате чего в памяти они не находят отражения. Так человек может не помнить какие-то детали, выключил ли он утюг и запер ли дверь.

Стрессовую потерю памяти может вызвать приём антидепрессантов, снотворного или психотропных препаратов. Наблюдается это явление и у людей с болезнями головного мозга, перенесшими энцефалит или инсульт. Часто этим страдают люди с постравматическим стрессовым расстройством.

Состояние развивается после удушья, гипоксии и ишемии. Люди, страдающие от алкоголизма и наркомании также подвержены амнезии. Это причины, которые можно отнести к органической группе.

В группу риска входят молодые люди, чья жизнь наполнена стрессами. У них нарушается сон, снижается иммунитет. В их число попадают студенты, а также люди, работающие по ненормированному графику.

Чем обусловлен процесс потери памяти? По исследованиям российских учёных, стресс вызывает воспалительные процессы в гиппокампе – месте, где консолидируются и хранятся человеческие воспоминания.

Этот участок головного мозга наиболее подвержен разрушению в результате депрессий и постоянного напряжения. При этом специалисты отмечают, что стресс запускает разрушительные процессы, и они не останавливаются сразу после устранения раздражающего фактора.

Эксперименты на мышах показали, что повышенный уровень кортикостероидов в этом участке головного мозга сохранялся в течение месяца после возвращения в обычные условия. Именно гормоны стресса негативно влияют на клетки гиппокампа, разрушая их.

  • Трудности запоминания;
  • Путаница в мыслях;
  • Нарушение координации движений;
  • Помрачение сознание;
  • Потеря во времени;
  • Неспособность узнавать людей.
  • Симптомы могут наблюдаться несколько минут, часов или лет. Длительное воздействие негативных факторов может привести к полной потере памяти.

    Данная болезнь характеризуется неспособностью вспомнить определенные события либо людей. Все симптомы рассматриваемого недуга зависят от его тяжести, формы, характера патологии. Кроме признаков провалов в памяти также могут наблюдаться ухудшение зрения, головные боли, шум в ушах, нарушения пространственной координации, повышенная возбудимость, спутанность сознания и иные симптомы.

    Восстановление памяти после депрессии

    Механизмы памяти довольно сложны, поэтому закономерным становится вопрос: «как лечить потерю памяти». Ведь нередко восстановление памяти является проблематичным вопросом.

    Поэтому лечение должно включать, в первый черед, воздействие на причинный фактор, нейропсихологическую реабилитацию, назначение нейропротекторов, препаратов, активизирующих в головном мозге холинергические процессы, витаминов В группы и антиоксидантов.

    Кроме этого в лечении амнезии практикуются методы гипносуггестивной терапии. В процессе сеанса гипнотерапии пациент при помощи терапевта восстанавливает в памяти утерянные события и забытые факты.

    К кратковременной амнезии, могут привести различные причины – дислексия, инфекции, депрессия, повреждения, побочный эффект от лекарственных средств, алкоголизм, наркомания.

    Наиболее частые причины потери памяти – это болезнь Альцгеймера, болезнь Крейтцфельда-Якоба, опухоль мозга, вирус иммунодефицита человека, депрессия, менингит, эпилепсия, болезнь Паркинсона, маразм, инсульт.

    Так же к причинам, влияющим на способность памяти к запоминанию – относят заболевания цереброваскулярные расстройства, болезни щитовидной железы, травма черепа, нейродегенеративные болезни, расстройства сна, болезнь Вильсона, психологические расстройства, нормотензивная гидроцефалия, преходящее ишемическое нарушение.

    По данным американских ученых – самой распространенной причиной кратковременной потери памяти является инсульт, так как во время инсульта у человека нарушается кровоснабжение мозга, в результате чего нарушается функция памяти, отвечающая за запоминание. Большинство людей перенесших инсульт помнят прошлое (до инсульта), но не могут запомнить настоящее.

    Восстановление памяти после депрессии

    Одна из менее распространенных, причин частичной потери памяти – несбалансированное питание, зачастую стремясь похудеть люди, садятся на жесткую диету – в результате чего нарушается уровень сахара в крови, правильное кровообращение, питание головного мозга. Психические расстройства – в том числе диссоциативные – могут быть причиной кратковременной амнезии.

    Так же причиной кратковременной амнезии может стать дефицит кислорода в мозге в результате утопления или удушья.

    Респираторно вирусные заболевания также могут снизить уровень кислорода в крови и тем самым стать причиной дефицита кислорода в мозге.

    Существует несколько типов инфекций, способных вызвать кратковременную амнезию в их числе – туберкулез, болезнь Лайма, СПИД, третичный сифилис.

    Так же причиной амнезии может быть опухоль головного до мозга.

    Кратковременная потеря памяти в результате депрессии

    Стресс может являться нарушением психики, в том числе – кратковременная амнезия.

    В результате различных исследованиях было выявлено – что в результате стресса нарушается рост клеток головного мозга, чем дольше депрессия, тем больше повреждения.

    Причиной кратковременной амнезии может стать гормональное нарушение: так, например, в период менопаузы большинство женщины страдают от кратковременной амнезии.

    Восстановление памяти после депрессии

    По данным управления по контролю за продуктами и лекарствами США – некоторые медицинские препараты могут вызвать кратковременную амнезию. В число этих препаратов входят анти-психотики, антидепрессанты, обезболивающие средства, снотворное. Кратковременную амнезию вызывают такие лекарства, как кемадрин, проциклидин, тимолол, дисипал.

    Взаимодействие определенных лекарственных препаратов также может вызвать кратковременную потерю памяти: например, взаимодействие имипрамина и баклофена, апо-имипрамина и баклофена, имприна.

    На основании регулярно проводимых учеными исследований были сделаны выводы, что сбалансированное питание помогает справиться с проблемами памяти.

    Для поддержания правильной работы мозга – необходимо включить в рацион питания овощи, каши, фрукты, рыба – а вот алкоголь, красное мясо, и продукты, содержащие большое количество насыщенных жиров, способствуют ускорению потери памяти.

    В лечении кратковременной амнезии помогают специальные упражнения, растительные добавки и определенные лекарственные препараты для развития мозговой активности.

    При потере памяти необходима консультация врача, который установит причину заболевания и назначит соответствующее лечение.

    Как справиться с потерей памяти?

    Для профилактики амнезии необходимо правильное сбалансированное питание, вести здоровый образ жизни. Важно помнить, что чем больше вы уделяете внимание процессу, которым заняты, тем больше вероятность, что эти воспоминания отложатся в долговременной памяти.

    Потеря памяти после алкоголя

    До сих пор считается, что память – это нечто непостижимое и неизведанное, что не подвластно человеческому пониманию. Периодически отдельные воспоминания всплывают в сознании, но где они хранились до этого, остаётся загадкой.

    О памяти известно немного, до 25 лет она активно развивается, а к 50 годам человек теряет способности к познанию нового. Подрывают память многие факторы, среди наиболее опасных – сильное или постоянное напряжение.

    В настоящее время потеря памяти после стресса — самое распространённое явление.

    Качество жизни человека в равной степени зависит как от физического здоровья, так и от психологического комфорта. Когда у него хорошие отношения в семье и на работе, то небольшие стрессы, связанные с негативной информацией, сложными задачами и мелкими конфликтами, переносятся легко. Они не оставляют последствий, не отражаются глобально на здоровье, самочувствии и психике.

    Если же человеку случается пережить события, которые выбивают его из колеи, последствия могут быть очень серьезными, вплоть до развития психических нарушений. Влияние стресса на здоровье человека проявляется в потере физических сил, снижении иммунитета, обострении хронических заболеваний.

    В психологическом плане сильная психоэмоциональная нагрузка способна привести к нервному срыву, затяжной депрессии, неврозу навязчивых состояний или иной психопатологии.

    Невротические нарушения могут сопровождаться эпизодической агрессией, бессонницей, приступами тревоги и страха, истериками, апатией. Нередко под влиянием стресса у человека развивается соматоформное расстройство.

    Начинает без видимых причин болеть голова, сердце, снижается потенция у мужчин, ощущается напряженность в мышцах, общий упадок сил. Однако диагностика при этом не показывает наличия каких-либо соматических патологий, просто сильный стресс способен спровоцировать неадекватную реакцию вегетативной нервной системы.

    Восстановление памяти после депрессии

    Мозг реагирует на переутомление и другие стрессовые факторы ухудшением функции памяти, снижением концентрации внимания и умственных способностей.

    Восстановить расшатанную нервную систему после длительного стресса не всегда удается без вмешательства специалистов. К профессиональной помощи психолога, психоневролога или психотерапевта обязательно стоит обратиться, когда сильный стресс пережил маленький ребенок или подросток, а также если симптоматика достигла стадии невроза либо психотического расстройства.

    Врач подберет оптимальную тактику лечения, сможет посоветовать хорошие и безопасные успокоительные средства от нервов и стресса. Однако главным условием эффективной терапии и быстрого восстановления после длительной стрессовой нагрузки является качественный отдых и положительные эмоции.

    После пережитого стресса нужно первым делом нормализовать свой сон и научиться справляться с волнением. Хорошим способом для этого будет пассивный отдых: чтение легкой литературы, отключение на несколько часов всех медиа-трансляторов и телефона, дневной сон, прогулка на свежем воздухе, посещение СПА-салона. Для восстановления нервной системы подойдут такие практики, как йога и медитация.

    Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
    Добавить комментарий

    ;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: